Kamień nazębny na zębach: Co to jest kamień nazębny i jak mu zapobiegać?

Co to za twardy nalot na zębach?

Czy masz trudne rzeczy na zębach? Ten twardy materiał nazywa się kamień nazębny. Niektórzy nazywają to kamień nazębny. To nie jest rachunek matematyczny! Kamień nazębny jest twardy i przykleja się do zębów. Może być żółty lub brązowy. Tworzy się, gdy miękki tabliczka staje się trudny.

Kamień nazębny może tworzyć się bardzo szybko! Potrzeba tylko 24-72 godziny aby płytka nazębna zamieniła się w kamień nazębny. To zaledwie 1-3 dni! Dlatego właśnie musimy codziennie czyścić zęby.

Opowiem ci wszystko o kamieniu nazębnym. Pomogę ci dowiedzieć się, czym on jest, dlaczego jest szkodliwy i jak go powstrzymać.

Rodzaje kamienia nazębnego

Istnieją dwa główne rodzaje kamienia nazębnego:

1. Kamień nazębny nad dziąsłami - Możesz zobaczyć ten rodzaj. Znajduje się na częściach zębów, które widać podczas uśmiechu.
2. Kamień nazębny poniżej dziąseł - Ten rodzaj ukrywa się pod dziąsłami. Jest bardziej niebezpieczny ponieważ tego nie widać.

O 42% dorosłych ma kamień nazębny na zębach. Oznacza to, że prawie połowa dorosłych ma ten problem!

Jak powstaje kamień nazębny na zębach

Oto jak powstaje kamień nazębny:

1. Po pierwsze, jesz jedzenie.
2. Małe błędy (bakterie) w jamie ustnej mieszają się z jedzeniem.
3. Ta mieszanka tworzy miękką, lepką powłokę zwaną tabliczka.
4. Jeśli płytka nazębna nie jest usuwana szczoteczką, staje się ona twardy.
5. Twarda tabliczka jest teraz kamień nazębny!

Gdy płytka nazębna zamieni się w kamień nazębny, nie można jej usunąć szczoteczką. Tylko dentysta lub higienistka stomatologiczna może go zdjąć.

Dlaczego kamień nazębny jest szkodliwy dla zębów i dziąseł?

Kamień nazębny powoduje wiele problemów w jamie ustnej:

• Sprawia, że zęby wyglądają na żółte lub brązowe
• Powoduje nieświeży oddech
• Boli dziąsła
• Może powodować wypadanie zębów
• Może powodować problemy z sercem

Gdy kamień nazębny pozostaje na zębach, może prowadzić do choroba dziąseł. O 47,2% dorosłych w wieku powyżej 30 lat ma chorobę dziąseł. To bardzo dużo ludzi!

Tatar daje złe błędy to trudne miejsce do ukrycia się i rozwoju. Robaki te sprawiają, że dziąsła są zaczerwienione, opuchnięte i mogą krwawić podczas szczotkowania. Nazywa się to zapalenie dziąseł. Jeśli nie zostanie naprawiony, może się pogorszyć i przekształcić w paradontoza.

Ludzie, którzy dym uzyskać trzy razy więcej kamienia nazębnego niż osoby niepalące. Jeśli palisz, jeszcze ważniejsze jest dbanie o zęby!

Jak dentysta usuwa kamień nazębny

Tylko dentysta lub higienistka stomatologiczna może usunąć kamień nazębny. Używają oni specjalnych narzędzi do jego usuwania. To właśnie się dzieje:

1. Używają narzędzia zwanego skaler ultradźwiękowy który wibruje naprawdę szybko
2. Narzędzie rozbija twardy kamień nazębny
3. Używają małych narzędzi ręcznych, aby zeskrobać wszelkie pozostałości
4. Polerują zęby, aby były gładkie

Usunięcie kamienia nazębnego kosztuje ok. $150-$350 jeśli nie masz ubezpieczenia. To dużo pieniędzy! Znacznie taniej jest powstrzymać kamień nazębny, zanim się utworzy.

