Zahnspange und Sport: Schützen Sie Ihr Lächeln beim Spielen

Warum Sie Ihre Zahnspange beim Sport schützen müssen

Haben Sie Hosenträger? Mögen Sie Sport treiben? Sie müssen Ihre Zähne behalten sicher!

Wenn Sie eine Zahnspange haben, müssen Ihre Zähne Metallteile auf ihnen. Diese Teile können deinen Mund verletzen, wenn du ins Gesicht getroffen wirst. Sport kann sein Spaßaber sie können auch sein grob.

Wussten Sie, dass 13-39% von allen Zahnverletzungen beim Sport passieren? [^1] Das ist eine ganze Menge! Wenn man eine Zahnspange trägt, hat man eine gleichmäßige größeres Risiko - über 40% mehr Chancen dass man sich Schnitte im Mund zuzieht, wenn man getroffen wird.

Aber keine Sorge! Sie können die Spiele, die Sie lieben, immer noch spielen. Du brauchst nur das richtige Getriebe um Ihr Lächeln zu schützen.

Spezielle Ausrüstung zum Schutz Ihrer Zahnspange

Mundschutz - der beste Freund Ihrer Zähne

Die am wichtigsten was Sie brauchen, ist eine Mundschutz. Dies ist wie ein weicher Schutz für Ihre Zähne.

Ein guter Mundschutz kann das Risiko, sich im Mund zu verletzen, wie folgt verringern 60-90%! Das ist riesig!

Es gibt drei Haupttypen:

1. Mundschutz aufbewahren - Sie kaufen diese im Laden. Sie sind billig, passen aber nicht sehr gut.
2. Mundschutz zum Aufkochen und Aufbeißen - Man wärmt sie auf und beißt dann darauf, damit sie besser auf die Zähne passen.
3. Individuelle Mundschutze - Ein Zahnarzt stellt sie nur für Sie her. Sie passen am besten!

Individuelle Sportmundschutze sind so gefertigt, dass sie perfekt über Ihre Zahnspange passen. Sie verhindern, dass Ihre Lippen von den Metallteilen geschnitten werden.

Top-Marken für Zahnspangen-Mundschützer

Hier sind einige gute Marken zu suchen:

• ShockDoctor - Sie stellen spezielle Zahnspangen-Mundschützer her
• SISU - Diese sind dünn, aber stark
• OPRO - Viele Sportmannschaften verwenden diese

Mehr Schutz: Helme und Gesichtsschützer

Für manche Sportarten braucht man mehr als nur einen Mundschutz. Sie könnten auch brauchen:

• Helme mit Gesichtskäfigen - Für Fußball, Hockey und Baseball
• Gesichtsschutzschilde - Durchsichtiges Plastik, das Ihr ganzes Gesicht bedeckt

Vergessen Sie das Wachs nicht!

Kieferorthopädisches Wachs ist Ihr bester Freund, wenn Sie mit einer Zahnspange Sport treiben. Dieses weiche Wachs bedeckt die scharfen Teile der Zahnspange, damit sie sich nicht in den Mund schneiden. Die Verwendung von Wachs kann die Schnittverletzungen im Mund um Folgendes verringern 72%!

Tragen Sie vor dem Spiel Wachs auf, und bewahren Sie es in Ihrer Sporttasche auf.

Welche Sportarten sind mit einer Zahnspange sicher?

Einige Sportarten sind riskanter als andere, wenn man eine Zahnspange trägt. Sehen wir uns an, welche Sportarten besondere Vorsicht erfordern:

Hochrisikosportarten - Seien Sie besonders vorsichtig!

Diese Sportarten haben die meisten Mundverletzungen:

• Fußball - Viele Schläge und Tacklings
• Hockey - Schnelle Pucks und Stöcke in der Nähe deines Gesichts
• Rugby - Keine Helme und viel Kontakt
• Boxen - Ein Schlag ins Gesicht ist Teil des Spiels!
• Basketball - Wussten Sie das? Basketball verursacht mehr Hosenträger-Notfälle als die meisten Sportarten!

