Pokarmy, które można jeść z aparatem ortodontycznym

Aparat ortodontyczny pomagają tworzyć zęby prosty. The części metalowe na zębach popycha je tam, gdzie powinny się znaleźć. Ale musisz być ostrożny co jesz! Niektóre pokarmy mogą przerwa aparat ortodontyczny lub sprawić, że zęby zraniony.

Zobaczmy, jakie produkty spożywcze są dobry i jakie pokarmy są zły dla aparatów ortodontycznych!

Złe jedzenie, które może uszkodzić aparat ortodontyczny

Twarda żywność może złamać części metalowe aparatu ortodontycznego. Gdy tak się stanie, należy wrócić do dentysta. To sprawia, że zęby przyjmują dłuższy aby się wyprostować.

Poniżej znajduje się lista żywność, od której należy trzymać się z daleka od:

• Twarde cukierki
• Kostki lodu
• Orzechy
• Popcorn
• Twardy chleb, taki jak bajgle
• Kukurydza w kolbie
• Twarde owoce, takie jak jabłka (chyba że pokrojone na małe kawałki)
• Cukierki do żucia przypominające karmel

Czy wiesz, że 30% przerw w szelkach Dzieje się tak, ponieważ dzieci jedzą twarde lub lepkie pokarmy? Oznacza to, że jeśli 10 dzieci ma aparat ortodontyczny, 3 z nich zepsuje go, jedząc niewłaściwe pokarmy!

Dobra żywność bezpieczna dla osób noszących aparaty ortodontyczne

Nadal możesz jeść dużo pyszne jedzenie z aparatem ortodontycznym! Żywność miękka są najlepsze, ponieważ nie uszkadzają aparatu ortodontycznego.

Oto one dobra żywność można jeść:

• Jogurt
• Miękki makaron
• Puree ziemniaczane
• Miękkie owoce, takie jak banany
• Smoothies
• Lody
• Jajka
• Miękki chleb
• Zupy
• Ryż

Mleko i jogurt są bardzo dobre! Mają dużo wapń który pomaga zębom poruszać się 15% szybciej. Oznacza to, że aparat ortodontyczny można zdjąć szybciej!

Co się dzieje, gdy jesz niewłaściwe pokarmy?

Kiedy jesz twarde lub lepkie pokarmy, z aparatem ortodontycznym mogą stać się złe rzeczy:

1. The przewody może się zginać
2. The wsporniki (części metalowe) mogą się odłamać
3. Zęby mogą zraniony więcej
4. Możesz potrzebować dodatkowa podróż do dentysty

Lód i twarde cukierki najczęściej zrywają przewody - są przyczyną 45% wszystkich wizyt na pogotowiu!

Specjalne wskazówki dotyczące jedzenia z aparatem ortodontycznym

Oto niektóre z nich pomocne wskazówki aby ułatwić jedzenie z aparatem ortodontycznym:

• Cięcie żywności na małe kawałki
• Żuć za pomocą tylne zęby
• Take małe kąski
• Jedzenie powoli
• Użyj Niestandardowy ochraniacz na zęby w nocy, jeśli zgrzytasz zębami
• Pij dużo woda po posiłkach, aby wyczyścić aparat ortodontyczny
• Użyj flosser wodny do usuwania jedzenia z aparatu ortodontycznego

Korzystanie z flosser wodny może zmniejszyć szansę na uzyskanie ubytki przez 40%!

Jedzenie w restauracjach z aparatem ortodontycznym

Jedzenie poza domem może być trudne z aparatem ortodontycznym. Niektóre restauracje mają teraz specjalne "przyjazny dla aparatów ortodontycznych" jedzenie. Jedno miejsce w Wilmington ma nawet specjalne menu dla osób z aparatami ortodontycznymi!

Co zamawiać w restauracjach?

• Dania z makaronu
• Miękkie tacos
• Zupy
• Ryba
• Gotowane warzywa

Czego unikać:

• Skórka do pizzy
• Chipsy
• Chleb do żucia
• Twarde tacos
• Twarde mięso

Nawet gdy idziesz do przyjęcie urodzinowe lub lunch szkolnymożesz dokonywać dobrych wyborów!

Jak czyścić aparat ortodontyczny po jedzeniu

Po jedzeniu należy czyszczenie aparatu ortodontycznego bardzo dobrze. Żywność, która utknie, może spowodować nieświeży oddech oraz ubytki.

Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami etapy czyszczenia:

1. Przepłukać usta woda
2. Szczotka do 2 minuty
3. Użyj specjalnego szczotki do aparatów ortodontycznych dla twardych miejsc
4. Nić dentystyczna z nawlekacz nici dentystycznej lub flosser wodny
5. Zameldowanie w lustro aby upewnić się, że całe jedzenie zniknęło

Może się wydawać, że to dużo pracy, ale warto! Twoje zęby będą czysty oraz zdrowy.

Przekąski do szkoły i na zajęcia sportowe

Co można wziąć za lunch lub przekąski kiedy nosisz aparat ortodontyczny? Oto niektóre z nich dobre pomysły:

• Kubeczki do jogurtu
• Sos jabłkowy
• Sznurek serowy
• Miękka kanapka bez skórki
• Sałatka z makaronem
• Banan
• Pudding

Dla sportspróbuj tych:

• Miękkie batony granola
• Koktajle w termosie
• Pokrojone owoce
• Koktajle proteinowe

Przed duże gry lub praktykajeść miękkie pokarmy, które dają energia ale nie zaszkodzi aparatowi ortodontycznemu. I zawsze noś Niestandardowe sportowe ochraniacze na zęby który pasuje do aparatu ortodontycznego podczas uprawiania sportu!

Jak długo będę mógł jeść normalne pokarmy?

Po pierwszym założeniu aparatu zęby mogą sprawiać wrażenie obolały przez około 1-2 tygodnie. W tym czasie należy trzymać się bardzo miękkie pokarmy jak:

• Zupa
• Jogurt
• Lody
• Puree ziemniaczane
• Smoothies

Po pierwszych kilku tygodniach można dodać więcej normalna żywność o ile nie są zbyt twarde lub lepkie.

Pełny czas noszenia aparatu ortodontycznego wynosi zwykle ok. 1-3 lata. Dzieci, które podążają za zasady dotyczące żywności zdjąć aparat ortodontyczny 4,5 miesiąca wcześniej niż dzieci, które jedzą, co chcą!

Przepisy przyjazne dla osób noszących aparaty ortodontyczne

Oto niektóre z nich smaczne przepisy które są bezpieczne dla aparatów ortodontycznych:

Smoothie bananowe

• 1 miękki banan
• 1 szklanka mleka
• 3 kostki lodu
• 1 łyżka miodu
• Wymieszać w blenderze!

Miękki makaron z serem

• Ugotowany makaron
• Sos serowy
• Trochę masła
• Wymieszaj razem i ciesz się!

Smaczna zupa

• Rosół z kurczaka
• Miękkie gotowane warzywa
• Mały makaron
• Gotować do miękkości!

Żywność ta jest nie tylko bezpieczny do aparatów ortodontycznych - smakują dobry też!

Najczęstsze pytania dotyczące aparatów ortodontycznych i żywności

Dlaczego przestrzeganie zasad jest ważne

Po wykonaniu następujących czynności zasady dotyczące żywnościdzieją się dobre rzeczy:

• Aparat ortodontyczny działa szybciej
• Masz mniej problemów
• Twoje zęby będą wyglądać lepszy kiedy zdejmuje się aparat ortodontyczny
• Oszczędzasz czas i pieniądze nie łamiąc szelek

80% dzieci którzy nie przestrzegają zasad, noszą aparat ortodontyczny 2 miesiące dłużej niż musieli!

Dziennik żywieniowy dla osób noszących aparat ortodontyczny

Oto prosty dziennik żywności można użyć:

Korzystanie z dziennika żywności pomaga śledzić, jakie pokarmy sprawiają, że Aparat ortodontyczny to dobre uczucie lub zły. Pomaga to w tworzeniu lepsze wybory!

Przygotowanie do zdjęcia aparatu ortodontycznego

Kiedy zbliża się czas zdjęcia aparatu ortodontycznego, zachowaj czujność ostrożny z tym, co jesz! Jesteś tak blisko posiadania proste zęby!

Po zdjęciu aparatu ortodontycznego może pojawić się Miękka osłona nocna do noszenia w nocy. Pomaga to utrzymać nowe proste zęby na miejscu.

Przemyślenia końcowe

Jedzenie z aparatem ortodontycznym może być twardy na początku, ale przyzwyczaisz się! Pamiętaj, aby:

• Jedzenie żywność miękka
• Trzymaj się z dala od twarde, lepkie pokarmy
• Czyszczenie aparatu ortodontycznego po jedzeniu
• Odwiedź dentysta regularnie

Twój uśmiech będzie tak piękny po zdjęciu aparatu! Warto uważać na to, co się je.

Przechowywać listę bezpieczna żywność na lodówce, a wkrótce będziesz dokładnie wiedzieć, co możesz jeść, aby Twój aparat ortodontyczny był bezpieczny, a uśmiech coraz prostszy każdego dnia!