Стоматологични проблеми при тийнейджърите: Пълно ръководство за родители и тийнейджъри

Въведение: Справяне с основите на оралното здраве на тийнейджърите

Ако ме бяхте попитали като тийнейджър за какво се притеснявам най-много, вероятно щях да кажа домашна работа, пъпки или футболни проби много преди да спомена зъбите си. Но сега, след като преминах през всичко това и помогнах на собствените си деца, виждам колко голямо значение имат здравите зъби за тийнейджърите. Като родител и човек, който е научил много за здравето на тийнейджърите, знам, че зъбните проблеми на тийнейджърите са нещо повече от един или два кариеса.

Тийнейджърите се сблъскват с особени стоматологични проблеми. Те растат, опитват нови неща, ядат бърза храна, поддават се на натиска на връстниците си и понякога правят избори - пият много енергийни напитки, мислят за пиърсинг или дори опитват да изпаряват - които просто не бяха толкова обичайни, когато аз бях млад. Но това е вярно: навиците, които изграждат сега, могат да повишат или да разрушат самочувствието им, да повлияят на цялостното им здраве и да ги подготвят за усмивката им като възрастни.

В това ръководство споделям всичко, което съм научила за денталното здраве на тийнейджърите - от проучванията до преживяванията като родител. Искам да ви предложа, независимо дали сте родител или тийнейджър, съвети от реалния живот, прости съвети и честен поглед върху най-важното.

Често срещани стоматологични проблеми при тийнейджърите

Когато най-големият ми син започна да учи в гимназията, видях колко много проблеми със зъбите се появиха. Нека разгледаме най-често срещаните от тях, за да знаете за какво да проверявате и как можете да помогнете.

Кариеси (зъбен кариес)

Ако си мислите, че само малките деца имат кариеси, може би ще се изненадате. Повече от половината тийнейджъри на възраст от 12 до 19 години са имали поне един кариес в зъбите на възрастните си деца. Виждал съм как натовареното ежедневие, любовта към сладките напитки и класическото оправдание "ще си почистя зъбите по-късно" се натрупват.

Ето какво знам за кариесите при тийнейджърите:

• Причини: Изборът на храни и напитки е от голямо значение - като газирани напитки, спортни напитки, бонбони и сладки кафе напитки. Пропускането на миенето на зъбите или бързането с него само влошава нещата.
• Как да ги спрем: Винаги казвам на децата си да си мият зъбите поне два пъти дневно, да използват конец за зъби всяка вечер и флуоридна вода, ако могат. Получаването на уплътнители и професионалните флуорни изплаквания помагат, особено за децата, които лесно получават кариеси.
• Ако се случат: Ако тийнейджърът ви има кариес, не се плашете. Пломбите са лесни и в нашата къща ги използваме като повод за разговор: "Нека да разберем какво можеш да направиш по друг начин следващия път."

Заболявания на венците (гингивит и ранни проблеми с венците)

Не знаех, докато не научих от нашия зъболекар, че тийнейджърите често могат да имат проблеми с венците. Повече от 60% от тийнейджърите имат подути или кървящи венци в някакъв момент, но обикновено това започва като малко кървене след миене на зъбите.

• Какво да наблюдаваме: Подуване, кървене при миене на зъбите, лош дъх, който не изчезва, или зачервени венци.
• Защо се случва: Една от причините е пропускането на местата при миене на зъбите, но пубертетът също може да направи венците изключително чувствителни. Брекетите правят миенето на зъбите още по-трудно.
• Какво помага: Казвам на децата си да почистват зъбите си внимателно в зоната, където се срещат зъбите и венците, и да използват специални конци за зъби или пръскачки за вода около брекетите. Ранното откриване на проблемите с венците означава, че почти винаги можете да ги отстраните.

Криви зъби и брекети

Не познавам много тийнейджъри, които да обичат да имат брекети (освен може би този, който има дъговидни ленти). Приблизително един на всеки трима може да получи помощ от брекети или други процедури - кривите зъби, свръхнахапаността или претъпканата уста са доста често срещани.

• Брекети или Invisalign: Сега имате избор. Племенницата ми хареса инвизилинга - помогна ѝ да придобие увереност, но трябва да се придържате към него. Брекетите (метални или прозрачни) все още са най-добри за по-големи корекции.
• Грижа за брекети: Купуваме много восък за прокарване на телчета, държим наблизо меки храни за болезнени дни и винаги използваме малките четки и специалните конци за зъби.
• Релефи: След свалянето на брекетите носенето на фиксатора е начинът да поддържате зъбите прави. Повярвайте ми - никой не иска да си слага брекети два пъти, защото не е носил фиксатор.

Зъби на мъдростта

Синът ми преживя тежък период, когато му се появиха мъдреците - няколко дни с болки в челюстта, подуване и ядене на много супа. Обикновено мъдреците се появяват на възраст между 17 и 25 години и, честно казано, те често са просто болка.

