Quels sont les aliments à éviter après un blanchiment des dents ?
Table des matières
Pourquoi faut-il être prudent après avoir blanchi ses dents ?
Lorsque vous vous faites faire les dents blancils ont besoin soins particuliers. Vos dents sont minuscules trous qui sont ouvertes après le blanchiment. Mauvais aliments peut s'introduire dans ces trous et rendre vos dents pas blanc encore une fois.
Apprenons ce que aliments à rester à l'écart de après avoir fait vos dents briller!
Aliments à éviter juste après le blanchiment des dents
Après avoir fait vos dents blancAttention aux 48-72 heures. C'est à ce moment-là que vos dents peuvent taches le plus.
Liste des mauvais aliments
- Boissons sombres: Café, thé, vin rouge
- Jus de fruits colorés: Jus d'orange, jus de raisin
- Aliments en sauce: Sauce soja, ketchup, sauce barbecue
- Fruits brillants: Baies, cerises
- Bonbons et sucreries: Bonbons colorés, chocolat
Pourquoi ces aliments sont-ils mauvais pour les dents blanches ?
Voyons pourquoi ces aliments peuvent blesser votre nouveau sourire blanc.
| Nourriture/Boisson | Pourquoi c'est mauvais | Combien de temps faut-il attendre ? | La gravité de la situation |
|---|---|---|---|
| Café et thé | A tanins qui font taches. Fait moins cracher ce qui aggrave les taches. | 48-72 heures | Très mauvais |
| Vin rouge | A couleur et tanins qui tachent les dents 2 fois plus rapide après le blanchiment. | 72 heures | Très très mauvais |
| Sauces foncées | Profondeur couleurs se mettre en dents de scie trous. 80% de personnes se tachent avec ces produits. | 48 heures | Très mauvais |
| Agrumes | Très aigre et peuvent blesser les dents coquille. Les dents se tachent facilement. | 24-48 heures | Mauvais |
| Baies | Avoir des couleurs fortes qui collent aux dents. 70% des personnes ont taches de ces derniers. | 72 heures | Très mauvais |
| Sodas et boissons sportives | Très aigre et ont couleurs. Blesse les dents et fait des taches. | 72 heures (ou toujours) | Très mauvais |
| Curry/Curcuma | Jaune La couleur est difficile à nettoyer. Besoin d'un dentiste pour le nettoyer. | Soyez toujours prudent | Très très mauvais |
| En-cas durs | Peut gratter dents et faire des taches. | 24 heures | Mauvais |
Que puis-je manger après le blanchiment des dents ?
Vous pouvez encore manger bons aliments après le blanchiment des dents ! Ces aliments sont sûr pour votre nouveau sourire blanc.
Liste des bons aliments :
- Viande blanche: Poulet, dinde, poisson blanc
- Riz blanc et Pâtes nature
- Pain blanc (sans croûte)
- Lait et Yogourt nature
- Bananes et Pommes pelées
- Fromage blanc
- Soupes claires
- L'eau (beaucoup !)
Le régime alimentaire des Blancs
Voici un plan simple pour vous aider à bien manger après le blanchiment des dents :
Jour 1-3 (72 premières heures) :
- Petit déjeuner: Yaourt blanc avec banane
- Déjeuner: Poulet avec riz blanc
- Dîner: Poisson blanc avec des pâtes (sans sauce)
- Boissons: Eau, lait, thé clair
Après avoir utilisé plaques de blanchiment dentaire personnaliséesLes personnes âgées, les personnes handicapées et les personnes âgées de moins de 18 ans doivent faire très attention à ce qu'elles mangent et à ce qu'elles boivent.
Pendant combien de temps dois-je éviter les mauvais aliments ?
Les plus moment important est le premier 48-72 heures après le blanchiment. C'est à ce moment-là que vos dents peuvent taches le plus.
Pour les meilleures dents blanches:
- Les premières 24 heures : Ne mangez que de la bons aliments liste
- Les premières 48 heures : Non aliments sombres ou boissons
- Les 72 premières heures : Soyez très prudent avec ce que vous mangez
- Après une semaine : Toujours être prudent avec des aliments très foncés
Conseils pour garder des dents blanches plus longtemps
Essayez-les des idées intelligentes pour conserver vos dents blanc pendant longtemps :
- Utiliser un paille pour les boissons foncées
- Rincer la bouche avec de l'eau après avoir mangé
- Brosse vos dents après les repas (attendre 30 minutes)
- Utiliser un dentifrice blanchissant une fois par semaine
- Ne pas fumée ou consommer du tabac
- Obtenir bilans de santé avec votre dentiste
Des outils spéciaux pour garder les dents blanches
Utilisation blanchiment des dents protège-dents peut vous aider à conserver votre sourire blanc après les traitements professionnels.
Si vous avez implants dentairesIl faut donc faire très attention car les taches peuvent paraître inégales entre les dents naturelles et les implants.
Questions courantes sur l'alimentation après le blanchiment des dents
Puis-je boire du café après 48 heures ?
Vous pouvez boire du café après 48 heures, mais utilisez un paille et rincer votre bouche après. Le café a tanins qui peut faire taches.
Que se passe-t-il si je mange un aliment foncé par accident ?
Si vous mangez un aliment foncé par accident, rincer immédiatement la bouche avec de l'eau. Ensuite, il faut brosse vos dents à l'aide d'un brosse douce après 30 minutes.
Quelle sera la longueur de mes dents ? sensible?
