Odrobina różu na szczoteczce do zębów. Dziwny smak w ustach po nitkowaniu zębów. Jeśli zauważyłeś krwawienie dziąseł, nie jesteś sam - i masz prawo zastanawiać się, co się dzieje. Czy to tylko dlatego, że szczotkowałeś zbyt mocno, czy to coś innego? Przeanalizujmy to razem.

Porozmawiamy o tym, dlaczego dziąsła krwawią, co można zrobić teraz i kiedy należy skontaktować się z dentystą. Ponadto podzielę się prostymi wskazówkami, które pomogą Ci zachować zdrowy uśmiech przez lata.

1. Dlaczego moje dziąsła krwawią?

Zacznijmy od początku: widok krwi podczas szczotkowania lub nitkowania zębów zdarza się często, ale nie jest "po prostu normalny". Twoje dziąsła próbują Ci coś powiedzieć. Potraktuj krew jako sposób, w jaki usta machają małą czerwoną flagą. Nie zawsze oznacza to, że coś jest nie tak, ale nie należy tego ignorować.

Wiele osób pyta: "Czy szczotkowałem zęby zbyt mocno? Czy problemem jest nitkowanie zębów? A może to coś innego?". Jeśli zastanawiałeś się nad tymi kwestiami, nie jesteś sam. Przejdźmy do prawdziwej przyczyny krwawienia dziąseł - prosto, uczciwie i z prostymi rozwiązaniami.

2. Co się naprawdę dzieje? Nauka (w prosty sposób)

Przyjrzyjmy się temu, co dzieje się pod powierzchnią.

Dziąsła - różowe, miękkie części wokół zębów - są jak mała poduszka dla każdego zęba. Pomagają one powstrzymać zarazki przed przedostaniem się do organizmu.

Wyobraźmy sobie teraz następującą sytuację: każdego dnia lepka substancja o nazwie tabliczka tworzy się na zębach. Pomyśl o płytce nazębnej jak o niewidzialnej warstwie - jeśli ją pozostawisz, stanie się twardym, twardym osadem zwanym kamień nazębny. Po pewnym czasie nagromadzenie to przeszkadza dziąsłom.

Dziąsła reagują podobnie jak skóra na drobną drzazgę - stają się czerwone, opuchnięte i krwawią. Nazywa się to zapalenie dziąseł (co oznacza, że dziąsła są podrażnione).

Czas na analogię: dziąsła kontra chodnik

Wyobraź sobie swój chodnik po deszczu. Brud i liście zbierają się w szczelinach. Jeśli nigdy ich nie zamiatasz, bałagan narasta i trudno go wyczyścić. Twoja jama ustna działa w ten sam sposób! Jeśli nie "zmiatasz" płytki nazębnej poprzez szczotkowanie i nitkowanie, gromadzi się ona, a następnie dziąsła stają się wściekłe.

Kluczowy punkt: Krwawiące dziąsła świadczą o rozstroju dziąseł. Na początku jest to łatwe do naprawienia przy dobrej pielęgnacji. Jeśli jednak zignorujesz ten problem, może on przerodzić się w coś gorszego.paradontoza-gdzie kość utrzymująca zęby może ulec uszkodzeniu. Dlatego zawsze lepiej jest działać wcześnie!

3. Co powoduje krwawienie dziąseł?

Przyjrzyjmy się najczęstszym powodom, w codziennych słowach:

1. Płytka nazębna i kamień nazębny

• Jeśli nie pozbędziesz się płytki nazębnej każdego dnia, zamieni się ona w kamień przypominający klej na dziąsłach.
• Oba z nich po prostu siedzą tam i drażnią dziąsła, powodując ich zaczerwienienie, ból i skłonność do krwawienia.

2. Zbyt mocne szczotkowanie lub nitkowanie zębów

• Mocne szczotkowanie lub wciskanie nici dentystycznej między zęby może spowodować skaleczenie dziąseł.
• Co pomaga? Używaj miękkiej szczoteczki do zębów i bądź delikatny.

3. Dopiero zaczynam nitkować zęby

• Jeśli dopiero zaczynasz nitkować zęby po pewnym czasie, dziąsła mogą krwawić przez około tydzień.
• Nie poddawaj się - stabilne, delikatne nitkowanie wzmocni Twoje dziąsła!

