Fare sport con l'apparecchio: La semplice guida per stare al sicuro

Amate lo sport ma temete che l'apparecchio vi tenga in panchina? Buone notizie! Potete ancora partecipare e mantenere il vostro sorriso al sicuro. Questa guida vi illustra ciò che dovete sapere su apparecchi ortodontici e sport: perché un paradenti fatto per apparecchi ortodontici è indispensabile, a cosa fare attenzione e come affrontare gli incidenti sportivi se avete un apparecchio. Verranno illustrati i consigli per il calcio, la pallacanestro, il nuoto e altro ancora. Alla fine vi sentirete sicuri, a vostro agio e pronti a tuffarvi, senza far sudare il vostro ortodontista.

Perché leggere questa guida?

State per entrare nella squadra di pallacanestro, siete pronti a fare il tifo alle partite di calcio o a lanciarvi nella lotta libera nella palestra locale? Gli apparecchi ortodontici non dovrebbero rallentarvi, ma richiedono un po' più di attenzione. Questa guida fornisce risposte semplici ai problemi e alle preoccupazioni reali di chi fa sport con l'apparecchio.

Imparerete:

• Perché il vostro allenatore e il vostro ortodontista vi ricordano sempre di indossare un paradenti (e cosa potrebbe succedere se non lo faceste!).
• Come scegliere il paradenti giusto per calcio, calcio, baseball, boxe, lacrosse, arti marziali e altro ancora.
• Cosa fare se si subisce un colpo, si perde una fascia o si subisce un taglio, senza dare di matto
• Come mantenere il paradenti pulito e non maleodorante

I denti dritti sono belli, ma tenerli al sicuro è meglio. Vi aiutiamo a scendere in campo e a far sopravvivere il vostro sorriso!

Posso ancora fare sport con l'apparecchio?

Sì, si può davvero fare sport con l'apparecchio per i denti -.e dovreste! L'apparecchio per i denti non deve togliervi il divertimento o tenervi lontani dalla squadra. Forse state pensando: "Mi farà male la bocca? Dovrei smettere?". Non stressatevi. Con l'ingranaggio giustoSi può praticare qualsiasi sport, dal calcio alla pallacanestro, dal cheerleader al wrestling e al nuoto.

Il trattamento ortodontico vuole regalarvi un sorriso migliore, non tenervi in panchina. Parlando da giocatore e da genitore di sportivi, partecipare aiuta i bambini a crescere più forti e fa sì che valga la pena di andare dall'ortodontista.

Perché la protezione è così importante quando si ha un apparecchio per i denti?

Siamo onesti: gli apparecchi ortodontici sono pezzi di metallo, plastica o ceramica incollati ai denti. Questi brackets e fili sono ottimi per spostare i denti, ma non vanno d'accordo con un pallone da calcio volante o una gomitata selvaggia. Senza un paradenti:

• I brackets e i fili possono tagliare le labbra, le guance o la lingua. se si viene colpiti.
• Un colpo diretto può rompere l'apparecchio o addirittura spostare i denti fuori posto.
• I denti, soprattutto con l'apparecchio, hanno ben poco da impedire a un colpo violento. Potreste ritrovarvi con un un dente incrinato, scheggiato o addirittura distrutto.

Questo significa che dovreste paura ogni lancio o placcaggio? Non proprio. Significa solo che, con un po' di attenzione, si possono evitare i problemi che fanno correre molti atleti al pronto soccorso o dall'ortodontista con i fili spezzati.

Cosa può andare storto? Lesioni sportive comuni con i tutori

Vediamo cosa può andare storto se non si usa il paradenti durante lo sport. Li ho visti da vicino e non piacciono a nessuno:

• Tagli alle labbra e alle guance: I brackets e i fili possono agire come piccoli coltelli quando vengono colpiti. Le labbra, le guance o la lingua potrebbero subire dei tagli. Questi fanno male, sanguinano e a volte necessitano di punti di sutura.
• Apparecchi rotti: Un disco da hockey, una palla da basket o il gomito di un compagno di squadra possono staccare un bracket, piegare un filo o allentare le bande. Ora si deve andare dall'ortodontista. Peggio ancora, questo rovina il lavoro sui denti e fa sì che si porti l'apparecchio più a lungo.
• Lesioni ai denti: L'apparecchio per i denti fa non proteggere i denti da urti, scheggiature o distacchi. Se si viene colpiti, si può avere bisogno di un canale radicolare, di perdere un dente o di un impianto, tutte cose che costano molto e che possono spaventare.

