Le fil dentaire à l'eau : Le guide complet des utilisations, des meilleurs modèles, des avantages et des inconvénients

Êtes-vous comme moi en train de vous demander si l'utilisation du fil dentaire vaut vraiment la peine d'être ajoutée à vos habitudes quotidiennes ? J'avais l'habitude de m'en tenir au fil dentaire traditionnel, quoi qu'il arrive. Puis la vie m'a frappé avec un appareil dentaire, des gencives sensibles et la quête incessante de la sensation de propreté. C'est alors que j'ai découvert le monde du fil dentaire à eau. Depuis mon premier essai, plutôt désordonné, jusqu'à l'élimination des morceaux de nourriture en toute confiance, mon expérience m'a ouvert les yeux - et honnêtement, elle a changé la vie de ma bouche.

Si vous êtes un tant soit peu curieux de savoir ce que fait le fil dentaire, quelles sont les machines qui fonctionnent réellement ou si c'est vraiment mieux que les méthodes habituelles, asseyez-vous. Je vais vous expliquer tout ce que j'ai appris - juste ce qui est important, pas de discours de dentiste (je vous le promets).

Qu'est-ce que le fil dentaire ? Introduction aux irrigateurs buccaux

Je vais être honnête : lorsque j'ai entendu parler pour la première fois du fil dentaire, j'ai imaginé quelqu'un utilisant un tuyau d'arrosage sur ses dents. En fait, je ne me trompais pas tant que ça ! Le fil dentaire (également appelé irrigateur buccal ou jet d'eau) pulvérise un jet d'eau ciblé pour éliminer la plaque dentaire, les aliments et les germes entre les dents et le long des gencives.

La vraie magie réside dans les endroits que le fil dentaire ordinaire rate souvent, comme les endroits bizarres autour des appareils dentaires ou entre les dents. Au lieu de gratter, il suffit de pointer l'embout, de mettre la machine en marche et de laisser l'eau faire le travail.

Les débuts ont été beaucoup moins effrayants que je ne le pensais. J'ai appris que le fil dentaire ne remplace pas le brossage (rien ne le remplace), mais qu'il rend les choses plus propres, surtout lorsqu'on l'utilise en même temps que le brossage et le fil dentaire.

Principales utilisations du fil dentaire : Qui en bénéficie le plus ?

Après quelques semaines d'utilisation de ma première soie dentaire, j'ai réalisé qu'elle n'est pas réservée aux maniaques de la propreté ou aux personnes qui se rendent toujours chez le dentiste. Voici ce que j'ai découvert sur les personnes qui obtiennent le plus d'aide - et pourquoi je pense qu'il mérite une place près de l'évier de tout le monde :

Hygiène bucco-dentaire générale quotidienne

Soyons réalistes, tout le monde a besoin d'un peu plus de propreté. La soie dentaire à l'eau s'ajoute au brossage et à la soie dentaire ordinaire, en ramassant les restes qui se cachent dans des endroits dont je ne soupçonnais même pas l'existence. Pour ma part, l'ajout de cette étape a immédiatement rendu ma bouche plus propre.

Pour les appareils dentaires et l'orthodontie

Lorsque j'avais des appareils dentaires, l'utilisation du fil dentaire se transformait en un jeu difficile consistant à passer autour des fils. Le fil dentaire à eau a facilité le nettoyage de tout ce métal. Si vous avez porté un appareil dentaire ou un appareil de rétention, vous savez que la nourriture reste coincée dans des endroits bizarres. Cet appareil est devenu mon outil de prédilection pour éliminer les saletés.

Pour les implants dentaires, les couronnes et les bridges

Après avoir reçu une couronne l'année dernière, mon dentiste m'a expliqué que la plaque dentaire aimait se loger autour des fausses dents. L'utilisation du fil dentaire à eau me permet de nettoyer les bords sans craindre de déchirer le fil ou de le coincer.

Pour la santé des gencives (gingivite et parodontite)

Lorsque mes gencives étaient douloureuses et saignaient facilement, l'utilisation du fil dentaire a été plus efficace que le fil dentaire classique. Des études montrent même que le fil dentaire à eau aide à réduire les saignements et les gonflements mieux que le fil dentaire ordinaire.

Pour les gencives sensibles

Le fil dentaire traditionnel me donnait parfois mal aux gencives, surtout lorsque mes allergies se manifestaient. Passer au fil dentaire à eau, c'est comme passer du papier de verre à une douche douce. Vous pouvez également modifier la pression.

Lutter contre la mauvaise haleine

Soyons honnêtes, personne n'a envie de garder une haleine matinale jusqu'à l'heure du déjeuner. J'ai remarqué que l'utilisation du fil dentaire aidait vraiment mon haleine. Le rinçage des bactéries avant le coucher et après les repas m'a permis de garder la bouche plus fraîche.