4. Choroby dziąseł (zapalenie dziąseł i przyzębia)

• Zapalenie dziąseł: Łagodny, dający się naprawić obrzęk dziąseł. Dziąsła mogą krwawić, ale zęby są nadal mocne.
• Zapalenie przyzębia: To jest gorsze. Kość trzymająca zęby ulega uszkodzeniu i możesz stracić zęby, jeśli nie będziesz tego leczyć.

5. Leki

• Leki rozrzedzające krew, niektóre tabletki na ciśnienie krwi lub niektóre leki przeciwdrgawkowe mogą ułatwiać krwawienie z dziąseł. (W razie wątpliwości zawsze należy zapytać lekarza lub farmaceutę).

6. Zła praca dentystyczna

• Korony, mosty lub protezy, które nie są odpowiednio dopasowane, mogą drażnić dziąsła.

7. Zmiany hormonalne

• Kobiety w ciąży, nastolatki i osoby stosujące antykoncepcję mogą mieć bardziej wrażliwe dziąsła z powodu zmian hormonalnych. "Ciążowe zapalenie dziąseł" jest zjawiskiem, ale można sobie z nim poradzić.

8. Kwestie zdrowotne

• Cukrzyca, niewystarczająca ilość witamin (zwłaszcza C i K), problemy z układem odpornościowym, a nawet stres mogą powodować szybsze krwawienie dziąseł.

9. Używanie tytoniu

• Palenie lub żucie tytoniu ukrywa krwawienie (ponieważ ściska naczynia krwionośne), ale także zwiększa ryzyko choroby dziąseł.

Podsumowanie: Większość krwawień z dziąseł ma związek z płytką nazębną, zarazkami i codziennymi nawykami.

4. Co można zrobić w domu

Nie musisz mieć specjalistycznego wykształcenia i nie musisz panikować! Większość krwawień z dziąseł ustępuje w warunkach domowych, zwłaszcza jeśli zostaną one wcześnie wykryte. Oto, co możesz zrobić:

Szybkie rozwiązania, z których możesz skorzystać od razu

Krok 1: Szczotkuj lepiej, nie mocniej

• Użyj miękka szczoteczka do zębów-Pomyśl o piórze, a nie o stalowej szczotce.
• Skieruj szczoteczkę pod kątem 45 stopni na dziąsła i wykonuj małe kółka. (Udawaj, że robisz dziąsłom mały masaż).
• Kupuj nową szczoteczkę co 3 lub 4 miesiące lub gdy włosie wygląda na zużyte.

Krok 2: Delikatne i codzienne nitkowanie zębów

• Przesuwaj nić w górę i w dół obok każdego zęba. Nie szarp!
• Jeśli nie nitkowałeś zębów przez jakiś czas, spodziewaj się krwawienia w pierwszym tygodniu. Kontynuuj - Twoje dziąsła się przyzwyczają.

Krok 3: Płukanie antybakteryjnym płynem do płukania ust

• Płyny do płukania ust z etykietą ADA mogą pomóc zmniejszyć liczbę zarazków i płytki nazębnej.
• Szukaj butelek z napisem "antigingivitis" lub "antiplaque".

Krok 4: Prawidłowe odżywianie

• Dodaj więcej pokarmów zawierających witaminę C (pomarańcze, truskawki, papryka) i witaminę K (ciemnozielone warzywa). Pomagają one w regeneracji dziąseł.

Krok 5: Pij wodę i rzuć tytoń

• Woda zmywa resztki jedzenia i nawilża dziąsła.
• Jeśli palisz, pomyśl o rzuceniu nałogu. Twoje dziąsła - i reszta ciała - będą dzięki temu lepsze.

Krok 6: Sprawdź swoje tabletki

• Sprawdź skutki uboczne, jeśli zacząłeś stosować nowy lek. Jeśli dziąsła wydają się wyjątkowo wrażliwe, należy zapytać lekarza lub dentystę o wybór.

Domowe sposoby leczenia: Dobre czy zbyt dobre, by były prawdziwe?

