구강 건강과 정신 건강: 건강 증진을 위한 간과된 연관성

귀하의 마음 그리고 당신의 치아 가장 친한 친구인가요? 서로를 도와주죠. 한 쪽이 기분이 나쁘면 다른 쪽도 기분이 나빠질 수 있습니다. 어떻게 하면 정신 건강 그리고 치아 건강 함께 가세요.

마음이 치아를 상하게 할 수 있습니다

언제 마음 기분이 나쁘면 치아 다칠 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다:

스트레스와 걱정은 이를 갈게 만듭니다.

다음과 같은 느낌이 들 때 강조를 사용하면 이가 갈릴 수 있습니다. 자각하지 못할 수도 있습니다. 수면 중에 자주 발생합니다.

• 스트레스를 받는 사람의 721TP5%는 이를 갈고 있습니다.
• 그라인딩 캔 균열 치아
• 그라인딩은 턱이 아파요
• 그라인딩은 다음과 같은 이점을 제공합니다. 두통

턱이 아파서 잠에서 깬다면 이를 갈고 있을 수도 있습니다!

슬픈 감정 때문에 칫솔질을 건너뛰는 경우

다음과 같은 느낌이 들 때 슬픈 또는 우울증치아 관리가 너무 어렵게 느껴질 수 있습니다.

• 우울증 환자는 다음과 같습니다. 3번 치아 상실 가능성 증가
• 우울증 만들 수 있습니다:
• 양치질 건너뛰기
• 미스 치과 방문
• 흡연량 증가(치아에 좋지 않음)
• 술을 더 많이 마시면 치아에 해를 끼칠 수 있습니다.

약 부작용으로 인해 치아가 상할 수 있습니다.

건강에 도움이 되는 알약 마음 기분이 좋아지면 때때로 입 건조함을 느낍니다.

• 구강 건조증은 50% 더 많은 캐비티
• 침을 뱉어 세균을 씻어내지 않으면 치아에 구멍이 더 빨리 생깁니다.
• 침은 치아를 튼튼하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

치아를 해치는 식습관 문제

다음과 같은 사람들 섭식 장애 는 매우 심각한 치아 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 다음과 같은 경우 폭식증구토로 인한 위산은 치아를 아프게합니다.
• 89% 폭식증 환자의 치아 윗부분이 손상된 비율
• 다음과 같은 사람들 거식증 치아를 튼튼하게 유지하기에 충분한 음식을 섭취하지 못할 수 있습니다.

치아는 마음을 아프게 할 수 있습니다

여러분의 마음 를 섭취하면 치아, 나쁜 치아 를 섭취하면 마음.

치아 통증은 당신을 슬프게 합니다

치아가 항상 아프면 행복감을 느끼기 어렵습니다.

• 치아 통증은 다음과 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 슬픈 또는 우울한
• 잇몸 문제는 기분을 우울하게 만들 수 있습니다.
• 턱 통증은 두통을 유발하고 생각을 어렵게 만들 수 있습니다.

부끄러움을 만드는 나쁜 치아

치아가 나빠 보이면 부끄러워하거나 웃는 것이 두렵게 느껴질 수 있습니다.

• 30% 의 어른들이 자신의 치아가 마음에 들지 않아서 웃지 않는다고 합니다.
• 빠진 치아는 다음과 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 당황한
• 구취는 사람들과 대화하고 싶지 않게 만들 수 있습니다.

잇몸 질환은 뇌를 손상시킬 수 있습니다

잇몸이 뇌에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?

• 잇몸 질환은 다음과 같은 위험을 증가시킵니다. 알츠하이머 으로 이동 70%
• 입에서 나온 세균이 뇌로 갈 수 있습니다.
• 이러한 세균은 뇌를 아프게 할 수 있습니다.

스트레스를 유발하는 치과 진료비

치아를 교정하는 데는 많은 비용이 들 수 있습니다. 이 때문에 걱정이 될 수 있습니다.

• 치아가 매우 나빠질 때까지 기다리면 고치는 데 더 많은 비용이 듭니다.
• 돈이 적은 사람은 치아를 고치지 못할 수 있습니다.
• 치과 진료비에 대한 걱정은 다음과 같이 만들 수 있습니다. 스트레스 악화

추가 도움이 필요한 사람

어떤 사람들은 마음 때문에 치아에 더 많은 도움이 필요합니다.

고령자

노년층은 치아와 정신에 더 많은 문제가 있을 수 있습니다.

• 양치질을 잊어버릴 수 있음
• 약으로 인해 입이 마를 수 있습니다.
• 치과에 가는 데 어려움이 있을 수 있습니다.

돈이 적은 사람들

돈이 많지 않은 사람들은 치아에 더 많은 문제를 겪을 수 있습니다.

