Les appareils orthodontiques et le sport : Protéger votre sourire pendant que vous jouez

Pourquoi faut-il protéger son appareil dentaire lorsqu'on fait du sport ?

Avez-vous appareils dentaires? Aimez-vous faire du sport? Vous devez conserver vos dents sûr!

Lorsque vous portez un appareil dentaire, vos dents ont pièces métalliques sur eux. Ces pièces peuvent blesser votre bouche si vous êtes frappé au visage. Le sport peut être amusantmais ils peuvent aussi être rude.

Saviez-vous que 13-39% de toutes les lésions dentaires se produisent pendant le sport ? [^1] C'est beaucoup ! Quand on porte un appareil dentaire, on a une risque accru - à propos de 40% plus de chances de se couper à l'intérieur de la bouche en cas de choc.

Mais ne vous inquiétez pas ! Vous pouvez toujours jouer aux jeux que vous aimez. Il vous suffit d'avoir le bon engrenage pour préserver votre sourire.

Un équipement spécial pour protéger votre appareil dentaire

Les protège-dents - le meilleur ami de vos dents

Le le plus important Il vous faut un protège-dents. C'est comme un bouclier souple pour vos dents.

Un bon protège-dents peut réduire le risque de blessure à la bouche par les moyens suivants 60-90%! C'est énorme !

Il en existe trois types principaux :

1. Stocker les protège-dents - Vous les achetez au magasin. Ils sont bon marché, mais ne s'adaptent pas très bien.
2. Protections buccales contre les brûlures et les morsures - Vous les réchauffez et vous les mordez pour qu'ils s'adaptent mieux à vos dents.
3. Protège-dents sur mesure - Un dentiste les fabrique spécialement pour vous. Ils sont les mieux adaptés !

Protège-dents sportifs personnalisés sont conçus pour s'adapter parfaitement à votre appareil dentaire. Ils empêchent vos lèvres de se couper sur les parties métalliques.

Les meilleures marques de protège-dents pour appareils dentaires

En voici quelques-uns bonnes marques à rechercher :

• ShockDoctor - Ils fabriquent des protège-dents spéciaux pour les appareils dentaires
• SISU - Ils sont minces mais solides
• OPRO - De nombreuses équipes sportives utilisent ces

Plus de protection : Casques et protections faciales

Certains sports nécessitent plus qu'un simple protège-dents. Vous pourriez aussi avoir besoin de :

• Casques avec cages faciales - Pour le football, le hockey et le baseball
• Écrans faciaux - Plastique transparent qui couvre tout le visage

N'oubliez pas la cire !

Cire orthodontique est votre meilleur ami lorsque vous faites du sport avec un appareil dentaire. Cette cire douce recouvre les parties tranchantes de votre appareil dentaire afin qu'elles ne vous coupent pas la bouche. L'utilisation de la cire peut réduire les coupures de la bouche 72%!

Mettez de la cire avant de jouer et gardez-en dans votre sac de sport.

Quels sports peuvent être pratiqués en toute sécurité avec un appareil dentaire ?

Certains sports sont plus risqués que d'autres lorsqu'on porte un appareil dentaire. Voyons quels sont ceux qui nécessitent une attention particulière :

Sports à haut risque - Soyez très prudents !

Ces sports sont les plus lésions buccales:

• Football - Beaucoup de coups et de plaquages
• Hockey - Palets et bâtons rapides près du visage
• Rugby - Pas de casque et beaucoup de contacts
• Boxe - Se faire frapper au visage fait partie du jeu !
• Basket-ball - Le saviez-vous ? Basket-ball causes plus d'urgences en matière d'appareils dentaires que la plupart des sports !

Pour ces sports, vous absolument nécessaire un protège-dents. Et peut-être aussi un masque de protection !

Sports à risque moyen - Besoin de protection

Ces sports nécessitent toujours le port d'un protège-dents, mais les blessures au visage sont moins nombreuses :

• Football - Attention aux coups de coude et aux balles au visage
• Baseball/Softball - Les balles et les battes peuvent frapper votre visage
• Volley-ball - Les balles peuvent toucher le visage
• Lutte - Beaucoup de contacts étroits

Sports à faible risque - Options plus sûres

Ces sports sont généralement plus sûr pour les personnes portant un appareil dentaire :

• Natation (mais ne plongez pas dans des eaux peu profondes !)
• Athlétisme et course à pied
• Tennis
• Golf

Même avec ces sports plus sûrs, un protège-dents est toujours une bonne idée !

Que faire en cas d'accident ?

Même avec la meilleure protection, des accidents peuvent se produire. Voici ce qu'il faut faire si votre appareil dentaire se blesse pendant le sport :

En cas de rupture d'un support

1. Trouver le support s'il s'est détaché
2. Utiliser de la cire pour couvrir les arêtes vives
3. Appelez votre orthodontiste dès que possible
4. N'essayez pas de le réparer toi-même

Si un fil de fer vous pique

1. Utiliser de la cire pour couvrir le fil de piquage
2. Essayez d'utiliser le extrémité gomme d'un crayon pour pousser doucement le fil à plat
3. Appelez votre orthodontiste si ça fait encore mal

Si votre dent est arrachée

Il s'agit d'un d'urgence!

