Tandproblemer hos teenagere: En komplet guide til forældre og teenagere

Introduktion: Grundlæggende viden om teenageres mundsundhed

Hvis du havde spurgt mig som teenager, hvad jeg bekymrede mig mest om, ville jeg nok have sagt lektier, bumser eller fodboldprøver, længe før jeg ville have nævnt mine tænder. Men nu, efter at have været igennem det hele og hjulpet mine egne børn, kan jeg se, hvor meget det betyder for teenagere at have sunde tænder. Som forælder og en person, der har lært meget om teenageres sundhed, ved jeg, at teenageres tandproblemer handler om mere end at få et eller to huller.

Teenagere har deres egne særlige tandproblemer. De vokser, prøver nye ting, spiser fastfood, giver efter for gruppepres og træffer nogle gange valg - som at drikke masser af energidrikke, overveje piercinger eller endda prøve at dampe - som bare ikke var så almindelige, da jeg var ung. Men det er sandt: De vaner, de opbygger nu, kan styrke eller ødelægge deres selvtillid, påvirke deres generelle helbred og gøre dem klar til at smile som voksne.

I denne guide deler jeg alt, hvad jeg har lært om teenageres tandsundhed - fra at forske til at opleve det som forælder. Jeg vil gerne give dig, uanset om du er forælder eller teenager, råd fra det virkelige liv, enkle tips og et ærligt blik på, hvad der betyder mest.

Almindelige tandproblemer hos teenagere

Da min ældste kom i gymnasiet, så jeg, hvor mange flere tandproblemer der dukkede op. Lad os se på de mest almindelige, så du ved, hvad du skal tjekke for, og hvordan du kan hjælpe.

Karies (huller i tænderne)

Hvis du tror, at det kun er små børn, der får huller i tænderne, bliver du måske overrasket. Mere end halvdelen af alle teenagere mellem 12 og 19 år har haft mindst ét hul i deres voksentænder. Jeg har set, hvordan travle rutiner, en forkærlighed for sukkerholdige drikkevarer og den klassiske "jeg børster senere"-undskyldning alt sammen bidrager.

Her er, hvad jeg ved om huller i tænderne hos teenagere:

• Årsager: Valg af mad og drikke betyder meget - som sodavand, sportsdrikke, slik og søde kaffedrikke. At springe børstningen over eller skynde sig gør bare tingene værre.
• Hvordan man stopper dem: Jeg siger altid til mine børn, at de skal børste tænder mindst to gange om dagen, bruge tandtråd hver aften og bruge fluorskylning, hvis de kan. Forseglinger og professionelle fluorskylninger hjælper, især for børn, der let får huller.
• Hvis de sker: Hvis din teenager får et hul, skal du ikke flippe ud. Fyldninger er nemme, og i vores hus bruger vi det som en chance for at snakke: "Lad os finde ud af, hvad du kan gøre anderledes næste gang."

Tandkødssygdomme (tandkødsbetændelse og tidlige tandkødsproblemer)

Jeg vidste ikke, før jeg fik at vide af vores tandlæge, at teenagere ofte kan få problemer med tandkødet. Mere end 60% af alle teenagere har på et tidspunkt hævet eller blødende tandkød, men som regel starter det med en lille blødning efter tandbørstning.

• Hvad skal man holde øje med? Hævelse, blødning ved tandbørstning, dårlig ånde, der ikke forsvinder, eller tandkød, der ser rødt ud.
• Hvorfor det sker: Manglende pletter under børstningen er en af årsagerne, men puberteten kan også gøre tandkødet ekstra følsomt. Bøjler gør det endnu sværere at børste.
• Hvad der hjælper: Jeg siger til mine børn, at de skal børste forsigtigt ved den linje, hvor tænder og tandkød mødes, og at de skal bruge specielle tandtråd eller vandsprøjter omkring bøjler. Hvis man opdager tandkødsproblemer tidligt, kan man næsten altid løse dem.

Skæve tænder og bøjler

Jeg kender ikke mange teenagere, der elsker at have bøjle på (ud over måske den ene, der får regnbuebånd). Omkring en ud af tre kan få hjælp af bøjler eller andre behandlinger - skæve tænder, overbid eller overfyldte munde er ret almindelige.

• Bøjle eller Invisalign: Nu har du et valg. Min niece kunne godt lide Invisalign - det hjalp hendes selvtillid, men man skal holde fast i det. Bøjler (metal eller gennemsigtige) er stadig bedst til større reparationer.
• Pleje af bøjler: Vi køber masser af voks til at stikke ledninger i, har blød mad til ømme dage og bruger altid de små børster og særlige tandtråde.
• Retainers: Når bøjlen er taget af, holder man tænderne lige ved hjælp af en bøjle. Tro mig - ingen har lyst til at gå med bøjle to gange, fordi de ikke har brugt deres bøjle.

Visdomstænder

Min søn havde en hård tid, da hans visdomstænder dukkede op - et par dage med kæbesmerter, lidt hævelse og en masse suppespisning. Normalt dukker visdomstænder op mellem 17 og 25 år, og helt ærligt, så er de ofte bare irriterende.

