Bruxismo: Capire il digrignamento dei denti e come trattarlo
Vi svegliate con un mascella dolorante? Fai il tuo i denti fanno male? Potresti aver bruxismo. Questo è il momento in cui macinare o stringere i denti.
Indice dei contenuti
Che cos'è il bruxismo?
Il bruxismo significa che macinare i denti quando non è necessario masticare il cibo. Molte persone lo fanno senza saperlo!
Ci sono due tipi del bruxismo:
- Bruxismo nel sonno: Digrigna i denti durante il sonno
- Bruxismo da svegli: Si stringono i denti durante il giorno
Molte persone hanno questo problema. Circa 8-31 adulti su 100 digrignano i denti. Anche i bambini possono soffrirne!
Come sapere se si soffre di bruxismo
Il vostro corpo vi dirà se digrignate i denti. Cercate questi segni:
- Il dolore nella mascella al risveglio
- Mal di testa, soprattutto al mattino
- Denti doloranti che si sentono tristi
- Denti consumati che sembrano piatti
- Viso stanco muscoli
- Il tuo compagno di sonno sente suoni di macinazione di notte
- Denti scheggiati o piccole crepe
- Segni dei denti sulla lingua
Se avete tre o più di questi segni, potreste soffrire di bruxismo!
Perché le persone si digrignano i denti?
Molte cose possono far digrignare i denti:
Mente e sentimenti
- Lo stress - quando ci si preoccupa molto
- Ansia - quando si ha paura
- Essere molto attivo sempre
Problemi del corpo
- Denti che non si adattano correttamente (chiamati malocclusione)
- TMJ problemi - si tratta dell'articolazione della mandibola
- Apnea notturna - quando si smette di respirare un po' di notte
Scelte di vita
- Troppo caffè o tè
- Alcool bevande
- Alcuni pillole il medico vi dà
25-50% delle persone che digrignano i denti hanno anche apnea del sonno. Questo accade quando si smette di respirare per brevi periodi durante la notte.
Come i medici scoprono il bruxismo
Il dentista possono vedere se si digrignano i denti. Lo faranno:
- Guardate il vostro denti per i punti piatti
- Controllate il vostro mascella per i punti dolenti
- Chiedete se avete mal di testa
- Forse fare un test del sonno se pensano che ne abbiate bisogno
Un medico del sonno potrebbe utilizzare un polisonnografia test. Si tratta di uno speciale test del sonno che mostra se si digrignano i denti durante la notte.
Come risolvere il bruxismo
Buone notizie! Ci sono molti modi per smettere di digrignare i denti:
Cose che il dentista può fare
Paradenti personalizzati
Questi sono schermi di plastica che si adattano ai denti. Proteggono i denti quando si digrignano. I dentisti li chiamano bite occlusale.
Queste protezioni possono ridurre la forza di rettifica di 50-70%!
È possibile ottenerne di diversi tipi:
- Guardie notturne difficili - molto forte
- Morbide protezioni notturne - più confortevole
- Protezioni notturne su misura - si adattano perfettamente ai vostri denti
Iniezioni di botox
Per i casi molto gravi, il dentista potrebbe utilizzare Botox. Questo rende i muscoli della mascella meno forti e quindi non si riesce a digrignare con la stessa forza.
Il botox può ridurre la macinazione di 90% per 6-12 settimane. Poi sono necessarie altre iniezioni.
Risolvere i problemi dei denti
Se i denti non vanno bene, il dentista potrebbe farlo:
- Riparare il vostro morso
- Indossare bretelle
- Fissare denti rotti
Trattare altri problemi di salute
Se avete apnea del sonnopotrebbe essere necessario un Macchina CPAP. Questo aiuta a respirare di notte e può anche fermare il digrignamento!
Cose che si possono fare a casa
Meno stress
- Fare yoga o profondo respirazione
- Parlare con un aiutante sullo stress
- Prova CBT - Si tratta di un tipo di aiuto alla conversazione che può ridurre il bruxismo di 30-60%
Lavoro con le mascelle
- Stretch i muscoli della mascella
- Mettere un panno caldo sulla mascella
- Massaggio il tuo viso
Non usare questi
- Caffè o il tè dopo l'ora di pranzo
- Vino o birra vicino all'ora di andare a letto
- Gomma da masticare tutto il giorno
Come smettere di soffrire di bruxismo per sempre
Per mantenere i denti al sicuro per lungo tempo:
- Usate la vostra protezione notturna ogni notte
- Dormire bene - stanza buia, stessa ora di andare a letto
- Parlare di stress con amici o aiutanti
- Consultare il proprio dentista per i controlli
- Bere acqua non bere caffè o vino prima di andare a letto
Quando chiamare il dentista
Chiamare subito il dentista se:
- Il tuo i denti fanno male molto
- Il tuo la mascella si blocca o non si apre
- Il tuo I denti si sentono allentati
- Tu non riesco a dormire dal dolore
Domande che le persone pongono
Come faccio a sapere se digrigno i denti di notte?
Cercare un mascella dolorante al mattino, mal di testa, e denti consumati. Chiedete al vostro compagno di sonno se sente dei rumori di macinazione!
Le pillole possono farmi digrignare i denti?
Sì! Alcune pillole per sentimenti tristi (come gli SSRI) possono farvi macinare di più. Parlate con il vostro medico se pensate che questo accada a voi.
Mio figlio smetterà di digrignare i denti?
Molti bambini lo fanno smettere di macinare con l'avanzare dell'età. Ma ditelo al dentista in modo che possa controllare!
Il bruxismo può danneggiare definitivamente i denti?
Sì, con il tempo può rendere i denti consumarsi, chipo anche pausa! Ecco perché l'utilizzo di un guardia notturna è così importante.
Il quadro generale
Bruxismo è quando si digrignano troppo i denti. Può danneggiare i denti e la mascella. Ne soffrono circa 8-31 adulti su 100.
La buona notizia? Si può rimediare! Utilizzate un guardia notturnatrovare modi per relaxe vedere il vostro dentista per aiuto.
Non aspettate che i denti vi facciano molto male. Rivolgetevi oggi stesso a un dentista se pensate di digrignare i denti!