Pour les diabétiques et les personnes dont le système immunitaire est affaibli

Certains membres de ma famille sont diabétiques et le soin des gencives est très important pour eux. Le fil dentaire, comme le disent les médecins, aide à réduire le gonflement des gencives et les problèmes de saignement qui accompagnent certains problèmes de santé. Pour toute personne ayant des problèmes de santé, cette mesure supplémentaire peut vraiment être utile.

Les avantages du fil dentaire : Avantages de l'utilisation d'un irrigateur buccal

Si vous pesez le pour et le contre, voici pourquoi les gens comme moi finissent par adorer le fil dentaire, ou au moins par en ajouter un dans leur salle de bains.

Élimination de la plaque dentaire

J'ai été choqué de voir à quel point les appareils de soie dentaire à eau peuvent être plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire - environ 50% de plus en moyenne, et jusqu'à 3 fois plus pour les personnes portant un appareil dentaire. C'est comme utiliser un nettoyeur haute pression au lieu d'un balai.

Une meilleure santé des gencives

Mes gencives saignaient beaucoup lorsque je passais le fil dentaire. Après quelques semaines d'utilisation du fil dentaire, les rougeurs et les saignements ont considérablement diminué. Les études montrant une baisse supplémentaire de 20-24% de l'enflure des gencives ne m'ont pas surpris après ce que j'ai vu chez moi.

Très facile à utiliser

Le fil dentaire et moi ne nous sommes jamais entendus - toujours gênants, malpropres et inefficaces dans les espaces restreints. Le fil dentaire à eau facilite les choses. Remplissez le réservoir, choisissez un embout et laissez l'eau faire son travail. Si vous avez des douleurs articulaires, des mains fragiles ou des enfants qui détestent le fil dentaire, c'est énorme.

Une portée universelle

Avez-vous déjà essayé d'utiliser du fil dentaire pour les dents les plus éloignées ? Amusez-vous bien. Le fil dentaire à eau va facilement là où le fil dentaire ordinaire ne peut pas aller. Autour de mes appareils dentaires, de mes bridges et de mes fausses dents, l'eau fonctionne beaucoup mieux.

Doux pour les gencives

Le fil dentaire me faisait parfois mal aux gencives. Le fil dentaire à eau, en particulier à faible pression, est beaucoup plus agréable à utiliser, mais il n'en reste pas moins efficace.

Une haleine plus fraîche

L'élimination des restes de nourriture et des germes a vraiment amélioré mon haleine. Je ne reçois plus autant de commentaires "Tu as mangé de l'ail ?" au travail.

Les sensations sont bonnes

En prime, vous bénéficiez d'une sorte de massage des gencives à chaque fois que vous l'utilisez. Il stimule la circulation sanguine et procure une sensation de bien-être à la fin d'une longue journée.

Inconvénients du fil dentaire : inconvénients potentiels à prendre en compte

Bien sûr, rien n'est parfait. Voici ce qui m'a dérangé (et vous dérangera peut-être) lorsque j'ai commencé à utiliser le fil dentaire :

Coût

L'achat de mon premier fil dentaire n'a pas été bon marché - bien plus qu'un paquet de fil dentaire. Les appareils de comptoir, en particulier les grandes marques comme Waterpik ou Philips, peuvent coûter cher.

Grand et peu pratique pour les voyageurs

Le modèle de comptoir "compact" que j'ai acheté ? Oui, c'est vrai. Ma salle de bains est assez petite et il a à peine tenu. Si vous vous déplacez beaucoup ou si votre espace est restreint, vous aurez peut-être l'impression que c'est trop.

Désordonné

Disons simplement que mon évier était plus humide que d'habitude. Il y a un peu d'apprentissage à faire, et si vous ne faites pas attention, vous allez pulvériser de l'eau partout. Au bout d'une semaine, je faisais moins de flaques, mais il faut s'y habituer.

Besoin d'alimentation ou de chargement

Contrairement au fil dentaire classique, mon fil dentaire à eau doit être branché ou chargé. Si je l'oublie, c'est le retour aux sources. Certains utilisent des piles, ce qui est utile, mais c'est une chose de plus à ne pas oublier.

Ne remplace pas le brossage

Il n'y a pas d'autre solution. Le fil dentaire à eau est utile, mais il ne peut pas remplacer le brossage régulier. Si vous ne vous brossez pas les dents, la plaque dentaire apparaîtra toujours, même si votre fil dentaire est très sophistiqué.

Il faut de la pratique

Mes premiers essais ? J'ai trempé ma chemise plus que mes dents. Il y a une astuce pour viser et ne pas gicler partout, mais c'est vite plus facile.

