Uprawianie sportu z aparatem ortodontycznym: Prosty przewodnik po bezpieczeństwie

Kochasz sport, ale obawiasz się, że aparat ortodontyczny zatrzyma Cię na ławce? Dobre wieści! Nadal możesz uprawiać sport i zachować bezpieczny uśmiech. Ten przewodnik pokazuje, co musisz wiedzieć o aparatach ortodontycznych i sporcie - dlaczego ochraniacz na zęby wykonany dla aparatu ortodontycznego jest koniecznością, na co należy uważać i jak radzić sobie z wypadkami sportowymi, jeśli masz aparat ortodontyczny. Omówimy wskazówki dotyczące piłki nożnej, koszykówki, pływania i nie tylko. Na koniec poczujesz się pewnie, komfortowo i będziesz gotowy do uprawiania sportu - bez obawy, że Twój ortodonta się spoci

Dlaczego warto przeczytać ten przewodnik?

Dołączasz wkrótce do drużyny koszykówki, jesteś gotowy do kibicowania na meczach piłki nożnej lub uprawiasz zapasy na lokalnej siłowni? Aparat ortodontyczny nie powinien Cię spowalniać, ale wymaga nieco więcej uwagi. Ten przewodnik zawiera proste odpowiedzi na prawdziwe problemy i obawy związane z uprawianiem sportu z aparatem ortodontycznym.

Dowiesz się:

• Dlaczego trener i ortodonta zawsze przypominają o nosić ochraniacz na zęby (i co może się stać, jeśli tego nie zrobisz!).
• Jak wybrać odpowiedni ochraniacz szczęki dla piłka nożna, baseball, boks, lacrosse, sztuki walki i wiele innych.
• Co zrobić w przypadku trafienia, utraty wspornika lub cięcia - bez paniki?
• Jak utrzymać ochraniacz szczęki w czystości i uniknąć nieprzyjemnego zapachu?

Proste zęby są ładne, ale ich ochrona jest jeszcze lepsza. Zabierzmy Cię na boisko i pomóżmy Twojemu uśmiechowi przetrwać!

Czy mogę nadal uprawiać sport z aparatem ortodontycznym?

Tak, naprawdę można uprawiać sport z aparatem ortodontycznym.i powinieneś! Aparat ortodontyczny nie powinien odbierać Ci radości z życia ani wykluczać Cię z drużyny. Może zastanawiasz się: "Czy będą mnie bolały usta? Czy powinienem zrezygnować?" Nie stresuj się. Z właściwy sprzętMożesz uprawiać dowolny sport, od piłki nożnej i koszykówki po doping, zapasy i pływanie.

Leczenie ortodontyczne ma na celu zapewnienie lepszego uśmiechu, a nie utrzymywanie go na ławce. Mówiąc zarówno jako zawodnik, jak i rodzic sportowy, przyłączenie się pomaga dzieciom rosnąć w siłę i sprawia, że każda wizyta u ortodonty jest tego warta.

Dlaczego ochrona jest tak ważna, gdy mam aparat ortodontyczny?

Bądźmy szczerzy - aparat ortodontyczny to metalowe, plastikowe lub ceramiczne elementy przyklejone do zębów. Te zamki i druty świetnie nadają się do przesuwania zębów, ale nie radzą sobie z latającą piłką nożną lub dzikim łokciem. Bez ochraniacza na zęby:

• Zamki i druty mogą skaleczyć wargi, policzki lub język. jeśli zostaniesz trafiony.
• Bezpośrednie trafienie może złamać aparat ortodontyczny a nawet przesunąć zęby.
• Zęby, zwłaszcza z aparatem ortodontycznym, nie są w stanie powstrzymać silnego uderzenia. Możesz skończyć z pęknięty, wyszczerbiony, a może nawet wybity ząb.

Czy to oznacza, że powinieneś strach każdy rzut lub tackle? Nie do końca. Oznacza to po prostu, że przy odrobinie pomyślunku można ominąć problemy, które wielu sportowców wysyłają na pogotowie lub z powrotem do ortodonty z pękniętymi drutami.

Co może pójść nie tak? Typowe kontuzje sportowe z użyciem ortez

Przyjrzyjmy się, co może pójść nie tak, jeśli pominiesz ochraniacz na zęby podczas uprawiania sportu. Widziałem je z bliska - nikt ich nie lubi:

• Skaleczenia warg i policzków: Zamki i druty mogą działać jak małe noże, gdy zostaniesz uderzony. Wargi, policzki lub język mogą zostać poważnie skaleczone. Bolą, krwawią i czasami wymagają szwów.
• Złamany aparat ortodontyczny: Krążek hokejowy, piłka do koszykówki lub łokieć kolegi z drużyny mogą odłamać zamek, zgiąć drut lub poluzować zamki. Teraz musisz udać się do ortodonty. Co gorsza, niszczy to pracę nad zębami i sprawia, że dłużej nosisz aparat ortodontyczny.
• Urazy zębów: Aparat na zęby nie chronią zęby przed uderzeniem, wyszczerbieniem lub poluzowaniem. Jeśli zostaniesz uderzony, możesz potrzebować leczenia kanałowego, stracić ząb lub potrzebować implantu - wszystko to kosztuje dużo i może być przerażające.

