Ten jasny, biały uśmiech, który widzisz w reklamach i na Instagramie - jak oni to robią? Jeśli próbujesz dowiedzieć się, co jest prawdą, jeśli chodzi o lampy wybielające zęby, nie jesteś sam. Być może widziałeś swoich ulubionych influencerów robiących selfie z tymi świecącymi ustnikami lub słyszałeś, jak znajomy chwalił się swoim nowym "zestawem wybielającym LED". Teraz się zastanawiasz: Czy lampy wybielające zęby faktycznie działają, czy to tylko sztuczka sprzedażowa? Czy są one bezpieczne? Czy warto powierzyć swoje zęby gadżetowi DIY?
Jeśli utknąłeś z tymi pytaniami - weź oddech. Zasługujesz na jasne, szczere odpowiedzi. Przejdźmy przez to wszystko razem.

Czym są lampy do wybielania zębów i jak działają?

Czy kiedykolwiek patrzyłeś na te świecące na niebiesko nakładki na zęby i zastanawiałeś się, co się dzieje? Wybielanie zębów światłem wykorzystuje dwie rzeczy: żel wybielający (zwykle z nadtlenkiem wodoru lub nadtlenkiem karbamidu) i specjalne światło, prawie zawsze LED, które świeci na zęby.

Główne części: Żel i Światło

• Żel wybielający:
  Większość żeli wykorzystuje nadtlenek wodoru lub nadtlenek karbamidu. Czasami zobaczysz coś o nazwie PAP (kwas ftalimidoperoksykapronowy), który nie zawiera nadtlenku i jest przeznaczony dla osób z wrażliwymi zębami. Zadaniem żelu jest rozbijanie plam (zwanych chromoforami), które sprawiają, że zęby wyglądają na żółte lub brązowe.
• Światło LED:
  To chłodne niebieskie światło, które widzisz na całym Instagramie - a może w swojej łazience, jeśli tego próbowałeś - pochodzi z diody LED, która jest skrótem od diody emitującej światło. Na czym to polega? Światło "popycha" proces wybielania, sprawiając, że żel działa szybciej. Ale oto zwrot akcji.czy naprawdę robi wiele? Jeszcze do tego wrócimy.

Nauka w prostych słowach: Jak plamy blakną

Wyobraź sobie swoje zęby jak białe kubki. Jeśli pijesz kawę, herbatę lub jesz jagody, z czasem na tych kubkach pojawiają się plamy. Na zębach plamy ukrywają się w górnej warstwie zwanej szkliwem lub nieco głębiej w części zwanej szkliwem. zębina.

Kiedy używasz żelu wybielającego, uwalnia on małe cząsteczki zwane wolne rodniki które rozbijają ciemne substancje. Działa to tak samo w domu, jak i u dentysty, z wyjątkiem jednej głównej rzeczy: siłę i kto jej pilnuje.

Niektórzy uważają, że światło LED bezpośrednio "wybiela" zęby, ale to nieprawda. Nauka mówi, że światło może pomóc żelowi działać nieco szybciej w niektórych sytuacjach, ale na pewno nie jest to magia sama w sobie.

Fakt czy szum: Czy lampy wybielające LED robią wiele?

Nadchodzi czas na prawdziwą rozmowę.

Co naprawdę pokazują badania

Nie ma sensu owijać w bawełnę: większość dentystów i Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (ADA) Zgadzam się - prawdziwe działanie pochodzi z żelu, a nie ze światła.

Przegląd w Journal of the American Dental Association (JADA) mówi:

"Lampy w zestawach do wybielania w domu nie robią dużej różnicy w porównaniu z samym żelem".

Kilka niewielkich badań pokazuje, że można uzyskać nieco szybsze wyniki ze światłem, ale nie oczekuj zbyt wiele - czasami można uzyskać co najwyżej jeden dodatkowy odcień, który zanika w ciągu kilku dni.

Dlaczego więc światła?

Dlaczego więc w reklamach pojawiają się te wszystkie jaskrawe ustniki? Z dwóch powodów:

• Światło może pomagają żelowi poruszać się nieco szybciej jeśli produkt jest słaby lub przeznaczony do szybkiego wybielania.
• To się po prostu czuje chłodnica: Światła sprawiają, że wszystko wydaje się bardziej fantazyjne i zaawansowane technologicznie, więc możesz odczucie jak działa lepiej, nawet jeśli nie jest to wielka sprawa.