Für diese Sportarten müssen Sie unbedingt notwendig einen Mundschutz. Und vielleicht auch einen Gesichtsschutz!

Sportarten mit mittlerem Risiko - trotzdem Schutz erforderlich

Bei diesen Sportarten ist zwar immer noch ein Mundschutz erforderlich, aber es gibt weniger Verletzungen im Gesicht:

• Fußball - Achten Sie auf Ellbogen und Bälle ins Gesicht
• Baseball/Softball - Bälle und Schläger können dein Gesicht treffen
• Volleyball - Bälle können dein Gesicht treffen
• Ringen - Viel enger Kontakt

Risikoarme Sportarten - sichere Optionen

Diese Sportarten sind in der Regel Sicherer für Menschen mit Zahnspange:

• Schwimmen (nur nicht ins flache Wasser tauchen!)
• Leichtathletik und Laufen
• Tennis
• Golf

Auch bei diesen sichereren Sportarten ist ein Mundschutz immer noch eine gute Idee!

Was ist zu tun, wenn Unfälle passieren?

Auch bei bestem Schutz können Unfälle passieren. Hier erfahren Sie, was zu tun ist, wenn Ihre Zahnspange beim Sport verletzt wird:

Wenn eine Klammer bricht

1. Finden Sie die Klammer wenn es sich lösen würde
2. Wachs verwenden zur Abdeckung scharfer Kanten
3. Rufen Sie Ihren Kieferorthopäden an so bald wie möglich
4. Versuchen Sie nicht, es zu reparieren selbst

Wenn ein Draht dich sticht

1. Wachs verwenden zur Abdeckung des stochernden Drahtes
2. Versuchen Sie, die Radiergummiende eines Bleistifts um den Draht vorsichtig flach zu drücken
3. Rufen Sie Ihren Kieferorthopäden an wenn es noch weh tut

Wenn Ihr Zahn herausgeschlagen wird

Dies ist ein Notfall!

1. Den Zahn finden
2. Nicht die Wurzel anfassen Teil
3. In Milch einlegen wenn Sie können (das hilft, sie am Leben zu erhalten!)
4. Suchen Sie sofort einen Zahnarzt auf - innerhalb von 30 Minuten, wenn möglich

Wussten Sie schon? Über 80% der kieferorthopädischen Notfälle beim Sport geht es um lose Bänder oder stochernde Drähte. Die meisten davon könnten verhindert werden!

Bevor Sie spielen: Ihre Sicherheits-Checkliste

Tun Sie diese Dinge vor jedem Spiel oder Training:

• [ ] Überprüfen Sie Ihre Zahnspange für lose Teile
• [ ] Kieferorthopädisches Wachs auftragen an scharfen Stellen
• [ ] Tragen Sie Ihren Mundschutz (Achten Sie darauf, dass es gut passt!)
• [ ] Bringen Sie zusätzliches Wachs mit in Ihrer Sporttasche
• [ ] Sag deinem Coach Sie haben eine Zahnspange

Was Trainer und Eltern wissen sollten

Trainer und Eltern können dazu beitragen, dass Kinder mit Zahnspangen sicher sind:

• Kinder daran erinnern ihren Mundschutz zu tragen
• Ausrüstung prüfen vor den Spielen
• Wissen, wo sich der nächste Zahnarzt befindet befindet sich
• Bewahren Sie einen Notfallkoffer auf mit Wachs, Gaze und Kontaktinformationen für den Kieferorthopäden

Kluge Tipps von Kieferorthopäden

Kieferorthopäden (Zahnspangenärzte) geben diese Tipps:

1. Zahnspange vor Beginn der Sportsaison anpassen lassen damit die Drähte nicht neu sind und während der Spiele nicht stören
2. Vermeiden Sie harte Sportsnacks wie Brezeln, Nüsse und harte Süßigkeiten, die Klammern brechen können
3. Ersetzen Sie Ihren Mundschutz jede Saison weil es sich abnutzt
4. Spülen Sie Ihren Mundschutz aus nach jedem Gebrauch, um es sauber zu halten
5. Sagen Sie Ihrem Kieferorthopäden, dass Sie Sport treiben damit sie Ihnen spezifische Ratschläge geben können

