Hvad er tandsten, og hvordan forebygger man det?

Indholdsfortegnelse

Hvad er det hårde stof på mine tænder?

Har du en hårde ting på dine tænder? Disse hårde ting kaldes tandsten. Nogle mennesker kalder det tandsten. Det er ikke den matematiske form for regning! Tandsten er hård, og den klæber til tænderne. Det kan være gul eller brun. Den dannes, når den er blød plakette bliver hård.

Tandsten kan dannes meget hurtigt! Det tager kun 24-72 timer for at plak bliver til tandsten. Det er kun 1-3 dage! Det er derfor, vi skal rense vores tænder hver dag.

Lad mig fortælle dig alt om tandsten. Jeg vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad det er, hvorfor det er dårligt, og hvordan du kan stoppe det.

Typer af tandsten

Der findes to hovedtyper af tandsten:

Tandsten over tandkødet - Du kan se denne slags. Det er på de dele af tænderne, man kan se, når man smiler.
Tandsten under tandkødet - Denne type gemmer sig under tandkødet. Den er mere farlig fordi du ikke kan se det.

Omkring 42% af voksne har tandsten på tænderne. Det betyder, at næsten halvdelen af alle voksne har dette problem!

Hvordan tandsten dannes på tænderne

Sådan dannes tandsten:

Først spiser du mad.
Bittesmå insekter (bakterier) i munden blandes med maden.
Denne blanding giver en blød, klæbrig film, der kaldes plakette.
Hvis du ikke børster plakken væk, bliver den hårdt.
Den hårde plade er nu tandsten!

Når plak bliver til tandsten, kan man ikke børste det væk. Kun en Tandlæge eller tandplejer kan tage den af.

Hvorfor tandsten er dårligt for dine tænder og dit tandkød

Tandsten skaber mange problemer for din mund:

Får tænderne til at se gule eller brune ud
Forårsager dårlig ånde
Gør ondt på dit tandkød
Kan få tænder til at falde ud
Kan forårsage hjerteproblemer

Når tandsten bliver siddende på dine tænder, kan det føre til tandkødssygdomme. Omkring 47.2% af voksne over 30 år har tandkødssygdomme. Det er rigtig mange mennesker!

Tandsten giver Dårlige insekter et hårdt sted at gemme sig og vokse. Disse insekter gør dit tandkød rødt og opsvulmet, og det kan bløde, når du børster tænder. Dette kaldes Tandkødsbetændelse. Hvis det ikke bliver ordnet, kan det blive værre og blive til Parodontitis.

Mennesker, der røg få tre gange mere tandsten end folk, der ikke ryger. Hvis du ryger, er det endnu vigtigere at passe godt på dine tænder!

Sådan fjerner tandlægen tandsten

Kun en tandlæge eller tandplejer kan fjerne tandsten. De bruger specialværktøj til at fjerne det. Dette er, hvad der sker:

De bruger et værktøj, der hedder en ultralydsscaler der vibrerer virkelig hurtigt
Værktøjet bryder den hårde tandsten op
De bruger små håndværktøjer til at skrabe eventuelle rester af.
De polerer dine tænder for at gøre dem glatte

At få fjernet tandsten koster ca. $150-$350 hvis du ikke har en forsikring. Det er mange penge! Det er meget billigere at stoppe tandsten, før den dannes.

Nogle mennesker forsøger at skrabe tandsten af derhjemme. Dette er en dårlig idé! Omkring 22% af mennesker der prøver dette, skader deres tænder. Brug aldrig skarpe ting på dine tænder derhjemme!

7 bedste måder at forebygge tandsten på

Det bedste er at stoppe tandsten, før det begynder! Her er 7 måder at forebygge tandsten på:

1. Børst dine tænder godt

Børst dine tænder to gange hver dag i to minutter hver gang. Brug en blød børste. Elektriske tandbørster virker 21% bedre end almindelige.

Sørg for at børste:

Forsiden af tænderne
Bagsiden af tænderne
Toppen af tænderne
Tæt på tandkødet (det er her, plak kan lide at gemme sig!)

2. Brug tandtråd hver dag

Brug af tandtråd Renser mellem tænderne, hvor din børste ikke kan komme til. Plak elsker at gemme sig mellem tænderne!

Trin til god brug af tandtråd:

Brug cirka 18 centimeter tandtråd
Hold den stramt mellem fingrene
Skub den op og ned mellem hver tand
Lav en "C"-form omkring hver tand

3. Brug mundskyllemiddel

Antiseptisk mundskyllemiddel kan dræbe de insekter, der laver plak. Brug det efter tandbørstning og brug af tandtråd.

4. Brug særlig tandpasta

Nogle tandpastaer hjælper med at bekæmpe tandsten. Kig efter dem, hvor der står "kontrol af tandsten" på æsken. Folk, der bruger disse tandpastaer, får 35% mindre tandsten om 6 måneder!

5. Drik masser af vand

Vand hjælper med at vaske mad og insekter i munden væk. Det hjælper også med at lave mere spyt. Spyt er godt! Det hjælper med at rense din mund og forhindrer syrer i at skade dine tænder.