Oto prosta odpowiedź: Żel robi większość tego. Światło wygląda ładnie, ale nie zmienia gry.

Rodzaje lamp do wybielania zębów: Szybki przegląd

Nie każde światło wybielające jest takie samo. Niektórych można używać w domu. Te silniejsze są używane wyłącznie przez dentystów.

Niebieskie światło LED (większość zestawów domowych)

• Jak to działa? Tworzy niebieskie światło (o długości fali około 400-500 nm), aby "wzmocnić" żel.
• Bezpieczny? Bez ciepła, bez UV i zwykle bezpieczne w użyciu w domu, jeśli postępujesz zgodnie z instrukcjami.
• Czy to działa? Badania wykazały, że stosowanie samego żelu nie jest lepsze.

Lampy halogenowe i plazmowe (dla dentystów)

• Jak działają: Wystawić dużo światła lub ciepła, aby pomóc silnym żelom (pod nadzorem dentysty).
• Zawsze z dentystą: Może naprawdę przeszkadzać zębom, a nawet je uszkodzić, jeśli nie jest używany prawidłowo.
• Znacznie silniejszy: Może dać wyniki podczas jednej wizyty.

Lampy UV (stara szkoła - nie są bezpieczne)

• Dlaczego je pomijać? Lampy UV (ultrafioletowe) były kiedyś używane do wybielania zębów, ale mogą uszkadzać dziąsła i usta, a nawet zwiększać ryzyko raka. Obecnie prawie się ich nie używa i to dobrze.nawet nie próbuj zestawów UV w domu.

Czy lampy do wybielania zębów są bezpieczne dla zębów i dziąseł?

Masz tylko jeden zestaw dorosłych zębów, więc musisz być ostrożny. Wybielanie jest zwykle bezpieczne, ale nie jest idealne - zwłaszcza jeśli masz już wrażliwe zęby lub problemy stomatologiczne.

Najczęstsze skutki uboczne

• Wrażliwość zębów:
  Możesz odczuwać ostry ból, gdy pijesz coś zimnego lub jesz lody. Dzieje się tak, ponieważ żele wybielające mogą na chwilę otworzyć maleńkie otwory w szkliwie, pozwalając substancjom łatwiej dotrzeć do nerwów.Wskazówka: Wybieraj produkty do zębów wrażliwych, używaj pasty do zębów wrażliwych i nie używaj zestawów wybielających częściej niż powinieneś.
• Problemy z dziąsłami:
  Jeśli żel dotknie dziąseł, może spowodować ich pieczenie lub zaczerwienienie. Ostrożnie ładuj nakładki i wytrzyj nadmiar żelu.Wskazówka: Niektóre zestawy mają specjalny żel lub wosk do ochrony dziąseł - użyj go!

Co mówią dentyści i eksperci

• Wybieraj tylko produkty wybielające z Pieczęć akceptacji ADA. Oznacza to, że został sprawdzony pod kątem bezpieczeństwa i wyników.
• Zapytaj najpierw swojego dentystę: Jeśli masz korony, licówki lub wrażliwe zęby, zasięgnij porady eksperta przed rozpoczęciem leczenia.
• ADA mówi, że nie należy używać przypadkowe żele online, zestawy światła UV lub wirusowe "hacki". Bądź bezpieczny.

Nie używaj lamp wybielających, jeśli...

• Jesteś w ciąży lub karmisz piersią: Nikt tak naprawdę nie wie, czy jest to bezpieczne, więc najlepiej poczekać do później.
• Masz mniej niż 16 lat: Zęby i nerwy dzieci wciąż rosną. Pomiń wybielanie.
• Masz korony, licówki lub wiele prac dentystycznych: Żele nie zmieniają ich koloru, więc będziesz mieć różne odcienie.
• Masz chorobę dziąseł lub ubytki: Zajmij się nimi w pierwszej kolejności.

Jeśli nie masz pewności, zapytaj dentystę. Lepiej bezpieczniej niż później.

Jak korzystać z zestawu do wybielania zębów w domu (krok po kroku)?

Chcesz to wypróbować? Oto, co zwykle należy zrobić. Twój zestaw może mieć inne kroki, więc zawsze sprawdzaj instrukcje.