• Problemer: Visdomstænder kan sætte sig fast, skubbe til andre tænder eller blive inficeret.
• Hold øje med: Smerter bag i kæben, hævelser eller problemer med at åbne munden betyder, at det er tid til at ringe til tandlægen.
• Genopretning: Is, blød mad og hvile virker bedst. De fleste teenagere får det bedre i løbet af en uge.

Dårlig ånde

Intet dræber en teenagers selvtillid som at bekymre sig om, at deres ånde lugter. Min datter bekymrede sig om det før hver skoledebat. Teenagere kan få dårlig ånde på grund af tør mund (fra drikkevarer eller medicin), madrester, tandkødsproblemer eller problemer med at gøre rent omkring bøjler.

• Sådan løser du det: Børstning og brug af tandtråd er et must. Sukkerfrit tyggegummi hjælper også. Hvis den dårlige ånde varer ved, skal du tjekke for andre problemer som bihuleinfektioner eller halsbrand.

Emaljeslid og følsomhed

Teenagere elsker deres sodavand og drikkevarer med smag, men de er meget syreholdige. Med tiden slider syren på emaljen og gør tænderne følsomme. Mine børn lærte det på den hårde måde efter at have drukket citronvand hver dag en sommer - hallo, tandpine!

• Forebyggelse: Drik vand efter noget surt, og vent en halv time med at børste tænder (syrer blødgør tænderne).
• Hvordan du kan hjælpe: Brug tandpasta til følsomme tænder. Hvis det stadig gør ondt, skal du tale med tandlægen.

Mundskader og sportsulykker

Hvis din teenager dyrker sport, kører på skateboard eller bare løber rundt med vennerne, kan det ske, at en tand flækker eller bliver slået ud. Vi fik en forskrækkelse efter en basketballkamp, hvor min søn glemte sin tandbeskytter. Heldigvis for os reddede tandlægen tanden.

• Sådan beskytter du: Tandbeskyttere er ikke bare smarte - de er et must til sport. De specialfremstillede fungerer bedst.
• Hvad skal man gøre? Hvis en tand er knækket eller slået ud, skal du ringe til tandlægen med det samme. Læg tanden i mælk, og tag hurtigt til klinikken.

Moderne ting, der påvirker teenageres mundsundhed

Det er svært nok at følge med i teenage-slang, for slet ikke at tale om nye farer for deres tænder.

Vaping og e-cigaretter

Her er et chok: Ifølge CDC bruger over 2,8 millioner elever på mellemtrinnet og i gymnasiet e-cigaretter lige nu. Først vidste jeg ikke, hvor risikabelt dampning var for deres mund.

• Tør mund: Vaping tørrer munden ud, hvilket fører til flere huller i tænderne og problemer med tandkødet.
• Problemer med tandkødet: Kemikalier i vape-penne kan gøre tandkødet ømt eller endda få det til at trække sig væk fra tænderne.
• Langsigtede risici: Undersøgelser viser, at der er større risiko for sår og i sidste ende alvorlig tandkødssygdom.

Hvis din teenager ryger - eller overvejer at gøre det - så tag den hårde snak. Munden viser ofte de første problemer.

Sukkerholdige drikke og junkfood

Jeg ser det hele tiden: Teenagere tager sodavand, energidrikke, slik og snacks for at holde sig i gang. Det føles godt i øjeblikket, men tænderne lider virkelig under det.

• Hvorfor det er dårligt: Sukker giver næring til mundbakterier, som laver syrer, der æder tænderne.
• Bedre valg: Vi har frugtvand, ost og sprøde grøntsager derhjemme. Tyggegummi eller mintpastiller med xylitol kan også hjælpe med at holde tænderne sunde.

Spiseproblemer

Det er et svært emne. Spiseforstyrrelser som ikke at spise nok eller at kaste op kan virkelig skade tænderne, ofte før nogen andre lægger mærke til det. En vens datter kæmpede med bulimi, og skaderne på hendes tænder var meget tydelige.

• Dental Clues: Slidte tænder (især på indersiden), mundtørhed, flere huller i tænderne og sår.
• Tandlægens rolle: Tandlæger opdager nogle gange disse tegn først. Hvis de bemærker noget usædvanligt, kan de hjælpe med at vise vejen til støtte.

Orale piercinger

Tunge- og læbepiercinger virker måske som en fed idé, men de er virkelig hårde ved tænderne. Jeg har set teenagere slå deres tænder ud, deres tandkød trække sig tilbage eller endda få infektioner, der krævede en tur på skadestuen.

• Hvorfor de er risikable: Ud over hævelser og smerter kan metallet ødelægge tænderne, genere tandkødet og fange bakterier.
• Gode råd: Hvis din teenager vil have en piercing, skal du sørge for, at han eller hun vælger en sikker butik, renser den godt og går til tandlæge ofte.

Aktiv tandpleje for teenagere

Her er, hvad jeg har lært: De fleste tandproblemer hos teenagere kan stoppes eller i det mindste håndteres ved at holde fast i de rigtige vaner og gå regelmæssigt til tandlægen.

