Utrata zębów u osób starszych: Co należy wiedzieć

Utrata zębów może być dużym problemem dla wielu starszych osób. Zmienia to sposób jedzenia, mówienia, a nawet samopoczucie. W tym artykule opowiem o tym, co oznacza utrata zębów, dlaczego do niej dochodzi i, co najważniejsze, co można z tym zrobić. Uzyskasz proste odpowiedzi na swoje pytania, zobaczysz, jak utrata zębów wpływa na całe Twoje ciało i poznasz sposoby, które pomogą Ci znów uśmiechać się z pewnością siebie. Jeśli martwisz się utratą zębów lub chcesz zachować zdrowy uśmiech wraz z wiekiem, ten przewodnik jest dla Ciebie.

Czym jest utrata zębów (edentulizm) u osób starszych?

Wyobraź sobie gryzienie chrupiącego jabłka lub dzielenie się żartami z przyjaciółmi. Zdrowe zęby to ułatwiają. Edentulizm to sytuacja, w której nie masz już żadnych własnych zębów, ale wiele starszych osób traci tylko kilka. Utrata zębów wpływa nie tylko na jamę ustną - może zmienić kości, nawyki żywieniowe, a nawet poczucie własnej wartości.

Utrata zębów nie jest niczym niezwykłym. W rzeczywistości Światowa Organizacja Zdrowia i Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) powiedzieć to o 20-30% osób w wieku powyżej 65 lat straciło wszystkie zęby. Znacznie więcej osób straciło jeden lub dwa zęby. Ludzie zwykli myśleć, że utrata zębów jest normalną częścią starzenia się, ale tak naprawdę nie musi tak być.

Dlaczego seniorzy tracą zęby?

Porozmawiajmy o przyczynach utraty zębów. To nie tylko pech lub starość. Istnieją prawdziwe przyczyny, a wielu z nich można zapobiec lub je powstrzymać.

Choroby dziąseł (choroby przyzębia)

Choroba dziąseł jest głównym powodem. Zaczyna się jako zapalenie dziąseł-Oznacza to po prostu czerwone, opuchnięte dziąsła, które krwawią podczas szczotkowania. Jeśli nie zostanie to wyleczone, może przekształcić się w paradontoza. Oznacza to, że zarazki i obrzęk niszczą kości i tkanki utrzymujące zęby na miejscu. Niedokładne szczotkowanie, palenie, cukrzyca, starzenie się, a nawet historia rodziny mogą odgrywać pewną rolę. Pomyśl o tym jak o robakach powoli przeżuwających drewniany dom.

Ubytki i próchnica korzeni

Starsi ludzie otrzymują więcej ubytki, zwłaszcza gdy dziąsła kurczą się i pozostawiają odsłonięte korzenie. Suchość w ustach lub kserostomiaCzęsto zdarza się to w wyniku przyjmowania leków lub problemów zdrowotnych, co pogarsza sytuację. Ślina pomaga chronić zęby, więc jeśli w jamie ustnej panuje suchość, zęby mogą stać się słabe i szybciej zacząć się psuć.

Obrażenia i urazy

Czasami jest to po prostu poślizgnięcie się w łazience lub wypadek. Uderzenie w usta może oznaczać złamanie, wyszczerbienie, a nawet utratę zęba. Jeśli Twoje kości są cienkie z powodu osteoporozaUrazy szczęki mogą być jeszcze gorsze.

Problemy zdrowotne i leki

Jama ustna i ciało współpracują ze sobą. Choroby takie jak cukrzyca, problemy z sercemoraz osteoporoza mogą osłabiać zęby i dziąsła. Wiele leków wysusza jamę ustną, pogarszając sytuację.

Zużycie z upływem czasu

Jeśli zgrzytasz zębami lub zaciskasz szczękę (jest to tzw. bruksizm), wywierasz dodatkową siłę na zęby. Podobnie jak ulubione buty, zęby również mogą się zużywać!

Nie dbanie o zęby

Jeśli pomijasz szczotkowanie, zapominasz o nitkowaniu zębów lub nigdy nie odwiedzasz dentysty, prosisz się o kłopoty. Płytka nazębna gromadzi się, twardnieje w kamień nazębny, a zarazki mają pole do popisu.