1. Najpierw szczotkuj i nitkuj zęby:
   Czyste zęby lepiej współpracują z żelem wybielającym.
2. Umieść żel w tacce:
   Nie przesadzaj. Zbyt duża ilość żelu tylko poparzy dziąsła.
3. Umieść na tacy, włącz światło:
   Nasuń nakładkę na zęby, a następnie naciśnij przycisk diody LED.
4. Noś go we właściwym czasie:
   Większość z nich potrzebuje 10-30 minut. Nie przesadzaj - dłużej nie zawsze znaczy lepiej i może sprawić, że zęby będą boleć.
5. Płukanie i czyszczenie:
   Dobrze wypłucz usta i umyj tackę.
6. Opieka posprzedażowa:
   Staraj się pomijać pokarmy i napoje, które plamią - takie jak kawa, czerwone wino, jagody lub sos pomidorowy - przez kilka godzin po wybielaniu (lub nawet dzień, jeśli możesz).

Pro Tip:
Wybielanie działa najlepiej, jeśli wykonuje się je zgodnie z zaleceniami zestawu - zwykle codziennie przez 1-2 tygodnie, a następnie w razie potrzeby.

Światła w domu vs. wybielanie u dentysty vs. paski: Co wybrać?

Zestawmy dostępne opcje, abyś mógł znaleźć to, co najbardziej Ci odpowiada.

Który działa najszybciej?

• Zestawy LED do użytku domowego:
  Może rozjaśnić zęby o 2-5 odcieni w ciągu kilku tygodni. Rezultaty zależą od żelu, stopnia przebarwienia i tego, czy za każdym razem postępujesz zgodnie z instrukcjami.
• Paski wybielające:
  Powoli i równomiernie - 2-4 odcienie po codziennym stosowaniu przez kilka tygodni.
• Profesjonalne (gabinetowe) wybielanie zębów:
  Wielka liga. Jedna wizyta może sprawić, że zęby staną się bielsze nawet o 7-8 odcieni w mniej niż dwie godziny, przy użyciu silnych żeli i lamp o dużej mocy.

Koszty

• Zestawy LED do użytku domowego:
  $40-$150 dla całego pakietu.
• Paski wybielające:
  Około $25-$60 na rundę.
• Profesjonalne wybielanie zębów u dentysty:
  $400-$1000 dla każdej sesji.

Bezpieczeństwo

• Zestawy do użytku domowego:
  Nie tak silny, więc zwykle bezpieczniejszy, o ile przestrzega się zasad. Niektórzy ludzie przez pewien czas mają wrażliwe zęby.
• Wybielanie zębów u dentysty:
  Silne żele wymagają nadzoru eksperta. Dentyści chronią dziąsła, aby nie doszło do ich uszkodzenia.
• Zatwierdzone marki:
  Wiele zestawów (zwłaszcza z Amazon) nie jest zatwierdzonych przez ADA. Poszukaj tej pieczęci lub trzymaj się dużych marek, takich jak Crest, Colgate, GLO Science lub Philips Zoom.

Szybka tabela

Dla kogo to jest? (Czy jesteś dobrze dopasowany?)

• Zestawy LED do użytku domowego są dla Ciebie, jeśli...
  • Chcesz uzyskać niewielki efekt bieli, głównie na górnych plamach z kawy lub napojów gazowanych.
  • Twoje zęby i dziąsła są zdrowe, bez większych prac dentystycznych.
  • Chcesz wydawać mniej i nie chcesz uzyskiwać "supergwiazdorskich" wyników.
• Wybielanie zębów u dentysty jest najlepszy, jeśli...
  • Potrzebujesz dużej, szybkiej zmiany.
  • Masz trudne, głębokie plamy (od leków, starzenia się lub rzeczy, których paski nie mogą naprawić).
  • Potrzebujesz profesjonalisty na wypadek, gdyby twoje zęby zareagowały.
• Pomiń wybielanie zębów, jeśli...
  • Twoje zęby są wrażliwe, masz problemy stomatologiczne lub wiele koron/wypełnień.
  • Masz mniej niż 16 lat lub jesteś w ciąży.
  • Oczekujesz, że $40 kupi ci to, co może zrobić tylko $1000 u dentysty.

Szybka wizyta u dentysty może pomóc w wyborze najlepszego rozwiązania dla jamy ustnej.

Podsumowanie: Czy lampy do wybielania zębów są warte swojej ceny?

