Тартар: Какво го причинява, как да го спрем и какви са най-добрите начини да се отървем от него.

Въведение: Това, което не знаете за зъбния камък, може да навреди на усмивката ви

Все още си спомням как зъболекарят ми посочи зъбния камък по зъбите ми по време на профилактичен преглед. Тогава дори не знаех какво е зъбен камък и как се е появил. Миех си зъбите всеки ден и ги почиствах с конец (понякога), но той си беше там - твърдо жълто петно близо до венците ми. Оттогава реших, че трябва да разбера всичко, което мога, за зъбния камък: какво го кара да се появява, защо е проблем и как можете наистина да го изчистите или да го спрете. Споделям това, което ми се искаше да знаех отдавна.

Какво всъщност представлява зъбният камък (калкулус)?

Когато за първи път чух думата "тартар", си помислих, че мястото ѝ е в кухнята, а не в устата ми. Но зъбният камък - наричан още зъбен камък - всъщност започва като плака. Зъбната плака е мек, лепкав слой от парченца храна и микроби, който се натрупва по зъбите ви през цялото време. Ако не почиствате добре зъбите си с четка и конец за зъби, тази мека материя може да стане твърда. Това се случи и на мен - зъбната плака се изпече върху зъбите ми само за ден-два.

Можете да мислите за зъбния камък като за барака на лодка - лодката са вашите зъби. Когато плаката улови минерали от слюнката ви, тя става твърда и се залепва здраво. Тя може да изглежда жълта, кафява или дори черна и често я забелязвате по венците или зад предните зъби. Съществуват два вида: такива, които се намират над венците (супрагингивални), и такива, които се крият под тях (субгингивални). И двата вида привличат още повече микроби и определено не можете да ги почистите сами с четка или конец за зъби.

Защо се натрупва зъбен камък?

Оказва се, че не става дума само за това, че от време на време забравяте да си почистите зъбите. Всеки е малко по-различен, но някои основни неща могат да ускорят образуването на зъбен камък:

Небрежно миене на зъбите и използване на конец за зъби

Известно време мислех, че почистването веднъж дневно е достатъчно. Всъщност плаката се връща бързо. Ако я пропусна, просто позволявам на зъбния камък да започне да се образува. Нечистенето с конец за зъби също е голям проблем - пространствата между зъбите са основните места за поява на зъбен камък.

Ядене на твърде много захарни или нишестени храни

Ако обичате сладкиши или чипс, микробите в устата ви се забавляват и образуват повече плака. Аз ядях много газирани напитки и бонбони и забелязах истинска промяна, когато спрях.

Вашата плюнка

Зъболекарят ми обясни, че слюнката на някои хора съдържа повече минерали, което означава, че плаката се втвърдява по-бързо. Това не е ваша грешка - просто слюнката ви е такава. Но трябва да сте по-внимателни.

Пушене или употреба на тютюн

Аз не пуша, но приятелите ми, които пушат, винаги са имали повече зъбен камък. Посещенията им при зъболекаря също отнемаха повече време. Пушенето изсушава устата и улеснява образуването на зъбен камък. То също така затруднява заздравяването на венците.

Сухота в устата

Имах сухота в устата от лекарствата и това направи огромна разлика. Без достатъчно плюене парченцата храна остават наоколо и подхранват микробите - повече плака и повече зъбен камък.

Семейство

Някои хора в моето семейство изглежда получават зъбен камък, въпреки че се стараят. Гените ви могат да увеличат вероятността да имате проблеми със зъбния камък.

Някои лекарства

Таблетките за кръвно налягане и антидепресантите понякога изсушават устата ви или променят начина ѝ на работа. Това улеснява образуването на зъбен камък, ако не сте особено внимателни.

Как да откриете зъбен камък: Признаци и симптоми

Поглеждайки назад, вероятно съм видял някои улики, но просто не съм знаел какво означават.

• Можете да го видите: През повечето дни дори не забелязвах жълтата или кафява коричка по венците си. Тя се усещаше по-груба от останалите ми зъби.
• Лош дъх: Понякога устата ми беше чиста, но дъхът ми говореше друго. Лошият дъх, който не иска да спре, е голям признак.
• Възпалени или зачервени венци: Ако венците ви кървят или ви болят, когато ги миете, това може да е зъбен камък.
• Отдръпване на венците или болка в зъбите: Зъбният камък може да отдръпне венците ви и да разкрие части от зъбите ви. Ако студената вода ви стряска, причината може да е зъбен камък.

Познаването им ви подсказва кога е време за посещение при зъболекар, преди нещата да са се влошили.

Защо зъбният камък всъщност е опасен

Преди си мислех, че зъбният камък просто изглежда зле, но се оказа, че е много по-лошо.

Гингивит

Това е моментът, в който венците ви започват да се зачервяват и подуват. Това е най-ранният етап и обикновено можете да го промените, ако го хванете рано.

Лошо заболяване на венците (пародонтит)

Ако пренебрегнете ранното предупреждение, нещата могат да се влошат много повече. Бактериите могат да проникнат под венците и да разядат костите и тъканите. Този етап е наистина труден за отстраняване.

Кухини

Зъбният камък обича да всмуква бактерии и храна, които се превръщат в киселина. Тази киселина атакува зъбите и причинява кариеси, особено в близост до венците.

Загуба на зъби

Ако се влоши достатъчно, може да загубите зъби. Виждал съм как това се случва в семейството ми и не е нещо, с което искате да си играете.

Може да навреди на останалата част от тялото ви

Нямах представа, но зъбният камък може да засегне дори сърцето и други части на тялото ви. Лошите микроорганизми от устната кухина могат да се промъкнат в кръвта ви и да влошат други здравословни проблеми.

