Interdentalbürsten vs. Zahnseide: Was ist besser für Ihre Zähne? (2025 Leitfaden)
Inhaltsübersicht
Was sind die besten Werkzeuge für die Zahnzwischenraumreinigung?
Plakette zwischen den Zähnen versteckt. 40% der schlechten Dinge bleibt dort, wenn man nur bürstet. Sie müssen zwischen den Zähnen reinigen auch!
Schauen wir uns zwei an Top-Tools:
- Interdentalbürsten (kleine Pinsel)
- Zahnseide (dünne Schnur)
Welche ist am besten für Sie? Finden wir es heraus!
Warum die Reinigung zwischen den Zähnen wichtig ist
Schlechtes Zeug können sich zwischen den Zähnen verstecken:
- Plakette (klebriges Zeug)
- Lebensmittel
- Bakterien (kleine Käfer)
Wenn du die Zahnzwischenräume nicht reinigst:
- Sie erhalten Löcher (Hohlräume)
- Ihr Zahnfleisch wird krank (Zahnfleischerkrankung)
- Sie erhalten schlechter Atem
- Sie zahlen mehr Geld beim Zahnarzt
Wussten Sie das? 80% der Löcher in den Zähnen beginnen zwischen den Zähnen!
Alles über Interdentalbürsten
Was sind Interdentalbürsten?
Interdentalbürsten sind kleine, runde Bürsten. Sie sehen aus wie kleine Flaschenbürsten. Es gibt sie in viele Größen um verschiedene Lücken zu schließen.
Gute Dinge über Interdentalbürsten
- Besser arbeiten als Zahnseide für offene Lücken
- Leichtere Handhabung wenn Sie große Hände haben oder sich nicht gut bewegen können
- Besser für Zahnspangen und Metall in deinem Mund
- 52% mehr Plaque entfernen als Fadenwatte
- Sie können verwenden sie viele Male (Bäume retten!)
- Besser für die Gesundheit des Zahnfleisches um 0,4 mm in nur 6 Wochen
Nicht-so-gute Dinge
- Mehr kosten als Zahnseide ($8-$15 jeden Monat)
- Bedarf an verschiedenen Größen für verschiedene Lücken
- Metallteile kann schmerzen, wenn Ihr Zahnfleisch wund ist
- Schwer zu finden in einigen Geschäften
Wer sollte Interdentalbürsten verwenden?
Sie sollten wählen Interdentalbürsten wenn:
- Sie haben Hosenträger
- Sie haben große Lücken zwischen den Zähnen
- Sie haben Brücken oder Implantate
- Deine Hände verletzt (wie bei Arthritis)
- Ihr Zahnfleischbluten wenn Sie Zahnseide benutzen
Top-Auswahl: TePe Gewinkelte Bürsten oder GUM Soft-Picks
Alles über Zuckerwatte
Was ist Zahnseide?
Zahnseide ist ein dünner Faden, der zur Reinigung der Zahnzwischenräume dient. Es gibt sie in vielen Ausführungen:
- Gewachste Zahnseide (schlüpfrig)
- Ungewachste Zahnseide (dünn)
- Klebeband Zahnseide (flach und breit)
- PTFE-Zahnseide (super stark)
Gute Dinge über String Floss
- Günstige ($2-$10 jeden Monat)
- Passt in winzige Räume wo Pinsel nicht hinkommen
- Funktioniert bei allen Zähnen (Vorder- und Rückseite)
- Leicht zu finden in Läden
- Leicht zu tragen wenn Sie reisen
Nicht-so-gute Dinge
- Schwer richtig zu verwenden (nur 30% der Menschen tun es gut)
- Dose Zahnfleischschmerzen wenn Sie zu viel Druck machen
- Dose Pause an scharfen Zähnen oder Füllungen
- Kann sein schlecht für die Ozeane (Kunststoffabfälle)
- Schwer zu erreichen Backenzähne
Wer sollte Zahnseide verwenden?
Sie sollten wählen Fadenwatte wenn:
- Sie haben feste Zähne (eng zusammen)
- Sie viel reisen
- Sie wollen Geld sparen
- Sie interessieren sich für die Erde (Seidenwatte besorgen)
- Sie haben gutes handwerkliches Geschick
Top-Auswahl: Cocofloss (fühlt sich gut an) oder Oral-B Satin Tape (für wundes Zahnfleisch)
Großer Kampf: Interdentalbürsten vs. Zahnseide
Mal sehen, wer gewinnt in jedem Bereich:
| Was wir vergleichen | Interdentalbürsten | Schnurwatte | Gewinner |
|---|---|---|---|
| Reinigt Plaque | Entfernt 52% mehr in offenen Lücken | Besser für enge Räume | Bürsten für Lücken, Zahnseide für enge Zähne |
| Einfach zu benutzen | 78% der Menschen finden sie einfacher | Nur 30% verwenden Zahnseide rechts | Bürsten |
| Kosten | $8-$15 pro Monat | $2-$10 pro Monat | Zahnseide |
| Für Zahnspangen | Funktioniert großartig | Schwer unter Drähte zu kommen | Bürsten |
| Für straffe Zähne | Zu groß für kleine Lücken | Kommt auf kleinstem Raum zurecht | Zahnseide |
| Für wundes Zahnfleisch | Sanft zum Zahnfleisch | Kann bei falscher Anwendung schneiden | Bürsten |
| Umweltfreundlich | Kann viele Male verwendet werden | Oft Kunststoffabfälle | Bürsten |
| Zahnarzt mag | 67% der Kaugummi-Ärzte wählen dies zuerst | Gut für enge Stellen | Bürsten |
| Menschen verwenden tatsächlich | 62% täglich verwenden | Nur 30% rechts verwenden | Bürsten |
Was Zahnärzte sagen
Dr. Emma Woods sagt: "Interdentalbürsten sind eine echte Alternative für Menschen, die Zahnseide hassen."