Jak powszechna jest utrata zębów u seniorów?

Sprawdź te liczby:

Źródło: CDC, WHO

Jak widać, ludzie, którzy nie mają dużo pieniędzy, tracą jeszcze więcej zębów. Brak możliwości pójścia do dentysty lub brak ubezpieczenia stomatologicznego jeszcze bardziej to utrudnia.

Co dzieje się ze zdrowiem po utracie zębów?

Utrata zębów nie tylko psuje uśmiech. Może również wpłynąć na zdrowie.

Żucie i trawienie

Bez zębów trudno jest żuć. Oznacza to, że możesz pomijać zdrową żywność, taką jak jabłka, surowe warzywa lub orzechy. Połykanie dużych kawałków jedzenia boli żołądek i może prowadzić do bólu brzucha i złego trawienia.

Zmniejszanie się kości szczęki i zmiany na twarzy

Zęby utrzymują mocną szczękę, ponieważ za każdym razem, gdy gryziesz, wysyłają mały sygnał do kości. Usunięcie zęba spowoduje, że kość wokół niego zacznie się kurczyć - to jest utrata kości. Z biegiem czasu twarz może się zmieniać. Usta mogą się zapadać, a policzki mogą wyglądać na płaskie.

Utrata zębów i pewność siebie

Brakujące zęby sprawiają, że niektórzy ludzie przestają się uśmiechać na zdjęciach lub pozostają cicho w grupach. Uczucie wstydu lub unikanie przyjaciół może prowadzić do przygnębienia lub niskiej samooceny. Nie chodzi tylko o wygląd - chodzi o dobre samopoczucie.

Czy utrata zębów może wpływać na odżywianie i jedzenie?

Oto poważny problem: jedzenie jest trudne, gdy nie ma się mocnych zębów.

• Możesz pomijać mięso, owoce lub produkty pełnoziarniste, ponieważ żucie sprawia Ci ból.
• Miękkie, łatwe do przeżucia pokarmy są często mniej zdrowe - pomyśl o ciasteczkach, białym chlebie i puree ziemniaczanym.
• Niewystarczająca ilość dobrego jedzenia oraz utrata wagi może stać się poważnym problemem. Badania pokazują, że osoby starsze z mniej niż 20 zębami spożywają mniej błonnika i więcej niezdrowego tłuszczu.

Jeśli nie odżywiasz się prawidłowo, może na tym ucierpieć całe Twoje ciało. Zdrowie jamy ustnej jest powiązane z sercem, mózgiem i kośćmi.

Czy utrata zębów zmienia sposób mówienia lub wygląd?

Próbowałeś kiedyś mówić bez przednich zębów? Niektóre dźwięki, takie jak "th" lub "f", są trudne. Luki w uśmiechu utrudniają wypowiadanie niektórych słów. Niektórzy ludzie mamroczą lub czują się nieśmiali podczas mówienia.

Brakujące zęby zmieniają również wygląd. Górna i dolna szczęka mogą się zmniejszyć. Usta i policzki tracą podparcie, przez co możesz wyglądać starzej.

Co z chorobami dziąseł i ich związkiem z innymi chorobami?

Oto coś, o czym wiele osób nie wie: Twoje usta i ciało są połączone.

Zarazki chorób dziąseł mogą przenosić się z jamy ustnej do krwi. Naukowcy odkryli powiązania między problemami z dziąsłami a:

• Ataki serca i inne problemy z sercem
• Infekcje płuc (gdy robaki z jamy ustnej dostaną się do płuc)
• Więcej problemów z cukrzyca
• Większa szansa na rak jamy ustnej

Jeśli zignorujesz chorobę dziąseł, możesz ryzykować więcej niż tylko swój uśmiech.

Jak zapobiegać utracie zębów z wiekiem?

Wiesz, co jest nie tak - teraz to naprawmy! Nigdy nie jest za późno, aby uratować swoje zęby.

