Welche Lebensmittel sollte ich nach der Zahnaufhellung meiden?

Warum Sie nach dem Weißmachen Ihrer Zähne vorsichtig sein müssen

Wenn du deine Zähne machen lässt weißbrauchen sie besondere Sorgfalt. Ihre Zähne haben winzige Löcher die nach der Aufhellung offen sind. Schlechte Lebensmittel können in diese Löcher eindringen und die Zähne nicht weiß wieder.

Wir wollen lernen, was Lebensmittel zu fernbleiben von nachdem du deine Zähne gemacht hast glänzen!

Zu vermeidende Lebensmittel direkt nach der Zahnaufhellung

Nachdem Sie Ihre Zähne gemacht haben weißVorsicht bei 48-72 Stunden. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Ihre Zähne Flecken die meisten.

Liste mit schlechten Lebensmitteln

• Dunkle Getränke: Kaffee, Tee, Rotwein
• Farbige Säfte: Orangensaft, Traubensaft
• Saucy Foods: Sojasauce, Ketchup, BBQ-Sauce
• Helle Früchte: Beeren, Kirschen
• Süßigkeiten und Bonbons: Farbige Bonbons, Schokolade

Warum diese Lebensmittel schlecht für weiße Zähne sind

Wir wollen sehen, warum diese Lebensmittel verletzt Ihr neues weißes Lächeln.

Was kann ich nach der Zahnaufhellung essen?

Sie können noch essen gute Lebensmittel nach der Zahnaufhellung! Diese Lebensmittel sind sicher für Ihr neues weißes Lächeln.

Liste guter Lebensmittel:

• Weißes Fleisch: Huhn, Truthahn, weißer Fisch
• Weißer Reis und Einfache Nudeln
• Weißbrot (keine Kruste)
• Milch und Einfacher Joghurt
• Bananen und Geschälte Äpfel
• Weißkäse
• Klare Suppen
• Wasser (viel davon!)

Der White-Diät-Plan

Hier ist ein einfacher Plan um Ihnen zu helfen, nach der Zahnaufhellung richtig zu essen:

Tag 1-3 (erste 72 Stunden):

• Frühstück: Weißer Joghurt mit Banane
• Mittagessen: Hähnchen mit weißem Reis
• Abendessen: Weißfisch mit Nudeln (ohne Soße)
• Getränke: Wasser, Milch, klarer Tee

Nach der Verwendung individuelle ZahnweißplattenSeien Sie also besonders vorsichtig mit dem, was Sie essen und trinken.

Wie lange sollte ich schlechte Lebensmittel meiden?

Die meisten wichtige Zeit ist die erste 48-72 Stunden nach der Aufhellung. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Ihre Zähne Flecken die meisten.

Für die beste weiße Zähne:

• Die ersten 24 Stunden: Essen Sie nur aus dem gute Lebensmittel Liste
• Die ersten 48 Stunden: Nein dunkle Lebensmittel oder Getränke
• Die ersten 72 Stunden: Seien Sie sehr vorsichtig mit dem, was Sie essen
• Nach 1 Woche: Noch sein vorsichtig mit sehr dunklen Lebensmitteln

Tipps, um Ihre Zähne länger weiß zu halten

Versuchen Sie diese pfiffige Ideen um Ihre Zähne zu erhalten weiß für eine lange Zeit:

1. Verwenden Sie eine Stroh für dunkle Getränke
2. Spülen den Mund nach dem Essen mit Wasser füllen
3. Bürste die Zähne nach den Mahlzeiten (30 Minuten warten)
4. Verwenden Sie eine Whitening-Zahnpasta einmal pro Woche
5. Nicht Rauch oder Tabakkonsum
6. Siehe Kontrolluntersuchungen mit Ihrem Zahnarzt

Spezielle Werkzeuge für weiße Zähne

Verwendung von Zahnaufhellung Mundschutz kann dazu beitragen, dass Ihr weißes Lächeln auch nach einer professionellen Behandlung erhalten bleibt.

Wenn Sie eine ZahnimplantateSeien Sie besonders vorsichtig, da Verfärbungen zwischen natürlichen Zähnen und Implantaten ungleichmäßig aussehen können.

Häufige Fragen zum Essen nach der Zahnaufhellung

Lebensmittel, mit denen man immer vorsichtig sein sollte

Auch nach der ersten Woche können einige Lebensmittel die Zähne noch angreifen. weniger weiß im Laufe der Zeit:

• Kaffee und Tee
• Rotwein
• Cola und Dunkle Limonaden
• Tomatensoße
• Curry und Kurkuma
• Beeren (Heidelbeeren, Brombeeren)
• Balsamico-Essig
• Sojasoße

Wie sich die Wahl der Lebensmittel nach dem Bleaching auf verschiedene Menschen auswirkt

Ihr Emaille (die Außenseite Ihrer Zähne) ist etwas Besonderes für Sie. Manche Menschen haben dünnerer Schmelz das leichter Flecken bekommt. Wenn Sie dünner Zahnschmelzsein. besonders vorsichtig mit Lebensmitteln nach der Aufhellung.

Warum Säure schlecht für weiße Zähne ist

Saure Lebensmittel wie Zitronen, Orangen und Sportgetränke können Ihr Emaille weich. Weicher Zahnschmelz wird Flecken leichter.

