Problemy stomatologiczne nastolatków: Kompletny przewodnik dla rodziców i nastolatków

Wprowadzenie: Podstawy zdrowia jamy ustnej nastolatków

Gdybyś zapytał mnie jako nastolatka, czym martwię się najbardziej, prawdopodobnie odpowiedziałbym, że pracą domową, pryszczami lub próbami piłkarskimi, zanim wspomniałbym o zębach. Ale teraz, po przejściu przez to wszystko i pomaganiu własnym dzieciom, widzę, jak ważne jest posiadanie zdrowych zębów dla nastolatków. Jako rodzic i ktoś, kto wiele nauczył się o zdrowiu nastolatków, wiem, że problemy stomatologiczne nastolatków to coś więcej niż tylko jeden lub dwa ubytki.

Nastolatki przechodzą przez swoje własne problemy stomatologiczne. Rosną, próbują nowych rzeczy, jedzą fast foody, ulegają presji rówieśników, a czasem dokonują wyborów - takich jak picie dużej ilości napojów energetycznych, myślenie o piercingu, a nawet próbowanie waporyzacji - które nie były tak powszechne, gdy byłem młody. Ale to prawda: nawyki, które teraz budują, mogą zwiększyć lub zniszczyć ich pewność siebie, wpłynąć na ich ogólny stan zdrowia i przygotować ich na dorosły uśmiech.

W tym przewodniku dzielę się wszystkim, czego nauczyłem się o zdrowiu zębów nastolatków - od prowadzenia badań po przeżywanie tego jako rodzic. Chcę zaoferować ci, niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, czy nastolatkiem, porady z życia wzięte, proste wskazówki i uczciwe spojrzenie na to, co najważniejsze.

Typowe problemy stomatologiczne u nastolatków

Kiedy mój najstarszy syn trafił do szkoły średniej, zobaczyłem, jak wiele innych problemów stomatologicznych się pojawiło. Przyjrzyjmy się najczęstszym z nich, aby wiedzieć, co należy sprawdzić i jak można pomóc.

Ubytki (próchnica zębów)

Jeśli myślisz, że tylko małe dzieci mają ubytki, możesz być zaskoczony. Ponad połowa nastolatków w wieku od 12 do 19 lat miała co najmniej jeden ubytek w swoich dorosłych zębach. Widziałem, jak napięta rutyna, zamiłowanie do słodkich napojów i klasyczna wymówka "umyję zęby później" sumują się.

Oto, co wiem o próchnicy u nastolatków:

• Przyczyny: Wybór żywności i napojów ma duże znaczenie - na przykład napoje gazowane, napoje dla sportowców, słodycze i słodkie napoje kawowe. Pomijanie lub pośpieszne szczotkowanie tylko pogarsza sprawę.
• Jak ich powstrzymać: Zawsze powtarzam moim dzieciom, aby szczotkowały zęby co najmniej dwa razy dziennie, nitkowały je co wieczór i używały płukanek z fluorem, jeśli mają taką możliwość. Uzyskanie uszczelniaczy i profesjonalnych płukanek fluorowych pomaga, szczególnie dzieciom, które łatwo ulegają ubytkom.
• Jeśli tak się stanie: Jeśli nastolatek ma ubytek, nie panikuj. Wypełnienia są łatwe, a w naszym domu wykorzystujemy to jako okazję do rozmowy: "Zastanówmy się, co możesz zrobić inaczej następnym razem".

Choroby dziąseł (zapalenie dziąseł i wczesne problemy z dziąsłami)

Nie wiedziałam, dopóki nie dowiedziałam się od naszego dentysty, że nastolatki często mają problemy z dziąsłami. Ponad 60% nastolatków ma w pewnym momencie opuchnięte lub krwawiące dziąsła, ale zwykle zaczyna się to od niewielkiego krwawienia po szczotkowaniu.

• Na co zwrócić uwagę: Obrzęk, krwawienie podczas szczotkowania, nieświeży oddech, który nie ustępuje lub zaczerwienione dziąsła.
• Dlaczego tak się dzieje: Brakujące miejsca podczas szczotkowania to jedna z przyczyn, ale dojrzewanie może również sprawić, że dziąsła staną się bardziej wrażliwe. Aparat ortodontyczny sprawia, że szczotkowanie jest jeszcze trudniejsze.
• Co pomaga: Mówię moim dzieciom, aby delikatnie szczotkowały zęby na linii styku zębów i dziąseł oraz używały specjalnych nici dentystycznych lub rozpylaczy wody wokół aparatów ortodontycznych. Wczesne wykrycie problemów z dziąsłami oznacza, że prawie zawsze można je naprawić.

