Santé bucco-dentaire et santé mentale : Le lien négligé pour un meilleur bien-être

Saviez-vous que votre esprit et votre dents sont les meilleurs amis ? Ils s'entraident. Quand l'un se sent mal, l'autre peut se sentir mal aussi. Découvrons comment votre santé mentale et santé dentaire vont de pair.

Votre esprit peut nuire à vos dents

Lorsque votre esprit se sent mal, votre dents peut se blesser. Voici comment :

Le stress et l'inquiétude font grincer les dents

Lorsque vous vous sentez stresséIl se peut que vous grinciez des dents. Vous ne savez peut-être pas que vous le faites. Cela se produit souvent lorsque vous dormez.

• 72% des personnes stressées grincent des dents
• Le broyage peut fissure vos dents
• Le broyage peut rendre votre douleur à la mâchoire
• Le broyage peut vous donner maux de tête

Si vous vous réveillez avec une mâchoire douloureuse, il se peut que vous grinciez des dents !

Les sentiments de tristesse vous incitent à ne pas vous brosser les dents

Lorsque vous vous sentez triste ou avoir dépressionLe fait de prendre soin de ses dents peut sembler trop difficile.

• Les personnes souffrant de dépression sont 3 fois risque accru de perte de dents
• Dépression peut faire de vous :
• Ne pas se brosser les dents
• Absence de visites chez le dentiste
• Fumer davantage (ce qui est mauvais pour les dents)
• Boire plus d'alcool (qui peut nuire aux dents)

Les effets secondaires des médicaments peuvent nuire à vos dents

Des pilules qui aident votre esprit se sentir mieux peut parfois rendre votre bouche être sec.

• La sécheresse buccale rend 50% plus de cavités
• Sans salive pour éliminer les germes, les dents se trouent plus rapidement.
• La salive contribue à la solidité des dents

Les problèmes d'alimentation nuisent à vos dents

Les personnes ayant troubles de l'alimentation peuvent avoir de très graves problèmes de dents.

• Pour les personnes ayant boulimiel'acide gastrique provoqué par les vomissements fait mal aux dents
• 89% des personnes souffrant de boulimie ont le dessus des dents abîmé
• Les personnes ayant anorexie peut ne pas avoir une alimentation suffisante pour garder des dents fortes

Vos dents peuvent nuire à votre esprit

Tout comme votre esprit peut nuire à votre dents, mauvais dents peut nuire à votre esprit.

Les douleurs dentaires vous rendent triste

Quand on a mal aux dents en permanence, il est difficile de se sentir heureux.

• Les douleurs dentaires peuvent vous faire ressentir triste ou déprimé
• Les problèmes de gencives peuvent vous décourager
• Les douleurs à la mâchoire peuvent provoquer des maux de tête et gêner la réflexion.

Les mauvaises dents rendent timide

Si vos dents sont en mauvais état, vous pouvez vous sentir timide ou avoir peur de sourire.

• 30% des adultes ne sourient pas parce qu'ils n'aiment pas leurs dents
• Les dents manquantes peuvent vous faire sentir embarrassé
• La mauvaise haleine peut vous empêcher de parler aux gens

Les maladies des gencives peuvent nuire à votre cerveau

Saviez-vous que vos gencives peuvent avoir un effet sur votre cerveau ?

• Les maladies des gencives augmentent le risque de Alzheimer augmenter de 70%
• Les germes de la bouche peuvent atteindre le cerveau
• Ces germes pourraient contribuer à rendre le cerveau malade

Les factures dentaires sont une source de stress

Les soins dentaires peuvent coûter très cher. Cela peut vous inquiéter.

• Attendre que les dents soient très abîmées coûte plus cher à réparer
• Les personnes disposant de peu d'argent peuvent ne pas être en mesure de soigner leurs dents
• L'inquiétude concernant les factures dentaires peut stress pire

Personnes ayant besoin d'une aide supplémentaire

Certaines personnes ont besoin d'une aide plus importante pour leurs dents en raison de leur état d'esprit.

Personnes âgées

Les personnes âgées peuvent avoir plus de problèmes avec leurs dents et leur esprit.

• Peut oublier de se brosser les dents
• Possibilité de sécheresse buccale due aux médicaments
• Difficulté à se rendre chez le dentiste

Personnes ayant peu d'argent

Les personnes qui n'ont pas beaucoup d'argent peuvent avoir plus de problèmes de dents.

