L'émail dentaire endommagé : Un guide simple pour comprendre et prévenir

Cette douleur aiguë et soudaine lorsque vous buvez quelque chose de froid ou que vous prenez une bouchée de pizza chaude - est-ce un simple hasard ou le signe de quelque chose de plus grave ? Vous avez peut-être remarqué que vos dents sont un peu plus jaunes ou que leurs bords semblent un peu transparents. Si cela vous dit quelque chose, vous n'êtes pas seul. Les dommages à l'émail sont fréquents, même chez les personnes qui se brossent les dents et utilisent du fil dentaire tous les jours. Mais comment savoir si cela vous arrive et que pouvez-vous faire pour éviter que cela ne s'aggrave ?

Nous allons lever le voile sur tout ce que vous devez savoir sur l'émail dentaire abîmé. Que vous craigniez que votre café du matin soit un problème ou que vous grimaciez déjà devant les aliments froids, vous obtiendrez ici des réponses claires. Lorsque vous aurez terminé, vous saurez quels sont les premiers signes d'un problème, ce qui endommage l'émail et comment garder un sourire solide.

Comment repérer un émail dentaire endommagé : Signes et symptômes

Commençons par une question à laquelle beaucoup de gens réfléchissent tranquillement : Ces choses que je vois ou ressens sont-elles normales ?

L'émail des dents est la coquille extérieure dure de vos dents, comme un bouclier qui protège la matière plus molle à l'intérieur. Mais l'émail n'est pas imbattable. Le problème, c'est qu'il arrive que vous ne remarquiez son usure que lorsqu'il est déjà en mauvais état.

Voici ce que vous devez rechercher :

Dents sensibles

Êtes-vous pris d'une soudaine secousse lorsque vous mangez ou buvez quelque chose de froid, de chaud ou de sucré ? Ce n'est pas seulement de la malchance. Lorsque l'émail s'amincit, il laisse apparaître la couche appelée dentine. La dentine présente de minuscules trous qui mènent directement au nerf. Lorsque vous mangez quelque chose de froid ou de chaud, cette sensation vous traverse et vous procure une douleur aiguë.

C'est un peu comme si vous portiez des chaussettes trouées : chaque caillou sur lequel vous marchez vous fait mal aux pieds.

Dents jaunes ou décolorées

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos dents paraissent plus jaunes, même si vous vous brossez beaucoup les dents ? Si l'émail devient mince ou endommagé, la dentine jaunâtre qui se trouve sous l'émail commence à apparaître. Aucun dentifrice blanchissant ne peut redonner à vos dents leur blancheur si l'émail lui-même a disparu.

Si vous remarquez que votre sourire est terne ou jaune, c'est peut-être la raison.

Bords transparents ou fissurés

Examinez attentivement les bords où vous mordez avec vos dents de devant. Sont-elles un peu transparentes ou brillantes à leur extrémité ? Cet aspect transparent est le signe d'un amincissement de l'émail. Vous pouvez également observer des lignes droites très fines qui ressemblent à de petites fissures dans le verre. Les dentistes appellent cela des "craquelures". Elles peuvent ne pas causer de problèmes en elles-mêmes, mais elles sont un signe précoce que votre émail a besoin d'aide.

Fissures, éclats et petites bosses

Vos dents s'ébréchent-elles ou se fissurent-elles plus souvent ? Voyez-vous de petites bosses (que les dentistes appellent "cupping") dans les parties masticatoires, en particulier sur les dents du fond ? Ces problèmes ne sont pas seulement dus à l'âge, ils sont souvent le signe d'une érosion de l'émail.

Gardez l'œil ouvert sur ces changements. Agir tôt peut faire une grande différence.

Pourquoi cela se produit-il ? Qu'est-ce qui détruit l'émail des dents ?

Vous vous posez probablement la question, Pourquoi cela se produit-il ? C'est une question intelligente. Pour préserver votre émail, vous devez savoir ce qui lui fait mal.