Häufige Fragen zu Zahnspangen und Sport

Wann Sie Ihren Kieferorthopäden sofort anrufen sollten

Manche Probleme erfordern schnelle Hilfe. Rufen Sie Ihren Kieferorthopäden an, wenn:

• Ihr Zahn fühlt sich locker an nachdem er getroffen wurde
• Sie haben starke Schmerzen das nicht verschwindet
• Ihr Zahnfleischbluten viel
• A ein großes Stück Ihrer Zahnspange bricht
• Sie kann den Mund nicht schließen richtig

Wussten Sie schon? Sportler mit Zahnspange, die sich verletzen, brauchen möglicherweise 1-2 Wochen um sich vollständig zu erholen. Das ist eine Menge verpasstes Training!

Der Teil mit den Gefühlen

Eine Zahnspange zu tragen und Sport zu treiben, kann manchmal schwierig sein. Du vielleicht:

• Gefühl besorgt darüber, verletzt zu werden
• Gefühl peinlich darüber, wie Sie aussehen
• Gefühl Frustriert wenn Sie aussetzen müssen

Diese Gefühle sind normal! Denken Sie daran:

• 30% von Sportlern mit Hosenträgern sagen, dass sie sich weniger sicher fühlen
• 45% Sorge, verletzt zu werden während der Spiele

Sprich mit deinem Trainer, deinen Eltern oder Freunden, wenn du dich so fühlst. Du bist nicht allein!

Wahre Geschichten

Jakes Basketball-Geschichte: Jake hat ohne Mundschutz Basketball gespielt. Er bekam einen Schlag auf den Mund und brach eine Klammer ab. Der Draht stach in seine Wange und verursachte einen Schnitt. Er musste drei Spiele aussetzen, bis sein Mund verheilt war. Jetzt ist er immer trägt seinen Mundschutz.

Saras Fußball-Erfolg: Saras Team hat die Regel aufgestellt, dass jeder mit einer Zahnspange einen Mundschutz tragen muss. Sie hatten Null zahnärztliche Notfälle die ganze Saison über! Ihr Trainer hat extra Mundschutz und Wachs im Erste-Hilfe-Kasten der Mannschaft.

Erstellen Sie einen Schutzplan

Lassen Sie uns Ihr persönlicher Schutzplan für Sport mit Zahnspange:

1. Besorgen Sie sich einen guten Mundschutz – Individuelle Sportmundschutze sind am besten!
2. Verwenden Sie vor jedem Spiel Wachs
3. Zusätzliche Vorräte aufbewahren in Ihrer Sporttasche
4. Wissen, was zu tun ist wenn etwas kaputt geht
5. Sagen Sie Ihren Trainern und Mannschaftskameraden über Ihre Zahnspange

Vergleichen Sie Ihre Schutzoptionen

Nachdem Ihre Zahnspange abgenommen wurde

Wenn Ihre Zahnspange endlich abgenommen wird, erhalten Sie eine Halterung. Halterungen Halten Sie Ihre Zähne gerade.

Sie müssen Ihr Lächeln trotzdem schützen! 90% der Kieferorthopäden empfehlen festsitzende Zahnspangen gegenüber herausnehmbaren Zahnspangen für Sportler.

Sie brauchen trotzdem einen Mundschutz, um Ihr perfektes neues Lächeln zu schützen. A Hart-weich-Nachtschutz könnte auch für Sport gut sein.

Ihr Lächeln ist es wert, geschützt zu werden!

Ihre Zahnspange trägt dazu bei, dass Ihr Lächeln schön wird. Schützen Sie all die harte Arbeit und das Geld, das in Ihr Lächeln fließt!

Erinnern Sie sich:

• Tragen Sie Ihren Mundschutz
• Wachs vor Spielen verwenden
• Vorsicht bei Hochrisikosportarten
• Wissen, was zu tun ist, wenn Unfälle passieren

Mit dem richtigen Schutz können Sie mit einer Zahnspange Sport treiben UND ein schönes Lächeln haben!