Die Amerikanische Zahnärztevereinigung (ADA) sagt:
- Verwenden Sie beide Werkzeuge wenn sich die Größe Ihrer Lücken ändert
- Sauber zwischen alle Zähne, nicht nur einige
- Tun Sie es einmal pro Tag
Warnung: Verwenden Sie keine Bürsten mit Draht, wenn sich Ihr Zahnfleisch zurückgezogen hat (Rezession).
Wer sollte was verwenden?
Verwenden Sie Interdentalbürsten, wenn Sie haben:
- Hosenträger oder Halterungen
- Implantate oder Brücken
- Große Lücken zwischen den Zähnen
- Wunde Hände (Arthritis)
- Zahnfleischbluten
Verwenden Sie Fadenzahnseide, wenn Sie haben:
- Feste Zähne (eng zusammen)
- Kleiner Haushalt
- Gutes handwerkliches Geschick
- Sorge um die Erde (Seidenwatte besorgen)
- Keine großen Lücken
Viele Zahnärzte sagen verwenden. beide! Verwenden Sie Bürsten, wo sie passen, und Zahnseide, wo sie nicht passen.
Wie man Interdentalbürsten richtig benutzt
- Wählen Sie die richtige Größe - sollte sich angenehm anfühlen, aber nicht schmerzen
- Die Bürste befeuchten mit Wasser
- Zwischen die Zähne schieben sanft
- Hin und her bewegen ein paarmal
- Die Bürste ausspülen nach jeder Lücke
- Trocknen lassen nach Gebrauch
Tipps:
- Beginnen Sie mit größere Bürsten für Backenzähne
- Verwenden Sie Kleinere für Frontzähne
- Nicht zwingen wenn es nicht passt
- Versuchen Sie den Soft-Pick-Typ, wenn Metall schmerzt
Die richtige Verwendung von Zahnseide
- 18 Zoll abreißen von Zahnseide
- Enden umwickeln um Mittelfinger
- Festhalten zwischen Daumen und Zeigerfinger
- Vorsichtig gleiten zwischen den Zähnen (nicht einschnappen!)
- Eine C-Form bilden um jeden Zahn herum
- Nach oben und unten bewegen auf jeder Zahnseite
- Sauberes Teil verwenden für jeden neuen Zahn
Tipps:
- Gewachste Zahnseide ist am besten für enge Zähne geeignet
- Nicht hin- und hersägen (tut dem Zahnfleisch weh)
- Sei sanft in der Nähe des Zahnfleisches
- Versuchen Sie eine Zahnseidenhalter wenn es schwer zu erreichen ist
Fragen, die Menschen stellen
Kann ich beide Tools verwenden?
Ja! Viele Zahnärzte halten dies für das Beste. Verwenden Sie Bürsten, wo sie passen, und Zahnseide, wo sie nicht passen.
Wie oft sollte ich die Zahnzwischenräume reinigen?
Einmal pro Tag ist ausreichend. Die beste Zeit ist vor dem Schlafengehen.
Vergrößern Interdentalbürsten die Lücken?
Nein, wenn Sie die richtige Größe verwenden. Zwingen Sie keine großen Bürsten in kleine Lücken.
Können Kinder Interdentalbürsten benutzen?
Jaaber helfen Sie ihnen. Kinder unter 10 Jahren brauchen Hilfe beim Putzen der Zahnzwischenräume.
Ist Wasserzahnseide besser als beides?
Nicht immer. Wasserflosser sind gut, können aber einige Zahnbeläge übersehen, die Bürsten oder Zahnseide erwischen können.
Was ist am besten für Menschen mit Arthritis geeignet?
Interdentalbürsten mit dicken Griffen sind am besten geeignet. Sie erfordern weniger Geschicklichkeit.
Das letzte Wort: Was ist das Beste?
Die bestes Mittel hängt ab von Ihre Zähne:
- Beste Gesamtleistung: Interdentalbürsten (wenn Ihre Lücken groß genug sind)
- Am besten für enge Zähne: Zahnseide
- Am besten für Zahnspangen: Interdentalbürsten
- Am besten für Anfänger: Interdentalbürsten
- Das Beste für die Erde: Wiederverwendbare Interdentalbürsten oder Seidenwatte
Erinnern Sie sich an: Das beste Werkzeug ist das, das die Sie jeden Tag benutzen werden!
Was Sie kaufen sollten
Top Interdentalbürsten:
- TePe Gewinkelte Bürsten - Ideal für Backenzähne
- GUM Soft-Picks - Kein Metall, gut für Reisen
- Oral-B Interdentalbürsten - Gute Größenauswahl
Top String Floss:
- Kakaowatte - Fühlt sich gut an, reinigt gut
- Oral-B Satin-Klebeband - Gut für wundes Zahnfleisch
- Eco-Dent - Freundlich zur Erde
Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt welche Größe oder welcher Typ für Ihre Zähne am besten geeignet ist!