Utrzymywanie dobrych nawyków

• Szczotkuj zęby dwa razy dziennie miękką lub elektryczna szczoteczka do zębów.
• Użycie flossery wodne lub zwykłej nici dentystycznej do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych.
• Płukać płynem do płukania jamy ustnej z fluorem.
• Upewnij się, że czyścisz protezy i mosty codziennie - nie zostawiaj ich w wodzie!

Regularne wizyty u dentysty

Czyszczenie zębów oraz sprawdzony przez dentystę, aby wychwycić problemy, zanim zaczną boleć. Dwie wizyty w roku to dobry początek. Jeśli masz protezy lub implanty, dentysta sprawdza, czy nadal pasują.

Radzenie sobie z suchością w ustach

Jeśli lek powoduje suchość w ustach, należy porozmawiać z lekarzem lub dentystą. Pij dużo wody. Spróbuj bezcukrowych cukierków z ksylitol lub stosować spraye zwilżające usta. Czasami lekarz może zmienić lek.

Zdrowa żywność

Wybieraj żywność zawierającą wapń oraz witamina D aby kości były mocne. Jedz mniej słodyczy, napojów gazowanych i alkoholu - wszystkie one szkodzą zębom i dziąsłom. Chrupiące owoce i warzywa pomagają czyścić zęby podczas jedzenia.

Zajmij się innymi problemami zdrowotnymi

Kontroluj poziom cukru we krwi, jeśli cierpisz na cukrzycę. Dbaj o ciśnienie krwi i zdrowie serca. Zazwyczaj to, co jest dobre dla ciała, jest również dobre dla jamy ustnej.

Nie pal

Rzuć tytoń w każdej postaci. Palenie stanowi największe ryzyko utraty zębów i kości szczęki. Pogarsza również chorobę dziąseł i spowalnia gojenie.

Jakie zabiegi są dostępne w przypadku utraty zębów?

Straciłeś ząb? To nie koniec świata. Masz dziś wybór, który może przywrócić Ci uśmiech i zgryz.

Implanty dentystyczne: Najlepsza opcja

Implant dentystyczny jest czymś w rodzaju sztucznego korzenia wykonanego z metalu, umieszczonego w miejscu zęba. Przylega on do kości szczęki i utrzymuje ją silną. Następnie na wierzchu umieszcza się nowy, dopasowany ząb.

• Protezy wsparte na implantach oraz All-on-4 systemy zapewniają pełny, mocny zestaw zębów.
• Implanty zapobiegają kurczeniu się kości szczęki lepiej niż cokolwiek innego.
• Trwają 95-98% przez co najmniej 10 lat, nawet u osób starszych. Potrzebne są jednak zdrowe dziąsła i wystarczająca ilość kości.

Protezy zębowe: Pełne lub częściowe

Protezy są powszechnym, niedrogim sposobem na przywrócenie zębów.

• Protezy całkowite wymienić wszystkie zęby w jednym rzędzie (górnym lub dolnym).
• Protezy częściowe wypełnić luki, gdy pozostały jeszcze prawdziwe zęby.
• Wyjmujesz je w nocy, aby je wyczyścić. Czasami wymagają naprawy, aby czuć się dobrze.

Na początku proteza może się zsuwać lub sprawiać dziwne wrażenie, ale szybciej niż myślisz przyzwyczaisz się do jedzenia i mówienia za jej pomocą.

Mosty dentystyczne

A most wypełnia lukę po utraconych zębach. Zęby znajdujące się obok luki utrzymują ją na miejscu. Pozostaje w jamie ustnej i zapobiega przemieszczaniu się innych zębów.

Jak dostosować się do protez, implantów lub mostów?

Przyzwyczajenie się do nowych zębów jest początkowo dziwnym uczuciem. Większość ludzi twierdzi, że z każdym dniem jest coraz łatwiej.

Jedzenie z nowymi zębami

Najpierw spróbuj miękkich pokarmów. Pokrój jedzenie na małe kęsy. Żuj powoli i używaj obu stron ust. Zacznij od jogurtów, jajek, ryb i gotowanych warzyw. Gdy będziesz gotowy, spróbuj twardszych pokarmów.