Niektórzy próbują usuwać kamień nazębny w domu. Jest to zły pomysł! O 22% ludzi którzy tego próbują, uszkadzają sobie zęby. Nigdy nie używaj ostrych przedmiotów na zębach w domu!

7 najlepszych sposobów zapobiegania powstawaniu kamienia nazębnego

Najlepiej jest zatrzymać kamień nazębny, zanim się zacznie! Oto 7 sposobów zapobiegania powstawaniu kamienia nazębnego:

1. Dobrze szczotkuj zęby

Myj zęby dwa razy dziennie przez dwie minuty za każdym razem. Używaj miękkiej szczoteczki. Szczoteczki elektryczne działają 21% lepiej niż zwykłe.

Pamiętaj o szczotkowaniu:

• Przody zębów
• Tyły zębów
• Wierzchołki zębów
• W pobliżu dziąseł (w tym miejscu płytka nazębna lubi się chować!)

2. Codziennie używaj nici dentystycznej

Nitkowanie zębów Czyści przestrzenie międzyzębowe, do których nie dociera szczoteczka. Płytka nazębna uwielbia chować się między zębami!

Kroki prawidłowego nitkowania zębów:

• Użyj około 18 cali nici dentystycznej
• Trzymaj go mocno między palcami
• Przesuwaj go w górę i w dół między każdym zębem
• Wykonaj kształt litery "C" wokół każdego zęba

3. Używaj płynu do płukania ust

Antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej może zabić robaki, które tworzą płytkę nazębną. Używaj go po szczotkowaniu i nitkowaniu zębów.

4. Używaj specjalnej pasty do zębów

Niektóre pasty do zębów pomagają zwalczać kamień nazębny. Szukaj takich, na których napisane jest "kontrola kamienia nazębnego" na opakowaniu. Ludzie, którzy używają tych past do zębów otrzymują 35% mniej kamienia nazębnego w 6 miesięcy!

5. Pij dużo wody

Woda pomaga zmywać jedzenie i robaki w jamie ustnej. Pomaga również wytwarzać więcej śliny. Ślina jest dobra! Pomaga oczyścić jamę ustną i powstrzymuje kwasy przed uszkodzeniem zębów.

6. Uważaj na to, co jesz

Niektóre pokarmy są szkodliwe dla zębów:

• Słodka żywność i napoje
• Lepka żywność które pozostają na zębach
• Kwaśna żywność które mogą uszkodzić szkliwo zębów

Staraj się jeść więcej:

• Chrupiące owoce i warzywa (pomagają czyścić zęby)
• Ser (pomaga zmniejszyć kwasowość w ustach)
• Guma bez cukru (wytwarza więcej plwociny)

7. Regularne wizyty u dentysty

Wizyta u dentysty co 6 miesięcy. Będą:

• Oczyść kamień nazębny
• Sprawdź problemy
• Wskazówki dotyczące zębów

Specjalne narzędzia, które pomagają zwalczać kamień nazębny

Niektóre specjalne narzędzia mogą pomóc w walce z kamieniem nazębnym w domu:

Korzystanie z flosser wodny to świetny sposób na czyszczenie przestrzeni międzyzębowych! Badania pokazują, że może zmniejszyć kamień nazębny o 60%.[^11]

Przypadki specjalne: Aparat ortodontyczny i suchość w ustach

Jeśli masz szelkiNależy szczególnie uważać na kamień nazębny. Płytka nazębna może ukrywać się wokół metalowych części. Należy używać specjalnych szczoteczek przeznaczonych do aparatów ortodontycznych.

