Entretien complet des prothèses dentaires : Un guide de nettoyage et d'entretien étape par étape

L'entretien des prothèses dentaires peut sembler déroutant, surtout au début. La première fois que j'ai tenu ma propre prothèse, j'ai eu l'impression de me poser des questions. Que se passera-t-il si je le fais tomber ? Puis-je me contenter d'utiliser du dentifrice et une brosse ? Dois-je vraiment les faire tremper ? Après des années de pratique (et quelques essais et erreurs), et avec l'aide de mon dentiste, j'ai mis au point un programme simple d'entretien des prothèses dentaires qui permet à celles-ci de rester propres, à ma bouche d'être confortable et à mes gencives d'être en bonne santé. Laissez-moi vous expliquer ce qui fonctionne vraiment (et ce qui n'est qu'une perte de temps), afin que vous puissiez prendre soin de votre sourire en toute sérénité.

L'entretien quotidien et simple des prothèses dentaires

L'entretien des prothèses dentaires n'est pas difficile, mais il faut s'y tenir et savoir ce que l'on fait. J'ai vite appris qu'en devinant ou en sautant des étapes, j'avais mal à la bouche et que mes prothèses s'usaient plus vite. Voici la routine que je suis tous les jours :

Étape 1 : Rincer après chaque repas

À l'époque où je retirais mes prothèses dentaires la nuit et les oubliais la journée, j'avais des problèmes : les aliments restaient coincés, l'haleine pouvait sentir mauvais et les gencives pouvaient même être abîmées.

Pourquoi se rincer après chaque repas ?
Chaque fois que vous mangez, de petits morceaux de nourriture et de la plaque dentaire s'accumulent autour et sous vos prothèses. Si vous les laissez là, ils commencent à s'accumuler, entraînant la prolifération de bactéries et vous donnant une mauvaise haleine, des gencives douloureuses ou parfois des infections buccales. Les recherches montrent que jusqu'à 70% des personnes portant des prothèses dentaires ont un jour ou l'autre ce problème de gencives rouges et douloureuses.
Comment je fais :
- Je retire mon dentier en douceur, sur une serviette ou une surface douce (croyez-moi, si vous le faites tomber dans un évier dur, vous serez triste).
- Je les maintiens sous l'eau fraîche (pas chaude, car l'eau chaude peut les déformer).
- Un rinçage rapide permet d'éliminer la plupart des morceaux de nourriture et de garder la bouche beaucoup plus fraîche entre les brossages.

Étape 2 : Brossez vos prothèses dentaires tous les jours (pas avec du dentifrice !)

Au début, j'ai pensé qu'un dentifrice ordinaire ferait l'affaire, mais ce produit est granuleux, presque comme du sable, ce qui est très mauvais pour les prothèses dentaires.

Pourquoi faut-il se brosser les dents ?
Le brossage enlève les éléments invisibles, comme la plaque dentaire et les aliments collés, et aide à éliminer les taches. Tous les dentistes affirment que c'est le meilleur moyen de garder votre prothèse dentaire et votre bouche en bonne santé.
Ce que j'utilise :

• Une brosse à dents à poils souples (pour ne pas rayer mon dentier).
• Un nettoyant non abrasif pour prothèses dentaires ou un savon doux pour les mains.
  Ce qu'il ne faut pas utiliser :
• Oubliez les dentifrices ordinaires, les dentifrices blanchissants et les dentifrices au charbon : ils sont beaucoup trop rugueux.
• N'utilisez pas de brosse dure et ne frottez pas très fort. Les rayures sont des cachettes idéales pour les germes et même les champignons comme le muguet.

Je veille à brosser chaque partie : l'intérieur, l'extérieur et autour des clips des prothèses partielles. Cette habitude permet à mes prothèses dentaires de conserver leur aspect et à mon haleine de ne pas devenir fétide.

Étape 3 : Tremper les prothèses dentaires la nuit

J'admets qu'il y a eu des nuits où j'ai voulu remettre mon dentier en place et l'oublier. Mais le trempage est vraiment important, à la fois pour mes gencives et pour mes prothèses.

Pourquoi faire un trempage nocturne ?

• Les prothèses dentaires sont fabriquées à partir d'un matériau plastique qui peut se dessécher et changer de forme s'il n'est pas maintenu humide.
• Le trempage tue les germes et aide à se débarrasser des petites bestioles invisibles, même après un bon brossage.
• Plus important encore, vos gencives ont besoin d'une pause. Le port de prothèses dentaires 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 entraîne presque toujours des points douloureux.

