Salute orale e salute mentale: La connessione trascurata per un maggiore benessere

Sapevate che il vostro mente e il tuo denti sono migliori amici? Si aiutano a vicenda. Quando uno si sente male, anche l'altro può sentirsi male. Scopriamo come il vostro salute mentale e salute dentale vanno insieme.

La mente può danneggiare i denti

Quando il vostro mente si sente male, il suo denti possono farsi male. Ecco come fare:

Lo stress e la preoccupazione fanno digrignare i denti

Quando si sente sottolineatoPotreste digrignare i denti. Potreste non sapere di farlo. Spesso succede quando si dorme.

• 72% delle persone che si sentono stressate digrignano i denti
• La macinazione può crepa i denti
• La rettifica può rendere il vostro mascella ferita
• La rettifica può dare mal di testa

Se vi svegliate con la mascella dolorante, forse state digrignando i denti!

I sentimenti di tristezza fanno saltare lo spazzolino

Quando si sente triste o avere depressioneprendersi cura dei propri denti potrebbe sembrare troppo difficile.

• Le persone affette da depressione sono 3 volte maggiore probabilità di perdere i denti
• Depressione può farvi:
• Non lavarsi i denti
• Mancate visite dal dentista
• fumare di più (il che fa male ai denti)
• Bere più alcolici (che possono danneggiare i denti)

Gli effetti collaterali dei farmaci possono danneggiare i denti

Pillole che aiutano il vostro mente sentirsi meglio, a volte può far bocca sensazione di secchezza.

• La secchezza della bocca rende 50% più cavità
• Senza sputo per lavare via i germi, i denti si bucano più rapidamente
• La saliva aiuta a mantenere i denti forti

I problemi alimentari danneggiano i denti

Persone con disturbi alimentari possono avere problemi di denti molto gravi.

• Per le persone con bulimiaI succhi gastrici provocati dal vomito fanno male ai denti
• 89% di persone affette da bulimia hanno la parte superiore dei denti danneggiata
• Persone con anoressia potrebbe non ricevere abbastanza cibo per mantenere i denti forti

I denti possono danneggiare la mente

Proprio come il vostro mente può danneggiare il vostro denti, male denti può danneggiare il vostro mente.

Il dolore ai denti rende tristi

Quando i denti fanno sempre male, è difficile sentirsi felici.

• Il dolore ai denti può far sentire triste o depresso
• I problemi alle gengive possono far sentire giù di morale
• Il dolore alla mandibola può provocare mal di testa e rendere difficile pensare

I cattivi denti rendono timidi

Se i vostri denti hanno un brutto aspetto, potreste sentirvi timidi o avere paura di sorridere.

• 30% di adulti non sorridono perché non amano i propri denti
• La mancanza di denti può far sentire imbarazzato
• L'alito cattivo può far perdere la voglia di parlare con le persone

Le malattie delle gengive possono danneggiare il cervello

Sapevate che le gengive possono influenzare il cervello?

• I disturbi gengivali aumentano il rischio di Alzheimer salire di 70%
• I germi della bocca possono arrivare al cervello
• Questi germi potrebbero contribuire a far ammalare il cervello

Le parcelle dentali causano stress

Sistemare i denti può costare molto. Questo può far preoccupare.

• Aspettare che i denti siano molto rovinati costa di più per curarli
• Le persone con pochi soldi potrebbero non essere in grado di sistemare i propri denti
• La preoccupazione per le spese dentistiche può stress peggiore

Persone che hanno bisogno di un aiuto extra

Alcune persone hanno bisogno di maggiore aiuto con i denti a causa della loro mente.

Anziani

Le persone anziane possono avere più problemi con i denti e la mente.

• Può dimenticare di lavarsi i denti
• Può avere la bocca secca a causa dei farmaci
• Può avere difficoltà a recarsi dal dentista

Persone con pochi soldi

Le persone che non hanno molto denaro possono avere più problemi ai denti.

