Dieses strahlend weiße Lächeln, das Sie in der Werbung und auf Instagram sehen - wie schaffen sie das? Wenn Sie versuchen, herauszufinden, was an den Zahnaufhellungslampen wahr ist, sind Sie nicht allein. Vielleicht haben Sie gesehen, wie Ihre Lieblings-Influencer Selfies mit diesen leuchtenden Mundstücken machen, oder Sie haben gehört, wie eine Freundin mit ihrem neuen "LED-Whitening-Kit" geprahlt hat. Und jetzt fragst du dich: Funktionieren Zahnaufhellungslampen tatsächlich, oder ist das alles nur ein Verkaufstrick? Sind sie sicher? Sollten Sie Ihren Zähnen ein DIY-Gerät anvertrauen?
Wenn Sie mit diesen Fragen nicht weiterkommen - atmen Sie durch. Sie haben klare, ehrliche Antworten verdient. Lassen Sie uns das alles gemeinsam durchgehen.

Was sind Zahnaufhellungslampen und wie funktionieren sie?

Haben Sie schon einmal auf diese blau leuchtenden Mundschienen gestarrt und sich gefragt, was da los ist? Bei der Zahnaufhellung mit Licht kommen zwei Dinge zum Einsatz: ein Aufhellungsgel (in der Regel mit Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid) und ein spezielles Licht, fast immer LED, das auf Ihre Zähne strahlt.

Die wichtigsten Teile: Das Gel und das Licht

• Das Whitening-Gel:
  Die meisten Gele verwenden Wasserstoffsuperoxyd oder Carbamidperoxid. Manchmal gibt es auch das so genannte PAP-Gel (Phthalimidoperoxysäure), das kein Peroxid enthält und für Menschen mit empfindlichen Zähnen gedacht ist. Das Gel hat die Aufgabe, Flecken (sogenannte Chromophore) aufzulösen, die Ihre Zähne gelb oder braun aussehen lassen.
• LED-Licht:
  Das kühle blaue Licht, das du überall auf Instagram siehst - oder vielleicht in deinem Badezimmer, wenn du es ausprobiert hast - stammt von einer LED, was für Light Emitting Diode steht. Der Clou? Das Licht "treibt" den Aufhellungsprozess voran, sodass das Gel schneller wirkt. Aber hier ist der Clou.bringt es wirklich viel? Wir werden darauf zurückkommen.

Die Wissenschaft in einfachen Worten: Wie Flecken verblassen

Stellen Sie sich Ihre Zähne wie weiße Tassen vor. Wenn Sie Kaffee oder Tee trinken oder Beeren essen, nehmen diese Tassen mit der Zeit Flecken auf. Auf Ihren Zähnen verstecken sich die Flecken in der obersten Schicht, dem Zahnschmelz, oder etwas tiefer in dem Teil, der Dentin.

Wenn Sie ein Bleichgel verwenden, setzt es kleine Teile frei, die freie Radikale die das dunkle Zeug aufbrechen. Das funktioniert zu Hause genauso wie beim Zahnarzt, mit einer wichtigen Ausnahme: die Stärke und wer darüber wacht.

Manche Leute glauben, dass das LED-Licht die Zähne direkt "bleicht", aber das stimmt nicht. Die Wissenschaft sagt, dass das Licht vielleicht dazu beiträgt, dass das Gel in manchen Situationen etwas schneller wirkt, aber es ist definitiv keine Magie an sich.

Tatsache oder Hype: Bringen LED-Whitening-Lichter viel?

Jetzt kommt das eigentliche Gespräch.

Was Studien wirklich zeigen

Es hat keinen Sinn, um den heißen Brei herumzureden: Die meisten Zahnärzte und die Amerikanische Zahnärztevereinigung (ADA) Ich stimme zu: Die wirkliche Wirkung kommt vom Gel, nicht vom Licht.

Eine Übersicht in der Zeitschrift der American Dental Association (JADA) sagt:

"Die Lichter in den Bleaching-Sets für zu Hause machen keinen großen Unterschied zum Gel allein."

Ein paar kleine Studien zeigen, dass Sie möglicherweise ein klein wenig schnellere Ergebnisse mit Licht, aber erwarten Sie nicht viel - manchmal erhalten Sie bestenfalls eine zusätzliche Nuance, die nach ein paar Tagen verblasst.

Warum dann die Lichter?

Warum sieht man dann all diese glänzenden Mundstücke in der Werbung? Aus zwei Gründen:

• Das Licht könnte das Gel etwas schneller voranzubringen wenn das Mittel schwach oder für eine schnelle Aufhellung bestimmt ist.
• Es fühlt sich einfach Kühler: Lichter lassen alles schicker und hochtechnologischer erscheinen, so dass Sie fühlen wie es besser funktioniert, auch wenn es keine große Sache ist.

