Le tartre : Le guide ultime - Ce qui le cause, comment l'arrêter et les meilleures façons de s'en débarrasser

Introduction : Ce que vous ne savez pas sur le tartre peut nuire à votre sourire

Je me souviens encore de mon dentiste me montrant du tartre sur mes dents lors d'une visite de contrôle. À l'époque, je ne savais même pas ce qu'était le tartre ni comment il s'était formé. Je me brossais les dents tous les jours et j'utilisais du fil dentaire (parfois), mais le tartre était là - une tache jaune et coriace près de mes gencives. Depuis, je me suis dit qu'il fallait que j'en sache le plus possible sur le tartre : ce qui le fait apparaître, pourquoi c'est un problème et comment on peut vraiment le faire disparaître ou l'arrêter. Je vous fais part de ce que j'aurais aimé savoir il y a longtemps.

Qu'est-ce que le tartre (calcul dentaire) ?

Lorsque j'ai entendu le mot "tartre" pour la première fois, j'ai pensé qu'il appartenait à une cuisine, pas à ma bouche. Pourtant, le tartre, également appelé tartre dentaire, n'est au départ que de la plaque dentaire. La plaque est une couche molle et collante composée de morceaux d'aliments et de germes qui s'accumule sur vos dents en permanence. Si vous ne vous brossez pas bien les dents et ne passez pas le fil dentaire, cette couche molle peut devenir dure. C'est ce qui m'est arrivé - la plaque s'est en quelque sorte incrustée sur mes dents en l'espace d'un jour ou deux.

On peut comparer le tartre à une bernache sur un bateau - le bateau étant vos dents. Lorsque la plaque dentaire retient les minéraux de vos crachats, elle devient dure et colle. Elle peut être jaune, brune ou même noire, et vous la verrez souvent le long de vos gencives ou derrière vos dents de devant. Il en existe deux sortes : celle qui se trouve au-dessus des gencives (supra-gingivale) et celle qui se cache sous les gencives (sous-gingivale). Les deux attirent encore plus de germes, et vous ne pouvez certainement pas les éliminer seul à l'aide d'une brosse ou d'un fil dentaire.

Pourquoi le tartre se développe-t-il ?

En fait, il ne s'agit pas seulement d'oublier de se brosser les dents de temps en temps. Chaque personne est un peu différente, mais certains facteurs principaux peuvent accélérer l'apparition du tartre :

Brossage des dents et utilisation du fil dentaire négligés

Pendant un certain temps, j'ai pensé qu'un brossage quotidien suffisait. En réalité, la plaque dentaire réapparaît rapidement. Si je ne le fais pas, je laisse le tartre s'installer. Le fait de ne pas utiliser de fil dentaire est également un problème : les espaces entre les dents sont des endroits privilégiés pour l'apparition du tartre.

Manger trop de sucreries ou de féculents

Si vous aimez les sucreries ou les chips, les germes présents dans votre bouche font la fête et fabriquent davantage de plaque dentaire. Je mangeais beaucoup de sodas et de bonbons et j'ai remarqué un réel changement lorsque j'ai arrêté.

Votre crachat

Mon dentiste m'a expliqué que la salive de certaines personnes contient plus de minéraux, ce qui fait que la plaque dentaire durcit plus vite. Ce n'est pas de votre faute, c'est juste la façon dont vous crachez. Mais il faut faire plus attention.

Fumer ou utiliser du tabac

Je ne fume pas, mais mes amis qui fument semblent toujours avoir plus de tartre. Leurs visites chez le dentiste étaient également plus longues. Fumer assèche la bouche et facilite la formation du tartre. Il est également plus difficile pour les gencives de guérir.

Bouche sèche

J'ai eu la bouche sèche à cause de médicaments, et cela a fait une énorme différence. S'il n'y a pas assez de salive, les morceaux de nourriture restent collés et nourrissent les germes - plus de plaque et plus de tartre.

Famille

Certaines personnes de ma famille semblent avoir du tartre même si elles font de leur mieux. Vos gènes peuvent vous rendre plus susceptible d'avoir des problèmes de tartre.

Certains médicaments

Les médicaments pour la tension artérielle et les antidépresseurs assèchent parfois la bouche ou en modifient le fonctionnement. Cela facilite l'apparition de tartre si vous ne faites pas très attention.

Comment repérer le tartre : Signes et symptômes

Avec le recul, j'ai probablement vu des indices, mais je ne savais pas ce qu'ils signifiaient.