Wyraźne mówienie

Czytanie na głos lub ćwiczenie trudnych słów pomaga ustom przyzwyczaić się do nowych zębów. Wkrótce będziesz brzmiał jak Ty.

Pielęgnacja nowych zębów

Protezy i implanty również wymagają pielęgnacji. Codziennie czyść protezy miękką szczoteczką i specjalnym środkiem czyszczącym. Nie używaj gorącej wody - zmieni to ich kształt. W przypadku implantów szczotkuj i nitkuj zęby tak samo, jak w przypadku prawdziwych zębów.

Tabela: Wskazówki dotyczące pielęgnacji sprzętu dentystycznego

Kiedy należy udać się do dentysty?

Nie czekaj, aż coś cię zaboli! Zobacz swoje starszy dentysta lub protetyk jeśli zauważysz:

• Szybko krwawiące dziąsła
• Luźne zęby
• Bolesność, obrzęk lub zgrubienia w jamie ustnej
• Żucie sprawia ból lub pojawia się nieświeży oddech
• Zmiany w dopasowaniu protez lub implantów

Działaj szybko, aby uratować swoje zęby i wcześnie wykryć poważne problemy.

Często zadawane pytania (FAQ)

P: Czy to normalne, że z wiekiem traci się zęby?
O: Jest to powszechne, ale nie normalne. Przy odpowiedniej pielęgnacji można zachować większość lub wszystkie zęby na całe życie.

P: Czy osoby z chorobami serca lub cukrzycą mogą otrzymać implanty stomatologiczne?
O: Tak, często mogą - jeśli ich jama ustna jest zdrowa, a lekarze wspólnie opracują plan.

P: Czy protezy są niewygodne lub trudne w noszeniu?
O: Na początku protezy mogą wydawać się dziwne. Większość ludzi przyzwyczaja się do nich po kilku tygodniach, a regulacje sprawiają, że lepiej pasują.

P: Co jeśli nie stać mnie na opiekę stomatologiczną?
A: Medicare, Medicaidoraz kliniki społeczne czasami pomagają w pokryciu kosztów. Zapytaj o poradę w gabinecie dentystycznym.

Podsumowanie: Najważniejsze rzeczy do zapamiętania

• Utrata zębów nie następuje automatycznie wraz z wiekiem - właściwa pielęgnacja pomaga zachować zęby na całe życie.
• Choroby dziąseł i ubytki są głównymi przyczynami utraty zębów u osób starszych.
• Utrata zębów zmienia sposób jedzenia, mówienia, wygląd i samopoczucie.
• Utrata zębów może negatywnie wpływać na odżywianie, trawienie i zdrowie psychiczne.
• Infekcje jamy ustnej mogą prowadzić do problemów z sercem, płucami i cukrzycą.
• Szczotkuj, nitkuj, odwiedzaj dentystę i odżywiaj się prawidłowo, aby powstrzymać utratę zębów.
• Implanty, protezy i mosty mogą przywrócić uśmiech.
• Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w jamie ustnej, szybko udaj się do dentysty.
• Istnieje wiele sposobów, aby pomóc w opłaceniu rachunków dentystycznych - nie pozwól więc, aby pieniądze Cię powstrzymały.

Dbaj o swoje zęby, a one zadbają o Ciebie. Jeśli masz pytania lub chcesz dowiedzieć się, jak zachować lub naprawić zęby, umów się na wizytę kontrolną u dentysty już dziś. Twój uśmiech, zdrowie i szczęście mają znaczenie!

Referencje:

• Światowa Organizacja Zdrowia. Globalny raport o stanie zdrowia jamy ustnej, 2022.
• Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Ubytki w uzębieniu i utrata zębów u dorosłych, Stany Zjednoczone, 2011-2014.
• Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne. Tematy dotyczące zdrowia jamy ustnej: Protezy i implanty.
• Journal of the American Geriatrics Society: Wpływ utraty zębów na odżywianie.
• Amerykańska Akademia Periodontologii. Systemic Health Link.
• Narodowy Instytut Badań Stomatologicznych i Czaszkowo-Szczękowych (NIDCR): Zdrowie jamy ustnej osób starszych.