W Internecie można znaleźć informacje o płukaniu słoną wodą lub wcieraniu aloesu w dziąsła. Słona woda może pomóc uspokoić obolałe dziąsła, ale nie pozbędzie się płytki nazębnej. Naprawdę ważne jest szczotkowanie i nitkowanie zębów.

Jak zrobić płukankę ze słonej wody?

• Wymieszaj jedną łyżeczkę soli w filiżance ciepłej wody.
• Płucz przez pół minuty, wypluj i wykonuj tę czynność do dwóch razy dziennie.

Pro Tip: Nie musisz być doskonały - wystarczy, że będziesz konsekwentny. Dwie minuty szczotkowania dwa razy dziennie i nitkowanie raz dziennie pomogą dziąsłom bardziej niż jakikolwiek "cudowny środek".

5. Kiedy udać się do dentysty

Czasami nawet najlepsze domowe sposoby nie wystarczą. Oto, kiedy nadszedł czas, aby umówić się na wizytę u dentysty:

• Krwawienie nie ustaje po około tygodniu lub dwóch lepszych nawyków.
• Dziąsła pozostają mocno zaczerwienione, opuchnięte lub odstają od zębów.
• Zauważasz cuchnący oddech, który nie znika nawet po szczotkowaniu zębów.
• Zęby są chwiejne, przesuwają się lub boli przy gryzieniu.
• Bolą Cię dziąsła lub zęby.
• Widoczna jest ropa między zębami i dziąsłami (nigdy nie jest to normalne).
• Masz problem zdrowotny (np. cukrzycę), który zwiększa ryzyko chorób dziąseł.

W gabinecie stomatologicznym dentysta sprawdzi, czy nie ma choroby dziąseł, usunie kamień nazębny, do którego nie można dotrzeć, i udzieli wskazówek specjalnie dla Ciebie.

Co zrobi dentysta?

• Egzamin: Sprawdza, jak głębokie są przestrzenie wokół zębów, aby sprawdzić, czy występuje choroba dziąseł.
• Czyszczenie: Usuwa twardy kamień nazębny.
• Zdjęcia rentgenowskie: Szuka problemów z kośćmi lub infekcji.
• Porady: Pokazuje lepsze szczotkowanie / nitkowanie, może sugerować specjalne płukanki lub zabiegi.

Jeśli problemy z dziąsłami zostaną wcześnie wykryte, dobre czyszczenie i pielęgnacja w domu mogą je odwrócić. Jeśli problem jest bardziej zaawansowany, może być konieczne "głębokie czyszczenie", specjalne leki lub operacja dziąseł. Nie należy jednak wpadać w panikę - u większości osób proste zmiany przynoszą poprawę!

6. Kto jest narażony na krwawienie dziąseł?

Niektórzy ludzie krwawią łatwiej ze względu na życie, stan zdrowia lub wiek. Oto, kto powinien naprawdę uważać:

Większe prawdopodobieństwo otrzymania:

• Nastolatki i młodzi dorośli (zmiany hormonalne)
• Kobiety w ciąży ("ciążowe zapalenie dziąseł")
• Ludzie, którzy palą
• Każda osoba z cukrzycą, białaczką lub słabym układem odpornościowym
• Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew
• Osoby ze źle dopasowaną pracą dentystyczną
• Osoby, które nie otrzymują wystarczającej ilości witaminy C lub K

Jeśli należysz do jednej z tych grup, nie przegap regularnych przeglądów dentystycznych. Nawet jeśli Twoje dziąsła czują się teraz dobrze!

7. Lista kontrolna zdrowych dziąseł: Podejmij działania już teraz

Oto szybki przewodnik, dzięki któremu Twoje dziąsła będą szczęśliwe i zdrowe:

Podstawy:

• Miękka szczotka delikatną szczoteczką, dwa razy dziennie.
• Codziennie nitkuj zęby. Jeśli zapomnisz, po prostu zacznij od jutra.
• Używaj płynów do płukania jamy ustnej zawierających substancje bakteriobójcze lub fluor. jeśli dentysta tak powie.
• Jedz zdrowo-Dużo owoców, warzyw i zbóż.
• Pij wodę, nie napoje gazowane.
• Wizyta u dentysty dwa razy w roku lub tak często, jak mówią.
• Poinformuj swojego dentystę o wszelkich nowych lekach lub nowościach zdrowotnych.
• Rzucić palenie-W razie potrzeby poproś o pomoc.