Hier ist die einfache Antwort: Das Gel erledigt das meiste. Das Licht sieht nett aus, ist aber nicht der Knaller.

Arten von Zahnaufhellungslampen: Ein kurzer Blick

Nicht jede Aufhellungslampe ist gleich. Einige können Sie zu Hause verwenden. Die stärkeren werden nur von Zahnärzten verwendet.

LED-Blaulicht (die meisten Bausätze für zu Hause)

• Wie es funktioniert: Macht ein blaues Licht (etwa 400-500nm Wellenlänge), um das Gel zu "verstärken".
• Sicher? Keine Hitze, keine UV-Strahlung, und in der Regel sicher zu Hause zu verwenden, wenn Sie die Schritte befolgen.
• Funktioniert es? Die Forschung sagt, dass es nicht besser ist, nur das Gel zu verwenden.

Halogen- und Plasmabogenlampen (für Zahnärzte)

• Wie sie funktionieren: Erzeugen Sie viel Licht oder Wärme, um starke Gele zu unterstützen (unter Aufsicht eines Zahnarztes).
• Immer mit einem Zahnarzt: Sie können die Zähne wirklich stören oder sie sogar verletzen, wenn sie nicht richtig verwendet werden.
• Viel stärker: Sie können bei einem Besuch Ergebnisse erzielen.

UV-Lampen (altmodisch - nicht sicher)

• Warum sollte man sie auslassen? Früher wurden UV-Lichter (ultraviolette Strahlen) zur Zahnaufhellung verwendet, aber sie können Zahnfleisch und Lippen schädigen und sogar das Krebsrisiko erhöhen. Heute werden sie kaum noch verwendet, und das ist auch gut so.Versuchen Sie nicht einmal, UV-Kits zu Hause zu verwenden.

Sind Zahnaufhellungslampen sicher für Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch?

Man hat nur einen Satz erwachsener Zähne, also muss man vorsichtig sein. Das Bleichen ist in der Regel sicher, aber es ist nicht perfekt - vor allem, wenn du bereits empfindliche Zähne oder Zahnprobleme hast.

Die häufigsten Nebenwirkungen

• Zahnempfindlichkeit:
  Sie könnten einen stechenden Schmerz spüren, wenn Sie etwas Kaltes trinken oder Eis essen. Das liegt daran, dass Bleaching-Gele für eine Weile winzige Löcher in Ihrem Zahnschmelz öffnen können, durch die der Stoff leichter zu den Nerven gelangt.Tipp: Entscheiden Sie sich für Produkte für empfindliche Zähne, verwenden Sie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne und benutzen Sie Bleaching-Kits nicht öfter als nötig.
• Zahnfleischprobleme:
  Wenn das Gel mit Ihrem Zahnfleisch in Berührung kommt, kann es brennen oder es röten. Legen Sie die Löffel vorsichtig ein und wischen Sie überschüssiges Gel ab.Tipp: Einige Kits enthalten ein spezielles Gel oder Wachs zum Schutz des Zahnfleisches - verwenden Sie es!

Was Zahnärzte und Experten sagen

• Wählen Sie nur Bleichmittel mit dem ADA-Anerkennungssiegel. Das bedeutet, dass es auf Sicherheit und Ergebnisse geprüft wurde.
• Fragen Sie zuerst Ihren Zahnarzt: Wenn Sie Kronen, Veneers oder empfindliche Zähne haben, lassen Sie sich von einem Experten beraten, bevor Sie beginnen.
• Der ADA sagt, dass man nicht benutzen soll zufällige Online-Gele, UV-Licht-Kits oder virale "Hacks". Bleiben Sie sicher.

Verwenden Sie keine Whitening Lights, wenn...

• Sie sind schwanger oder stillen: Niemand weiß wirklich, ob es sicher ist, also warten Sie am besten bis später.
• Du bist unter 16 Jahre alt: Kinderzähne und -nerven befinden sich noch im Wachstum. Überspringen Sie das Bleichen.
• Sie haben Kronen, Veneers oder viele andere zahnärztliche Arbeiten: Die Gele verändern die Farbe nicht, so dass man am Ende unterschiedliche Farbtöne hat.
• Sie haben eine Zahnfleischerkrankung oder Karies: Kümmern Sie sich zuerst um diese.

Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie Ihren Zahnarzt. Vorsicht ist besser als Nachsicht.

Wie man ein At-Home Teeth Whitening Light Kit verwendet (Schritt-für-Schritt)

Möchten Sie es ausprobieren? So gehen Sie normalerweise vor. Dein Kit kann andere Schritte enthalten, also schau immer in der Anleitung nach.

