Zahngesundheit in der Schwangerschaft: Ein einfacher Leitfaden für werdende Mütter

Einleitung: Meine Geschichte - ein offener Umgang mit Schwangerschaft und Mundgesundheit

Als ich zum ersten Mal erfuhr, dass ich schwanger war, machte ich mir eine Million Sorgen - was soll ich essen, welche Vitamine brauche ich, zu welchem Arzt soll ich gehen und so weiter. An meine Zähne habe ich nicht einmal gedacht. Doch dann, eines Morgens, putzte ich mir die Zähne und mein Zahnfleisch begann zu bluten. Ich geriet in Panik. War es sicher, jetzt zu meinem Zahnarzt zu gehen? Kann eine Zahnreinigung, eine Füllung oder sogar eine Röntgenuntersuchung meinem Baby schaden? Ich hatte so viele Fragen und keine einfachen Antworten.

Daraufhin beschloss ich, nach echten Fakten zu suchen. Ich habe gelesen, was die American Dental Association (ADA) und das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sagen. Was habe ich erfahren? Zahnpflege ist nicht nur sicher, wenn Sie schwanger sind - sie ist auch sehr wichtig für Sie und Ihr Baby. Wenn Sie schon einmal nervös im Zahnarztstuhl gesessen haben und sich nicht sicher waren, ob Sie das Richtige tun, habe ich diesen Leitfaden für Sie geschrieben.

Warum die Mundgesundheit während der Schwangerschaft besonders wichtig ist

Wie Schwangerschaftshormone Ihr Zahnfleisch durcheinander bringen

Sobald sich die Schwangerschaftshormone bemerkbar machten, stellte ich überall Veränderungen fest - auch in meinem Mund. All das zusätzliche Östrogen und Progesteron beeinträchtigt nicht nur die Stimmung, sondern auch das Zahnfleisch. Mein Zahnfleisch wurde geschwollen und blutete manchmal, wenn ich mir die Zähne putzte. Ich hatte das, was man "Schwangerschaftsgingivitis" nennt - wie sich herausstellte, ist das sehr häufig. Die ADA sagt, dass 6 oder 7 von 10 schwangeren Frauen solche Zahnfleischprobleme haben. Wenn man schnell handelt, ist es leicht zu behandeln.

Warum ist das so? Weil Ihr Zahnfleisch durch die Plaque auf Ihren Zähnen eher wund oder geschwollen wird. Selbst wenn Sie vorher immer mit Zahnbürste und Zahnseide geputzt haben, kann es sein, dass Ihr Zahnfleisch jetzt anspricht. Bei mir war es so, dass sich mein Zahnfleisch innerhalb weniger Wochen besserte, wenn ich zur Reinigung ging und jeden Tag Zähne putzte und Zahnseide benutzte.

Zahnfleischerkrankung und schwierigere Schwangerschaften - wie sie zusammenhängen

Zuerst war Zahnfleischbluten nur lästig. Aber dann fand ich heraus, dass es ein Anzeichen für etwas Schlimmeres sein könnte - eine Zahnfleischerkrankung. Und es stellte sich heraus, dass eine schlechte Zahnfleischerkrankung das Risiko einer Frühgeburt oder eines kleinen Babys deutlich erhöhen kann. Studien zeigen, dass Frauen mit einer schlechten Zahnfleischerkrankung ein bis zu siebenmal höheres Risiko haben, diese Probleme zu bekommen. Das hat mich erschreckt.

Wie kommt es dazu? Die Infektion veranlasst Ihren Körper, winzige "Botschaftsstoffe" (Zytokine) auszuschütten. Diese können von Ihrem Zahnfleisch in Ihr Blut gelangen und Ihr Baby erreichen, was zu Problemen führen kann. Nachdem ich das erfahren hatte, rief ich meinen Zahnarzt und meinen Gynäkologen an, und wir arbeiteten einen Plan aus, um meinen Mund und mein Baby zu schützen.

Wie Ihr Mund zum Schutz Ihres Babys beitragen kann

Das hier hat mich überrascht: Wenn Sie Ihren Mund gesund halten, kann das auch den Zähnen Ihres Babys helfen. Mütter können Karieserreger (wie Streptococcus mutans) an Babys weitergeben, oft schon durch den Austausch von Gabeln oder Küssen. Wenn Babys diese Keime früh bekommen, bekommen sie später oft mehr Karies.

