Protecteurs de nuit durs ou souples : Quelle est la meilleure solution en cas de grincement ou d'ATM ?

Vous réveillez-vous avec une mâchoire douloureuse ? Ou peut-être un mal de tête sourd qui ne veut pas s'arrêter ? Votre partenaire vous a peut-être dit que vous grinciez des dents en dormant. Si vous êtes dans ce cas, vous êtes au bon endroit. Ce guide est là pour vous aider à comprendre la différence entre protections nocturnes dures ou souples. Nous examinerons les avantages et les inconvénients de chacun d'entre eux. Ainsi, vous et votre dentiste peut choisir la meilleure option pour protéger votre sourire et obtenir enfin un certain soulagement.

Qu'est-ce que ce grincement et ce serrement de dents que je fais la nuit ?

Cette habitude de grincer et de serrer les dents a un nom sophistiqué : bruxisme. Lorsque cela se produit pendant le sommeil, on parle de bruxisme du sommeil. Croyez-le ou non, certaines personnes le font même pendant la journée sans s'en rendre compte. C'est ce qu'on appelle bruxisme éveillé. Il se peut même que vous serriez la mâchoire en ce moment même, alors que vous vous concentrez sur la lecture de ce texte !

Cette pression constante n'est pas sans conséquence pour vos dents et votre mâchoire. Avec le temps, elle peut entraîner de graves problèmes. Vous remarquerez peut-être que vos dents deviennent plus courtes, ce qui s'appelle usure des dents. Vous pouvez aussi vous retrouver avec dents ébréchées ou même dents fissurées. Cela peut rendre vos dents très sensibles et user la couche extérieure dure de vos dents appelée émail. Ce phénomène érosion de l'émail est l'un des plus grands signes indiquant que vous avez besoin d'un gardien de nuit.

Et les problèmes ne s'arrêtent pas aux dents. Toute cette pression peut provoquer des douleurs à la mâchoire et rendre difficile l'ouverture et la fermeture de la bouche. C'est un signe révélateur de Troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) ou TMD en abrégé. Il se peut que vous entendiez un cliquetis ou un bruit sec dans votre mâchoire ou que vous ayez l'impression que les muscles de votre mâchoire sont toujours douloureux. Ces symptômes sont tous symptômes du bruxisme que vous ne devez pas ignorer et obtenir le bon traitement du bruxisme du sommeil a pour but d'arrêter ces dégâts.

Comment un petit morceau de plastique peut-il soulager ma douleur à la mâchoire ?

Cela semble assez simple, mais un gardien de nuit est un outil très puissant. Un gardien de nuit est un type de appareil buccal. Vous pouvez également entendre parler d'un protège-occlusion a attelle dentaire a protection contre les morsures ou un protège-meule. Ils ont tous la même fonction. Elles placent un coussin protecteur entre les dents du haut et du bas.

Ce petit appareil a plusieurs fonctions étonnantes. Tout d'abord, il agit comme un oreiller pour vos dents. Il les empêche d'être endommagées par la force incroyable de vos serrages et grincements de dents. Il protège vos dents naturelles et toute restauration dentaire les travaux que vous avez effectués, comme les couronnes ou les plombages. Deuxièmement, il peut aider les muscles de votre mâchoire à se détendre. Cela peut apporter d'incroyables douleur à la mâchoire et même de réduire la consommation d'énergie. maux de tête chroniques. Pour les personnes qui luttent contre les troubles musculo-squelettiques, un garde de nuit pour les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire peut aider à stabiliser la mâchoire et à soulager la douleur. Cela change la donne pour soulager la tension de la mâchoire.

Qu'en est-il des protections nocturnes souples ?

Commençons par le type de produit que vous verrez le plus souvent en ligne ou dans les pharmacies : le garde de nuit douce. Ils sont généralement fabriqués à partir d'un plastique mou semblable à du caoutchouc, tel que le EVA (éthylène-acétate de vinyle). Ils sont flexibles et ressemblent beaucoup à un protège-dents que l'on porte pour faire du sport.

Le principal argument de vente d'un garde de nuit douce est le confort. Il est assez facile de s'y habituer. Comme elles sont souples, elles ne sont pas aussi encombrantes ou bizarres dans la bouche lorsque vous commencez à les porter. Ils sont également moins chers, surtout si l'on compare un Bouillonnement et morsure vs garde de nuit sur mesure dans un magasin. Beaucoup de gens les considèrent comme un bon point de départ.

Une douce protection nocturne en thermoplastique est un choix solide pour les personnes ayant bruxisme léger. Si vous ne grincez des dents que de temps en temps, il peut vous offrir la protection dont vous avez besoin. Il est également moins encombrant et certaines personnes trouvent qu'il est plus facile de dormir avec. C'est l'un des appareils les plus courants. options de garde de nuit pour adultes dans le monde.

Les protections souples sont-elles un gage de confort ?

Pas si vite. Si les protections souples sont confortables au premier abord, elles présentent des inconvénients majeurs. Leur plus grande faiblesse est la durabilité. Si vous êtes un gros meuleur, vous pourrez ronger une protection souple en un rien de temps. Ils ne sont tout simplement pas conçus pour durer et vous vous demanderez si vous avez bien fait de les utiliser. quand remplacer une protection de nuit comme celle-ci. La réponse courte est : souvent.