1. Trouver la dent
2. Ne pas toucher à la racine partie
3. Le mettre dans du lait si vous le pouvez (cela permet de le maintenir en vie !)
4. Consulter immédiatement un dentiste - dans les 30 minutes si possible

Le saviez-vous ? A propos de 80% des urgences orthodontiques Pendant le sport, les problèmes sont liés à des bagues desserrées ou à des fils qui piquent. La plupart de ces problèmes pourraient être évités !

Avant de jouer : votre liste de contrôle de sécurité

Faites ces choses avant chaque match ou entraînement:

• [ ] Vérifiez votre appareil dentaire pour les pièces détachées
• [ ] Mise en place de la cire orthodontique sur les points durs
• [ ] Portez votre protège-dents (veillez à ce qu'il soit bien ajusté !)
• [ ] Apportez de la cire supplémentaire dans votre sac de sport
• [ ] Parlez-en à votre entraîneur vous portez un appareil dentaire

Ce que les entraîneurs et les parents doivent savoir

Les entraîneurs et les parents peuvent contribuer à la sécurité des enfants portant un appareil dentaire :

• Rappeler aux enfants de porter leur protège-dents
• Vérifier l'équipement avant les jeux
• Savoir où se trouve le dentiste le plus proche est situé
• Conserver une trousse d'urgence avec de la cire, de la gaze et les coordonnées de l'orthodontiste

Conseils avisés des orthodontistes

Les orthodontistes (médecins spécialistes des appareils dentaires) donnent ces conseils :

1. Faites ajuster votre appareil dentaire avant le début de la saison sportive pour que les fils ne soient pas neufs et coincés pendant les matchs
2. Éviter les en-cas sportifs durs comme les bretzels, les noix et les bonbons durs qui peuvent casser les brackets
3. Remplacez votre protège-dents chaque saison parce qu'il s'use
4. Rincer le protège-dents après chaque utilisation pour le garder propre
5. Dites à votre orthodontiste que vous faites du sport afin qu'ils puissent vous donner des conseils spécifiques

Questions courantes sur les appareils dentaires et le sport

Quand appeler immédiatement son orthodontiste ?

Certains problèmes nécessitent une aide rapide. Appelez votre orthodontiste si :

• Votre la dent semble desserrée après avoir été frappé
• Vous avez beaucoup de douleur qui ne disparaît pas
• Votre les gencives saignent beaucoup
• A un gros morceau de votre appareil dentaire se casse
• Vous ne peut pas fermer la bouche correctement

Le saviez-vous ? Les athlètes portant un appareil orthopédique qui se blessent peuvent avoir besoin de 1-2 semaines pour se rétablir complètement. Cela fait beaucoup d'entraînements manqués !

La partie sentiments

Il n'est pas toujours facile de porter un appareil dentaire et de faire du sport. Vous pourriez :

• Sentiment inquiet sur le fait d'être blessé
• Sentiment embarrassé sur votre apparence
• Sentiment frustré si vous devez vous asseoir

Ces sentiments sont normaux ! N'oubliez pas :

• 30% d'athlètes portant un appareil orthopédique déclarent se sentir moins confiantes
• 45% s'inquiéter d'être blessé pendant les jeux

Parle à ton entraîneur, à tes parents ou à tes amis si tu te sens comme ça. Tu n'es pas seul !

Histoires vraies

L'histoire du basket-ball de Jake: Jake jouait au basket-ball sans protège-dents. Il a reçu un coup dans la bouche et a cassé un support. Le fil s'est enfoncé dans sa joue et a provoqué une coupure. Il a dû manquer trois matchs le temps que sa bouche guérisse. Aujourd'hui, il toujours porte son protège-dents.

Le succès de Sara en football: L'équipe de Sara a décidé que tous les porteurs d'appareils dentaires devaient porter un protège-dents. Ils avaient aucune urgence dentaire toute la saison ! Son entraîneur garde des protège-dents et de la cire supplémentaires dans la trousse de secours de l'équipe.

Élaborer un plan de protection

Faisons en sorte que votre plan de protection individuelle pour les sports avec appareils dentaires :

1. Acheter un bon protège-dents – protège-dents sportifs personnalisés sont les meilleurs !
2. Utiliser de la cire avant chaque match
3. Conserver des fournitures supplémentaires dans votre sac de sport
4. Savoir ce qu'il faut faire si quelque chose se casse
5. Parlez-en à vos entraîneurs et à vos coéquipiers à propos de votre appareil dentaire

Comparez vos options de protection

Après le retrait de l'appareil dentaire

Lorsque vous aurez enfin enlevé votre appareil dentaire, vous obtiendrez un dispositif de retenue. Retenues garder les dents droites.

Vous devez quand même protéger votre sourire ! 90% des orthodontistes recommandent aux athlètes des appareils fixes plutôt que des appareils amovibles.

Vous aurez toujours besoin d'un protège-dents pour protéger votre nouveau sourire. A garde de nuit hard-soft pourrait également être utile pour le sport.

Votre sourire mérite d'être protégé !

Votre appareil dentaire contribue à la beauté de votre sourire. Protégez tout le travail et l'argent que vous consacrez à votre sourire !

Rappelez-vous :

• Portez votre protège-dents
• Utiliser de la cire avant les matchs
• Soyez prudent dans les sports à risque
• Savoir ce qu'il faut faire en cas d'accident

Avec la bonne protection, vous pouvez faire du sport ET avoir un beau sourire avec un appareil dentaire !