Krzywe zęby i aparat ortodontyczny

Nie znam wielu nastolatków, którzy uwielbiają aparaty ortodontyczne (może poza tym, który dostaje tęczowe opaski). Mniej więcej jedna na trzy osoby może uzyskać pomoc dzięki aparatowi ortodontycznemu lub innym zabiegom - krzywe zęby, przodozgryz lub stłoczone usta są dość powszechne.

• Aparat ortodontyczny lub Invisalign: Teraz masz wybór. Mojej siostrzenicy podobał się Invisalign - pomógł jej nabrać pewności siebie, ale trzeba się go trzymać. Aparaty ortodontyczne (metalowe lub przezroczyste) są nadal najlepsze do większych poprawek.
• Dbanie o aparaty ortodontyczne: Kupujemy dużo wosku do wbijania drutów, trzymamy miękkie pokarmy na bolące dni i zawsze używamy tych małych szczoteczek i specjalnych nici dentystycznych.
• Elementy ustalające: Po zdjęciu aparatu ortodontycznego noszenie retainera jest sposobem na utrzymanie prostych zębów. Zaufaj mi - nikt nie chce robić aparatu ortodontycznego dwa razy, ponieważ nie nosił retainera.

Zęby mądrości

Mój syn miał ciężki okres, kiedy wyrosły mu zęby mądrości - kilka dni z bólem szczęki, opuchlizną i jedzeniem dużej ilości zupy. Zwykle zęby mądrości pojawiają się między 17 a 25 rokiem życia i, szczerze mówiąc, często są po prostu uciążliwe.

• Problemy: Zęby mądrości mogą utknąć, wypchnąć inne zęby lub ulec zakażeniu.
• Uwaga: Ból w tylnej części szczęki, obrzęk lub problemy z szerokim otwieraniem ust oznaczają, że nadszedł czas, aby zadzwonić do dentysty.
• Odzyskiwanie: Lód, miękkie pokarmy i odpoczynek działają najlepiej. Większość nastolatków czuje się lepiej w ciągu tygodnia.

Nieświeży oddech

Nic tak nie niszczy pewności siebie nastolatków, jak martwienie się, że ich oddech śmierdzi. Moja córka martwiła się tym przed każdą szkolną debatą. Przyczyną nieświeżego oddechu u nastolatków może być suchość w ustach (spowodowana napojami lub lekami), resztki jedzenia, problemy z dziąsłami lub problemy z czyszczeniem wokół aparatu ortodontycznego.

• Jak naprawić: Szczotkowanie i nitkowanie zębów to konieczność. Guma bez cukru również pomaga. Jeśli nieświeży oddech utrzymuje się, należy sprawdzić, czy nie występują inne problemy, takie jak infekcje zatok lub zgaga.

Zużycie szkliwa i wrażliwość

Nastolatki uwielbiają napoje gazowane i smakowe, ale są one bardzo kwaśne. Z czasem kwas niszczy szkliwo, przez co zęby stają się wrażliwe. Moje dzieci przekonały się o tym na własnej skórze, gdy pewnego lata codziennie piły wodę z cytryną - oto ból zębów!

• Zapobieganie: Pij wodę po czymś kwaśnym i odczekaj pół godziny przed szczotkowaniem (kwasy zmiękczają zęby).
• Jak pomóc: Używaj pasty do wrażliwych zębów. Jeśli nadal boli, porozmawiaj z dentystą.

Urazy jamy ustnej i wypadki sportowe

Jeśli Twój nastolatek uprawia sport, jeździ na deskorolce lub po prostu biega z przyjaciółmi - wyszczerbiony lub wybity ząb może się zdarzyć. Mieliśmy strach po meczu koszykówki, kiedy mój syn zapomniał ochraniacza na zęby. Na szczęście dla nas dentysta uratował ząb.

• Jak chronić: Ochraniacze na zęby są nie tylko sprytne - są niezbędne podczas uprawiania sportu. Te niestandardowe działają najlepiej.
• Co robić: Jeśli ząb zostanie złamany lub wybity, należy natychmiast wezwać dentystę. Umieść ząb w mleku i szybko udaj się do kliniki.

Współczesne czynniki wpływające na zdrowie jamy ustnej nastolatków

Próba nadążenia za slangiem nastolatków jest wystarczająco trudna, nie mówiąc już o nowych zagrożeniach dla ich zębów.