In diesem Sinne habe ich meine Löcher füllen lassen, bin regelmäßig zum Zahnarzt gegangen und habe gut geputzt. Auf diese Weise konnte ich meinem Baby eine bessere Chance geben, keine Karies zu haben.

Häufige Zahnprobleme in der Schwangerschaft

Gingivitis in der Schwangerschaft

Wie ich bereits sagte, ist eine Schwangerschaftsgingivitis während der Schwangerschaft fast "normal". Das Zahnfleisch wird rot, schwillt an, blutet und fühlt sich einfach empfindlich an. An manchen Tagen wollte ich die Zahnseide weglassen, aber das Durchhalten hat am meisten geholfen.

Sanftes Zähneputzen und die tägliche Verwendung von Zahnseide, zusammen mit der Reinigung beim Zahnarzt, haben mein Zahnfleisch beruhigt. Meiden Sie den Zahnarzt nicht, nur weil Sie schwanger sind - ein Besuch beim Zahnarzt ist eines der besten Dinge, die Sie tun können.

Parodontitis

Wenn Sie die Gingivitis ignorieren, kann sie sich zu etwas Schlimmerem entwickeln: Parodontitis. Dann zieht sich das Zahnfleisch von den Zähnen zurück, die Entzündung wird stärker, und die Zähne oder sogar der Knochen, der sie hält, können in Schwierigkeiten geraten. In der Schwangerschaft geht es nicht nur darum, die Zähne zu retten. Es kann gesundheitliche Probleme für Sie und Ihr Baby wahrscheinlicher machen.

Was sind die Anzeichen? Schlechter Atem, der nicht weggeht. Zurückziehendes Zahnfleisch. Lose Zähne. Eiter. Warten Sie nicht, wenn Sie diese Anzeichen haben - gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt. Regelmäßige Reinigungen und eine Tiefenreinigung (Zahnsteinentfernung und Wurzelglättung) können Abhilfe schaffen. Diese Behandlungen sind sicher, besonders im zweiten Trimester.

"Schwangerschaftstumore" (pyogene Granulome)

Das Wort "Schwangerschaftstumor" hat mir Angst eingejagt. Das klingt beängstigend, oder? Aber es ist kein Krebs, und es ist kein echter Tumor. Es handelt sich um kleine, rote und schmerzlose Klumpen am Zahnfleisch, die in der Regel durch Reizungen oder Hormone verursacht werden.

Eine Freundin von mir bekam im sechsten Monat einen. Ihr Zahnarzt sagte, er würde sich nach der Geburt wahrscheinlich zurückbilden. Manchmal nehmen Zahnärzte sie heraus, wenn sie einen stören, aber normalerweise ist das kein Grund zur Sorge.

Mehr Karies als üblich

Während der Schwangerschaft hatte ich mehr Lust auf Süßigkeiten als je zuvor. Außerdem fiel mir das Zähneputzen schwerer, wenn ich mich krank oder müde fühlte. All dies kann zu mehr Karies führen. Dazu kommt noch die morgendliche Übelkeit - die Magensäure auf den Zähnen macht alles noch schlimmer.

Wenn dir oft schlecht wird, spüle deinen Mund mit Wasser und etwas Backpulver, um die Säure zu bekämpfen. Warten Sie vor dem Zähneputzen mindestens eine halbe Stunde, damit Sie Ihren Zahnschmelz nicht zerkratzen. Nehmen Sie nach Möglichkeit gesunde Snacks zu sich, putzen Sie sich zweimal täglich die Zähne und verwenden Sie Zahnseide, und suchen Sie Ihren Zahnarzt auf, wenn sich Ihre Zähne wund anfühlen oder anders aussehen.

Ihre Sicherheitsliste: Welche zahnärztlichen Arbeiten während der Schwangerschaft sicher sind

Experten sind sich einig: Zahnpflege ist in Ordnung

Lassen Sie es mich klar und deutlich sagen: Sowohl die American Dental Association als auch das American College of Obstetricians and Gynecologists sagen, dass Zahnbehandlungen während der Schwangerschaft jederzeit sicher sind. Es ist nicht nur OK - sie wollen, dass Sie sie in Anspruch nehmen. Hören Sie nicht auf den alten Rat, während der Schwangerschaft den Zahnarzt zu meiden.

