Pielęgnacja protez całkowitych: Przewodnik krok po kroku dotyczący czyszczenia i konserwacji

Dbanie o protezy zębowe może wydawać się zagmatwane, zwłaszcza na początku. Gdy po raz pierwszy trzymałem swój własny zestaw protez, przez głowę przelatywały mi pytania. Co jeśli je upuszczę? Czy mogę po prostu użyć pasty do zębów i szczoteczki? Czy naprawdę muszę je moczyć? Po latach praktyki (i odrobinie prób i błędów), a także z pomocą mojego dentysty, opracowałem prostą rutynę pielęgnacji protez, dzięki której moje protezy są czyste, moje usta wygodne, a dziąsła zdrowe. Pozwól, że opowiem Ci o tym, co faktycznie działa (a co jest tylko stratą czasu), abyś mógł mieć pewność, że dbasz o swój uśmiech.

Prosta codzienna pielęgnacja protez zębowych

Dbanie o protezy nie jest trudne, ale trzeba się tego trzymać i wiedzieć, co się robi. Szybko nauczyłem się, że zgadywanie lub pomijanie kroków sprawia, że bolą mnie usta, a moje protezy szybciej się zużywają. Oto prosta rutyna, którą stosuję każdego dnia:

Krok 1: Płucz po każdym posiłku

W czasach, gdy po prostu wyjmowałem protezy na noc i zapominałem o nich w ciągu dnia, miałem problemy - jedzenie utknęło, może powodować nieprzyjemny zapach z ust, a nawet uszkodzić dziąsła.

Dlaczego płukać po każdym posiłku?
Za każdym razem, gdy jesz, małe kawałki jedzenia i płytka nazębna gromadzą się wokół i pod protezą. Pozostawione tam zaczynają się gromadzić, powodując rozwój bakterii i nieświeży oddech, ból dziąseł, a czasem infekcje jamy ustnej. Badania wykazują, że nawet 70% osób z protezami zębowymi ma w pewnym momencie problem z bolącymi, czerwonymi dziąsłami.
Jak to robię:
- Wyjmuję protezy delikatnie - na ręczniku lub miękkiej powierzchni (zaufaj mi, jeśli upuścisz je w twardej umywalce, będziesz smutny).
- Trzymam je pod chłodną, czystą wodą (nie gorącą - gorąca woda może je wygiąć).
- Szybkie płukanie usuwa większość resztek jedzenia i sprawia, że moja jama ustna jest znacznie świeższa między szczotkowaniami.

Krok 2: Codzienne szczotkowanie protez (nie pastą do zębów!)

Na początku myślałem, że zwykła pasta do zębów będzie odpowiednia - ale ta pasta jest ziarnista, prawie jak piasek, co jest bardzo szkodliwe dla protez.

Dlaczego szczotkowanie jest potrzebne?
Szczotkowanie usuwa niewidoczne zanieczyszczenia, takie jak płytka nazębna i resztki jedzenia, a także pomaga zapobiegać powstawaniu przebarwień. Każdy dentysta twierdzi, że jest to najlepszy sposób na utrzymanie w zdrowiu zarówno protezy, jak i jamy ustnej.
Czego używam:

• Szczoteczka do protez z miękkim włosiem (aby nie porysować protez).
• Nieścierny środek do czyszczenia protez lub delikatne mydło do rąk.
  Czego nie używać:
• Pomiń zwykłe pasty do zębów, pasty wybielające i pasty z węglem drzewnym - są zbyt szorstkie.
• Nie używaj twardych szczotek ani nie szoruj bardzo mocno. Zadrapania są doskonałą kryjówką dla zarazków, a nawet grzybów, takich jak pleśniawki.

Upewniam się, że szczotkuję każdą część: wewnątrz, na zewnątrz i wokół klipsów do protez częściowych. Ten nawyk sprawia, że moje protezy wyglądają dobrze, a mój oddech nie staje się nieświeży.

Krok 3: Moczenie protez na noc

Przyznaję, że były noce, kiedy chciałem po prostu włożyć protezy z powrotem i zapomnieć o tym. Ale moczenie ich jest naprawdę ważne, zarówno dla moich dziąseł, jak i protez.

Dlaczego warto moczyć się w nocy?

• Protezy wykonane są z tworzywa sztucznego, które może wyschnąć i zmienić kształt, jeśli nie jest utrzymywane w stanie wilgotnym.
• Moczenie zabija zarazki i pomaga pozbyć się małych robaków, których nie widać nawet po dobrym szczotkowaniu.
• Co najważniejsze, dziąsła potrzebują przerwy. Noszenie protez 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu prawie zawsze prowadzi do powstawania obolałych miejsc.