Vaping i e-papierosy

Oto szokujące dane: według CDC ponad 2,8 miliona uczniów szkół średnich używa obecnie e-papierosów. Na początku nie wiedziałem, jak ryzykowne jest wapowanie dla ich ust.

• Suchość w ustach: Vaping wysusza jamę ustną, co prowadzi do większej liczby ubytków i problemów z dziąsłami.
• Problemy z dziąsłami: Substancje chemiczne zawarte w vape penach mogą powodować bolesność dziąseł, a nawet ich odrywanie się od zębów.
• Ryzyko długoterminowe: Badania wykazują większe prawdopodobieństwo wystąpienia owrzodzeń i ostatecznie poważnych chorób dziąseł.

Jeśli Twój nastolatek wapuje - lub myśli o tym - przeprowadź z nim trudną rozmowę. Usta często pokazują pierwsze problemy.

Napoje słodzone i śmieciowe jedzenie

Widzę to cały czas: nastolatki sięgają po napoje gazowane, napoje energetyczne, słodycze i przekąski, aby utrzymać się na nogach. W tym czasie czują się dobrze, ale tak naprawdę cierpią na tym zęby.

• Dlaczego to jest złe: Cukier karmi zarazki w jamie ustnej, które wytwarzają kwasy niszczące zęby.
• Lepsze wybory: Trzymamy w domu wodę owocową, ser i chrupiące warzywa. Guma lub miętówki z ksylitolem również mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych zębów.

Problemy z jedzeniem

To trudny temat. Zaburzenia odżywiania, takie jak niewystarczające jedzenie lub wymiotowanie, mogą naprawdę uszkodzić zęby, często zanim ktokolwiek inny to zauważy. Córka przyjaciółki zmagała się z bulimią, a uszkodzenia jej zębów były naprawdę wyraźne.

• Wskazówki stomatologiczne: Zużyte zęby (szczególnie po wewnętrznej stronie), suchość w ustach, więcej ubytków i owrzodzeń.
• Rola dentysty: Dentyści czasami zauważają te objawy jako pierwsi. Jeśli zauważą coś nietypowego, mogą pomóc wskazać drogę do wsparcia.

Przekłuwanie jamy ustnej

Kolczyki w języku i wardze mogą wydawać się fajnym pomysłem, ale są naprawdę szkodliwe dla zębów. Widziałem nastolatków, którzy wyszczerbili sobie zęby, ich dziąsła się cofnęły, a nawet dostali infekcji, które wymagały wizyt na ostrym dyżurze.

• Dlaczego są ryzykowne: Oprócz obrzęku i bólu, metal może wyszczerbić zęby, uszkodzić dziąsła i uwięzić zarazki.
• Porady: Jeśli nastolatek chce mieć piercing, upewnij się, że wybiera bezpieczny sklep, dobrze go czyści i często odwiedza dentystę.

Aktywna opieka stomatologiczna dla nastolatków

Oto, czego się nauczyłem: Większość problemów stomatologicznych u nastolatków można powstrzymać lub przynajmniej nimi zarządzać, utrzymując właściwe nawyki i regularnie odwiedzając dentystę.

Budowanie stałych nawyków higieny jamy ustnej

Nakłonić nastolatków do szczotkowania i nitkowania zębów? To może być walka. Co zadziałało w naszym przypadku? Łatwe i szybkie - a nawet trochę zabawne.

• Szczotkowanie: Dwie minuty, miękka szczoteczka z pastą z fluorem. Szczoteczki elektryczne pomagają, szczególnie w przypadku aparatów ortodontycznych.
• Nitkowanie zębów: Wykałaczki lub spryskiwacze do wody wywoływały więcej uśmiechów w domu, gdy nikt nie chciał używać nici dentystycznej.
• Dodatki: Płyn do płukania ust może zmniejszyć płytkę nazębną. Płukanie wodą po przekąskach lub słodkich napojach również pomaga.

Dlaczego regularne wizyty u dentysty mają znaczenie

Wiem, że trudno jest dopasować wizyty u dentysty do napiętego harmonogramu szkolnego. Mimo to wizyty kontrolne co sześć miesięcy pozwalają wychwycić drobne problemy i zachęcają do lepszych nawyków.