• Impossibilité de payer un nettoyage régulier des dents
• Impossibilité de payer les soins dentaires
• Il se peut que les soins dentaires ne soient pas inclus dans leur plan de santé

Les personnes qui ont eu peur

Les personnes à qui il est arrivé de mauvaises choses peuvent être effrayé du dentiste.

• 60% de personnes atteintes de SSPT éviter le dentiste
• Peur des instruments dentaires
• Peur d'être sur le fauteuil du dentiste

Comment rompre le mauvais cycle

Examinons les moyens d'aider à la fois votre esprit et votre dents se sentir mieux !

À essayer

Voici ce que vous pouvez faire :

• Utiliser un dentifrice avec fluorure si votre bouche est sèche à cause des médicaments
• Essayez de vous détendre en respirant profondément avant les visites chez le dentiste.
• Se faire nettoyer les dents tous les six mois
• Si vous avez peur, dites-le à votre dentiste
• Essayer un garde de nuit douce si vous grincez des dents

A essayer par les dentistes

Les dentistes peuvent également apporter leur aide :

• Recherchez les signes indiquant que les patients sont tristes ou déprimés.
• Offre médecine du sommeil pour les patients très effrayés
• Travailler avec des personnes qui aident à santé mentale
• Faire preuve d'une grande douceur avec les patients effrayés
• Utiliser des outils moins bruyants

Pour les régimes d'assurance maladie à essayer

Les régimes d'assurance maladie devraient couvrir les soins dentaires :

• Ajouter les soins dentaires aux plans de santé mentale
• Aider à payer les soins dentaires pour les personnes démunies
• Faciliter la recherche de dentistes qui aident les personnes effrayées

Une aide réelle que vous pouvez obtenir

Voici les endroits où trouver de l'aide :

• Des soins moins coûteux: Centres de santé communautaires
• Aide par téléphone: Si vous avez peur, parlez d'abord au dentiste par téléphone.
• Applications pour téléphone: Applications de rappel pour le brossage des dents
• Groupes de soutien: Rencontrer d'autres personnes ayant les mêmes craintes

Questions posées par les gens

Prendre soin de son esprit et de sa bouche

Votre esprit et bouche ont besoin les uns des autres pour être en bonne santé ! Voici ce qu'il faut retenir :

1. Lorsque vous vous sentez mal dans votre tête, vos dents peuvent être malades
2. Quand on a mal aux dents, on peut se sentir mal dans sa tête
3. Il est important de prendre soin des deux
4. Si vous avez peur, dites-le à votre dentiste
5. Parlez à votre médecin spécialiste de la santé mentale de vos problèmes dentaires

Si vous avez anxiété dentairevous pourriez avoir besoin d'un protège-dents sur mesure pour protéger vos dents. Les personnes ayant stress ont souvent besoin gardes de nuit pour arrêter le broyage.

Les personnes ayant troubles de l'alimentation peut avoir besoin d'une céramique dentaire pour réparer les dents de devant abîmées.

Des choses simples que vous pouvez faire aujourd'hui

• Brosse vos dents même si vous vous sentez triste
• Boire de l'eau si vous avez la bouche sèche à cause des médicaments
• Raconter votre dentiste si vous avez peur
• Demander sur les moyens de payer moins cher les soins dentaires
• Obtenir Aide pour les problèmes de santé mentale

Le Institut national de la santé mentale dit que prendre soin de ses dents fait partie de la prise en charge de l'ensemble de sa personne. Les Association dentaire américaine peut vous aider à trouver des dentistes qui comprennent les besoins en matière de santé mentale. Medicaid prend parfois en charge les soins dentaires, renseignez-vous à ce sujet.

Votre esprit et bouche sont une équipe ! Lorsque vous aidez l'un, vous aidez aussi l'autre. Faites de petits gestes chaque jour pour que tous deux restent en bonne santé.

Travailler ensemble pour une meilleure santé

Les parties de ton corps sont toutes reliées entre elles. Les esprit s'adresse à votre bouche et votre bouche s'adresse à votre esprit. Si vous avez Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), cela pourrait vous aider à avoir moins peur du dentiste. Si vous soignez vos dents, vous vous sentirez peut-être mieux dans votre peau.

Dentistes et médecins spécialistes de la santé mentale doivent travailler ensemble. Lorsqu'ils se parlent, ils peuvent mieux vous aider.

N'oubliez pas : un sourire sain contribue à un esprit sain !