Ortodoncia y deporte: Protege tu sonrisa mientras juegas

Por qué hay que proteger la ortodoncia al hacer deporte

¿Tiene usted tirantes? ¿Le gusta hacer deporte? Necesitas mantener tus dientes seguro!

Cuando llevas ortodoncia, tus dientes tienen piezas metálicas en ellas. Estas piezas pueden hacerte daño en la boca si recibes un golpe en la cara. Los deportes pueden ser divertidopero también pueden ser áspero.

¿Sabías que 13-39% de todas las lesiones dentales ocurren durante los deportes? [^1] ¡Son muchas! Cuando llevas ortodoncia, tienes una mayor riesgo - sobre 40% más posibilidades de hacerte cortes dentro de la boca si te golpean.

Pero no te preocupes. Puedes seguir jugando a los juegos que te gustan. Sólo necesitas el engranaje para mantener a salvo tu sonrisa.

Equipo especial para proteger los aparatos

Protectores bucales: el mejor amigo de tus dientes

En más importante lo que necesitas es un protector bucal. Es como un escudo suave para los dientes.

Un buen protector bucal puede reducir el riesgo de lesionarse la boca al 60-90%¡! ¡Eso es enorme!

Existen tres tipos principales:

1. Almacenar protectores bucales - Se compran en la tienda. Son baratos pero no se ajustan muy bien.
2. Protectores bucales - Se calientan y luego se muerden para que se adapten mejor a los dientes.
3. Protectores bucales personalizados - Un dentista los fabrica sólo para ti. Son los mejores.

Protectores bucales deportivos personalizados se ajustan perfectamente a tus brackets. Evitan que tus labios se corten con las partes metálicas.

Las mejores marcas de protectores bucales para ortodoncia

He aquí algunas buenas marcas que buscar:

• ShockDoctor - Fabrican protectores bucales especiales para brackets
• SISU - Son finos pero resistentes
• OPRO - Muchos equipos deportivos utilizan estos

Más protección: Cascos y protectores faciales

Algunos deportes necesitan algo más que un protector bucal. Puede que también necesites:

• Cascos con jaula facial - Para fútbol, hockey y béisbol
• Protectores faciales - Plástico transparente que cubre toda la cara

No olvide la cera

Cera ortodóntica es tu mejor amigo cuando haces deporte con brackets. Esta cera blanda cubre las partes afiladas de tus aparatos para que no te corten la boca. Usar cera puede reducir los cortes en la boca en 72%!

Ponte cera antes de jugar y guarda un poco en tu bolsa de deporte.

¿Qué deportes son seguros con ortodoncia?

Algunos deportes son más arriesgados que otros cuando se llevan aparatos. Veamos cuáles requieren un cuidado especial:

Deportes de alto riesgo: ¡más cuidado!

Estos deportes son los más lesiones bucales:

• Fútbol - Muchos golpes y placajes
• Hockey - Pucks rápidos y palos cerca de tu cara
• Rugby - Sin cascos y mucho contacto
• Boxeo - Recibir golpes en la cara forma parte del juego.
• Baloncesto - ¿Lo sabías? Baloncesto causa más urgencias de ortodoncia ¡que la mayoría de los deportes!

Para estos deportes absolutamente necesario un protector bucal. Y quizá también un protector facial.

Deportes de riesgo medio: siguen necesitando protección

Estos deportes siguen necesitando protectores bucales, pero presentan menos lesiones en la cara:

• Fútbol - Cuidado con los codazos y los balonazos en la cara
• Béisbol/Softbol - Las pelotas y los bates pueden golpearte la cara
• Voleibol - Las pelotas te pueden dar en la cara
• Lucha - Mucho contacto cercano

Deportes de bajo riesgo: opciones más seguras

Estos deportes suelen ser más seguro para personas con ortodoncia:

• Natación (¡pero no te sumerjas en aguas poco profundas!)
• Atletismo
• Tenis
• Golf

Incluso con estos deportes más seguros, un protector bucal sigue siendo una buena idea.

Qué hacer en caso de accidente

Incluso con la mejor protección, pueden ocurrir accidentes. A continuación te explicamos qué hacer si tus aparatos se dañan mientras haces deporte:

Si se rompe un soporte

1. Encontrar el soporte si se saliera
2. Utilizar cera para cubrir los bordes afilados
3. Llame a su ortodoncista en cuanto pueda
4. No intentes arreglarlo usted mismo

Si te pincha un cable

1. Utilizar cera para cubrir el alambre punzante
2. Pruebe a utilizar el goma de borrar de un lápiz para aplanar suavemente el alambre
3. Llame a su ortodoncista si todavía duele

Si se le cae un diente

Se trata de un emergencia!