• Dlaczego to pomaga: Dentyści zauważają drobne ubytki lub problemy z dziąsłami, których nie dostrzegamy w domu.
• Który dentysta? Niektóre nastolatki chcą zmienić dentystę dziecięcego na zwykłego. Oba sposoby działają, o ile dentysta wie o potrzebach nastolatków.
• Specjalne potrzeby: Nastolatki z różnymi wyzwaniami (takimi jak autyzm lub cukrzyca) mogą potrzebować dodatkowego planowania wizyt lub szczotkowania w domu.

Jedzenie dla zdrowego uśmiechu

To, co jedzą nastolatki, może być równie ważne, jak to, jak się szczotkują.

• Najlepsze propozycje: Mleko i ser (bogate w wapń), mięso, jaja, owoce, warzywa i orzechy wzmacniają zęby.
• Aby uniknąć: Gumowate cukierki, batoniki do żucia, słodkie napoje i przekąski, które przyklejają się do zębów, powodują rozwój zarazków powodujących ubytki.
• Wskazówka: Jeśli nastolatek nalega na picie napojów gazowanych, niech pije je podczas posiłków, a następnie spłukuje wodą.

Radzenie sobie z dentystycznymi zmartwieniami

Niektóre lęki przed dentystą utrzymują się, gdy dzieci są małe. Mój młodszy syn nie lubił wizyt u dentysty po jednym trudnym czyszczeniu, ale oto, co pomogło.

• Porozmawiajmy o tym: Z wyprzedzeniem omówiliśmy, co będzie się działo podczas każdej wizyty.
• Przynieś komfort: Słuchawki lub ulubiona zabawka poprawiły sytuację.
• Pomoc specjalna: Niektórzy dentyści pozwalają na użycie gazu rozweselającego lub leków uspokajających, jeśli nastolatek jest naprawdę zaniepokojony.

Posiadanie dentysty, któremu nastolatek ufa, robi ogromną różnicę.

Kiedy odwiedzić dentystę: Oznaki, że nie powinieneś odpuszczać

Oto moja prosta lista na te chwile, kiedy myślisz: "Czy mój nastolatek potrzebuje dentysty teraz, czy mogę poczekać?".

• Stały ból lub wrażliwość: Jeśli ząb boli dłużej niż dzień lub dwa, należy go sprawdzić. Może to być ubytek - lub coś większego.
• Opuchnięte lub krwawiące dziąsła: Krwawienie spowodowane zbyt szorstkim szczotkowaniem jest powszechne, ale dziąsła, które krwawią lub puchną przez cały czas, są znakiem ostrzegawczym.
• Luźne lub ruchome zęby: Dorosłe zęby nie powinny być luźne. Każda zmiana wymaga konsultacji z dentystą.
• Owrzodzenia lub plamy: Większość owrzodzeń jamy ustnej goi się szybko, ale te, które utrzymują się tygodniami, powracają lub wyglądają dziwnie - szczególnie u nastolatków wapujących lub palących - oznaczają, że nadszedł czas na kontrolę.
• Problemy z żuciem lub mówieniem: Zmiany w mowie lub sposobie jedzenia mogą być oznaką problemów ze zgryzem lub infekcji.

Idź za głosem serca. Wolę mieć dodatkową wizytę u dentysty niż przegapić coś ważnego.

Zakończenie: Pomaganie nastolatkom w budowaniu długotrwałych, zdrowych uśmiechów

Oto, czego nauczyły mnie lata spędzone jako rodzic - i po przeczytaniu wielu artykułów na temat zdrowia zębów: Okres nastoletni nie jest łatwy, ale jest to idealny czas, aby pokierować swoimi dziećmi. Oczywiście, nastolatki borykają się z ubytkami, aparatami ortodontycznymi, problemami z zębami mądrości i zbyt wieloma pokusami, które nie są dobre dla zębów. Jeśli jednak przekażesz im odpowiednie informacje, proste nawyki i trochę zachęcisz, możesz pomóc im uniknąć większości problemów.

Rozmawiaj z nastolatkiem o tym, dlaczego jego zęby są ważne - nie tylko dla wyglądu czy świeżego oddechu, ale także dla jego zdrowia i pewności siebie. Spraw, by wizyty u dentysty były czymś, co po prostu robią, a nie groźbą za złe szczotkowanie. Pozwól im zadawać pytania i pokaż im, jak podejmować własne decyzje. Pomyśl o tym jako o inwestycji - nie tylko w ich dzisiejszy uśmiech, ale w każdy śmiech i zdjęcie w przyszłości.

To jest moja ścieżka. Twoja może być nieco inna, ale dzięki tej wiedzy już teraz radzisz sobie lepiej niż większość. Oto zdrowe, szczęśliwe uśmiechy na całe życie!