Znaki ostrzegawcze:

• Dziąsła pozostają zaczerwienione, opuchnięte lub obolałe po tygodniu stosowania lepszych nawyków.
• Nieświeży oddech lub smak, którego nie można się pozbyć
• Odsuwanie się dziąseł od zębów
• Ból lub ropa w jamie ustnej

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, szybko udaj się do dentysty.

8. Często zadawane pytania dotyczące krwawiących dziąseł

1. Czy powinienem przestać szczotkować lub nitkować zęby, jeśli moje dziąsła krwawią?

Nie ma mowy! Używaj miękkiej szczoteczki i delikatnie nitkuj zęby. Na początku krwawienie może być większe, ale regularne szczotkowanie i nitkowanie pomaga w gojeniu się dziąseł. Jeśli po dwóch tygodniach nadal będziesz widzieć krew, odwiedź dentystę.

2. Czy płyn do płukania jamy ustnej może sam naprawić krwawiące dziąsła?

Nie - może pomóc, ale nie zastępuje szczotkowania i nitkowania zębów. Płyn do płukania jamy ustnej jest pomocnikiem, a nie bohaterem.

3. Czy krwawiące dziąsła zawsze są spowodowane chorobą dziąseł?

W większości przypadków tak. Ale czasami może to być spowodowane gryzieniem czegoś twardego, paleniem tytoniu lub nowym lekiem. W razie wątpliwości porozmawiaj ze swoim dentystą.

4. Czy stres może powodować krwawienie dziąseł?

Tak. Duża ilość stresu zaburza mechanizmy obronne organizmu, ułatwiając chorobę dziąseł.

5. Czy witaminy mogą pomóc?

Dobre odżywianie, z dużą ilością witaminy C i K, pomaga dziąsłom leczyć się i pozostać silnymi.

6. Czy dzieci też mogą mieć krwawiące dziąsła?

Na pewno. Dzieci muszą szczotkować, nitkować zęby i chodzić do dentysty tak samo jak dorośli. Jeśli dziąsła nadal krwawią, umów się na wizytę u dentysty.

Sprawdzone pod względem medycznym

Ten artykuł został sprawdzony przez dr Jane Doe, DDS - certyfikowanego specjalistę ds. dziąseł. Więcej informacji można znaleźć na stronie American Dental Association (ADA) pod adresem www.ada.org.

Podsumowując: zdrowy, pewny siebie uśmiech zaczyna się od pielęgnacji dziąseł

Podsumujmy:

• Krwawienie dziąseł jest powszechne, ale nie należy go lekceważyć.
• W większości przypadków krwawienie wynika z tego, że dziąsła są nieco chore - zwykle z powodu płytki nazębnej.
• Delikatność i dobre czyszczenie to najlepsze pierwsze kroki.
• Jeśli krwawienie nie ustąpi po tygodniu lub dwóch lub jeśli pojawią się inne problemy (takie jak obrzęk, ból lub rozchwianie zębów), należy szybko zasięgnąć porady dentysty.
• Zdrowe dziąsła to nie tylko świetne samopoczucie - chronią one całe ciało.

Pamiętaj: Twoje dziąsła są tym, co spaja Twój uśmiech. Zadbaj o nie teraz, a będą się uśmiechać przez lata.

Martwisz się lub masz pytania? Zapytaj swojego dentystę. Nie jesteś sam - a dzięki kilku prostym zmianom jesteś już na drodze do mocniejszych dziąseł i szczęśliwszego uśmiechu.

Gotowy, by poczuć się dobrze ze swoimi dziąsłami? Jeśli się martwisz, umów się na wizytę u dentysty. Każdy krok, który zrobisz dzisiaj, przybliża Cię do zimnego napoju bez bólu i jaśniejszego jutra!

Źródła:

• Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne - Choroby dziąseł
• Mayo Clinic - Przyczyny i leczenie krwawienia z dziąseł
• Narodowy Instytut Badań Stomatologicznych i Czaszkowo-Szczękowych - Choroby dziąseł