Die pH-Werte von Getränkematerial:

• Wasser: pH 7 (gut)
• Kaffee: pH 5 (nicht gut)
• Soda: pH 2,5 (sehr schlecht)
• Sportgetränke: pH 3 (schlecht)

Wie man Flecken behebt, wenn sie entstanden sind

Wenn Sie Flecken auf Ihre weißen Zähne, können Sie:

1. Verwenden Sie eine Whitening-Zahnpasta (nicht zu viel)
2. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einem Nachbesserung Aufhellung
3. Verwenden Sie Bleichschienen zu Hause
4. Bürsten mit Backpulver (vorher Zahnarzt fragen)

Was Experten über Zahnaufhellung sagen

Die Amerikanische Zahnärztevereinigung (ADA) sagt, dass die Pflege der Zähne nach der Aufhellung die weiße Farbe länger dauern.

Zahnärzte sagen, dass Ihre Zähne in den ersten 48 Stunden am meisten brauchen. größte Sorgfalt. Die winzige Löcher in Ihren Zähnen sind offen, und Farben einsteigen können.

Tipps von echten Menschen, die eine Zahnaufhellung hatten

Viele Menschen sagen, diese Tipps hätten ihnen geholfen, die weiße Zähne:

• "Ich habe eine Stroh für alle Getränke eine Woche lang".
• "Ich trug eine Wasserflasche nach jeder Mahlzeit zu spülen."
• "Ich aß weiße Lebensmittel nur für 3 Tage."
• "Ich habe sensible Zahnpasta vor dem Bleichen, um sich vorzubereiten."

Unterschiedliche Whitening-Methoden erfordern unterschiedliche Pflege

Es gibt viele Möglichkeiten, Zähne zu machen weiß:

• Zahnarztpraxis Whitening: Am stärksten, brauchen die meiste Pflege nach
• Home Tabletts: Mittelstark, braucht gute Pflege nach
• Whitening-Streifen: Weniger stark, immer noch pflegebedürftig
• Whitening-Zahnpasta: Sanft, braucht weniger besondere Pflege

Wenn Sie die starke Aufhellung beim Zahnarzt, müssen Sie besonders vorsichtig mit Speisen und Getränken.

Warum Ihre Zahngesundheit für die Zahnaufhellung wichtig ist

Gesunde Zähne bleiben weiß länger nach der Aufhellung. Bevor Sie bleichen, stellen Sie sicher:

• Nein Hohlräume
• Gesunde Zahnfleisch
• Saubere Zähne (keine Plakette)

Natürliche Wege, um die Zähne nach der Zahnaufhellung weiß zu halten

Einige natürliche Lebensmittel kann zur Erhaltung der Zähne beitragen weiß:

• Äpfel: Zähne putzen beim Essen
• Sellerie: Schrubbt Zähne und macht spucken
• Käse: Hat Kalzium um die Zähne zu stärken
• Karotten: Zähne putzen und machen spucken

Wie lange weiße Zähne halten

Wenn Sie vorsichtig mit Lebensmitteln und Getränken, können Ihre weißen Zähne lange halten:

• 6 Monate bis 1 Jahr für Office-Whitening
• 3-6 Monate für Home-Tabletts
• 1-3 Monate für Whitening-Streifen

Damit das Weiß länger hält, vermeiden Sie die in diesem Artikel genannten schlechten Lebensmittel!

Wann Sie Ihren Zahnarzt anrufen sollten

Rufen Sie Ihren Zahnarzt an, wenn:

• Ihre Zähne schmerzen mehr als 3 Tage lang
• Ihr Zahnfleisch ist sehr rot oder schmerzt
• Ihre Zähne sehen fleckig oder gar nicht weiß aus
• Sie haben Fragen dazu, was Sie essen sollten

Bereiten Sie sich auf Ihr nächstes Whitening vor

Wenn es Zeit für Ihr nächstes Bleaching ist, bereiten Sie sich vor:

1. Eine Woche lang weniger dunkle Lebensmittel zu essen
2. Zähne reinigen lassen
3. Verwendung empfindlicher Zahnpasta
4. Planen Sie Ihre "weiße Diät" im Voraus

Denken Sie an diese wichtigsten Punkte

• Erste 48-72 Stunden sind am wichtigsten
• Vermeiden Sie dunkel, farbigund sauer Lebensmittel
• Essen Sie weiße Lebensmittel wie Huhn, Reis und Bananen
• Verwenden Sie eine Stroh für dunkle Getränke
• Spülen Mund nach dem Essen
• Haben Sie eine zahnärztliche Vorsorgeuntersuchung bald

Wenn Sie Ihre Zähne nach der Aufhellung gut pflegen, erhalten Sie ein strahlendes Lächeln das lange anhält!

Schlussfolgerung

Jetzt wissen Sie, welche Lebensmittel Sie vermeiden nach der Zahnaufhellung! Denken Sie daran, dass die die ersten 72 Stunden sind am wichtigsten. Essen Sie weiße Lebensmittelviel trinken Wasserund halten Sie sich fern von dunkel, farbig Lebensmittel und Getränke.

Ihr neuer weißes Lächeln ist es wert, gepflegt zu werden!