Mundgesundheit und psychische Gesundheit: Die übersehene Verbindung für mehr Wohlbefinden

Wussten Sie, dass Ihr Geist und Ihr Zähne beste Freunde sind? Sie helfen sich gegenseitig. Wenn es dem einen schlecht geht, kann es dem anderen auch schlecht gehen. Wir wollen lernen, wie dein geistige Gesundheit und Zahngesundheit zusammenpassen.

Ihr Geist kann Ihren Zähnen schaden

Wenn Ihr Geist sich schlecht fühlt, wird Ihr Zähne kann verletzt werden. Und so geht's:

Stress und Sorgen lassen Sie mit den Zähnen knirschen

Wenn Sie das Gefühl haben gestresstknirschen Sie vielleicht mit den Zähnen. Sie wissen vielleicht nicht, dass Sie es tun. Es passiert oft, wenn Sie schlafen.

• 72% der Menschen, die sich gestresst fühlen, knirschen mit den Zähnen
• Schleifen kann Riss Ihre Zähne
• Das Schleifen kann Ihre Kieferschmerzen
• Schleifen kann Ihnen Kopfschmerzen

Wenn Sie mit einem schmerzenden Kiefer aufwachen, knirschen Sie vielleicht mit den Zähnen!

Traurige Gefühle lassen Sie das Zähneputzen ausfallen

Wenn Sie das Gefühl haben traurig oder haben DepressionDie Pflege Ihrer Zähne könnte Ihnen zu schwierig erscheinen.

• Menschen mit Depressionen sind 3 Mal eine höhere Wahrscheinlichkeit, Zähne zu verlieren
• Depression können Sie machen:
• Zähneputzen überspringen
• Verpasste Zahnarztbesuche
• mehr rauchen (was schlecht für die Zähne ist)
• Mehr Alkohol trinken (der die Zähne schädigen kann)

Nebenwirkungen von Medikamenten können Ihren Zähnen schaden

Pillen, die Ihrem Körper helfen Geist besser zu fühlen, kann manchmal dazu führen, dass Ihr Mund sich trocken anfühlen.

• Trockener Mund macht 50% mehr Hohlräume
• Ohne Spucke, die Keime wegspült, bekommen die Zähne schneller Löcher
• Spucke hilft, die Zähne stark zu halten

Essprobleme schaden Ihren Zähnen

Menschen mit Essstörungen können sehr schlimme Zahnprobleme haben.

• Für Menschen mit BulimieMagensäure vom Erbrechen schmerzt die Zähne
• 89% der Menschen mit Bulimie haben beschädigte Zahnspitzen
• Menschen mit Anorexie erhalten möglicherweise nicht genug Nahrung, um die Zähne zu stärken

Ihre Zähne können Ihren Geist verletzen

Genau wie Ihr Geist kann Ihr Zähneschlecht Zähne kann Ihr Geist.

Zahnschmerzen machen Sie traurig

Wenn die Zähne ständig schmerzen, ist es schwer, sich glücklich zu fühlen.

• Zahnschmerzen können dazu führen, dass Sie sich traurig oder deprimiert
• Zahnfleischprobleme können Sie deprimieren
• Kieferschmerzen können Kopfschmerzen verursachen und das Denken erschweren

Schlechte Zähne machen Sie schüchtern

Wenn Ihre Zähne schlecht aussehen, könnten Sie sich schüchtern fühlen oder Angst haben, zu lächeln.

• 30% der Erwachsenen lächeln nicht, weil sie ihre Zähne nicht mögen
• Fehlende Zähne können dazu führen, dass man sich peinlich
• Schlechter Atem kann dazu führen, dass man nicht mit anderen Menschen sprechen möchte

Zahnfleischerkrankung kann das Gehirn schädigen

Wussten Sie, dass Ihr Zahnfleisch Ihr Gehirn beeinflussen kann?

• Zahnfleischerkrankungen erhöhen das Risiko für Alzheimer-Krankheit steigen um 70%
• Keime aus Ihrem Mund können in Ihr Gehirn gelangen
• Diese Keime könnten dazu beitragen, das Gehirn krank zu machen

Zahnarztrechnungen verursachen Stress

Eine Zahnsanierung kann viel Geld kosten. Das kann Sie beunruhigen.

• Warten, bis die Zähne sehr schlecht sind, kostet mehr
• Menschen mit wenig Geld sind möglicherweise nicht in der Lage, ihre Zähne zu reparieren
• Die Sorge um Zahnarztrechnungen kann die Stress schlechter

Menschen, die zusätzliche Hilfe benötigen

Manche Menschen brauchen aufgrund ihrer Psyche mehr Hilfe bei ihren Zähnen.

Ältere Menschen

Ältere Menschen haben möglicherweise mehr Probleme mit ihren Zähnen und ihrem Verstand.

• Kann das Zähneputzen vergessen
• Möglicherweise trockener Mund durch Medikamente
• Kann Schwierigkeiten haben, zum Zahnarzt zu gehen

Menschen mit wenig Geld

Menschen, die nicht viel Geld haben, haben möglicherweise mehr Zahnprobleme.