Например почти половината от възрастните над 30 години имат някакво заболяване на венците. Ако пушите, рискът се увеличава. Тези цифри са реални, както и рисковете.

Отстраняване на зъбен камък: Защо се нуждаете от зъболекар?

Може да видите в интернет материали за премахване на зъбен камък у дома с помощта на инструменти или приспособления. Истината е следната: не опитвайте. Веднъж го направих с някакъв инструмент, който си купих онлайн - от него само ми кървяха венците, остъргах зъбите си, а зъбният камък не помръдна.

Защо не можете да се справите сами

Зъбният камък се залепва трудно за зъбите. Не можете да го изстържете без специални зъболекарски инструменти. Опитите в домашни условия само нараняват венците или увреждат зъбите.

Как зъболекарите премахват зъбен камък

По време на почистването хигиенистът използва специални ръчни инструменти, както и бръмчаща машина, която разпръсква вода. Усещането е странно и понякога венците ми са малко болезнени, но след това зъбите ми са гладки и свежи.

Ръчни инструменти (ръчно мащабиране)

При видими натрупвания те използват малки стъргалки, за да ги отстранят внимателно.

Ултразвукови кантари

Ако има много зъбен камък, инструментът за бръмчене го отстранява бързо. Шумът е странен, но свършва бързо.

Дълбоко почистване (кореново рендосване)

Ако под венците има зъбен камък, може да се наложи да почистят и тези места. Някои от моите приятели се подложиха на тази процедура и казаха, че това е помогнало на венците им да се излекуват.

Полиране

След цялото остъргване моят зъболекар полира зъбите ми, така че плаката да се задържа по-трудно.

Колко често?

Извършвам почистване на всеки шест месеца, а понякога и по-рано, ако имам нужда. Някои хора се нуждаят от по-чести почиствания, което ще ви каже вашият зъболекар.

Как изглежда почистването?

Хигиенистът проверява венците ми, остъргва зъбния камък, полира зъбите ми и може да постави малко флуорид. Понякога след това устата ми е малко възпалена, но си заслужава.

Как да се предпазим от зъбен камък завинаги

След като разбрах колко упорит може да бъде зъбният камък, промених много начина, по който се грижа за зъбите си:

Четка вдясно

Четкайте правилно, а не само бързо. Използвам техниката "Бас": дръжте четката под ъгъл и правете малки кръгове по венците. Две минути, сутрин и вечер.

Използване на електрическа четка за зъби

Преминаването към електрически двигатели наистина помогна - проучванията показват, че те работят по-добре, особено на трудни места. Аз също забелязах разликата.

Използване на конец за зъби всеки ден

Години наред се отказвах от използването на конец за зъби и винаги имах проблеми. Сега, ако пропусна само един ден, устата ми не се чувства добре. Конците за зъби, клечките за зъби или водните конци за зъби вършат работа - намерете това, което е лесно за вас.

Пастата за зъби има значение

Изберете паста за зъби с вещества, които се борят с новия зъбен камък. Аз търся неща като пирофосфати или цинков цитрат.

Вода за уста

Антисептична или флуорна промивка помага много. Използвам я вечер, особено когато венците ми са възпалени.

Хранете се по-добре

По-малко захарни или нишестени закуски, повече вода и хрупкави плодове и зеленчуци. По-малкото закуски предпазват устата ви от проблеми.

Отидете на зъболекар

Не пропускайте профилактични прегледи! Вашият зъболекар ще открие зъбния камък рано и ще ви покаже какво да правите по-добре. Хигиенистът ми ме научи на съвети, които никога няма да чуя другаде.

Не пушете

Отказването от цигарите помага не само на устата, но и на цялото ви тяло. Виждал съм колко трудно е за пушачите да избегнат зъбния камък и проблемите с венците.

Заключение: Поемете отговорност за здравето на устната си кухина

Ето какво е най-важното: не обръщайте внимание на зъбния камък. Когато знаете какви са причините за появата му и как да го забележите, а след това се придържате към доброто миене на зъбите с четка, конец за зъби и редовните почиствания, можете наистина да постигнете промяна.

За мен смяната с електрическа четка, почистването на зъбите с конец всяка вечер и намаляването на сладкото доведоха до огромна промяна. Имам по-свеж дъх, по-чисти зъби и вече не се страхувам от зъболекаря.

Повярвайте ми, не чакайте толкова дълго, колкото аз - малко усилие всеки ден предпазва от много проблеми за цял живот.

Често задавани въпроси

Колко бързо плаката се превръща в зъбен камък?
Ако не почистите зъбната плака, тя започва да се втвърдява само за 24 до 72 часа. Това е една от важните причини да почиствате зъбите си с четка и конец за зъби всеки ден.

Боли ли отстраняването на зъбен камък?
В повечето случаи не. Понякога е малко неудобно, ако венците ви болят, но е много по-добре, отколкото да оставите зъбния камък да развали зъбите ви.

Може ли зъбният камък да доведе до загуба на зъби?
Да, може. Зъбният камък причинява заболяване на венците, което може да разруши костите и тъканите, които държат зъбите ви. Виждал съм хора, които губят зъби заради него.

Каква е разликата между плака и зъбен камък?
Зъбната плака е лепкава, мека материя, която се образува всеки ден. Зъбният камък се появява, когато плаката се втвърди от минералите в слюнката ви.

Безопасни ли са препаратите за отстраняване на зъбен камък, които се правят сами?
Не са. Те не действат при твърд зъбен камък и вероятно просто ще нараните венците или зъбите си. Почиствам плаката вкъщи, но зъбният камък е работа за зъболекаря ми.

Имате още въпроси или искате да споделите собствената си история? Попитайте вашия зъболекар или хигиенист - те са виждали всичко и могат да ви помогнат да разберете какво е най-добро за вашата уста!