Hvad er tandforsegling? Min enkle guide til at stoppe huller i tænderne

Før jeg lærte om tandforsegling, var jeg som de fleste andre - jeg undrede mig over, hvorfor min tandlæge blev ved med at nævne det ved hvert tjek. Jeg ville have rigtige svar. Hvad er en tandforsegling helt præcist? Er det sikkert for mine børn? Bør voksne som mig også få dem? Med tiden har jeg, både som patient og som en person, der går meget op i gode sundhedsråd, samlet nogle nyttige tips og læst forskningen. Lad mig dele, hvad jeg har fundet ud af, i denne letforståelige guide.

Hvad tandforseglinger er: Min superenkle forklaring

Første gang jeg hørte "tandforsegling", forestillede jeg mig noget i retning af superlim til tænder. Men det er faktisk meget nemmere at forstå. En tandforsegling er et meget tyndt, gennemsigtigt plastlag, som tandlægen "maler" på tyggefladerne på dine bageste tænder - for det meste dine kindtænder og fortænder. Da jeg fik en, var det hurtigt og nemt - meget bedre end at få en fyldning.

Hvorfor bruger de dem? Dybest set for at fungere som et skjold. Det klare eller tandfarvede lag blokerer for bakterier og mad, der gemmer sig i hulrummene og rillerne i de bageste tænder. Hvis du nogensinde har kigget godt efter, er disse mellemrum perfekte steder for huller at starte. Med forseglingsmidler bliver rengøringen meget lettere, især for børn, der nogle gange ikke børster så godt.

Tandlæger bruger specielle materialer, der er lavet kun til tænder, som kompositharpikser eller glasionomercementer. Når forseglingen er hærdet, kan du normalt ikke se eller mærke den. Jeg kan godt lide at tænke på det som at lægge en klar regnfrakke på dine tænder - et ekstra lag, der beskytter dig, uden at du lægger mærke til det.

Hvordan tandforseglinger holder dine tænder sikre (og hvorfor du skal passe på)

Da jeg voksede op, troede jeg, at hvis man børstede tænder og brugte tandtråd, ville man aldrig få huller. Men uanset hvor meget jeg prøvede, blev rillerne i mine kindtænder altid fyldt med snavs.

Nu skal du høre: Toppen af dine bagtænder har masser af små huller og sprækker. Selv om du er god til at bruge tandbørsten, kan den ikke komme ind i alle de små steder, hvor bakterier og mad hænger ud. Når disse bakterier blandes med madrester - især slik - dannes der syrer, som begynder at tære på emaljen og skabe huller.

Tandforsegling udfylder disse svære steder. Tandlægen lægger forseglingen på, den flyder ind i alle revner og hærder derefter til en barriere. Ikke mere mad, der gemmer sig. Ikke flere bakterier, der flytter ind. I min familie betød forseglingen langt færre huller - især efter at mine børn fik deres første voksne kindtænder.

Forseglinger hjælper tandbørstningen til at fungere endnu bedre. Selv hvis du har travlt, har dine beskyttede tænder en bedre chance for at forblive sunde.

Hvem får tandforsegling? Eksempler fra det virkelige liv

Jeg plejede at tro, at fugemasse kun var for børn. Det viser sig, at jeg tog fejl.

Børn og teenagere:
Forseglinger virker bedst, lige når de første og anden voksne kindtand kommer frem. Det er normalt ved 6 års alderen (for de første) og 12 års alderen (for de andre). Mine børn fik deres forseglinger, så snart de tænder dukkede op, og det gjorde en stor forskel - vi så langt færre huller.

Her er grunden: Helt nye voksentænder er stadig ret bløde og lettere at beskadige. Forseglinger giver dem beskyttelse med det samme, når de har mest brug for det.

Voksne:
Overraskende nok kan mange voksne også få forseglingsmidler - især hvis deres kindtænder har dybe riller og ikke allerede har fyldninger eller huller. Jeg fik en i 30'erne, da min tandlæge påpegede et sted, der altid gav mig problemer.

Højrisikotænder og -patienter:
Ikke alle tænder behøver at blive forseglet. Men hvis en tand har store riller eller revner, er det en god idé. Børn, der har svært ved at børste tænder - f.eks. dem med særlige behov - kan virkelig bruge hjælpen. Selv nogle mælketænder kan få en forsegling, hvis der er risiko for, at de får huller.