Comment je trempe :

• J'utilise un comprimé de nettoyage pour prothèses dentaires dans un verre d'eau, ou simplement de l'eau fraîche si je n'ai plus de comprimés.
• Jamais d'eau chaude, jamais d'eau de javel - cela peut altérer la couleur de votre prothèse et même la casser.

Ne sautez pas cette étape. Si c'est le cas, ma bouche et mon dentier ne sont plus en état de fonctionner le matin.

N'oubliez pas votre bouche : Soins de la bouche pour les porteurs de prothèses dentaires

Lorsque j'ai commencé, je pensais qu'il suffisait de nettoyer les prothèses. Mais laisser les gencives et la langue sales entraîne toutes sortes de problèmes. Il faut nettoyer toute la bouche, pas seulement le dentier !

Nettoyer les gencives, la langue et le palais

Les germes n'adhèrent pas seulement à vos prothèses dentaires, ils aiment aussi vos gencives et votre palais.

Comment je garde ma bouche en bonne santé :

• J'utilise une brosse à dents souple ou même un gant de toilette humide pour nettoyer délicatement mes gencives, le palais et la langue le matin et avant de me coucher.
• Cela permet d'éliminer l'ancienne plaque et d'aider mes gencives à rester en bonne santé.
• Si je vois des taches rouges, des plaies ou une couche blanche, j'appelle mon dentiste. Cela peut être le premier signe d'un problème de gencives ou d'un peu de muguet (champignon buccal).

Conseils spéciaux pour les porteurs de prothèses partielles

Ma mère porte une prothèse partielle et son dentiste a été très clair : prenez soin de vos vraies dents et des dents qui tiennent les clips de la prothèse, tout autant que de la prothèse elle-même.

Les conseils que j'ai donnés à ma mère :

• Se brosser les dents au moins deux fois par jour.
• Passez soigneusement du fil dentaire autour des parties où le partiel touche les dents.
• Vérifiez rapidement s'il y a des morceaux de nourriture autour des attaches de la prothèse, car c'est à ces endroits que les problèmes apparaissent en premier.

Même si vous n'avez jamais eu de problèmes auparavant, une bonne routine quotidienne permet d'éviter les petits problèmes avant qu'ils ne commencent.

Tableau rapide : Ce qu'il faut faire et ne pas faire pour l'entretien des prothèses dentaires

Parfois, à la fin d'une longue journée, j'oublie ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas. J'ai donc créé ce tableau et je l'ai affiché dans l'armoire de ma salle de bains :

Comment faire face aux problèmes habituels liés aux prothèses dentaires ?

Même si vous êtes prudent, certains problèmes surgissent. Voici comment je traite les problèmes les plus courants avant qu'ils ne prennent de l'ampleur.

Taches et changements de couleur

Après le café, le vin rouge ou certains aliments, mon dentier peut se tacher. Le tabac et certains repas laissent également des traces.

Ce qui aide :

• Le brossage quotidien et le trempage nocturne fonctionnent pour la plupart des taches. Pour les taches vraiment tenaces, je demande l'aide de mon dentiste.
• Je me tiens à l'écart des dentifrices blanchissants ou des mélanges de nettoyage bizarres. Ils rayent et ternissent la prothèse.
• Si les taches réapparaissent, je réduis la quantité d'aliments ou de boissons qui les causent ou je me rince la bouche immédiatement après.

Mauvaise haleine

Personne ne veut avoir mauvaise haleine. Lorsque je néglige le nettoyage, les aliments et les bactéries peuvent s'accumuler, en particulier sur la face inférieure de la prothèse.

Comment j'y remédie :

• Le fait de s'en tenir à mon nettoyage quotidien complet permet de maîtriser la situation.
• Si mon haleine reste fétide, je nettoie le boîtier de ma prothèse et j'essaie un autre nettoyant pour prothèses.
• Si le problème persiste, je consulte mon dentiste. Parfois, cela signifie qu'il y a une infection.

Manque d'élasticité ou points douloureux

Nos bouches changent avec le temps, et même les prothèses dentaires bien faites ne s'adaptent pas toujours de la même façon. Avec l'âge, les gencives et les mâchoires peuvent se rétrécir, ce qui fait que les prothèses se décollent ou frottent à de nouveaux endroits.