• Kann die regelmäßige Zahnreinigung nicht bezahlen
• Kann die Zahnreparatur nicht bezahlen
• Sie haben möglicherweise keine zahnärztliche Versorgung in ihrer Krankenversicherung

Menschen, die Angst gehabt haben

Menschen, denen Schlimmes widerfahren ist, sind vielleicht verängstigt des Zahnarztes.

• 60% von Menschen mit PTSD den Zahnarzt meiden
• Angst vor zahnärztlichen Instrumenten
• Angst vor dem Zahnarztstuhl

Wie man den Teufelskreis durchbrechen kann

Wir wollen uns ansehen, wie Sie sowohl Ihre Geist und Ihr Zähne gute Besserung!

Für Sie zum Ausprobieren

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

• Verwenden Sie Zahnpasta mit Fluorid wenn Ihr Mund durch Medikamente trocken ist
• Versuchen Sie, sich vor dem Zahnarztbesuch mit tiefen Atemzügen zu entspannen
• Lassen Sie Ihre Zähne alle sechs Monate reinigen
• Sagen Sie Ihrem Zahnarzt, wenn Sie Angst haben
• Versuchen Sie eine Soft Night Guard wenn Sie mit den Zähnen knirschen

Für Zahnärzte zum Ausprobieren

Auch Zahnärzte können helfen:

• Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Patienten traurig oder depressiv sein könnten
• Angebot Schlafmedizin für sehr verängstigte Patienten
• Arbeit mit Menschen, die helfen mit geistige Gesundheit
• Seien Sie besonders sanft zu verängstigten Patienten
• Verwenden Sie Werkzeuge, die weniger Lärm machen

Für Krankenversicherungen zum Ausprobieren

Die Krankenkassen sollten die Zahnpflege abdecken:

• Zahnärztliche Versorgung in die Pläne für psychische Gesundheit aufnehmen
• Hilfe bei der Bezahlung von Zahnersatz für arme Menschen
• Erleichterung der Suche nach Zahnärzten, die ängstlichen Menschen helfen

Echte Hilfe, die Sie bekommen können

Hier erfahren Sie, wo Sie Hilfe bekommen können:

• Weniger kostspielige Pflege: Gemeinschaftliche Gesundheitszentren
• Telefonische Hilfe: Sprechen Sie zuerst mit Zahnärzten am Telefon, wenn Sie Angst haben
• Telefon-Apps: Erinnerungs-Apps zum Zähneputzen
• Selbsthilfegruppen: Andere Menschen mit den gleichen Ängsten treffen

Fragen, die Menschen stellen

Pflege von Geist und Mund

Ihr Geist und Mund brauchen sich gegenseitig, um gesund zu sein! Hier ist, was Sie sich merken sollten:

1. Wenn du dich schlecht fühlst, können deine Zähne krank werden
2. Wenn die Zähne schmerzen, kann sich der Geist schlecht fühlen
3. Es ist wichtig, sich um beides zu kümmern
4. Sagen Sie Ihrem Zahnarzt, wenn Sie Angst haben
5. Informieren Sie Ihren Arzt für psychische Gesundheit über Zahnprobleme

Wenn Sie eine Zahnarztangstbenötigen Sie möglicherweise eine individueller Zahnschutz um Ihre Zähne zu schützen. Menschen mit Stress brauchen oft Nachtwächter um das Schleifen zu beenden.

Menschen mit Essstörungen benötigen möglicherweise besondere Dentalkeramik um beschädigte Frontzähne zu reparieren.

Einfache Dinge, die Sie heute tun können

• Bürste deine Zähne, auch wenn du traurig bist
• Trinken Sie Wasser, wenn sich Ihr Mund durch das Medikament trocken anfühlt
• Informieren Sie Ihren Zahnarzt, wenn Sie sich ängstlich fühlen
• Fragen Sie über Möglichkeiten, weniger für Zahnbehandlungen zu bezahlen
• Siehe Hilfe bei psychischen Problemen

Die Nationales Institut für psychische Gesundheit sagt, dass die Pflege der Zähne ein Teil der Pflege des ganzen Menschen ist. Die Amerikanische Zahnärztevereinigung kann Ihnen helfen, Zahnärzte zu finden, die sich mit psychischen Problemen auskennen. Medicaid manchmal die Kosten für die zahnärztliche Versorgung, fragen Sie also danach.

Ihr Geist und Mund sind ein Team! Wenn Sie einem helfen, helfen Sie auch dem anderen. Machen Sie jeden Tag kleine Schritte, um beide gesund zu halten.

Gemeinsam für eine bessere Gesundheit

Deine Körperteile sind alle miteinander verbunden. Dein Geist spricht mit Ihrem Mund und Ihr Mund spricht mit Ihrem Geist. Wenn Sie Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann Ihnen helfen, Ihre Angst vor dem Zahnarzt zu verlieren. Wenn Sie Ihre Zähne in Ordnung bringen, könnten Sie sich besser fühlen.

Zahnärzte und Ärzte für geistige Gesundheit sollten zusammenarbeiten. Wenn sie miteinander reden, können sie Ihnen besser helfen.

Denken Sie daran: Ein gesundes Lächeln hilft einem gesunden Geist!