• Vous pouvez le voir : La plupart du temps, je ne remarquais même pas la croûte jaune ou brune sur mes gencives. Elles me semblaient plus rugueuses que le reste de mes dents.
• Mauvaise haleine : Parfois, j'avais l'impression que ma bouche était propre, mais mon haleine disait le contraire. Une mauvaise haleine qui ne s'arrête pas est un signe important.
• Gencives douloureuses ou rouges : Si vos gencives saignent ou vous font mal lorsque vous vous brossez les dents, il peut s'agir de tartre.
• Des gencives qui se détachent ou des douleurs dentaires : Le tartre peut repousser vos gencives et exposer certaines parties de vos dents. Si l'eau froide vous fait sursauter, le tartre pourrait en être la cause.

En les connaissant, vous saurez quand il est temps de consulter un dentiste, avant que la situation ne s'aggrave.

Pourquoi le tartre est-il dangereux ?

J'avais l'habitude de penser que le tartre n'était qu'un mauvais aspect, mais il s'avère que c'est bien pire que cela.

Gingivite

C'est à ce moment-là que vos gencives commencent à devenir rouges et gonflées. C'est le stade le plus précoce, et il est généralement possible d'inverser la tendance si l'on s'en aperçoit rapidement.

Maladie des gencives (parodontite)

Si vous n'en tenez pas compte, les choses peuvent s'aggraver. Les bactéries peuvent s'infiltrer sous les gencives et ronger les os et les tissus. Il est très difficile de remédier à cette situation.

Cavités

Le tartre aime aspirer les bactéries et les aliments, qui se transforment en acide. Cet acide attaque les dents et provoque des caries, en particulier près des gencives.

Perte de dents

Si la situation est suffisamment grave, vous pouvez perdre des dents. J'ai vu cela se produire dans ma famille, et ce n'est pas une chose à laquelle il faut s'attendre.

Il peut nuire au reste du corps

Je n'en avais aucune idée, mais le tartre peut même affecter votre cœur et d'autres parties de votre corps. Les mauvais germes buccaux peuvent s'infiltrer dans le sang et aggraver d'autres problèmes de santé.

Par exemple, près de la moitié des adultes de plus de 30 ans souffrent d'une forme ou d'une autre de maladie des gencives. Si vous fumez, votre risque augmente considérablement. Ces chiffres sont réels, tout comme les risques.

Se débarrasser du tartre : Pourquoi vous avez besoin d'un dentiste

Il se peut que vous voyiez sur Internet des articles sur la façon de se débarrasser du tartre à la maison à l'aide d'outils ou de gadgets. Voici la vérité : n'essayez pas. Je l'ai fait une fois avec un outil acheté en ligne - il m'a fait saigner les gencives, m'a raclé les dents et le tartre n'a pas bougé.

Pourquoi vous ne pouvez pas le faire vous-même

Le tartre adhère fortement aux dents. Il est impossible de le gratter sans les outils spéciaux du dentiste. Les tentatives faites à la maison ne font que blesser les gencives ou endommager les dents.

Comment les dentistes éliminent-ils le tartre ?

Lors de mes nettoyages, l'hygiéniste utilise des outils manuels spéciaux ainsi qu'une machine bourdonnante qui pulvérise de l'eau. C'est une sensation bizarre, et parfois mes gencives sont un peu douloureuses, mais après, mes dents sont lisses et fraîches.

Outils à main (pesage manuel)

Pour les accumulations visibles, ils utilisent de petits grattoirs pour les enlever délicatement.

Détartreurs à ultrasons

S'il y a beaucoup de tartre, l'outil bourdonnant l'enlève rapidement. Le bruit est étrange, mais c'est vite fait.

Nettoyage en profondeur (surfaçage radiculaire)

Si le tartre se trouve sous les gencives, il se peut qu'il faille également nettoyer ces endroits. Certains de mes amis l'ont fait et ont dit que cela avait aidé leurs gencives à guérir.

Polissage

Après avoir gratté mes dents, mon dentiste les polit pour que la plaque dentaire ait plus de mal à s'incruster à nouveau.

À quelle fréquence ?

Je fais des nettoyages tous les six mois, parfois plus tôt si j'en ai besoin. Certaines personnes en ont besoin plus souvent, ce que votre dentiste vous dira.

À quoi ressemble un nettoyage ?