• 정기적인 치아 세척 비용을 지불할 수 없습니다.
• 치아 교정 비용 지불 불가
• 건강 보험에 치과 치료가 포함되지 않을 수 있습니다.

겁을 먹은 사람들

나쁜 일을 겪은 사람들은 다음과 같습니다. 무서워 치과 의사의

• 60% 를 가진 사람들의 PTSD 치과를 피하세요
• 치과 도구에 대한 두려움
• 치과 의자에 앉는 것이 두렵다

나쁜 악순환을 끊는 방법

두 가지 모두에 도움이 되는 방법을 살펴보세요. 마음 그리고 당신의 치아 기분이 좋아집니다!

사용해 보기

할 수 있는 일은 다음과 같습니다:

• 치약은 다음과 함께 사용하십시오. 불소 약으로 인해 입안이 건조한 경우
• 치과 방문 전 심호흡으로 긴장을 풀어보세요.
• 6개월마다 치아 세척 받기
• 겁이 나면 치과 의사에게 말하세요.
• 시도해 보세요. 소프트 나이트 가드 이를 갈면

치과 의사에게 추천

치과 의사도 도움을 줄 수 있습니다:

• 환자가 슬프거나 우울할 수 있는 징후를 찾습니다.
• 오퍼 수면 약 매우 겁이 많은 환자를 위한
• 다음과 같은 도움을 주는 사람들과 함께 작업하세요. 정신 건강
• 겁에 질린 환자에게 더욱 부드럽게 대하세요
• 소음이 적은 도구 사용

시도해 볼 건강 요금제

건강 보험은 치아 관리를 보장해야 합니다:

• 정신 건강 보험에 치과 치료 추가
• 가난한 사람들을 위한 치아 교정 비용 지원
• 겁에 질린 사람들을 도와주는 치과 의사를 더 쉽게 찾을 수 있습니다.

실질적인 도움을 받을 수 있습니다.

도움을 받을 수 있는 곳은 다음과 같습니다:

• 비용 절감형 관리: 지역 보건 센터
• 전화 도움말: 겁이 나면 먼저 치과 의사와 전화로 상담하세요.
• 전화 앱: 양치질 알림 앱
• 지원 그룹: 같은 두려움을 가진 다른 사람들을 만나보세요

사람들이 자주 묻는 질문

마음과 입 관리하기

귀하의 마음 그리고 입 건강하려면 서로가 필요합니다! 기억해야 할 사항은 다음과 같습니다:

1. 기분이 좋지 않으면 치아가 아플 수 있습니다.
2. 치아가 아프면 기분이 나빠질 수 있습니다.
3. 두 가지를 모두 관리하는 것이 중요합니다.
4. 겁이 나면 치과 의사에게 말하세요.
5. 치아 문제에 대해 정신건강의학과 의사에게 알리기

다음과 같은 경우 치아 불안가 필요할 수 있습니다. 맞춤형 덴탈 가드 를 사용하여 치아를 보호하세요. 다음 대상 스트레스 종종 필요 야간 경비원 를 눌러 연삭을 중지합니다.

다음과 같은 사람들 섭식 장애 특별한 치과용 세라믹 를 사용하여 손상된 앞니를 수정합니다.

오늘 할 수 있는 간단한 일

• 브러시 슬플 때에도 치아를 유지하세요
• 음료 약 때문에 입이 마른다면 물
• 말하기 두려움을 느낀다면 치과 의사에게
• 물어보기 치과 치료 비용을 절감하는 방법에 대해
• Get 정신 건강 문제에 대한 도움

그리고 국립 정신 건강 연구소 에 따르면 치아 관리는 우리 몸 전체를 돌보는 일이라고 합니다. 그리고 미국 치과 협회 는 정신 건강 요구 사항을 이해하는 치과 의사를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 메디케이드 치과 치료 비용을 지불하는 경우도 있으니 문의하세요.

귀하의 마음 그리고 입 는 한 팀입니다! 한 사람을 도울 때 다른 사람도 도울 수 있습니다. 매일 작은 실천을 통해 둘 다 건강하게 지내세요.

더 나은 건강을 위한 협력

신체 부위는 모두 연결되어 있습니다. Your 마음 를 통해 입 그리고 당신의 입 를 통해 마음. 다음과 같은 경우 인지 행동 치료 (CBT)를 이용하면 치과에 대한 두려움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 치아를 교정하면 자신에 대한 기분이 나아질 수 있습니다.

치과 의사 그리고 정신 건강 의사 함께 일해야 합니다. 서로 대화를 나누면 더 나은 도움을 줄 수 있습니다.

기억하세요: 건강한 미소는 건강한 정신에 도움이 됩니다!