1. Zuerst bürsten und Zahnseide benutzen:
   Saubere Zähne funktionieren besser mit Bleaching-Gel.
2. Gel in die Schale geben:
   Übertreiben Sie es nicht. Zu viel Gel verbrennt nur Ihr Zahnfleisch.
3. In die Schale legen, Licht einschalten:
   Schieben Sie die Schiene auf Ihre Zähne und drücken Sie dann den Knopf für die LED.
4. Tragen Sie es zur richtigen Zeit:
   Die meisten brauchen 10-30 Minuten. Übertreiben Sie es nicht - länger ist nicht immer besser und kann dazu führen, dass Ihre Zähne schmerzen.
5. Ausspülen und Aufräumen:
   Spülen Sie Ihren Mund gut aus und waschen Sie das Tablett.
6. Nachsorge:
   Versuchen Sie, Lebensmittel und Getränke, die Flecken verursachen - wie Kaffee, Rotwein, Beeren oder Tomatensoße - für ein paar Stunden nach dem Bleichen (oder sogar einen Tag, wenn Sie können) auszulassen.

Profi-Tipp:
Das Aufhellen funktioniert am besten, wenn Sie es so machen, wie es im Kit steht - normalerweise jeden Tag für 1-2 Wochen, dann bei Bedarf auffrischen.

At-Home Lights vs. Zahnärztliches Whitening vs. Strips: Was sollten Sie wählen?

Wir stellen Ihnen eine Auswahl zur Verfügung, damit Sie das für Sie passende Angebot finden.

Was funktioniert am schnellsten?

• LED-Bausätze für zu Hause:
  Kann Ihre Zähne innerhalb von ein paar Wochen um 2-5 Nuancen aufhellen. Die Ergebnisse hängen von dem Gel ab, wie stark Sie verfärbt sind und ob Sie die Schritte jedes Mal befolgen.
• Whitening Strips:
  Langsam und gleichmäßig - 2 bis 4 Nuancen, nachdem Sie sie einige Wochen lang täglich verwendet haben.
• Professionelle Aufhellung (in der Praxis):
  Die große Liga. Ein Besuch kann Ihre Zähne in weniger als zwei Stunden um bis zu 7-8 Nuancen aufhellen, wobei starke Gele und Hochleistungslampen zum Einsatz kommen.

Kosten

• LED-Bausätze für zu Hause:
  $40-$150 für ein ganzes Paket.
• Whitening Strips:
  Etwa $25-$60 pro Runde.
• Zahnärztliche (professionelle) Aufhellung:
  $400-$1000 für jede Sitzung.

Sicherheit

• Bausätze für zu Hause:
  Sie sind nicht so stark und daher in der Regel sicherer, solange man sich an die Regeln hält. Manche Menschen bekommen eine Zeit lang empfindliche Zähne.
• Zahnärztliche Aufhellung:
  Starke Gele müssen von einem Experten beobachtet werden. Zahnärzte schützen Ihr Zahnfleisch, damit Sie sich nicht verletzen.
• Zugelassene Marken:
  Viele Kits (vor allem von Amazon) sind nicht ADA-zugelassen. Achten Sie auf das Siegel oder halten Sie sich an große Marken wie Crest, Colgate, GLO Science oder Philips Zoom.

Schneller Tisch

Für wen ist das? (Sind Sie ein guter Kandidat?)

• LED-Bausätze für zu Hause sind für Sie, wenn...
  • Sie wünschen sich einen leichten Anstieg des Weißgrades, vor allem bei Flecken von Kaffee oder Limonade.
  • Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch sind gesund, ohne große zahnärztliche Eingriffe.
  • Sie wollen weniger Geld ausgeben und haben kein Problem damit, keine "Superstar"-Ergebnisse zu erzielen.
• Zahnarzt Whitening ist am besten, wenn...
  • Sie brauchen eine große, schnelle Veränderung.
  • Sie haben hartnäckige, tiefe Flecken (von Medikamenten, Alterung oder von Dingen, die sich mit Streifen nicht beheben lassen).
  • Sie wollen einen Profi dabei haben, falls Ihre Zähne reagieren.
• Überspringen Sie die Zahnaufhellung, wenn...
  • Ihre Zähne sind empfindlich, Sie haben Zahnprobleme oder viele Kronen/Füllungen.
  • Sie sind unter 16 Jahre alt oder schwanger.
  • Sie erwarten, dass $40 Ihnen das verschafft, was nur $1000 beim Zahnarzt leisten kann.

Ein kurzer Check beim Zahnarzt kann Ihnen helfen, das Beste für Ihren Mund zu finden.

Die Quintessenz: Sind Zahnaufhellungslampen ihr Geld wert?