Beste Zeit für zahnärztliche Behandlungen: Was jedes Trimester bedeutet

Ich habe gelernt, dass es bei Besuchen und bestimmten Verfahren auf den Zeitpunkt ankommt. Hier ist, was funktioniert:

Erstes Trimester

Gehen Sie jetzt zur Vorsorgeuntersuchung und regelmäßigen Reinigung. Teilen Sie Ihrem Zahnarzt mit, dass Sie schwanger sind, auch wenn Sie es nur vermuten. Warten Sie mit Arbeiten, die Sie nicht wirklich brauchen, es sei denn, Sie haben einen echten zahnärztlichen Notfall.

Zweites Trimester

Das ist das beste Fenster für alle Arbeiten, die Sie brauchen. Ich bekam meine Füllung und eine weitere Reinigung und fühlte mich gut. Zu diesem Zeitpunkt ist einem normalerweise weniger übel, und längeres Sitzen ist einfacher. Wenn Sie einen größeren Eingriff wie eine Wurzelbehandlung oder eine Extraktion benötigen, sollten Sie das jetzt tun.

Drittes Trimester

Sie können immer noch gepflegt werden, aber es ist schwieriger, flach zu liegen. Wenn Ihnen auf dem Stuhl schwindlig wird oder Sie kurzatmig werden, fragen Sie nach Kissen oder setzen Sie sich für Pausen auf. Wenn es sich nicht um einen Notfall handelt, sollten Sie mit größeren Maßnahmen warten, bis das Baby da ist.

Sind zahnärztliche Röntgenaufnahmen sicher?

Ich habe mir große Sorgen wegen der Röntgenstrahlen gemacht, aber mein Zahnarzt hat mich beruhigt. Mit einer Bleischürze über Bauch und Hals und modernen Röntgengeräten ist die Strahlenbelastung sehr gering - viel geringer als bei einem Flug über das Land. Wenn Ihr Zahnarzt ein Röntgenbild braucht, um ein Problem zu finden, ist es viel sicherer, sich röntgen zu lassen, als das Risiko einzugehen, eine Infektion allein zu lassen.

Betäubung und Schmerzlinderung

Niemand möchte Zahnschmerzen haben. Als ich eine Füllung bekam, sagte mein Zahnarzt, dass eine örtliche Betäubung (normalerweise Lidocain, mit oder ohne Epinephrin) in allen Stadien der Schwangerschaft sicher ist. Ja, ein wenig von dem Medikament geht über, aber es schadet dem Baby nicht.

Wenn ich später Schmerzmittel brauchte, blieb ich bei Paracetamol (Tylenol). Mein Arzt sagte, ich solle Aspirin und Ibuprofen weglassen, vor allem gegen Ende der Schwangerschaft.

Antibiotika, wenn Sie sie brauchen

Manchmal erfordern Infektionen den Einsatz von Antibiotika. Die üblichen - Amoxicillin oder Clindamycin - sind für Schwangere sicher. Wenn der Zahnarzt Ihnen etwas anderes verschreibt, sollten Sie sich bei Ihrem Gynäkologen erkundigen. Lassen Sie die Finger von Tetracyclin, da es die Zähne und Knochen Ihres Babys angreifen kann.

Einfache Schritte für einen gesunden Mund

Sprechen Sie mit Ihren Ärzten

Ich habe es auf die harte Tour gelernt: Stellen Sie sicher, dass jeder weiß, dass Sie schwanger sind. Sagen Sie Ihrem Zahnarzt immer, wie weit Sie sind. Meine Ärzte arbeiteten gerne zusammen, vor allem wenn ich ein Rezept oder ein neues Medikament brauchte.

Wenn es sich um eine Risikoschwangerschaft handelt, bitten Sie Ihren Gynäkologen um einen schriftlichen Rat, den Sie Ihrem Zahnarzt geben können. Wenn alle zusammenarbeiten, wird die Sache sicherer.

Bürsten und Zahnseide in der Schwangerschaft

Die einfachen Dinge funktionieren am besten. So habe ich es gemacht:

• Ich habe zweimal am Tag mit fluoridhaltiger Zahnpasta und einer weichen Zahnbürste geputzt. Wenn mein Zahnfleisch wund war, habe ich sanft geputzt oder mein Zahnfleisch massiert.
• Ich benutzte jede Nacht Zahnseide, auch wenn ich erschöpft war. Das verhinderte, dass mein Zahnfleisch blutete.
• Nach dem Erbrechen mit Wasser oder mit Backpulver vermischtem Wasser gespült. Das half, die Säure loszuwerden. (Denken Sie daran, nicht sofort zu bürsten - warten Sie 30 Minuten).
• Ich habe Mundwasser ohne Alkohol verwendet, als mein Zahnarzt sagte, dass es gegen die Bakterien auf meinem Zahnfleisch helfen könnte. Chlorhexidin ist ein Beispiel dafür. Fragen Sie immer, bevor Sie etwas Neues ausprobieren.