Jak moczę:

• Używam tabletek do czyszczenia protez w szklance wody lub nawet zwykłej zimnej wody, jeśli nie mam tabletek.
• Nigdy nie używaj gorącej wody ani wybielacza - może to zepsuć kolor protezy, a nawet ją uszkodzić.

Po prostu nie pomijaj tego kroku. Jeśli to zrobię, rano zarówno moje usta, jak i protezy nie działają.

Nie zapominaj o ustach: Pielęgnacja ust dla osób noszących protezy

Kiedy zaczynałem, myślałem, że czyszczenie protez jest wystarczające. Ale pozostawienie dziąseł i języka brudnymi prowadzi do wszelkiego rodzaju problemów. Należy czyścić całą jamę ustną, nie tylko protezy!

Czyszczenie dziąseł, języka i dna jamy ustnej

Zarazki nie tylko przyklejają się do protez - uwielbiają również dziąsła i dach jamy ustnej.

Jak dbam o zdrowie jamy ustnej?

• Używam miękkiej szczoteczki do zębów lub nawet wilgotnej ściereczki, aby delikatnie oczyścić dziąsła, dach jamy ustnej i język rano i przed snem.
• Usuwa to starą płytkę nazębną i pomaga moim dziąsłom zachować zdrowie.
• Jeśli widzę czerwone plamy, owrzodzenia lub biały nalot, dzwonię do dentysty. Może to być pierwsza oznaka problemów z dziąsłami lub pleśniawki (grzybicy jamy ustnej).

Specjalne porady dla osób noszących protezy częściowe

Moja mama ma częściową protezę, a jej dentysta wyraził się jasno: dbaj o swoje prawdziwe zęby i zęby, które utrzymują zatrzaski protezy, tak samo jak o samą protezę.

Wskazówki, które dałem mojej mamie:

• Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie.
• Ostrożnie nitkuj miejsca, w których częściowa nakładka dotyka zębów.
• Sprawdź, czy wokół zatrzasków protezy nie znajdują się resztki jedzenia - w tych miejscach problemy pojawiają się w pierwszej kolejności.

Nawet jeśli wcześniej nie miałeś problemów, dobra codzienna rutyna powstrzymuje małe problemy, zanim się zaczną.

Szybka tabela: Zalecenia i zalecenia dotyczące pielęgnacji protez zębowych

Czasami pod koniec długiego dnia zapominam, co jest w porządku, a co nie. Stworzyłem więc tę tabelę i umieściłem ją w mojej szafce łazienkowej:

Jak radzić sobie ze zwykłymi problemami z protezą

Nawet jeśli jesteś ostrożny, niektóre problemy po prostu się pojawiają. Oto jak radzę sobie z najczęstszymi z nich, zanim staną się poważnym problemem.

Plamy i zmiany koloru

Po kawie, czerwonym winie lub niektórych potrawach moje protezy mogą się poplamić. Tytoń i niektóre posiłki również pozostawiają ślady.

Co pomaga:

• Codzienne szczotkowanie i moczenie w nocy działa na większość z nich. W przypadku naprawdę trudnych plam proszę o pomoc mojego dentystę.
• Trzymam się z dala od wybielających past do zębów lub dziwnych mieszanek czyszczących. Drapią i matowią protezę.
• Jeśli plamy powracają, ograniczam jedzenie lub picie, które je powodują - lub po prostu płuczę usta zaraz po ich usunięciu.

Nieświeży oddech

Nikt nie chce mieć nieświeżego oddechu. Kiedy jestem leniwy w czyszczeniu, jedzenie i bakterie mogą się gromadzić - szczególnie na dolnej stronie protezy.

Jak to naprawić:

• Przestrzeganie codziennego sprzątania pozwala mi nad tym zapanować.
• Jeśli mój oddech nadal śmierdzi, czyszczę obudowę protezy i wypróbowuję inny środek do czyszczenia protez.
• Jeśli nadal mam problem, konsultuję się z dentystą. Czasami oznacza to infekcję.

Luźne dopasowanie lub bolące miejsca

Nasze usta zmieniają się z czasem, a nawet dobrze wykonane protezy nie zawsze pasują tak samo. Z wiekiem nasze dziąsła i szczęka mogą się kurczyć, przez co protezy stają się luźne lub ocierają się w nowych miejscach.