Voici les fauteurs de troubles habituels :

Votre alimentation : Le problème de l'acidité

Aliments et boissons acides

Les agrumes, les tomates, les sodas, le vin, les boissons énergisantes, les boissons pour sportifs - et même votre jus d'orange - semblent sains, n'est-ce pas ? Malheureusement, ils ont tous un point commun : une forte acidité. Lorsque vous mangez ou buvez quelque chose d'aigre ou d'acide, cela peut détruire les bonnes choses contenues dans votre émail. Si l'émail était comme un mur de briques, l'acide serait comme une pluie constante qui détruirait le mur au fil du temps.

Le soda est l'un des pires. Avec un pH d'environ 2,5, il est plus proche de l'acide de batterie de voiture que de l'eau ! Le vin, le jus d'orange et certaines boissons sportives ne sont guère mieux.

Aliments sucrés et féculents

Le sucre n'est pas seulement mauvais pour votre tour de taille, il fait aussi le bonheur des germes buccaux. Ces germes se nourrissent de sucres et de féculents et produisent de l'acide en guise de déchet. Cet acide attaque à nouveau votre émail. Il s'agit d'une double attaque : l'acide provenant de ce que tu manges et l'acide produit par les germes.

Problèmes médicaux et autres problèmes corporels

Reflux acide (RGO)

Si vous avez déjà eu des brûlures d'estomac, vous savez à quel point l'acide gastrique est puissant. Pour certaines personnes souffrant de reflux, cet acide ne reste pas en bas - il remonte la nuit et recouvre les dents d'un acide puissant. Avec le temps, cela peut faire beaucoup de mal, et le brossage n'y mettra pas fin.

Bouche sèche

La salive est le meilleur ami de vos dents. Ce n'est pas seulement de l'eau - elle aide à éliminer les aliments, neutralise les acides et corrige les petits points faibles en imprégnant les dents de minéraux utiles. Mais si vous avez la bouche sèche (à cause de médicaments, du diabète ou de traitements contre le cancer), l'acide et les germes restent plus longtemps, rongeant l'émail.

Problèmes familiaux ou héréditaires

Certaines personnes n'ont pas de chance et ont un émail plus faible dès la naissance. Des maladies comme l'amélogenèse imparfaite ou l'hypoplasie de l'émail signifient que l'émail est mou, mince ou mal formé, même quand on est jeune. Si votre famille a beaucoup de problèmes dentaires malgré de bons soins, il se peut que ce soit une maladie héréditaire.

Usure physique et mauvaises habitudes

Grincement ou serrement des dents (bruxisme)

Vous réveillez-vous avec une mâchoire douloureuse ? Votre dentiste vous a-t-il dit que vos dents avaient l'air plates ou usées ? Le fait de grincer et de serrer les dents, généralement la nuit, use l'émail très rapidement par rapport à une alimentation normale.

Un brossage trop dur

Vous pensez peut-être qu'un brossage très énergique nettoie vos dents, mais c'est en fait le contraire. L'utilisation d'une brosse dure - ou un brossage trop vigoureux - use l'émail et fait se détacher les gencives, laissant apparaître la partie la plus faible de la dent.

Votre plan de protection : Comment préserver et renforcer votre émail

Maintenant que vous en connaissez les causes, parlons de ce que vous pouvez faire pour y remédier. Voici un plan simple, approuvé par les dentistes, pour maintenir l'émail en bon état.

Changements alimentaires judicieux

• Limitez les produits acides : Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin de tout arrêter. Mais essayez de consommer des aliments acides ou sucrés au cours de vrais repas, et non pas en tant qu'en-cas. Les manger avec d'autres aliments permet d'atténuer l'effet de l'acide.
• Rincer immédiatement après : Après avoir mangé ou bu quelque chose d'acide, rincez-vous la bouche avec de l'eau claire. Cela permet à votre bouche de revenir à la normale et de protéger vos dents.
• Utilisez une paille : Si vous buvez du soda, du jus ou des boissons sportives, utilisez une paille et dirigez-la vers l'arrière de votre bouche. Ainsi, les dents de devant - celles qui apparaissent en premier - reçoivent moins d'acide.
• Attendez pour brosser : L'acide ramollit un peu l'émail. Si vous vous brossez les dents immédiatement - dans les 30 à 60 minutes qui suivent une action acide - vous risquez de rayer cette partie ramollie. Attendez une heure si vous le pouvez, afin que votre salive puisse améliorer la situation.