Wenn Sie es vergessen, legen Sie Zahnbürste und Zahnseide direkt neben Ihr Bett. Selbst an schwierigen Tagen helfen die wichtigsten Dinge weiter.

Essen für einen gesunden Mund

Essen für zwei ist nicht wirklich wahr - man isst intelligent für zwei. Ich aß Lebensmittel mit viel Kalzium, Vitamin D und anderen Stoffen, die Zähne und Knochen stärken, wie Joghurt, Käse, Eier, Bohnen und Blattgemüse. Der Verzicht auf Süßigkeiten und zuckerhaltige Snacks fiel mir schwer, aber der Verzehr von Obst, Nüssen oder Käse half meinen Zähnen, gesund zu bleiben.

Trinken Sie viel Wasser - es spült Essensreste weg und hält Ihren Mund feucht. Wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden, fragen Sie nach zuckerfreiem Kaugummi oder Xylit-Mints, die den Speichelfluss fördern.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann ich während der Schwangerschaft eine Hohlraumfüllung bekommen?

Ja! Ich bekam meine Füllung im zweiten Trimester. Wenn Sie Schmerzen haben oder glauben, dass Sie ein Loch haben, gehen Sie frühzeitig zum Arzt. Das ist sicher und hilft, später größere Probleme zu vermeiden.

Ist es sicher, eine Wurzelbehandlung durchführen zu lassen oder einen Zahn zu ziehen?

Ja, vor allem, wenn Sie Schmerzen haben oder eine Infektion vorliegt. Ich hatte meine Wurzelbehandlung in meinem zweiten Trimester. Betäubungsmittel und andere regelmäßige zahnärztliche Behandlungen sind während der Schwangerschaft unbedenklich - halten Sie Ihre Ärzte einfach auf dem Laufenden.

Sollte ich meine Zähne während der Schwangerschaft aufhellen?

Ich habe bis nach der Geburt gewartet. Es gibt einfach noch nicht genug Informationen über Zahnaufhellung und Sicherheit in der Schwangerschaft, und es ist kein großes Gesundheitsproblem.

Was sollte ich bei einem zahnärztlichen Notfall tun?

Halten Sie nicht "durch"! Dinge wie starke Zahnschmerzen, Schwellungen, abgebrochene Zähne, Fieber oder Eiter sind Notfälle. Rufen Sie sofort Ihren Zahnarzt oder Gynäkologen. Ich habe mir während meiner Schwangerschaft einen Zahn abgebrochen, und mein Zahnarzt hat ihn sicher repariert.

Beendigung: Machen Sie Ihr Lächeln zu einer Priorität für eine gesunde Schwangerschaft

Rückblickend bin ich froh, dass ich mich nicht von alten Regeln oder Ängsten vom Zahnarztbesuch abhalten ließ. Dank der Ratschläge der ADA und der ACOG habe ich gelernt, dass Zahnarztbesuche und gutes Zähneputzen sicher sind - sie sind sogar ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby. Jeder Schritt, vom täglichen Zähneputzen bis zur Zahnbehandlung, macht einen Unterschied.

Die wichtigsten Lektionen? Ignorieren Sie Ihr Zahnfleisch nicht, schieben Sie Schmerzen nicht auf die lange Bank, und führen Sie offene Gespräche mit allen Ärzten. Entscheiden Sie sich jeden Tag für kluges Essen und Zähneputzen.

Deshalb mein Rat: Setzen Sie Zahnarztbesuche auf Ihre Liste der Pflichttermine während der Schwangerschaft. Wenn Sie jetzt Ihr Lächeln in Ordnung bringen, hilft das nicht nur Ihnen, sondern ist auch eines der ersten guten Dinge, die Sie für Ihr Baby tun können.

In diesem Artikel werden Ratschläge der American Dental Association (ADA), des American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) und der CDC verwendet. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt darüber, was für Sie am besten ist.