L'hygiéniste vérifie mes gencives, gratte le tartre, polit mes dents et peut appliquer du fluor. Parfois, j'ai un peu mal à la bouche, mais cela en vaut la peine.

Comment éloigner le tartre pour de bon

Après avoir appris à quel point le tartre peut être tenace, j'ai beaucoup changé ma façon de prendre soin de mes dents :

Brosse droite

Brossez-vous les dents de la bonne façon, pas seulement rapidement. J'utilise la "technique Bass" : je tiens la brosse à un angle et je fais de petits cercles le long des gencives. Deux minutes, matin et soir.

Utiliser une brosse à dents électrique

Le passage à l'électricité a vraiment aidé - les études montrent qu'ils sont plus efficaces, en particulier dans les endroits difficiles. J'ai également remarqué la différence.

Le fil dentaire tous les jours

Pendant des années, j'ai cessé d'utiliser du fil dentaire et j'ai toujours eu des problèmes. Aujourd'hui, si je saute un seul jour, j'ai l'impression que ma bouche n'est pas en ordre. Le fil dentaire, le cure-dent ou le fil dentaire à eau fonctionnent tous - trouvez ce qui est le plus facile pour vous.

Le dentifrice, c'est important

Choisissez un dentifrice contenant des substances qui combattent le tartre. Je recherche des produits comme les pyrophosphates ou le citrate de zinc.

Rince-bouche

Un rinçage antiseptique ou au fluor aide beaucoup. Je l'utilise le soir, surtout lorsque mes gencives sont douloureuses.

Mieux manger

Moins d'en-cas sucrés ou riches en amidon, plus d'eau et des fruits et légumes croquants. En grignotant moins, vous éviterez les problèmes de bouche.

Aller chez le dentiste

Ne sautez pas les visites de contrôle ! Votre dentiste détectera le tartre à un stade précoce et vous montrera ce qu'il faut faire pour améliorer la situation. Mon hygiéniste m'a donné des conseils que je n'aurais jamais entendus ailleurs.

Ne fumez pas

Arrêter de fumer n'est pas seulement bénéfique pour votre bouche, mais aussi pour votre corps tout entier. J'ai vu combien il est difficile pour les fumeurs d'éviter le tartre et les problèmes de gencives.

Conclusion : Prenez en charge votre santé bucco-dentaire

Voici ce qu'il faut retenir : ne fermez pas les yeux sur le tartre. Lorsque vous en connaissez les causes et que vous savez comment le repérer, vous pouvez vraiment faire la différence en vous brossant les dents, en utilisant du fil dentaire et en effectuant des nettoyages réguliers.

Pour moi, l'adoption d'une brosse électrique, l'utilisation du fil dentaire tous les soirs et la réduction de la consommation de sucreries ont fait un énorme changement. J'ai une haleine plus fraîche, des dents plus propres et je ne redoute plus le dentiste.

Croyez-moi, n'attendez pas aussi longtemps que je l'ai fait - un petit effort quotidien permet d'éviter les problèmes à vie.

FAQ

À quelle vitesse la plaque devient-elle du tartre ?
La plaque dentaire commence à durcir en 24 à 72 heures seulement si vous ne l'enlevez pas. C'est une bonne raison de se brosser les dents et d'utiliser du fil dentaire tous les jours.

Le détartrage est-il douloureux ?
La plupart du temps, non. C'est parfois un peu inconfortable si vos gencives sont douloureuses, mais c'est bien mieux que de laisser le tartre abîmer vos dents.

Le tartre peut-il faire perdre des dents ?
Oui, c'est possible. Le tartre provoque une maladie des gencives qui peut détruire l'os et les tissus qui maintiennent les dents. J'ai vu des gens perdre des dents à cause de cela.

Quelle est la différence entre la plaque dentaire et le tartre ?
La plaque dentaire est une substance collante et molle qui se forme tous les jours. Le tartre (calcul) est ce qui se produit lorsque la plaque devient dure à cause des minéraux présents dans votre salive.

Les détartrants à faire soi-même sont-ils sûrs ?
Ce n'est pas le cas. Ils ne sont pas efficaces contre le tartre dur, et vous risquez de blesser vos gencives ou vos dents. Je nettoie la plaque à la maison, mais le tartre est l'affaire de mon dentiste.

Vous avez d'autres questions ou vous voulez partager votre propre histoire ? Demandez à votre dentiste ou à votre hygiéniste - ils ont tout vu et peuvent vous aider à trouver ce qui convient le mieux à votre bouche !