Opbygning af faste mundplejevaner

At få teenagere til at børste tænder og bruge tandtråd? Det kan være en kamp. Hvad har virket for os? At holde det nemt og hurtigt - og endda lidt sjovt.

• Børstning: To minutter, blød børste, med fluortandpasta. Elektriske børster hjælper, især med bøjler.
• Brug af tandtråd: Tandtrådspinde eller vandspyere fik flere til at smile derhjemme, når ingen ville bruge tandtråd.
• Ekstramateriale: Mundskyl kan reducere plak. Det hjælper også at skylle med vand efter snacks eller sukkerholdige drikke.

Hvorfor regelmæssige tandlægebesøg er vigtige

Jeg ved, at det er svært at få tandlægebesøgene til at passe ind i et tætpakket skoleskema. Men de halvårlige tjek fanger små problemer og opmuntrer til bedre vaner.

• Hvorfor det hjælper: Tandlæger opdager små huller eller tandkødsproblemer, som vi overser derhjemme.
• Hvilken tandlæge? Nogle teenagere ønsker at skifte fra en børnetandlæge til en almindelig tandlæge. Begge dele fungerer, så længe tandlægen kender til teenageres behov.
• Særlige behov: Teenagere med forskellige udfordringer (som autisme eller diabetes) kan have brug for ekstra planlægning af besøg eller tandbørstning derhjemme.

Mad til et sundt smil

Hvad teenagere spiser, kan være lige så vigtigt, som hvordan de børster tænder.

• De bedste valg: Mælk og ost (godt for kalcium), kød, æg, frugt, grøntsager og nødder gør alle tænderne stærkere.
• At undgå: Vingummibamser, seje snackbarer, sukkerholdige drikkevarer og snacks, der klæber til tænderne, dyrker de bakterier, der skaber huller.
• Tip: Hvis din teenager insisterer på sodavand, så lad dem drikke det til måltiderne og skyl efter med vand.

Håndtering af tandlægebekymringer

Noget af frygten for tandlægen hænger ved, fra børnene er små. Min yngste søn brød sig ikke om sine aftaler efter en hård rengøring, men her er, hvad der hjalp.

• Tal ud om det: Vi gennemgik på forhånd, hvad der skulle ske ved hvert besøg.
• Tag komfort med: Hovedtelefoner eller et yndlingslegetøj gjorde det hele bedre.
• Særlig hjælp: Nogle tandlæger lader dig bruge lattergas eller beroligende medicin, hvis din teenager er meget bekymret.

Det gør en stor forskel at have en tandlæge, som din teenager har tillid til.

Hvornår du skal besøge en tandlæge: Tegn på, at du ikke bør give slip

Her er min enkle liste til de øjeblikke, hvor du tænker: "Har min teenager brug for tandlægen nu, eller kan jeg vente?"

• Konstant smerte eller følsomhed: Hvis en tand gør ondt i mere end en dag eller to, skal du have et tjek. Det kan være et hul - eller noget større.
• Hævet eller blødende tandkød: Lidt blødning fra for hård børstning er almindeligt, men tandkød, der bløder eller hæver hele tiden, er et advarselstegn.
• Løse eller bevægelige tænder: Voksne tænder bør ikke være løse. Enhver ændring skal ses af en tandlæge.
• Sår eller pletter: De fleste mundsår heler hurtigt op, men hvis de varer i flere uger, bliver ved med at komme tilbage eller ser mærkelige ud - især hos teenagere, der damper eller ryger - er det tid til et tjek.
• Problemer med at tygge eller tale: Ændringer i talen eller i den måde, din teenager spiser på, kan være tegn på problemer med biddet eller en infektion.

Følg din mavefornemmelse. Jeg vil hellere have et ekstra tandlægebesøg end at gå glip af noget vigtigt.

Afslutning: Hjælp teenagere med at skabe langvarige, sunde smil

Her er, hvad mine år som forælder - og efter at have læst en masse om tandsundhed - har lært mig: Teenageårene er ikke nemme, men de er det perfekte tidspunkt at vejlede dine børn på. Selvfølgelig har teenagere huller i tænderne, bøjler, problemer med visdomstænder og alt for mange fristelser, som ikke er gode for tænderne. Men hvis du giver dem den rigtige information, enkle vaner og et lille skub, kan du hjælpe dem med at undgå de fleste af problemerne.

Bliv ved med at tale med din teenager om, hvorfor deres tænder er vigtige - ikke bare for udseendet eller den friske ånde, men for deres helbred og selvtillid. Gør tandlægebesøg til noget, de bare gør, ikke en trussel for dårlig tandbørstning. Lad dem stille spørgsmål, og vis dem, hvordan de kan stå inde for deres valg. Tænk på det som en investering - ikke bare i deres smil i dag, men i hvert et grin og hvert et billede i fremtiden.

Dette er min vej. Din er måske lidt anderledes, men med denne knowhow klarer du dig allerede bedre end de fleste. Skål for sunde, glade smil resten af livet!