So sieht es aus:

• Mit LED-Kits kann die Aufhellung etwas schneller gehen, und ein leuchtendes Tablett könnte Ihnen mehr Selbstvertrauen geben.
• Das Gel erledigt fast die gesamte Arbeit. Wählen Sie ein Set mit einem guten, vom Zahnarzt zugelassenen Gel - vor allem eines mit 6-14 Prozent Wasserstoffperoxid - und Sie werden wahrscheinlich eine echte Verbesserung feststellen.
• Erwarten Sie keine Magie. At-Home-Kits eignen sich am besten für oberflächliche Flecken, nicht für dunkle, tiefe Flecken.
• Wenn Sie sich ein strahlend weißes Lächeln wünschen oder alte, hartnäckige Flecken haben, ist der Zahnarzt Ihre beste Wahl.
• Unabhängig davon, welche Route Sie wählen, ist es wichtig, sich an die Anweisungen zu halten und sicher zu bleiben. Übertreiben Sie es nicht, halten Sie sich an die Regeln und fragen Sie Ihren Zahnarzt, wenn Sie nicht mehr weiter wissen.

Ihr gesunder Imbiss

Das sollten Sie sich merken:

• Das Gel ist das, was wirklich funktioniert, nicht das Licht.
• LED-Leuchten in Bausätzen sind sicher, wenn Sie die Anweisungen befolgen, aber erwarten Sie keine verrückten Ergebnisse.
• Das Ergebnis hängt von Ihren Zähnen, Ihren Verfärbungen und der richtigen Vorgehensweise ab.
• Empfindlichkeit und Zahnfleischprobleme sind weit verbreitet, Wenden Sie sich also an Ihren Zahnarzt, wenn Sie sich Sorgen machen oder bereits Zahnprobleme haben.
• Die schnellste und größte Veränderung erreichen Sie, wenn Sie sich professionelle Hilfe holen - aber das kostet mehr.
• Wenn Sie sich nicht sicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Sie helfen Ihnen bei der Auswahl der sichersten und besten Lösung für Sie.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie lange halten die Zahnaufhellungslampen?

Das hängt von Ihren Gewohnheiten ab: Wenn Sie Kaffee, Tee oder Wein trinken oder Tabak konsumieren, können sich Ihre Zähne schneller verfärben. Das Ergebnis hält normalerweise einige Monate bis zu einem Jahr, wenn Sie sich von den Dingen fernhalten, die Verfärbungen verursachen, und gelegentlich nachbessern.

Kann ich eine Aufhellungslampe mit Streifen oder meinem eigenen Gel verwenden?

LED-Lichter sind für Tabletts mit Gel, nicht in der Regel für Streifen. Einige Streifen sagen, dass man das kann, aber es kann unordentlich werden und es gibt keinen Beweis, dass es hilft.

Wie oft kann ich ein Zahnaufhellungsset mit Licht sicher verwenden?

Die meisten Kits empfehlen, die Behandlung einmal täglich für 1-2 Wochen durchzuführen. Mehr zu tun kann Ihre Zähne verletzen und sie empfindlich machen. Befolgen Sie immer die Anweisungen.

Kann ein Aufhellungslicht auf Zahnkronen, Veneers oder Füllungen angewendet werden?

Nein - sie reagieren nicht auf Gele oder Licht. Nur natürliche Zähne werden weißer, daher kann es sein, dass Sie nach dem Bleichen ein Missverhältnis feststellen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, was zu tun ist.

Ihre nächsten Schritte

Wenn Sie noch darüber nachdenken, sollten Sie Folgendes tun:

1. Überlegen Sie, was Sie wollen: Streben Sie eine große Veränderung oder nur ein etwas helleres Lächeln an?
2. Etiketten prüfen: Kaufen Sie nur Produkte, bei denen klar angegeben ist, was sie enthalten, und achten Sie auf das ADA-Anerkennungssiegel, wenn Sie können.
3. Überprüfen Sie Ihren Mund: Wenn Sie Karies, entzündetes Zahnfleisch oder umfangreiche Zahnbehandlungen haben, sollten Sie vor der Aufhellung Ihren Zahnarzt aufsuchen.
4. Erwarten Sie echte Ergebnisse: Home-Kits sind hilfreich, aber nichts ist besser als die Behandlung durch einen Zahnarzt, um eine große Veränderung zu erreichen.
5. Zähneputzen und Zahnseide verwenden: Das gute alte Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide und regelmäßige Zahnarztbesuche sind das A und O für ein schönes Lächeln.

Denken Sie daran, dass es bei einem schönen Lächeln nicht nur auf die Farbe ankommt, sondern auch auf gesunde Zähne. Haben Sie noch Fragen? Fragen Sie Ihren Zahnarzt. Ihre Zähne werden es Ihnen danken.

Geprüft von Dr. Jane Doe, DDS. Für eine Beratung, die zu Ihnen passt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt oder Ihrer Dentalhygienikerin.