Les choses que je surveille :

• Des bruits de claquement, des prothèses dentaires qui glissent, des points rouges douloureux ou des points qui font mal aux gencives.
• Je n'essaie jamais de réparer mes prothèses dentaires à la maison avec des objets pointus. Cela ne fait qu'empirer les choses.
• Lorsque l'ajustement ne me semble pas correct, j'appelle mon dentiste pour qu'il procède à un ajustement.

Quand consulter son dentiste ou son prothésiste dentaire ?

Les problèmes dentaires peuvent se manifester subrepticement, c'est pourquoi je n'attends jamais trop longtemps lorsque je remarque un problème. Une intervention précoce permet d'économiser de la douleur et de l'argent. J'appelle mon dentiste quand :

• Mes prothèses dentaires commencent à se détacher, à glisser ou à émettre des cliquetis bizarres.
• La prothèse présente un éclat, une fissure ou une dent branlante.
• Je remarque des taches rouges, des plaies ou je trouve du sang dans ma bouche.
• Mon haleine sent mauvais même après un bon nettoyage.
• Mon rendez-vous annuel arrive - ma bouche et mes prothèses dentaires sont examinées, et je subis un contrôle du cancer de la bouche (les prothèses dentaires ne protègent pas contre ce cancer).

FAQ sur les soins dentaires

Puis-je nettoyer mon dentier avec du vinaigre ou du bicarbonate de soude ?
J'ai essayé les deux. Le bicarbonate de soude est un peu trop rugueux et peut rayer votre dentier. Le vinaigre peut aider à éliminer les saletés difficiles à enlever, mais il peut endommager les parties métalliques des prothèses partielles ; il faut donc l'utiliser avec précaution et toujours rincer abondamment. La plupart du temps, je m'en tiens aux nettoyants conçus pour les prothèses dentaires.

À quelle fréquence dois-je changer de prothèse dentaire ?
Les dentistes conseillent généralement un renouvellement tous les cinq à dix ans. Je commence à remarquer que les miennes sont différentes (ou un peu lâches) vers sept ans. Si vos gencives vous font mal ou si votre occlusion vous semble étrange, il est peut-être temps de le faire.

Puis-je dormir avec ma prothèse dentaire ?
J'avais l'habitude de le faire, mais il est préférable de laisser vos gencives se reposer la nuit. Dormir avec un dentier en permanence entraîne des plaies et des infections.

Qu'est-ce que cette substance blanche sur mon dentier ?
C'est la plaque dentaire, comme sur les vraies dents. Parfois, il s'agit d'un mélange de germes et de champignons (muguet). C'est pourquoi il est important de se nettoyer les dents tous les jours (et de consulter son dentiste si le problème persiste).

Les chiffres : L'importance de l'entretien des prothèses dentaires

Lorsque j'ai vu ces chiffres, j'ai vraiment pris le nettoyage au sérieux :

• Les gencives rouges et douloureuses dues à des prothèses dentaires sales touchent 15 à 70% des personnes portant des prothèses dentaires. Les germes et les champignons buccaux en sont généralement la cause.
• Le dentifrice ordinaire est dix fois Plus rugueux que les nettoyants pour prothèses dentaires, ils peuvent rapidement rayer et abîmer les prothèses.
• Vous ne trempez pas ? Vous risquez de voir le plastique se dessécher, se déformer et développer encore plus de germes.
• Les prothèses dentaires doivent être ajustées tous les ans ou tous les deux ans, et remplacées tous les 5 à 10 ans, car la bouche change avec le temps.
• Pour les personnes âgées, les prothèses dentaires sales ne font pas qu'abîmer la bouche, elles peuvent rendre plus malade, en provoquant par exemple un problème pulmonaire appelé pneumonie.

Tous ces faits proviennent d'organismes tels que l'American Dental Association et des sites Internet consacrés à la santé. Il suffit de quelques minutes par jour pour éviter tous ces problèmes.

Conclusion

Si vous avez lu jusqu'au bout, bravo. L'entretien des prothèses dentaires peut sembler délicat au début. Mais avec de l'entraînement, ce n'est plus un problème. Qu'est-ce que j'ai appris ? Il suffit de se rappeler trois règles : Brosser tous les jours. Faites tremper vos dents tous les soirs. Accordez une pause à vos gencives.

Respectez-les et vous aurez une haleine fraîche, une tenue confortable et vous saurez que vous prenez soin de vous. Les petits gestes quotidiens permettent d'éviter des problèmes plus importants par la suite. Et si vous avez des doutes ou si vous sentez que quelque chose ne va pas, appelez votre expert dentaire. Parce que tout le monde mérite un sourire dans lequel il se sent bien, chaque jour.