På bundlinjen: Forseglinger er ikke kun for børn. Hvis din tandlæge mener, at dine tænder er i farezonen (måske på grund af en sød tand, mundtørhed eller mange tidligere huller i tænderne), vil han eller hun måske anbefale en forsegling uanset din alder.

Hvad sker der hos tandlægen? Trin-for-trin ansøgning

Jeg indrømmer det - jeg var nervøs før min første forsegling. Jeg tænkte: "Kommer det til at gøre ondt?" Det viste sig, at det hele var superenkelt. Her er, hvad der skete, og hvad du kan forvente:

Trin 1: Rengøring

Tandlægen eller tandplejeren renser din tand for at fjerne eventuelle madrester eller plak. Det hjælper fugemassen med at sidde godt fast.

Trin 2: Hold tænderne tørre

De lægger nogle bomuldsruller eller et lille gummiark rundt om tanden for at holde den tør. Hvis din tand er våd, vil fugemassen ikke sidde fast.

Trin 3: Ætsning

De bruger en mild syrevæske (lad dig ikke skræmme af "syre") til at gøre overfladen lidt ru. Det hjælper fugemassen med at få fat. Jeg lagde næsten ikke mærke til det - det gjorde slet ikke ondt.

Trin 4: Skyl og tør igen

De skyller alt af og tørrer tanden, så den er klar.

Trin 5: Påfør fugemasse

Tandlægen pensler væsken direkte på tyggefladen. Den løber ind i alle de små pletter.

Trin 6: Hærdning

Et blåt lys lyser på din tand i et par sekunder for at gøre fugemassen hård. Det ene sekund er det flydende, det næste er det hærdet.

Trin 7: Tjek

De sørger for, at det føles glat, og at dit bid er normalt. Hvis det er nødvendigt, ordner de det på stedet.

Hvor lang tid tager det? Min erfaring er, at du vil blive overrasket - bare et par minutter pr. tand. Mine børn var færdige, før de vidste af det.

Der er ingen boringer, ingen indsprøjtninger og ingen smerter. Min yngste syntes endda, at det var den bedste tur til tandlægen nogensinde!

Hvor længe holder tandforseglinger: Mit syn på holdbarhed og pleje

Da min familie først fik forseglinger, spekulerede jeg på, hvor længe de ville holde. Ville jeg være tilbage hos tandlægen med det samme?

Ud fra hvad jeg har set - og forskningen er enig - holder de fleste fugemasser ca. 5 til 10 år så længe du passer på dine tænder. Tygning, hårde snacks og klæbrige fødevarer kan slide på dem, men de er bygget til at holde ved normal spisning.

Nogle gange skrider eller slides forseglingen. Derfor er regelmæssige tandlægebesøg vigtige. Min tandlæge tjekker vores, hver gang vi kommer. Hvis en flækker (hvilket skete, da min yngste bed i is), renser tandlægen bare tanden og sætter en ny fugemasse på. Det er nemt.

Et stort tip:
Forseglinger er en "tag det på og glem det"-beskyttelse, men kun hvis du følger med i dine regelmæssige undersøgelser. På den måde bliver eventuelle problemer løst, før du får et hul.

Er tandforseglinger sikre? Beroliger reelle bekymringer

Det var det, jeg bekymrede mig mest om, især for mine børn. Jeg havde hørt bekymringer om BPA og kemikalier. Her er, hvad jeg fandt ud af efter en masse gravearbejde og snak med tandlægen:

Tandforseglinger er en af de sikreste ting, du kan gøre for at stoppe huller i tænderne. De sidder lige på tandoverfladen - de går ikke ind i hele din krop som medicin.

Om BPA:
Nogle mennesker bekymrer sig om BPA, et kemikalie, der findes i noget plastik. Jeg undersøgte det, og her er, hvad der hjalp mig til at få det bedre:

• Den lille mængde BPA i nogle fugemasser er langt mindre, end hvad sundhedseksperter siger er sikkert.
• Den hurtige, lille eksponering fra en fugemasse er meget lavere end det, de fleste mennesker får fra madpapir og andre ting.
• Grupper som American Dental Association (ADA), CDC og FDA er alle enige om, at tandforseglinger er sikre for både børn og voksne.

Min familie har haft fugemasse i årevis og har aldrig haft problemer med allergi eller underlig smag. Det værste, der er sket? En flækket fugemasse, der blev repareret på få minutter.