Sprawa wygląda następująco:

• Zestawy LED mogą pomóc w szybszym wybielaniu zębów, a posiadanie świecącej tacki może sprawić, że poczujesz się pewniej.
• Żel wykonuje prawie całą pracę. Wybierz zestaw z dobrym, zatwierdzonym przez dentystów żelem - zwłaszcza takim, który zawiera 6-14 procent nadtlenku wodoru - a prawdopodobnie zauważysz prawdziwą poprawę.
• Nie oczekuj magii. Zestawy domowe działają najlepiej w przypadku plam na powierzchni, a nie ciemnych, głębokich plam.
• Jeśli chcesz mieć super biały uśmiech lub masz stare, trudne plamy, dentysta jest najlepszym rozwiązaniem.
• Bez względu na wybraną trasę, przestrzeganie instrukcji i zachowanie bezpieczeństwa są bardzo ważne. Nie przesadzaj, przestrzegaj zasad i zapytaj dentystę, jeśli masz wątpliwości.

Zdrowe jedzenie na wynos

Oto, o czym należy pamiętać:

• Żel jest tym, co naprawdę działa, a nie światło.
• Oświetlenie LED w zestawach domowych jest bezpieczne, jeśli postępuje się zgodnie z instrukcjami, ale nie oczekuj szalonych rezultatów.
• Rezultat zależy od zębów, przebarwień i prawidłowego wykonania zabiegu.
• Wrażliwość i problemy z dziąsłami są powszechne, więc skontaktuj się ze swoim dentystą, jeśli się martwisz lub już masz problemy z zębami.
• Aby uzyskać najszybszą i największą zmianę, skorzystaj z profesjonalnej pomocy - ale będzie to kosztować więcej.
• Jeśli nie masz pewności, porozmawiaj ze swoim dentystą. Pomogą ci wybrać to, co jest dla ciebie najbezpieczniejsze i najlepsze.

Często zadawane pytania (FAQ)

Jak długo działają lampy do wybielania zębów?

Zależy to od Twoich nawyków - jeśli pijesz kawę, herbatę, wino lub używasz tytoniu, Twoje zęby mogą przebarwiać się szybciej. Wyniki zwykle utrzymują się od kilku miesięcy do roku, jeśli trzymasz się z dala od rzeczy, które przebarwiają i od czasu do czasu wykonujesz poprawki.

Czy mogę używać lampy wybielającej z paskami lub własnym żelem?

Światła LED są przeznaczone do tacek z żelem, zwykle nie do pasków. Niektóre paski twierdzą, że można, ale może to być niechlujne i nie ma dowodów na to, że pomaga.

Jak często mogę bezpiecznie używać zestawu do wybielania zębów?

Większość zestawów zaleca stosowanie raz dziennie przez 1-2 tygodnie. Częstsze stosowanie może zaszkodzić zębom i sprawić, że staną się wrażliwe. Zawsze postępuj zgodnie ze wskazówkami.

Czy lampa wybielająca działa na korony dentystyczne, licówki lub wypełnienia?

Nie - nie reagują na żele ani lampy. Tylko naturalne zęby stają się bielsze, więc po wybielaniu możesz zauważyć niedopasowanie. Zapytaj swojego dentystę, co robić.

Następne kroki

Jeśli nadal się nad tym zastanawiasz, oto co możesz zrobić:

1. Zastanów się, czego chcesz: Czy dążysz do dużej zmiany, czy tylko trochę jaśniejszego uśmiechu?
2. Sprawdź etykiety: Kupuj tylko te produkty, które zawierają wyraźną informację o ich składzie i szukaj pieczęci akceptacji ADA, jeśli możesz.
3. Sprawdź swoje usta: Jeśli masz ubytki, bolące dziąsła lub wiele prac dentystycznych, przed wybielaniem udaj się do dentysty.
4. Oczekuj prawdziwych wyników: Domowe zestawy pomagają, ale nic nie przebije dotyku dentysty, aby uzyskać ogromną transformację.
5. Kontynuuj szczotkowanie i nitkowanie zębów: Stare dobre szczotkowanie, nitkowanie zębów i regularne wizyty u dentysty mają największe znaczenie dla wspaniałego uśmiechu.

Pamiętaj, że dobry uśmiech to nie tylko kolor - to także zdrowe zęby. Masz więcej pytań? Zapytaj swojego dentystę. Twoje zęby będą Ci wdzięczne.

Sprawdzone przez dr Jane Doe, DDS. Aby uzyskać porady, które pasują do Ciebie, zaplanuj wizytę u dentysty lub higienistki stomatologicznej.