Mais c'est là que le bât blesse pour certaines personnes. Si vous avez bruxisme sévère une protection molle à mâcher peut en fait aggraver votre grincement. Il fait croire à votre cerveau qu'il a quelque chose à mâcher, un peu comme si vous donniez un nouveau jouet à mâcher à votre chien. Cela peut stimuler les muscles de votre mâchoire et vous inciter à serrer encore plus fort, ce qui n'est évidemment pas le but recherché.

Plus Risques liés à l'utilisation d'un veilleur de nuit en vente libre sont une réalité. Une gouttière que l'on trouve dans le commerce n'est pas aussi bien adaptée qu'une gouttière sur mesure fabriquée par un dentiste. Un mauvais ajustement peut être inconfortable et, dans certains cas, il peut même faire bouger les dents ou perturber l'occlusion. C'est pourquoi de nombreux dentistes s'inquiètent gardes de nuit non personnalisables. Ainsi Les protections nocturnes souples sont-elles efficaces ?? Pour les petits meuleurs, peut-être. Pour les personnes ayant des problèmes de meulage ou d'ATM, ce n'est probablement pas le cas.

Ok Et pour les gardes de nuit ?

Parlons maintenant de l'élément le plus important : le garde de nuit. Ils sont presque toujours fabriqués sur mesure par un professionnel de l'art dentaire dans un laboratoire dentaire. Ils sont fabriqués à partir d'un matériau dur et très résistant comme acrylique. Cette attelle en acrylique dur n'est pas du tout flexible. C'est un bouclier rigide pour vos dents.

Un protecteur dur est également appelé attelle en acrylique dur est fabriqué à partir d'une copie parfaite de vos dents. Votre dentiste prendra une empreinte dentaire pour obtenir un moule parfait. Cela signifie que le garde de nuit sur mesure s'enclenchera parfaitement. Il peut être fait pour les dents supérieures (a garde de nuit maxillaire) ou vos dents inférieures (un garde de nuit mandibulaire). Votre dentiste vous aidera à déterminer ce qui vous convient le mieux.

L'ensemble processus de pose des protections nocturnes est simple et garantit un ajustement parfait. Sûr que le coût d'une protection nocturne fabriquée par le dentiste est plus élevé, mais les avantages sont considérables. Considérez-le comme un investissement dans votre santé bucco-dentaire.

Pourquoi préférerais-je quelque chose de dur à quelque chose de mou ?

Cela semble certainement moins confortable et vous n'avez pas tort - il y a une période d'adaptation. Mais le avantages de la protection de nuit dure sont énormes, en particulier pour les broyeurs sérieux. Tout d'abord, ils sont incroyablement durables. Les durée de vie des gardes de nuit qui sont difficiles peuvent durer cinq ans, dix ans ou même plus. Vous n'allez pas mâcher cette chose. C'est ce qui fait que le coût des gardes de nuit à long terme.

Plus important encore, une protection dure est bien meilleure pour votre mâchoire. Elle donne à vos dents une surface lisse sur laquelle elles peuvent glisser. Lorsque vous essayez de grincer, vos dents glissent sans pouvoir s'agripper. Cela peut en fait aider votre cerveau à désapprendre l'habitude de grincer avec le temps. Il apporte également un soutien ferme à votre mâchoire, ce qui est exactement ce dont vous avez besoin pour soulager les douleurs de l'ATM. Il stabilise l'ensemble et donne à ces muscles surmenés des vacances bien méritées.

C'est pourquoi un gouttière occlusale est le #1 Garde de nuit recommandée par le dentiste pour bruxisme sévère et les problèmes d'articulation temporo-mandibulaire. Il ne s'agit pas d'un simple coussin, mais d'un outil conçu pour apporter une réelle amélioration de la qualité de vie. soulagement des symptômes du bruxisme. Ainsi Les gardes de nuit sont-elles confortables ?? Pas tout de suite, mais les gens s'y habituent. Et le soulagement de la douleur qu'ils obtiennent en vaut totalement la peine.

Existe-t-il un "meilleur des deux mondes" ?

Et si vous vouliez la robustesse d'un protecteur rigide avec le confort d'un protecteur souple ? Vous avez de la chance. Il existe une troisième option appelée garde de nuit hybride ou un double protection nocturne en stratifié. C'est le compromis intelligent de la comparaison des protections dentaires de nuit.

Ces protections sont brillamment conçues. Ils sont dotés d'une couche intérieure douce et confortable qui s'appuie sur les dents et les gencives. Mais la surface de morsure extérieure est faite de ce même acrylique dur et résistant. Vous bénéficiez donc du confort d'une protection souple là où c'est le plus important et de la durabilité et de la surface lisse d'une protection dure à l'extérieur.