La plupart des gens ont dents sensibles pendant 1 à 3 jours après le blanchiment. Utilisation dentifrice spécial pour dents sensibles pour aider.
Les aliments dont il faut toujours se méfier
Même après la première semaine, certains aliments peuvent encore abîmer les dents. moins de blanc au fil du temps :
- Café et Thé
- Vin rouge
- Cola et Sodas foncés
- Sauce tomate
- Curry et Curcuma
- Baies (myrtilles, mûres)
- Vinaigre balsamique
- Sauce soja
Comment les choix alimentaires après blanchiment affectent différentes personnes
Votre émail (l'extérieur de vos dents) est spécial pour vous. Certaines personnes ont émail plus fin qui se tache plus facilement. Si vous avez émail fin, être très prudent avec des aliments après le blanchiment.
Pourquoi l'acide est mauvais pour les dents blanches
Aliments acides comme les citrons, les oranges et les boissons pour sportifs peuvent émail doux. L'émail mou taches plus facilement.
Le Niveaux de pH de boissons :
- Eau : pH 7 (bon)
- Café : pH 5 (pas bon)
- Soda : pH 2,5 (très mauvais)
- Boissons sportives : pH 3 (mauvais)
Comment réparer les taches si elles surviennent
Si vous obtenez taches sur vos dents blanches, vous le pouvez :
- Utiliser un dentifrice blanchissant (pas trop)
- Demandez à votre dentiste s'il existe un retouche blanchiment
- Utilisation gouttières de blanchiment à la maison
- Brosser avec du bicarbonate de soude (demander d'abord au dentiste)
Ce que disent les experts sur le blanchiment des dents
Le Association dentaire américaine (ADA) affirme que le fait de prendre soin de ses dents après le blanchiment aide à la préservation de la santé des dents. couleur blanche durent plus longtemps.
Selon les dentistes, c'est au cours des 48 premières heures que les dents ont le plus besoin d'être nettoyées. la plus grande attention. Le minuscule trous dans vos dents sont ouvertes, et couleurs peuvent entrer.
Conseils de personnes qui ont eu recours au blanchiment des dents
De nombreuses personnes affirment que ces conseils les ont aidées à conserver dents blanches:
- "J'ai utilisé un paille pour toutes les boissons pendant une semaine".
- "J'ai porté un bouteille d'eau à rincer après chaque repas".
- "J'ai mangé aliments blancs seulement pour 3 jours".
- "J'ai utilisé dentifrice pour personnes sensibles avant le blanchiment pour se préparer".
Les différentes méthodes de blanchiment nécessitent des soins différents
Il existe de nombreuses façons de faire des dents blanc:
- Blanchiment au cabinet du dentiste: Les plus forts, ceux qui nécessitent le plus de soins
- Plateaux pour la maison: Moyennement fort, nécessite de bons soins
- Bandes blanchissantes: Moins forte, nécessite encore des soins
- Dentifrice blanchissant: Doux, nécessite moins de soins particuliers
Si vous avez utilisé blanchiment fort chez le dentiste, vous devez être très prudent avec de la nourriture et des boissons.
Pourquoi la santé de vos dents est-elle importante pour le blanchiment ?
Des dents saines séjour blanc plus longtemps après le blanchiment. Avant de procéder à un blanchiment, assurez-vous que
- Non cavités
- En bonne santé gommes
- Dents propres (pas de plaque)
Des moyens naturels pour garder des dents blanches après un blanchiment
Certains aliments naturels peut aider à conserver les dents blanc:
- Pommes: Nettoyer les dents en mangeant
- Céleri: Brosse les dents et fait cracher
- Fromage: Has le calcium pour renforcer les dents
- Carottes: Nettoyer les dents et faire cracher
Combien de temps durent les dents blanches ?
Si vous êtes prudent avec les aliments et les boissons, vos dents blanches peuvent durer :
- 6 mois à 1 an pour blanchiment en cabinet
- 3-6 mois pour plateaux à domicile
- 1-3 mois pour bandes blanchissantes
Pour que le blanc dure plus longtemps, évitez les mauvais aliments mentionnés dans cet article !
Quand appeler son dentiste
Appelez votre dentiste si
- Vous avez mal aux dents pendant plus de 3 jours
- Vos gencives sont très rouges ou douloureuses
- Vos dents sont tachetées ou ne sont même pas blanches
- Vous avez des questions sur ce que vous devez manger
Préparez votre prochain blanchiment
Lorsque le moment est venu de procéder à votre prochain blanchiment, préparez-vous en.. :
- Manger moins d'aliments foncés pendant une semaine avant
- Se faire nettoyer les dents
- Utilisation d'un dentifrice pour les personnes sensibles
- Planifier votre "régime blanc" à l'avance
N'oubliez pas les points suivants
- Premières 48-72 heures sont les plus importants
- Éviter sombre, coloréet acide aliments
- Manger aliments blancs comme le poulet, le riz et les bananes
- Utiliser un paille pour les boissons foncées
- Rincer bouche après avoir mangé
- Disposer d'un bilan de santé du dentiste bientôt
En prenant bien soin de vos dents après le blanchiment, vous obtiendrez un meilleur résultat. sourire éclatant qui dure longtemps !
Conclusion
Vous savez maintenant quels sont les aliments à éviter après le blanchiment des dents ! N'oubliez pas que les 72 premières heures sont les plus importants. Manger aliments blancsboire beaucoup d'eau l'eauet rester à l'écart des sombre, coloré les aliments et les boissons.
Votre nouveau sourire blanc vaut la peine d'être soignée !