Tabela: Co może się stać z aparatem ortodontycznym i bez ochraniacza na zęby?

Myślisz, że ochraniacze na zęby są bez sensu? Pomyśl jeszcze raz: Gracze bez ochraniaczy są 60 razy bardziej narażeni na uszkodzenie zębów. (Dane ADA)

Co to jest ortodontyczny ochraniacz na zęby?

A oto prawdziwa gwiazda wszech czasów - ortodontyczny ochraniacz na zęby. Nie jest to tylko gruby, gumowy ochraniacz na zęby, który można zobaczyć w piłce nożnej lub boksie. Istnieją również rodzaje ortodontyczne:

• Wykonane z wysokiej jakości silikon lub miękkie, giętkie rzeczy (takie jak octan etylenu i winylu (EVA)).
• Większe niż zwykłe ochraniacze na zęby, z dodatkową przestrzenią na zamki, druty i opaski.
• Stworzony, aby chronić nie tylko zęby, ale także aparat ortodontyczny i miękkie części jamy ustnej.

Niestandardowe vs. kupione w sklepie: Niektórzy ortodonci mogą wykonać ochraniacz na zęby specjalnie dla Ciebie. Możesz także kupić specjalne ochraniacze "gotuj i gryź dla aparatów ortodontycznych" w sklepach sportowych lub online. (Szukaj marek takich jak Shock Doctor stworzony dla osób z aparatami ortodontycznymi).

Jaki ochraniacz na zęby wybrać? Zwykła porada

Przy tak wielu możliwościach wyboru może to być mylące. Oto prosta wersja:

Indywidualnie dopasowane ochraniacze na zęby:

• Plusy: Stworzone specjalnie dla Twoich ust, super wygodne, najlepsza ochrona.
• Wady: Nie są tanie. Tylko od ortodonty lub dentysty.

Ochraniacze na zęby do aparatów ortodontycznych:

• Plusy: Można je znaleźć wszędzie. Tańsze. Łatwe do zamontowania w domu.
• Wady: Nie tak doskonałe jak niestandardowe, mogą wydawać się nieporęczne. Mimo to są one przeznaczone do aparatów ortodontycznych - nie bierz "zwykłych"!

Czego unikać:
Nie wybieraj zwykłego ochraniacza na zęby, który nie jest przeznaczony do aparatów ortodontycznych. Mogą one zbyt mocno przylegać do zamków. Uderzenie lub szybkie ściągnięcie ochraniacza może spowodować ściągnięcie zamka lub wygięcie drutu.

Lista: Najważniejsze wskazówki dotyczące zakupów ochraniaczy na zęby

• Zapytaj ortodonta o zrobieniu ci jednego.
• Szukaj "ortodontyczny ochraniacz na zęby" na pudełku w przypadku samodzielnych zakupów.
• Nie używaj zwykłego ochraniacza na zęby ze sklepu - może on uszkodzić aparat ortodontyczny.
• Wymień ochraniacz szczęki, jeśli się poluzuje, zostanie przeżuty lub po silnym uderzeniu.

Które sporty wymagają ochraniacza na zęby? A które nie?

Być może zastanawiasz się, czy potrzebuję ochraniacza na zęby do każdego sportu? Oto najważniejsze informacje od Amerykańskie Stowarzyszenie Ortodontów (AAO) oraz Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (ADA):

Większość urazów pojawia się w sportach wymagających szybkich ruchów i ostrej gry. Czy wiesz, że koszykówka powoduje prawie tyle samo urazów zębów, co piłka nożna? Z tymi wszystkimi rękami i latającymi piłkami, to zajmuje tylko chwilę.

Chroń swój uśmiech:
Ostra gra? Dobry ochraniacz na zęby stworzony z myślą o aparatach ortodontycznych to najlepszy wybór. Zapobiegnie on poważnym problemom i pozwoli utrzymać sezon (i zęby) w dobrej kondycji.

Czy mogę uprawiać sport z Invisalign lub Clear Aligners?

Tak, a w rzeczywistości jest to prostsze. Jeśli nosisz Invisalign lub inne przezroczyste nakładki:

• Zdejmij nakładki przed uprawianiem jakiegokolwiek sportu. Nie używaj ich zamiast ochraniacza na zęby - nie pomogą i mogą się złamać.
• Umieścić w ochraniacz sportowy stworzony dla zębów bez aparatu ortodontycznego.
• Kiedy skończysz, czyszczenie ochraniacza szczęki, włóż z powrotem nakładki i gotowe!

Zapewnia to łatwy komfort i brak uszkodzonych nakładek lub nagłych wypadków. Zawsze zabieraj etui na alignery - utrzymuj je w czystości i bezpieczeństwie.

Co powinienem zrobić, jeśli zostanę uderzony w usta?

Powiedzmy, że wydarzy się najgorsze - zostaniesz uderzony, twoja warga krwawi lub coś jest nie tak. Weź oddech. Masz to.