A efficacité de la protection nocturne hybride est hors du commun. C'est un choix fantastique pour les personnes souffrant de grincement modéré à sévère et qui sont un peu nerveuses à l'idée d'utiliser une prothèse complète. Il combine vraiment les meilleurs aspects des deux. Bien sûr, ces appareils sont également fabriqués sur mesure par un dentiste et leur prix est plus élevé, mais ils constituent une solution étonnante pour de nombreuses personnes.

Comment savoir lequel est fait pour moi ?

Le choix du bon protecteur dépend en fait de votre situation personnelle. Vous devez tenir compte de votre corps, de vos habitudes et de vos besoins. Voici un guide rapide pour vous aider à faire le tri avant de discuter avec votre dentiste.

Posez-vous les questions suivantes :

• Quel est le degré de gravité de mon broyage ? Si le grincement est plutôt léger et ne dure pas toute la nuit, une protection souple personnalisée pourrait faire l'affaire. Si vous grincez des dents comme si c'était votre travail, vous devez absolument envisager une gouttière rigide ou hybride.
• Est-ce que je souffre de douleurs à la mâchoire ou d'ATM ? Si vous présentez des symptômes d'ATM tels que des claquements ou une mâchoire constamment douloureuse, une gouttière rigide est presque toujours la meilleure solution. Il donne à votre mâchoire la stabilité dont elle a besoin. Une gouttière souple n'est d'aucune utilité et peut même aggraver la situation.
• Quel est mon budget ? Une protection achetée dans le commerce est bon marché aujourd'hui, mais vous risquez de devoir la remplacer à plusieurs reprises. A Coût d'une protection nocturne sur mesure est plus élevé au départ, mais une protection solide peut durer des années et vous faire économiser beaucoup d'argent par la suite.
• Qu'en pense mon dentiste ? C'est la question la plus importante. Votre dentiste peut voir l'usure de vos dents et vérifier la santé de vos mâchoires. Il est l'expert qui peut vous donner les meilleurs conseils. conseils d'un professionnel de la santé dentaire garde de nuit.

Voici un tableau simple pour vous aider à comparer :

Dois-je acheter une protection au magasin ou chez mon dentiste ?

Il s'agit là d'une question très importante. Vous verrez des tonnes de les protections nocturnes en vente libre à la pharmacie. Ils sont bon marché et vous pouvez en obtenir un aujourd'hui. Mais j'invite toujours les gens à être prudents. Une gouttière mal ajustée peut être très inconfortable et, dans certains cas, elle peut même déplacer les dents.

A garde de nuit personnalisée de votre dentiste est fait pour votre bouche et de personne d'autre. L'ajustement est parfait. Cela la rend plus confortable au fil du temps et beaucoup plus efficace. Le dentiste s'assure également que la gouttière aide l'occlusion et ne lui nuit pas. Les Association dentaire américaine (ADA) recommande des appareils sur mesure pour une bonne raison. Ils sont plus sûrs et fonctionnent mieux.

Pensez-y de la manière suivante : vous pouvez acheter des lunettes de lecture bon marché au magasin du coin et elles peuvent être correctes. Mais si vous voulez voir clairement sans vous donner mal à la tête, vous devez consulter un ophtalmologiste pour obtenir une véritable ordonnance. Vos dents et votre mâchoire sont tout aussi importantes. Obtenir une gardien de nuit professionnel est la façon la plus intelligente de s'en occuper.

Quelle est la prochaine étape pour mettre fin à la routine ?

Vous venez d'en apprendre beaucoup sur la les différents types de gouttières occlusales. Vous connaissez le avantages de soft night guard pour les broyeurs légers et le avantages de la protection de nuit dure pour les cas plus graves. Vous connaissez même l'impressionnante garde de nuit hybride qui permet de faire la part des choses.

La chose la plus importante que vous puissiez faire maintenant est de parler à un expert. Prenez rendez-vous avec votre dentiste. Il pourra diagnostiquer correctement votre problème et passer en revue toutes les Options de protections nocturnes pour l'ATM avec vous. Il examinera vos dents, vérifiera votre mâchoire et vous écoutera décrire vos symptômes. En travaillant ensemble, vous pourrez choisir la solution idéale.

N'attendez pas de vous casser une dent ou d'avoir des maux de tête insupportables. Agir maintenant, c'est investir dans votre avenir santé bucco-dentaire. C'est un investissement dans une vie sans douleur et un sourire dont vous pouvez être fier.

Ce qu'il faut retenir :

• Bruxisme (grincement des dents) est grave et peut entraîner des fissures dans les dents et des douleurs à la mâchoire (TMD).
• Protections nocturnes souples sont confortables et conviennent pour lumière mais ils s'usent rapidement et peuvent aggraver un clenching important.
• Gardes de nuit sont très durables et constituent le meilleur choix pour lourd Ils protègent les dents et soutiennent la mâchoire, ce qui permet d'éviter les grincements et les douleurs de l'ATM.
• Protecteurs hybrides sont un excellent mélange de confort (intérieur doux) et de robustesse (extérieur dur).
• Protections sur mesure d'un dentiste sont toujours plus sûres et plus efficaces que celles que l'on trouve dans le commerce.
• Parlez toujours à votre dentiste pour obtenir un véritable diagnostic et trouver la protection nocturne idéale pour vous.