Bonnes habitudes bucco-dentaires

• Choisissez un dentifrice au fluor : Le fluor renforce l'émail et aide à réparer les petits points faibles. Vérifiez que le produit porte le sceau de l'ADA, ce qui signifie qu'il répond aux tests scientifiques.
• Brosser doucement avec une brosse douce : Les brosses dures et les mains lourdes ne sont pas bonnes. Procurez-vous une brosse à dents souple et brossez-vous les dents en faisant de petits cercles. Vos gencives et vos dents seront plus heureuses à long terme.
• Mâchez du chewing-gum sans sucre : En particulier les chewing-gums au xylitol, qui stimulent la salivation. La salive est le moyen naturel de réparer les dents entre les brossages.

L'aide du dentiste

• Contrôles réguliers : Le dentiste ne cherche pas seulement les caries. Des visites régulières permettent de détecter les problèmes d'émail à un stade précoce, lorsqu'il est plus facile d'y remédier. Les nettoyages dentaires permettent également d'éliminer la plaque et le tartre tenaces que vous ne pouvez pas frotter chez vous.
• Gardes de nuit pour le broyage : Si vous grincez des dents la nuit (beaucoup de gens l'ignorent), demandez une protection nocturne. Elle ne coûte pas cher et évite à vos dents de s'user.
• Fluor professionnel : Si vous présentez un risque plus élevé (reflux acide, appareil dentaire ou bouche sèche), le dentiste peut appliquer un fluor extra fort sur vos dents.

FAQ : L'émail endommagé peut-il être réparé ?

Les gens posent souvent cette question : Peut-on réellement réparer une perte d'émail ?

La vérité

Voici ce qu'il en est : Votre corps ne peut pas faire repousser l'émail. Ce qui est parti est parti. Mais - et c'est important - les points faibles précoces peuvent souvent être renforcés par des soins appropriés. Pour les fissures plus importantes ou les dommages plus profonds, votre dentiste peut les recouvrir ou les combler.

Voyons cela en détail :

Réparation précoce : Reminéralisation

Si votre émail commence à s'amincir ou à perdre des minéraux, mais qu'il n'a pas totalement disparu, vous pouvez le renforcer. Le fluor (dans le dentifrice, le bain de bouche ou chez votre dentiste) aide à fixer le calcium et le phosphate, les minéraux qui rendent l'émail résistant. C'est comme si l'on réparait des fissures sournoises avant qu'elles ne s'agrandissent.

Il existe également de nouveaux dentifrices, comme ceux contenant de l'hydroxyapatite, qui peuvent corriger les points faibles précoces. Mais c'est encore le fluor qui a le plus de preuves à l'appui.

Résoudre les grands problèmes

• Collage : Une colle de la couleur de la dent recouvre les parties faibles ou ébréchées, ce qui améliore l'aspect et la sensation de la dent.
• Facettes : Il s'agit de fines couvertures qui se posent sur le devant des dents. Ils sont utiles pour les dents de devant qui sont usées, tachées ou inégales.
• Couronnes : Lorsque les dommages sont importants, comme des ébréchures importantes ou une grande partie de l'émail manquant, une couronne recouvre toute la dent pour la protéger.

Si la perte d'émail provoque une carie ou atteint l'intérieur de la dent, il se peut que vous ayez besoin de travaux supplémentaires. Votre dentiste vous dira ce qu'il convient de faire.

Quand faut-il consulter un dentiste ou un médecin ?