• Проблеми: Мъдреците могат да се заклещят, да избутат други зъби или да се инфектират.
• Следете за: Болка в задната част на челюстта, подуване или проблеми с широкото отваряне на устата означават, че е време да се обадите на зъболекар.
• Възстановяване: Най-добре действат лед, меки храни и почивка. Повечето тийнейджъри се чувстват по-добре в рамките на една седмица.

Лош дъх

Нищо не намалява увереността на тийнейджърите така, както притеснението, че дъхът им мирише. Дъщеря ми се притесняваше за това преди всеки училищен дебат. Тийнейджърите могат да имат лош дъх от сухота в устата (от напитки или лекарства), остатъци от храна, проблеми с венците или проблеми с почистването на брекети.

• Как да поправите: Почистването на зъбите с четка и конец за зъби е задължително. Дъвките без захар също помагат. Ако лошият дъх продължава, проверете дали няма други проблеми, като инфекции на синусите или киселини в стомаха.

Износване на емайла и чувствителност

Тийнейджърите обичат газираните и ароматизираните напитки, но те са изключително киселинни. С течение на времето киселината разрушава емайла и прави зъбите чувствителни. Моите деца научиха това по трудния начин, след като пиеха лимонова вода всеки ден едно лято - ало, болки в зъбите!

• Превенция: Пийте вода след нещо кисело и изчакайте половин час, преди да си измиете зъбите (киселините омекотяват зъбите).
• Как да помогнете: Използвайте паста за зъби за чувствителни зъби. Ако зъбите продължават да болят, обърнете се към зъболекар.

Наранявания на устата и спортни инциденти

Ако вашият тийнейджър спортува, кара скейтборд или просто тича с приятели, може да се случи да си счупи или да си счупи зъб. Имахме проблем след баскетболен мач, когато синът ми забрави предпазителя си за уста. За наш късмет зъболекарят спаси зъба.

• Как да се защитите: Предпазителите за уста не са просто умни - те са задължителни за спортуване. Най-добре работят тези по поръчка.
• Какво да направите: Ако зъбът е счупен или избит, незабавно се обадете на зъболекаря. Сложете зъба в мляко и отидете бързо в клиниката.

Съвременни неща, които влияят на оралното здраве на тийнейджърите

Опитът да се справим с жаргона на тийнейджърите е достатъчно труден, да не говорим за новите опасности за зъбите им.

Изпаряване и електронни цигари

Ето един шок: според CDC над 2,8 милиона ученици от средните и висшите училища в момента използват електронни цигари. Първоначално не знаех колко рисковано е изпаряването за устата им.

• Сухота в устата: Изпаряването изсушава устата ви, което води до повече кариеси и проблеми с венците.
• Проблеми с венците: Химикалите в писалките за вейп могат да причинят възпаление на венците или дори да ги откъснат от зъбите.
• Дългосрочни рискове: Проучванията показват, че вероятността от поява на рани и евентуално на сериозни заболявания на венците е по-голяма.

Ако вашият тийнейджър изпарява - или се замисля за това - проведете тежък разговор. Устата често показва първите проблеми.

Захарни напитки и вредни храни

Виждам го постоянно: тийнейджърите грабват газирани напитки, енергийни напитки, бонбони и леки закуски, за да продължат. В момента се чувстват добре, но зъбите наистина страдат.

• Защо е лошо: Захарта подхранва микробите в устата, които произвеждат киселини, разяждащи зъбите.
• По-добри избори: Вкъщи държим плодова вода, сирене и хрупкави зеленчуци. Дъвките или ментовите бонбони с ксилитол също могат да помогнат за поддържането на здрави зъби.

Проблеми с храненето

Това е трудна тема. Разстройствата на храненето, като например недостатъчното хранене или повръщането, могат наистина да увредят зъбите, често преди някой друг да забележи това. Дъщерята на една приятелка се бореше с булимия и пораженията върху зъбите ѝ бяха наистина ясни.

• Зъбни следи: Износени зъби (особено от вътрешната страна), сухота в устата, повече кариеси и рани.
• Ролята на зъболекаря: Понякога зъболекарите първи забелязват тези признаци. Ако забележат нещо необичайно, те могат да помогнат да се потърси помощ.

Орални пиърсинги

Пиърсингът на езика и устните може и да изглежда готина идея, но е много вреден за зъбите. Виждал съм тийнейджъри да си чупят зъбите, венците им да се отдръпват или дори да получават инфекции, които налагат посещение в Спешна помощ.

• Защо са рискови: Освен подуване и болка металът може да счупи зъбите, да засегне венците и да задържи микроби.
• Съвети: Ако вашият тийнейджър иска да си направи пиърсинг, уверете се, че е избрал безопасен магазин, почиства го добре и често посещава зъболекар.

Активна стоматологична грижа за тийнейджъри

Ето какво научих: Повечето стоматологични проблеми при тийнейджърите могат да бъдат спрени или поне овладени чрез спазване на правилните навици и редовно посещение при зъболекар.