Rzeczy, na które zwracam uwagę:

• Klikające dźwięki, ślizgające się protezy, czerwone bolące miejsca lub miejsca, które bolą moje dziąsła.
• Nigdy nie próbuję naprawiać moich protez w domu ostrymi przedmiotami. To tylko pogarsza sprawę.
• Kiedy dopasowanie wydaje się nieprawidłowe, dzwonię do dentysty w celu regulacji.

Kiedy udać się do dentysty lub specjalisty od protez zębowych?

Kłopoty z uzębieniem mogą się podkraść, więc nigdy nie czekam zbyt długo, gdy zauważę problem. Wczesna naprawa oszczędza bólu i pieniędzy. Dzwonię do dentysty, gdy:

• Moje protezy zaczynają się obluzowywać, ślizgać lub wydawać dziwne dźwięki klikania.
• Na protezie znajduje się odprysk, pęknięcie lub obluzowany ząb.
• Zauważam czerwone plamy, owrzodzenia lub znajduję krew w ustach.
• Mój oddech śmierdzi nawet po dobrym oczyszczeniu.
• Zbliża się moja coroczna wizyta - moja jama ustna i protezy są sprawdzane, a ja jestem sprawdzany pod kątem raka jamy ustnej (protezy nie chronią przed tym).

Najczęściej zadawane pytania dotyczące pielęgnacji protez

Czy mogę czyścić moje protezy za pomocą octu lub sody oczyszczonej?
Próbowałem obu. Soda oczyszczona jest nieco zbyt szorstka i może porysować protezę. Ocet może pomóc w usuwaniu trudnych do usunięcia zanieczyszczeń, ale może uszkodzić metalowe części protez częściowych, więc używaj go ostrożnie i zawsze dużo płucz. Przeważnie trzymam się środków czyszczących przeznaczonych do protez.

Jak często powinienem otrzymywać nowe protezy?
Dentyści zwykle mówią, że co pięć do dziesięciu lat. Ja zaczynam zauważać, że moje zęby są inne (lub nieco luźniejsze) po siedmiu latach. Jeśli bolą Cię dziąsła lub masz dziwny zgryz, być może nadszedł czas.

Czy mogę spać z założoną protezą?
Kiedyś tak, ale lepiej dać dziąsłom odpocząć w nocy. Ciągłe spanie z protezą prowadzi do owrzodzeń i infekcji.

Co to za biały nalot na mojej protezie?
To płytka nazębna, tak jak na prawdziwych zębach. Czasami jest to mieszanka zarazków i grzybów (pleśniawki). Dlatego ważne jest codzienne czyszczenie (i wizyta u dentysty, jeśli tak się dzieje).

Liczby: Dlaczego dbanie o protezy ma znaczenie

Kiedy zobaczyłem te liczby, naprawdę zacząłem poważnie traktować sprzątanie:

• Zaczerwienione dziąsła spowodowane brudnymi protezami zdarzają się od 15 do 70% osób z protezami. Zwykle jest to spowodowane zarazkami i grzybami jamy ustnej.
• Zwykła pasta do zębów jest dziesięć razy bardziej szorstkie niż środki do czyszczenia protez - i mogą szybko zarysować i zniszczyć protezy.
• Nie moczyć? Ryzykujesz, że plastik wyschnie, wygnie się i rozwinie jeszcze więcej zarazków.
• Protezy wymagają korekty co rok lub dwa, a pełnej wymiany co 5-10 lat, ponieważ jama ustna zmienia się z czasem.
• W przypadku osób starszych brudne protezy nie tylko szkodzą jamie ustnej - mogą one również powodować choroby, takie jak zapalenie płuc.

Wszystkie te fakty pochodzą z miejsc takich jak American Dental Association i stron internetowych poświęconych zdrowiu. Wystarczy kilka minut dziennie, aby uniknąć tych wszystkich problemów.

Wnioski

Jeśli doczytałeś do końca - dobra robota. Pielęgnacja protez zębowych może początkowo wydawać się trudna. Ale z praktyką to nic wielkiego. Czego się nauczyłem? Wystarczy pamiętać o trzech zasadach: Szczotkować codziennie. Moczyć każdego wieczoru. Daj dziąsłom odpocząć.

Trzymaj się ich, a będziesz mieć świeży oddech, wygodne dopasowanie i świadomość, że dbasz o siebie. Małe codzienne kroki pozwalają uniknąć większych kłopotów w przyszłości. A jeśli kiedykolwiek będziesz mieć wątpliwości lub poczujesz, że coś jest nie tak, zadzwoń do swojego eksperta stomatologicznego. Ponieważ każdy zasługuje na uśmiech, z którym czuje się dobrze - każdego dnia.