Le nettoyage

Mon dentiste m'a mis en garde : n'oubliez pas de nettoyer votre machine. Si vous la laissez sale, vous risquez de développer des moisissures et des germes à l'intérieur. Nettoyez-le tous les mois si vous voulez qu'il reste sain, ainsi que votre bouche.

Principaux modèles et types de fil dentaire : Choisir le bon appareil

Tous les filigranes ne sont pas identiques. Choisir le mien, c'est un peu comme choisir un nouveau téléphone - il y a beaucoup de choix ! Voici comment j'ai réduit mon choix en fonction de mes besoins :

Filtres à eau de comptoir

Exemples : Waterpik Aquarius, Oral-B OxyJet
Caractéristiques : Grand réservoir, nombreux réglages de pression et différents embouts (pour les appareils dentaires, la plaque dentaire, le nettoyage en profondeur des gencives ou même la langue).
Meilleur pour : Les familles, les personnes disposant d'un espace suffisant pour le laisser de côté, ou les personnes souhaitant bénéficier de tous les avantages.

En ce qui me concerne, les grandes machines de comptoir sont plus puissantes et contiennent plus d'eau - pas besoin de s'arrêter et de remplir à moitié. Mais ce n'est pas votre ami si vous voyagez beaucoup.

Filtres à eau sans fil/portables

Exemples : Waterpik Sidekick, Philips Sonicare AirFloss, H2Ofloss Portable
Caractéristiques : Fonctionnement sur piles, réservoirs d'eau plus petits, faciles à mettre dans un sac.
Meilleur pour : Les personnes qui prennent souvent l'avion, les petites salles de bain, ou toute personne qui ne veut pas s'encombrer de câbles.

J'ai emmené le mien en voyage le week-end et j'ai adoré sa taille, mais j'ai eu besoin de le remplir plus souvent.

Racleurs d'eau attachés au robinet

Caractéristiques : Accrochez-le directement à votre évier - il n'a pas besoin d'être alimenté en électricité, ne prend pas de place et fonctionne rapidement.
Meilleur pour : Les personnes qui veulent juste de la simplicité, pas de frais ou de trucs fantaisistes.

Principaux points à vérifier

Lorsque j'ai choisi mon fil dentaire, j'ai dressé une liste des "indispensables" à partir de nombreuses recherches (et de quelques regrets après avoir acheté le mauvais appareil) :

• Options de pression : Plus il y a de choix, mieux c'est, ce qui est idéal si vous avez des gencives sensibles ou si vous partagez votre repas avec votre famille.
• Taille du réservoir : Un réservoir plus grand signifie qu'il faut moins s'arrêter pour le remplir.
• Choix des conseils : Des conseils spéciaux pour les appareils dentaires, la plaque dentaire, le nettoyage en profondeur et la langue.
• Autonomie de la batterie : Les appareils sans fil doivent fonctionner au moins une semaine par charge.
• Le bruit : Certains sont bruyants. Si vous passez du fil dentaire tard dans la nuit, vérifiez les avis sur le bruit.
• Facile à nettoyer : Les réservoirs amovibles et les pièces lavables au lave-vaisselle sont d'une grande utilité.
• Bonne marque et garantie : Recherchez des marques populaires portant le sceau de l'ADA, une bonne solution de rechange en cas de panne et des commentaires positifs (Waterpik, Philips, Oral-B - ces marques sont reconnues pour une bonne raison).

Comment utiliser efficacement un fil dentaire pour obtenir les meilleurs résultats ?

Il m'a fallu quelques essais avant que l'utilisation du fil dentaire devienne une seconde nature. Voici comment le faire sans tremper toute la salle de bains :

Guide étape par étape

1. Remplir le réservoir : Utilisez de l'eau tiède afin qu'elle ne soit pas trop froide pour vos dents.
2. Choisissez un conseil : Choisissez l'astuce qui vous convient (pour les appareils dentaires, le nettoyage en profondeur, etc.) En général, il suffit de cliquer.
3. Choisissez la pression : Commencez par un niveau bas - il n'est pas nécessaire de jouer les durs. Vous pourrez l'augmenter plus tard si vous le souhaitez.
4. Se pencher au-dessus de l'évier : Gros conseil : ne vous tenez pas droit si vous ne voulez pas passer la serpillière après.
5. Mettez l'embout dans votre bouche : Les lèvres doivent être suffisamment fermées pour que l'eau ne pénètre pas, mais suffisamment lâches pour que l'eau puisse s'écouler.
6. Tournez et partez le long de vos gencives : Visez juste au-dessus des gencives, en passant d'une dent à l'autre, à l'extérieur comme à l'intérieur.
7. Pause entre les dents : Arrêtez-vous une seconde entre les dents, en particulier là où les aliments aiment rester collés.
8. Videz et nettoyez : Videz l'eau restante, essuyez la machine et laissez-la sécher.