Hvis du er ekstra følsom, kan du spørge din tandlæge om materialemulighederne. De har endda BPA-fri fugemasse nu.

Er de det værd? Grundlæggende om omkostninger og forsikring

Lad os være ærlige - tandpleje kan være dyrt, især hvis man har børn. Da min tandlæge første gang foreslog forsegling, var jeg også bekymret for prisen.

Her er, hvad der fik mig til at skifte mening:

Tandforsegling er en smart måde at spare penge på. De forhindrer dig og dine børn i at få brug for meget dyrere fyldninger, kroner eller endda at få trukket tænder ud senere. Alle undersøgelser, jeg har læst - inklusive dem fra ADA og CDC - viser, at hver dollar, der bruges på forsegling, kan spare næsten to dollar i senere tandlægeregninger.

Forsikring:
Jeg blev overrasket over, hvor mange ordninger der dækker tandfyldninger til børn som en "forebyggende" service. Det gjorde vores, og mange Medicaid- og CHIP-programmer hjælper også. Voksne får mindre dækning, men nogle ordninger betaler for visse tænder, hvis du har en høj risiko. Dobbelttjek altid med din forsikring.

Hjælp fra samfundet:
Hvis pengene er små, kan du tjekke skolernes eller kommunernes programmer for tandforsegling. Jeg har venner, som har fået deres børns forseglinger gratis eller til en lav pris på lokale sundhedsklinikker. Det er mere almindeligt, end du måske tror.

For mig var det det hele værd. Roen i sindet og ikke at skulle bekymre sig om huller i tænderne fik prisen til at virke lille.

Tilføj forseglinger til din sædvanlige tandpleje

Tænk på forseglingsmidler som dit hemmelige våben - de er fantastiske, men ikke en erstatning for det grundlæggende. De beskytter kun tyggedelen af dine bageste tænder, så du skal stadig børste tænder, bruge tandtråd og gå til tandlæge.

Her er, hvad der virker for os:

• Børst tænder og brug tandtråd hver dag:
  Forseglinger gør kindtænderne lettere at rengøre, men de dækker ikke hele tanden. Bliv ved med at bruge fluortandpasta, og slæk ikke på tandtråden.
• Pas på dine snacks:
  Færre søde sager og klæbrige fødevarer betyder, at dine forseglinger - og tænder - holder længere.
• Besøg din tandlæge ofte:
  Få tjekket forseglingen hver 6. måned. Hvis der er et problem, vil din tandlæge ordne det hurtigt.

Forseglinger virker endnu bedre, hvis du også får fluorbehandlinger. Hvor fugemasse dækker de små riller, hærder fluor de flade dele. Min tandlæge kalder dem "det perfekte team" til at stoppe huller i tænderne.

Afrunding: Hvorfor tandforsegling er vigtig

Jeg vil være ærlig - med fugemasse så jeg ikke, hvor effektiv forebyggelse kunne være, før jeg så mine børn gå i årevis uden et eneste hul. Jeg ved fra første hånd, at det ikke er sjovt - og dyrt - at få en fyldning. Forseglinger er hurtige, smertefri, overkommelige, og de virker virkelig. For familier og alle, der har kæmpet med huller i tænderne, er det en stor gevinst.

Hvis du er i tvivl, så spørg din tandlæge. Min erfaring er, at det er en stor hjælp bare at kende fakta. Der er ingen ulemper ved at få lidt ekstra beskyttelse til dine bagerste tænder.

Bordet: Statistikker og fakta, der overbeviste mig

Spørgsmål jeg havde - og svarene jeg fandt

Når jeg ser tilbage, var det, der virkelig hjalp, at stille spørgsmål og få rigtige svar. Hvis du undrer dig...

• "Er fugemasse det værd for mit barn - eller for mig?"
• "Er de virkelig sikre, selv i det lange løb?"
• "Hvordan får jeg forsikringen til at betale for tandproteser?"

... så er du på rette spor. Vær ikke bange for at spørge din tandlæge om oplysninger, du har tillid til. For mig viste tandforsegling sig at være en af de bedste og mest enkle måder at holde min families smil sunde på.

Vil du gøre huller i tænderne til noget, der hører fortiden til? Så er mit råd: Tal med din tandlæge. Stil spørgsmål. Og tænk på, hvor nemt det er at blokere for huller, én tand ad gangen.