Tabella: Cosa può succedere con l'apparecchio per i denti e senza collare

Pensate che i paradenti siano inutili? Ripensateci: I giocatori senza paradenti hanno 60 volte più probabilità di rovinarsi i denti. (Dati ADA)

Che cos'è un paradenti ortodontico?

Ecco il vero fuoriclasse: il paradenti ortodontici. Non è solo il paradenti spesso e gommoso che si vede per il calcio o la boxe. I tipi ortodontici sono:

• Realizzato in silicone di alta qualità o roba morbida e pieghevole (come acetato di etilene e vinile (EVA)).
• Più grande dei normali paradenti, con spazio extra per brackets, fili e bande.
• Realizzato per proteggere non solo i denti, ma anche l'apparecchio e le parti molli della bocca.

Personalizzati o acquistati in negozio: Alcuni ortodontisti possono realizzare un paradenti su misura per voi. È anche possibile acquistare speciali paradenti "boil-and-bite for braces" presso i negozi di articoli sportivi o online. (Cercate marche come Medico d'urto per persone con apparecchi ortodontici).

Quale paradenti scegliere? Un consiglio semplice

Con così tante scelte, la situazione può essere confusa. Ecco la versione più semplice:

Paradenti su misura:

• Pro: Realizzato appositamente per la bocca, super confortevole e con la migliore protezione.
• Contro: Non è economico. Solo da un ortodontista o da un dentista.

Paradenti per apparecchi ortodontici:

• Pro: Si possono trovare dappertutto. Più economici. Facile da montare a casa.
• Contro: Non sono perfetti come quelli personalizzati, possono risultare ingombranti. Tuttavia, sono fatti per gli apparecchi ortodontici: non prendete quelli "normali"!

Cosa evitare:
Non scegliete un normale paradenti che non sia stato creato per gli apparecchi ortodontici. Questi possono stringere troppo i brackets. Se si riceve uno schiaffo o lo si tira via velocemente, si rischia di staccare un bracket o di piegare un filo.

Elenco: Consigli per l'acquisto di paradenti

• Chiedete al vostro ortodontista di farne uno anche a voi.
• Cerca "paradenti ortodontici" sulla scatola se si acquista da soli.
• Non utilizzate un paradenti di un normale negozio: potrebbero rompere l'apparecchio.
• Sostituire il paradenti se si allenta, si mastica o dopo un forte colpo.

Quali sport necessitano di un paradenti? Quali no?

Forse state pensando: ho bisogno di un paradenti per ogni sport? Ecco lo scoop del Associazione americana degli ortodontisti (AAO) e Associazione dentale americana (ADA):

La maggior parte delle lesioni si verifica negli sport con movimenti veloci e gioco duro. Sapevate che la pallacanestro causa quasi lo stesso numero di lesioni ai denti del calcio? Con tutte quelle mani e quei palloni che volano, basta un attimo.

Proteggere il sorriso:
Giocare duro? Un buon paradenti per apparecchi ortodontici è la scelta migliore. Impedisce i grandi problemi e mantiene la stagione (e i denti).

Posso praticare sport con Invisalign o Clear Aligner?

Sì, e in realtà è più semplice. Se si indossa Invisalign o altri allineatori trasparenti:

• Togliete gli allineatori prima di qualsiasi sport violento. Non usateli al posto di un paradenti: non sarebbero utili e potrebbero rompersi.
• Mettere in un paradenti sportivi per denti senza apparecchio.
• Quando avete finito, pulire il paradentiInserite nuovamente gli allineatori e il gioco è fatto!

In questo modo si ottiene un facile comfort e non si verificano rotture o emergenze. Portate sempre con voi una custodia per i vostri allineatori: li terrete puliti e al sicuro.

Cosa devo fare se vengo colpito in bocca?

Supponiamo che accada il peggio: venite colpiti, il labbro sanguina o c'è qualcosa che non va. Fate un bel respiro. Ci pensi tu.