Vous ne savez toujours pas si vous devez appeler ? Voici une courte liste. Consultez un dentiste ou un médecin si :

• Vous souffrez d'une douleur ou d'une sensibilité dentaire qui ne disparaît pas.
• Vos dents sont plus jaunes, transparentes ou présentent des bosses ou des piqûres.
• Vous pensez que vous grincez ou serrez les dents la nuit - votre mâchoire vous fait mal le matin ou quelqu'un dit que vous "mâchez" en dormant.
• Vous souffrez de reflux acides, surtout s'ils vous empêchent de dormir. Vous pouvez avoir besoin de l'aide d'un dentiste et d'un médecin.

N'attendez pas que la situation s'aggrave. Le plus tôt sera le mieux pour sauver votre émail.

Statistiques et faits marquants : Ce que disent les études

Voyons quelques faits tirés de la recherche dentaire :

Qui doit s'inquiéter le plus de la perte d'émail ?

Tout le monde court un certain risque, mais certaines personnes doivent être particulièrement prudentes :

• Les personnes souffrant de reflux acide : L'acide gastrique peut se déposer sur les dents, surtout après avoir mangé et pendant le sommeil.
• Personnes souffrant de sécheresse buccale : Certains médicaments, les problèmes immunitaires et les traitements anticancéreux réduisent les crachats.
• Les amateurs de sodas, de boissons sportives et de jus de fruits : Si vous en consommez beaucoup, le risque augmente considérablement.
• Broyeurs de dents : Le stress exercé sur les dents endommage rapidement l'émail.
• Enfants ayant des problèmes génétiques : Certains enfants ont un émail fragile au départ. Les visites précoces chez le dentiste sont essentielles.

Si vous faites partie de l'un de ces groupes, suivez toutes les étapes ci-dessus et consultez régulièrement votre dentiste.

Conseils pour la santé et ce qu'il faut faire ensuite

Mettons les choses au point. La perte d'émail peut sembler effrayante, mais vous n'êtes pas coincé. Voici ce qu'il faut retenir :

Principaux points concernant l'émail endommagé :

• L'émail est le bouclier de votre dent, mais il peut se dégrader.
• Les premiers signes sont la sensibilité, le jaunissement, les dents transparentes ou ébréchées et les bosses.
• L'acide (provenant des aliments, des boissons, du reflux ou des bactéries) est le principal problème.
• Brossez-vous les dents en douceur avec un dentifrice au fluor, rincez après les acides et ne grignotez pas ou ne buvez pas pendant toute la journée.
• L'émail ne se reconstituera pas, mais à un stade précoce, le fluor et de bonnes habitudes peuvent aider à corriger les points faibles.
• Consultez votre dentiste si vous remarquez des changements, ou si vous souffrez de reflux ou de sécheresse buccale.

Des étapes faciles pour un émail plus fort :

1. Buvez de l'eau pendant les repas et après les collations ; utilisez une paille pour les boissons acides.
2. Attendez avant de vous brosser les dents après un café, un jus de fruit ou un soda ; laissez la salive agir en premier.
3. Utilisez une brosse douce et allez-y doucement.
4. Choisissez un dentifrice et un bain de bouche contenant du fluor (sceau ADA).
5. Faites contrôler vos dents deux fois par an, même si vous vous sentez bien.
6. Si vous grincez des dents, demandez une protection nocturne.
7. Faites attention à votre bouche - si elle vous fait toujours mal, ne l'ignorez pas.

Vous vous sentez prêt à prendre soin de votre émail ? Vous devriez ! Votre émail est résistant, et vous avez maintenant les connaissances nécessaires pour le garder fort. De petits changements font une grande différence. Tenez bon et vous aurez des dents fortes et brillantes pendant des années. Et n'oubliez pas que votre dentiste est là pour vous aider - posez-lui des questions et parlez-lui de vos préoccupations.

Sources :

• Association dentaire américaine (ADA)
• Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC)
• Journal dentaire international
• Journal de l'Association dentaire américaine (JADA)

N'oubliez pas qu'un sourire sain n'est pas seulement une question d'apparence - il s'agit de vivre sans douleur, de manger ce que l'on aime et de conserver ses dents pour toujours. Si vous avez encore des questions, allez voir votre dentiste. Vos dents vous remercieront !