• Non è possibile pagare la pulizia regolare dei denti
• Non è possibile pagare la riparazione dei denti
• Possono non avere cure odontoiatriche nel loro piano sanitario

Persone che hanno avuto paura

Le persone a cui sono accadute cose brutte possono essere spaventato del dentista.

• 60% di persone con PTSD evitare il dentista
• Paura degli strumenti dentali
• Paura di stare sulla poltrona del dentista

Come interrompere il ciclo negativo

Esaminiamo i modi per aiutare sia il vostro mente e il tuo denti sentirsi meglio!

Da provare

Ecco cosa potete fare:

• Utilizzare un dentifricio con fluoruro se la bocca è secca a causa di un farmaco
• Cercare di rilassarsi con respiri profondi prima della visita dal dentista
• Fate la pulizia dei denti ogni sei mesi
• Dite al vostro dentista se avete paura
• Prova un morbida protezione notturna se si digrignano i denti

Da provare per i dentisti

Anche i dentisti possono essere d'aiuto:

• Cercare i segnali che indicano che i pazienti potrebbero essere tristi o depressi
• Offerta medicina del sonno per pazienti molto spaventati
• Lavorare con persone che aiutano con salute mentale
• Siate molto delicati con i pazienti spaventati
• Utilizzare strumenti che fanno meno rumore

Per i piani sanitari da provare

I piani sanitari dovrebbero coprire la cura dei denti:

• Aggiungere le cure dentistiche ai piani di salute mentale
• Contribuire a pagare la cura dei denti per i poveri
• Facilitare la ricerca di dentisti che aiutino le persone spaventate

Un aiuto concreto che potete ottenere

Ecco i luoghi dove trovare aiuto:

• Assistenza meno costosa: Centri sanitari comunitari
• Aiuto telefonico: Parlare prima con i dentisti al telefono se si è spaventati
• Applicazioni per il telefono: App di promemoria per lavarsi i denti
• Gruppi di sostegno: Incontrare altri con le stesse paure

Domande che le persone pongono

Prendersi cura della propria mente e della propria bocca

Il tuo mente e bocca hanno bisogno l'uno dell'altro per essere in salute! Ecco cosa ricordare:

1. Quando la mente è cattiva, i denti possono ammalarsi.
2. Quando i denti fanno male, la mente può sentirsi male
3. Prendersi cura di entrambi è importante
4. Dite al vostro dentista se avete paura
5. Parlate al vostro medico della salute mentale dei problemi ai denti

Se avete ansia dentalepotrebbe essere necessario un guardia dentale personalizzata per proteggere i denti. Le persone con stress spesso hanno bisogno di guardie notturne per smettere di macinare.

Persone con disturbi alimentari potrebbe essere necessario uno speciale ceramica dentale per riparare i denti anteriori danneggiati.

Cose semplici che potete fare oggi

• Spazzola i denti anche quando si è tristi
• Bere acqua se la bocca si sente secca a causa dei farmaci
• Raccontare il vostro dentista se avete paura
• Chiedere sui modi per pagare meno le cure dentistiche
• Ottenere aiuto per i problemi di salute mentale

Il Istituto Nazionale di Salute Mentale dice che prendersi cura dei propri denti fa parte della cura di tutto se stessi. Il Associazione dentale americana può aiutarvi a trovare dentisti che comprendano le esigenze di salute mentale. Medicaid a volte paga le cure dentistiche, quindi informatevi.

Il tuo mente e bocca sono una squadra! Quando si aiuta uno, si aiuta anche l'altro. Fate piccoli passi ogni giorno per mantenere entrambi in salute.

Lavorare insieme per una salute migliore

Le parti del corpo sono tutte collegate. Il vostro mente parla con il vostro bocca e il tuo bocca parla con il vostro mente. Se avete Terapia cognitivo-comportamentale (CBT), potrebbe aiutarvi ad avere meno paura del dentista. Se si curano i denti, ci si può sentire meglio con se stessi.

Dentisti e medici della salute mentale dovrebbero lavorare insieme. Quando parlano tra loro, possono aiutarvi meglio.

Ricordate: un sorriso sano aiuta una mente sana!