Dla osób z suchość w ustachKamień nazębny tworzy się szybciej, ponieważ jest mniej plwociny. Jeśli masz suchość w ustach:

• Pij więcej wody
• Żuć gumę bez cukru
• Zapytaj lekarza o specjalne produkty na suchość w ustach
• Użyj Hard Soft Night Guard jeśli zgrzytasz zębami w nocy, co może pogorszyć suchość w ustach

Opieka domowa a opieka profesjonalna

Oto, co można zrobić w domu, a co mogą zrobić tylko dentyści:

Można to zrobić w domu:

• Szczotkować dwa razy dziennie
• Codzienne nitkowanie zębów
• Płyn do płukania jamy ustnej
• Jedz zdrową żywność

Tylko dentyści mogą to zrobić:

• Usuń kamień nazębny (zgorzelinę)
• Głębokie czyszczenie pod dziąsłami
• Usuwanie ubytków spowodowanych przez kamień nazębny
• Leczenie chorób dziąseł

Niektórzy uważają, że mogą usunąć kamień nazębny w domu. Jest to niebezpieczny! Możesz uszkodzić dziąsła lub zęby. Zawsze pozwól dentyście usunąć kamień nazębny.

Najczęstsze pytania dotyczące kamienia nazębnego

Kiedy udać się do dentysty

W takim przypadku należy niezwłocznie udać się do dentysty:

• Krwawiące dziąsła podczas szczotkowania lub nitkowania
• Czerwone, opuchnięte dziąsła
• Nieświeży oddech które nie znikną
• Luźne zęby
• Ból podczas żucia

Mogą to być objawy choroby dziąseł spowodowanej kamieniem nazębnym. Dentysta może pomóc rozwiązać te problemy.

Jeśli masz już dużo kamienia nazębnego, możesz potrzebować głębokie czyszczenie. Nazywa się to Skaling i struganie korzeni. Czyści pod dziąsłami. Czasami dentyści używają do tego również laserów.

Dentysta może zasugerować użycie Miękka osłona nocna jeśli zgrzytasz zębami. Szlifowanie może pogorszyć problemy z kamieniem nazębnym.

Codzienna pielęgnacja zębów

Najlepszym sposobem na walkę z kamieniem nazębnym jest zatrzymanie go, zanim się zacznie! Oto, co należy robić każdego dnia:

Poranna rutyna:

• Szczotkować przez 2 minuty
• Nić dentystyczna między wszystkimi zębami
• Przepłukać płynem do płukania jamy ustnej

Po posiłkach:

• Przepłukać usta wodą
• Żuj gumę bez cukru, jeśli nie możesz szczotkować zębów.

Nocna rutyna:

• Szczotkować przez 2 minuty (bardzo ważne!).
• Nitkuj wszystkie zęby
• Płyn do płukania jamy ustnej
• Użyj wszelkich specjalnych narzędzi, które otrzymałeś od dentysty

Dlaczego lepiej zapobiegać niż leczyć

O wiele lepiej jest zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego niż leczyć problemy, które on powoduje. Oto dlaczego:

1. Kosztuje mniej pieniędzy - Zapobieganie powstawaniu kamienia nazębnego kosztuje znacznie mniej niż usuwanie problemów z nim związanych.
2. Boli mniej - Zapobieganie powstawaniu kamienia nazębnego nie jest bolesne. Leczenie chorób dziąseł może boleć.
3. Utrzymuje zęby w dobrym stanie - Zapobieganie powstawaniu kamienia nazębnego pomaga zachować zęby na całe życie.
4. To łatwiejsze - Codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów jest łatwe, gdy stanie się nawykiem.

Podsumowanie: Walka z tatarem

Tatar (kamień nazębny) to stwardniała płytka nazębna, która tworzy się, gdy nie czyścimy dobrze zębów. Może ona powodować wiele problemów, od nieświeżego oddechu po utratę zębów.

Oto, o czym należy pamiętać:

• Płytka nazębna zamienia się w kamień nazębny w ciągu zaledwie 1-3 dni
• O 42% dorosłych ma problemy z kamieniem nazębnym
• Tylko dentyści może usunąć kamień nazębny po jego utworzeniu
• Najlepszą obroną jest codzienne czyszczenie
• Odwiedzaj swojego dentystę co 6 miesięcy

Postępując zgodnie z krokami opisanymi w tym artykule, możesz wygrać walkę z kamieniem nazębnym! Twoje zęby i dziąsła będą zdrowsze, a Twój uśmiech będzie wyglądał lepiej.

Pamiętaj: czyste zęby to szczęśliwe zęby!