Fase 1: controllare le cose

• Mantenere la calma. Fermatevi e respirate.
• Cercate tagli, parti allentate o rotte, fili piegati o denti allentati.
• Non cercate di muovere nulla con la lingua.

Fase 2: Primo soccorso rapido

• In caso di sanguinamento, premere delicatamente con una garza pulita.
• Per i tagli, sciacquare con acqua salata tiepida.
• Se un filo di ferro fuoriesce, infilare un pezzo di cera ortodontica sulla punta. Non cercate di riparare i fili da soli!
• Nel caso di una staffa allentata, è sufficiente ricoprirla di cera se si avverte un punto tagliente.

Fase 3: chiedere aiuto

• Chiamate il vostro ortodontista se si è rotto un bracket, si è piegato un filo o si è rovinato l'apparecchio.
• Vai a un dentista/dottore/ER subito se un dente è rotto, allentato, mancante, se si prova molto dolore o se si pensa di aver battuto forte la mascella/la testa (potrebbe essere una commozione cerebrale).

Aspettare troppo a lungo peggiora la situazione. Se non siete sicuri, chiamate l'ufficio dell'ortopedico: ricevono queste chiamate ogni giorno e sanno cosa fare.

Come si pulisce e si cura il paradenti?

Pulire il paradenti è importante quanto indossarlo. I germi amano i luoghi bui e umidi come i paradenti sportivi. Che schifo! Ecco un modo semplice per mantenerlo pulito:

Come mantenerlo pulito:

• Risciacquare con acqua fredda dopo l'uso.
• Spazzolare delicatamente con un spazzolino morbido e nessun dentifricio granuloso.
• Immergere il paradenti in risciacquo antibatterico o acqua di bicarbonato di sodio una volta alla settimana.
• Lasciarlo asciugare prima di riporlo (non inscatolare quello bagnato).

Elenco: Suggerimenti per un paradenti facile da usare

• Non fatelo bollire o usare acqua calda: si deformerebbe.
• Fate un nuovo paradenti ogni stagione, o prima se sembra masticato.
• Mettetelo sempre in una custodia ventilata e pulita.

Non siete sicuri di come pulirlo? Chiedete al vostro ortodontista alla prossima visita di controllo.

FAQ rapide: Apparecchi e sport

Devo indossare un paradenti durante gli allenamenti?
Sì! La maggior parte degli infortuni alla bocca avviene durante gli allenamenti, non durante le partite.

Il mio ortodontista può realizzare un paradenti per me?
Ci puoi scommettere. Molti ortodontisti realizzano paradenti personalizzati. Basta chiedere!

Con quale frequenza devo sostituire il paradenti per apparecchi ortodontici?
Ad ogni stagione, o quando è danneggiato o troppo allentato.

Cosa devo mettere in valigia quando faccio sport con l'apparecchio?

• Paradenti (più uno di riserva)
• Cera ortodontica
• Bustine di sale (per sciacquare i piccoli tagli)
• Bande extra se utilizzate
• Custodia per paradenti/allineatori

Cose fondamentali da ricordare

• Indossare un paradenti ortodontico per tutti gli sport che prevedono colpi, urti o palle che volano.
• Non utilizzare un normale paradenti, ma solo uno realizzato per gli apparecchi ortodontici.
• Visitare rapidamente l'ortodontista se si rompe qualcosa. Non maneggiate i fili o i brackets da soli.
• Pulite spesso il paradenti e cambiatelo spesso.
• Le lesioni alla bocca causate dallo sport fanno davvero male, costano molto e fanno ritardare l'applicazione dell'apparecchio ortodontico. Proteggete i vostri denti e il vostro portafoglio!
• Non mollate: l'apparecchio non significa addio allo sport. Con un po' di attenzione in più, potete avere tutto: una stagione divertente e un sorriso vincente.

Riferimenti:

1. American Dental Association - Paradenti sportivi
2. Associazione americana degli ortodontisti - Sport e apparecchi ortodontici
3. Accademia di odontoiatria sportiva
4. Manuale medico sportivo NCAA
5. Colgate - Lesioni dentali nello sport

Per altri consigli utili su apparecchi e paradenti, consultate le nostre risorse sugli apparecchi o parlate con il vostro ortodontista. State tranquilli, divertitevi e continuate a far risplendere il vostro sorriso!