Изграждане на устойчиви навици за грижа за устната кухина

Как да накарате тийнейджърите да мият зъбите си с четка и конец? Това може да е борба. Какво се получи при нас? Да е лесно и бързо - и дори малко забавно.

• Четкане: Две минути, мека четка, с флуоридна паста за зъби. Електрическите четки помагат, особено при брекети.
• Използване на конец за зъби: Когато никой не искаше да използва конци за зъби, у дома се появяваха повече усмивки.
• Екстри: Водата за уста може да намали плаката. Изплакването с вода след закуски или сладки напитки също помага.

Защо са важни редовните посещения при зъболекаря

Знам, че е трудно да вместиш посещенията при зъболекаря в натоварения училищен график. Все пак тези прегледи на всеки шест месеца улавят малки проблеми и насърчават по-добри навици.

• Защо помага: Зъболекарите забелязват малки кариеси или проблеми с венците, които пропускаме у дома.
• Кой зъболекар?: Някои тийнейджъри искат да преминат от детски към редовен зъболекар. И двата начина са подходящи, стига зъболекарят да знае за нуждите на тийнейджърите.
• Специални нужди: Тийнейджърите с различни предизвикателства (като аутизъм или диабет) може да се нуждаят от допълнително планиране на посещенията или миенето на зъбите у дома.

Храна за здрава усмивка

Храната на тийнейджърите може да бъде също толкова важна, колкото и начинът на миене на зъбите.

• Най-добри избори: Млякото и сиренето (с добро съдържание на калций), месото, яйцата, плодовете, зеленчуците и ядките укрепват зъбите.
• Да се избягва: Бонбони, дъвчащи блокчета, сладки напитки и храни за бързо хранене, които полепват по зъбите, отглеждат микробите, които причиняват кариеси.
• Съвет: Ако тийнейджърът ви настоява за газирана напитка, накарайте го да я пие по време на хранене и след това да я изплакне с вода.

Справяне с притесненията на зъболекарите

Някои страхове от зъболекаря остават още от детството. По-малкият ми син не обичаше посещенията си след едно тежко почистване, но ето какво му помогна.

• Разговаряйте: Предварително обсъдихме какво ще се случи при всяко посещение.
• Осигурете комфорт: Слушалките или любимата играчка подобряват нещата.
• Специална помощ: Някои зъболекари ви позволяват да използвате смехотворен газ или успокояващо лекарство, ако тийнейджърът ви е наистина притеснен.

Зъболекарят, на когото тийнейджърът има доверие, е от огромно значение.

Кога да посетите зъболекар: Признаци, че не трябва да се отпускате

Ето моя прост списък за моментите, когато си мислите: "Има ли нужда моят тийнейджър от зъболекар сега или мога да изчакам?"

• Постоянна болка или чувствителност: Ако зъбът ви боли повече от ден-два, трябва да го проверите. Може да става въпрос за кариес - или за нещо по-голямо.
• Подути или кървящи венци: Известно кървене от прекалено грубо четкане е често срещано явление, но постоянно кървящи или подути венци са предупредителен знак.
• Разхлабени или движещи се зъби: Зъбите на възрастните не трябва да са разклатени. Всяка промяна се нуждае от преглед от зъболекар.
• Рани или лепенки: Повечето ранички в устата зарастват бързо, но тези, които продължават със седмици, връщат се или изглеждат странно - особено при тийнейджъри, които пушат или изпаряват - означават, че е време за преглед.
• Проблеми с дъвченето или говоренето: Промените в говора или начина на хранене на вашия тийнейджър може да са признак за проблеми с ухапването или инфекция.

Водете се от интуицията си. Предпочитам да имам допълнително посещение при зъболекар, отколкото да пропусна нещо важно.

Приключване: Помагане на тийнейджърите да изградят дълготрайни здрави усмивки

Ето на какво ме научиха годините ми на родител - и след като прочетох много за здравето на зъбите: Тийнейджърските години не са лесни, но са идеалното време да напътствате децата си. Разбира се, тийнейджърите се сблъскват с кариеси, брекети, проблеми със зъбите на мъдреците и твърде много изкушения, които не са полезни за зъбите. Но ако им дадете правилната информация, прости навици и малко натиск, можете да им помогнете да избегнат повечето проблеми.

Продължавайте да разговаряте с тийнейджъра си за значението на зъбите му - не само за външния вид или свежия дъх, но и за здравето и увереността му. Направете посещенията при зъболекаря нещо, което те просто правят, а не заплаха за лошо миене на зъбите. Позволете им да задават въпроси и им покажете как да направят своя избор. Мислете за това като за инвестиция - не само в тяхната усмивка днес, но и във всеки смях и снимка по-нататък.

Това е моят път. Вашият може да е малко по-различен, но с това ноу-хау вече се справяте по-добре от повечето. За здрави и щастливи усмивки за цял живот!