Conseils pour arrêter les éclaboussures

• Il faut toujours garder la bouche un peu fermée.
• Ne l'allumez qu'une fois l'embout en bouche et ne l'éteignez qu'une fois l'embout retiré.
• Gardez une serviette à portée de main, juste au cas où.

Quelle est la fréquence d'utilisation ?

Mon dentiste m'a dit une fois par jour, de préférence le soir après le brossage. Il est possible d'en faire plus, surtout en cas d'appareil dentaire ou de douleurs gingivales.

Fil dentaire à l'eau ou fil dentaire traditionnel : Qu'est-ce qui est le mieux ?

Tout le monde s'interroge : Le fil dentaire à eau peut-il vraiment remplacer la vieille ficelle ? Après avoir essayé les deux pendant des années, ma réponse est "pas vraiment" - mais parfois, le fil dentaire à eau fonctionne mieux.

Ce que j'ai découvert

Pour moi, le fil dentaire à eau a nettoyé des endroits que je n'aurais jamais pu atteindre avec la ficelle. Avec un appareil dentaire et de fausses dents, c'était tout simplement mieux. Les études vont dans le même sens : le fil dentaire est jusqu'à trois fois plus utile autour d'un appareil dentaire et 50% plus efficace pour se débarrasser de la plaque dentaire, dans certains cas.

Mais les dentistes et les hygiénistes recommandent toujours d'utiliser du fil dentaire classique pour racler les résidus collants sur les parois des dents. Pour ma part, je change de jour ou je double la dose lorsque je mange du pop-corn ou un steak.

Ce que disent les experts

La meilleure solution ? Ajoutez un fil dentaire à l'eau pour vous aider, surtout si vous avez un appareil dentaire ou des soins dentaires, ou si vous détestez le fil dentaire classique. C'est excellent pour les gencives et les endroits délicats. Pour la plupart des gens, faire les deux types de nettoyage est le plus sûr moyen de gagner.

Recommandations des dentistes et points de vue des professionnels sur le fil dentaire

Si vous voulez être sûr que les professionnels vous soutiennent, vous n'êtes pas le seul. Moi aussi, j'avais besoin de preuves concrètes. Voici ce que m'a dit mon dentiste et ce que j'ai vu en ligne :

Quand les dentistes suggèrent l'utilisation d'un fil dentaire à eau

• Les appareils dentaires : Le meilleur ami de tous ceux qui ont des fils et des brackets.
• Problèmes de gencives et lacunes profondes : Idéal pour éliminer les mauvais germes des zones sensibles.
• Implants, bridges, couronnes : Il aide vraiment à garder propres les travaux coûteux.
• Trouble avec les mains : S'il est difficile de travailler avec les doigts, le fil dentaire à eau vient à la rescousse.

Pas de solution miracle

Les dentistes sont d'accord : les appareils de fil dentaire à eau sont excellents, mais ils ne remplacent pas le brossage des dents ou le fil dentaire. Pour obtenir les meilleurs résultats, il faut continuer à se brosser les dents, à utiliser le fil dentaire et à se faire examiner.

Sceau d'acceptation ADA

Je me suis toujours sentie très bien lorsque mon Waterpik Aquarius affichait le logo ADA. Cela signifie que quelqu'un l'a testé et qu'il fonctionne comme il se doit.

Conclusion : Le fil dentaire est-il fait pour vous ?

Le fil dentaire n'est pas magique, mais pour moi, il a vraiment amélioré la santé de mes dents et de mes gencives, ainsi que mon haleine. C'est particulièrement intéressant si vous avez un appareil dentaire, des soins dentaires, des gencives sensibles ou si vous voulez simplement des dents plus propres.

Oui, vous dépenserez plus au début, et oui, vous risquez de vous asperger quelques fois. Mais après une courbe d'apprentissage rapide, l'amélioration de la santé des gencives, le nettoyage plus facile et cette sensation agréable après avoir éliminé le dernier morceau collant en valent la peine pour moi.

Vous n'êtes toujours pas sûr ? Parlez-en à votre dentiste. Demandez-lui une démonstration ou des conseils pour vos propres dents. Pour moi, l'ajout d'un fil dentaire à ma routine quotidienne a été un petit geste qui a fait une grande différence - une giclée à la fois.

Prêt à essayer le fil dentaire ? Vous avez d'autres questions à me poser ? Laissez un commentaire ci-dessous. J'ai probablement commis toutes les erreurs des débutants et je peux vous épargner une ou deux chemises mouillées. Pour des dents plus propres et des sourires plus éclatants !