1. Encontrar el diente
2. No toques la raíz pieza
3. Ponlo en leche si puede (¡esto ayuda a mantenerlo vivo!)
4. Acudir inmediatamente al dentista - en un plazo de 30 minutos si es posible

¿Sabía que...? Acerca de 80% de urgencias ortodóncicas durante la práctica deportiva tienen que ver con bandas sueltas o alambres punzantes. La mayoría de estos problemas podrían evitarse.

Antes de jugar: lista de comprobación de seguridad

Haz estas cosas antes de cada partido o entrenamiento:

• [ ] Revise su ortodoncia para piezas sueltas
• [ ] Poner cera ortodóntica en puntos afilados
• [ ] Ponte el protector bucal (¡asegúrate de que te queda bien!)
• [ ] Lleve cera de repuesto en su bolsa de deporte
• [ ] Díselo a tu entrenador tienes ortodoncia

Lo que entrenadores y padres deben saber

Los entrenadores y los padres pueden ayudar a mantener a salvo a los niños con aparatos ortopédicos:

• Recordar a los niños llevar sus protectores bucales
• Comprobar el equipo antes de los partidos
• Saber dónde está el dentista más cercano se encuentra
• Tenga un kit de emergencia con cera, gasas e información de contacto del ortodoncista

Consejos inteligentes de los ortodoncistas

Los ortodoncistas (médicos especialistas en ortodoncia) dan estos consejos:

1. Ajustar los aparatos antes de que empiece la temporada deportiva para que los cables no sean nuevos y poky durante los partidos
2. Evitar los tentempiés deportivos duros como pretzels, frutos secos y caramelos duros que pueden romper paréntesis
3. Sustituya el protector bucal cada temporada porque se desgasta
4. Enjuague su protector bucal después de cada uso para mantenerlo limpio
5. Dile a tu ortodoncista que haces deporte para que puedan darte consejos específicos

Preguntas frecuentes sobre ortodoncia y deporte

Cuándo llamar inmediatamente al ortodoncista

Algunos problemas necesitan ayuda rápida. Llame a su ortodoncista si:

• Su diente flojo después de ser golpeado
• Usted tiene mucho dolor que no desaparece
• Su sangrado de encías mucho
• A se rompe una pieza grande de tu aparato
• Usted no puedes cerrar la boca correctamente

¿Lo sabía? Los deportistas con aparatos ortopédicos que se lesionan pueden necesitar 1-2 semanas para recuperarse completamente. Son muchos entrenamientos perdidos.

La parte de los sentimientos

Llevar ortodoncia y hacer deporte puede ser duro a veces. Puede que sí:

• Siéntase preocupado sobre hacerse daño
• Siéntase avergonzado sobre tu aspecto
• Siéntase frustrado si tienes que sentarte

Estos sentimientos son normales. Recuerda:

• 30% de deportistas con aparatos ortopédicos dicen sentirse menos seguros de sí mismos
• 45% preocuparse por hacerse daño durante los partidos

Habla con tu entrenador, tus padres o tus amigos si te sientes así. No estás solo.

Historias reales

La historia de Jake en el baloncesto: Jake estaba jugando al baloncesto sin protector bucal. Recibió un golpe en la boca y se rompió un bracket. El alambre le pinchó en la mejilla y le hizo un corte. Tuvo que perderse tres partidos mientras se le curaba la boca. Ahora siempre lleva su protector bucal.

El éxito futbolístico de Sara: El equipo de Sara impuso la norma de que todos los que llevaran ortodoncia debían llevar protectores bucales. Tenían cero urgencias dentales ¡toda la temporada! Su entrenador guarda protectores bucales y cera de repuesto en el botiquín del equipo.

Elabore un plan de protección

Hagamos su plan de protección personal para hacer deporte con aparatos ortopédicos:

1. Consigue un buen protector bucal – protectores bucales deportivos personalizados ¡son los mejores!
2. Usar cera antes de cada partido
3. Guarde suministros adicionales en su bolsa de deporte
4. Saber qué hacer si algo se rompe
5. Díselo a tus entrenadores y compañeros de equipo sobre su ortodoncia

Compare sus opciones de protección

Tras la retirada de los aparatos

Cuando por fin te quiten los brackets, tendrás una retenedor. Retenedores mantener los dientes rectos.

Aún así, tienes que proteger tu sonrisa. 90% de ortodoncistas recomiendan los retenedores fijos frente a los removibles para los deportistas.

Seguirás necesitando un protector bucal para proteger tu nueva sonrisa perfecta. A protector nocturno duro-blando también puede ser bueno para los deportes.

Merece la pena proteger su sonrisa

Los aparatos de ortodoncia contribuyen a embellecer tu sonrisa. Protege todo el trabajo duro y el dinero que se está invirtiendo en tu sonrisa.

Acuérdate:

• Ponte el protector bucal
• Utilizar cera antes de los partidos
• Cuidado con los deportes de riesgo
• Saber qué hacer en caso de accidente

Con la protección adecuada, puedes disfrutar de los deportes Y tener una sonrisa estupenda con ortodoncia.