Krok 1: Sprawdź wszystko

• Zachowaj spokój. Zatrzymaj się i oddychaj.
• Zwróć uwagę na przecięcia, luźne lub złamane części, wygięte przewody lub luźne zęby.
• Nie próbuj niczego ruszać językiem.

Krok 2: Szybka pierwsza pomoc

• W przypadku krwawienia należy delikatnie uciskać czystą gazą.
• W przypadku skaleczeń spłukać ciepłą słoną wodą.
• Jeśli drut wystaje, przyklej kawałek wosk ortodontyczny na końcówce. Nie próbuj naprawiać przewodów samodzielnie!
• W przypadku luźnego wspornika wystarczy pokryć go woskiem, jeśli poczujesz ostry punkt.

Krok 3: Uzyskaj pomoc

• Zadzwoń do ortodonta jeśli złamałeś zamek, wygiąłeś drut lub zepsułeś aparat ortodontyczny.
• Przejdź do dentysta/lekarz/ER natychmiast, jeśli ząb jest złamany, poluzowany, brakuje go, odczuwasz silny ból lub uważasz, że mocno uderzyłeś się w szczękę/głowę (może to być wstrząs mózgu).

Zbyt długie oczekiwanie pogarsza sytuację. Jeśli nie masz pewności, zadzwoń do gabinetu ortopedycznego - przyjmują takie telefony codziennie i wiedzą, co robić.

Jak czyścić i dbać o ochraniacz na zęby?

Czyszczenie ochraniacza szczęki jest tak samo ważne, jak jego noszenie. Zarazki uwielbiają ciemne, wilgotne miejsca, takie jak sportowe ochraniacze na zęby. Fuj! Oto prosty sposób na utrzymanie go w czystości:

Jak utrzymać go w czystości?

• Po użyciu spłukać zimną wodą.
• Delikatnie wyszczotkować miękka szczoteczka do zębów i bez ziarnistej pasty do zębów.
• Namocz ochraniacz szczęki w płukanka antybakteryjna lub wodę z sodą oczyszczoną raz w tygodniu.
• Pozostaw do wyschnięcia przed odłożeniem (nie pakuj mokrego produktu).

Lista: Proste wskazówki dotyczące ochraniaczy na zęby

• Nie gotuj go ani nie używaj gorącej wody - wypaczy się.
• Kupuj nowy ochraniacz na zęby co sezon lub wcześniej, jeśli wygląda na przeżuty.
• Zawsze umieszczaj go w wentylowanej, czystej obudowie.

Nie wiesz, jak go wyczyścić? Wystarczy zapytać ortodontę podczas następnej wizyty kontrolnej.

Najczęściej zadawane pytania: Aparat ortodontyczny i sport

Czy muszę nosić ochraniacz na treningu?
Tak! Większość urazów jamy ustnej ma miejsce podczas treningów, a nie meczów.

Czy mój ortodonta może wykonać dla mnie ochraniacz na zęby?
Nie ma sprawy. Wielu ortodontów wykonuje ochraniacze na zamówienie. Wystarczy zapytać!

Jak często należy wymieniać ochraniacz na aparat ortodontyczny?
Co sezon lub gdy jest uszkodzony lub zbyt luźny.

Co powinienem spakować, gdy uprawiam sport z aparatem ortodontycznym?

• Ochraniacz na zęby (plus zapasowy)
• Wosk ortodontyczny
• Saszetki soli (do płukania małych skaleczeń)
• Dodatkowe opaski, jeśli ich używasz
• Etui na ochraniacz szczęki/alignery

Najważniejsze rzeczy do zapamiętania

• Noś ortodontyczny ochraniacz na zęby podczas uprawiania każdego sportu, w którym występują uderzenia, wstrząsy lub latające piłki.
• Nie używaj zwykłego ochraniacza na zęby - tylko takiego, który jest przeznaczony do aparatów ortodontycznych.
• Jeśli coś złamiesz, szybko udaj się do ortodonty. Nie majstruj przy drutach lub zamkach samodzielnie.
• Często czyść ochraniacz szczęki i często go wymieniaj.
• Sportowe urazy jamy ustnej naprawdę bolą, kosztują dużo pieniędzy i opóźniają założenie aparatu ortodontycznego. Chroń swoje zęby i portfel!
• Nie rezygnuj - aparat ortodontyczny nie oznacza pożegnania ze sportem. Przy odrobinie dodatkowej opieki możesz mieć wszystko: zabawny sezon i zwycięski uśmiech.

Referencje:

1. Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne - Ochraniacze na zęby dla sportowców
2. Amerykańskie Stowarzyszenie Ortodontów - Sport i aparaty ortodontyczne
3. Akademia Stomatologii Sportowej
4. Podręcznik medycyny sportowej NCAA
5. Colgate - Urazy zębów podczas uprawiania sportu

Aby uzyskać więcej przydatnych wskazówek na temat aparatów ortodontycznych i ochraniaczy na zęby, sprawdź nasze zasoby dotyczące aparatów ortodontycznych lub porozmawiaj ze swoim ortodontą. Bądź bezpieczny, baw się dobrze i zachowaj promienny uśmiech!