6. Vær forsigtig med, hvad du spiser

Nogle fødevarer er dårlige for dine tænder:

Søde fødevarer og drikkevarer
Klæbrige fødevarer der bliver siddende på tænderne
Syreholdige fødevarer der kan skade tandemaljen

Prøv at spise mere:

Sprøde frugter og grøntsager (de hjælper med at rense tænderne)
Ost (det hjælper med at gøre din mund mindre sur)
Sukkerfrit tyggegummi (det giver mere spyt)

7. Gå regelmæssigt til tandlægen

Besøg din tandlæge hver 6. måned. Det vil de gøre:

Fjern eventuel tandsten
Tjek for problemer
Give dig tips til dine tænder

Særlige værktøjer, der hjælper med at bekæmpe tandsten

Nogle specielle værktøjer kan hjælpe dig med at bekæmpe tandsten derhjemme:

Værktøj	Hvordan det hjælper	Hvor meget det virker
Vandtørrer	Skyder vand mellem tænderne	Skærer tandsten af 60%[^11]
Elektrisk tandbørste	Vibrerer for at gøre bedre rent	Arbejder 21% bedre end almindelige børster
Tandpasta til bekæmpelse af tandsten	Har kemikalier, der bekæmper tandsten	Reducerer tandsten ved at 35%
Tandstikkere (sikre)	Hjælp med at fjerne mad og plak	Brug kun dem, der er lavet til hjemmebrug!
Brugerdefinerede tandblegningsplader og -skinner	Hjælper med at blege og kan beskytte tænderne	Skal være skræddersyet til at passe til dine tænder

Brug af en Vandtandbørste er en fantastisk måde at rense mellem tænderne på! Undersøgelser viser, at det kan reducere tandsten med 60%.[^11]

Særlige tilfælde: Bøjler og mundtørhed

Hvis du har selerskal du være ekstra forsigtig med tandsten. Plak kan gemme sig omkring metaldele. Brug særlige børster, der er lavet til bøjler.

For mennesker med tør munddannes tandsten hurtigere, fordi der er mindre spyt. Hvis du har tør mund:

Drik mere vand
Tyg sukkerfrit tyggegummi
Spørg din læge om særlige produkter mod mundtørhed
Brug en Hard Soft Night Guard hvis du skærer tænder om natten, hvilket kan forværre mundtørheden

Hjemmepleje vs. professionel pleje

Her er, hvad du kan gøre derhjemme, og hvad kun tandlæger kan gøre:

Du kan gøre det derhjemme:

Børst to gange om dagen
Brug tandtråd dagligt
Brug mundskyllemiddel
Spis sund mad

Det er kun tandlæger, der kan gøre det:

Fjern tandsten (tilkalkning)
Dybderensning under tandkødet
Fikser huller forårsaget af tandsten
Behandl tandkødssygdomme

Nogle mennesker tror, at de kan skrabe tandsten af derhjemme. Dette er farlig! Du kan skade dit tandkød eller dine tænder. Lad altid tandlægen fjerne tandsten.

Almindelige spørgsmål om tandsten

Kan tandsten falde af af sig selv?

Nej. Når plak først er blevet til tandsten, går det ikke af uden tandlægens hjælp.

Er sort tandsten værre end gul tandsten?

Ja. Sort tandsten betyder ofte, at den har været der længe eller sidder under tandkødet. Denne type kan give flere problemer.

Får rygere mere tandsten?

Ja! Folk, der ryger, får tre gange mere tandsten end folk, der ikke ryger. Rygning gør også tandkødssygdomme værre.

Hvor lang tid tager det, før plak bliver til tandsten?

Det kræver kun 24-72 timer (1-3 dage) for at plak kan hærde til tandsten. Det er derfor, det er så vigtigt med daglig tandbørstning!

Får alle tandsten?

Nogle mennesker får tandsten hurtigere end andre. Men alle vil få tandsten, hvis de ikke renser deres tænder godt.

Hvornår skal man gå til tandlæge?

Du bør gå til tandlæge med det samme, hvis du har det:

Blødende tandkød når du børster tænder eller bruger tandtråd
Rødt, hævet tandkød
Dårlig ånde der ikke vil forsvinde
Løse tænder
Smerte når du tygger

Det kan være tegn på tandkødssygdomme på grund af tandsten. Tandlægen kan hjælpe med at løse disse problemer.

Hvis du allerede har meget tandsten, har du måske brug for en Dybderengøring. Dette kaldes skalering og rodplanering. Den renser under tandkødet. Nogle gange bruger tandlæger også laser til dette.

Din tandlæge kan foreslå at bruge en Blød nattevagt hvis du skærer tænder. Skæren kan forværre problemerne med tandsten.

Pas på dine tænder hver dag

Den bedste måde at bekæmpe tandsten på er at stoppe det, før det begynder! Her er, hvad du skal gøre hver dag:

Morgenrutine:

Børst i 2 minutter
Brug tandtråd mellem alle tænder
Skyl med mundskyllemiddel

Efter måltiderne:

Skyl munden med vand
Tyg sukkerfrit tyggegummi, hvis du ikke kan børste.

Aftenrutine:

Børst i 2 minutter (meget vigtigt!)
Brug tandtråd på alle tænder
Brug mundskyllemiddel
Brug eventuelle specialværktøjer, som din tandlæge har givet dig

Hvorfor forebyggelse er bedre end behandling

Det er meget bedre at forebygge tandsten end at behandle de problemer, den forårsager. Her er hvorfor:

Det koster færre penge - At forebygge tandsten koster meget mindre end at løse problemer med tandsten.
Det gør mindre ondt - Forebyggelse af tandsten gør slet ikke ondt. Behandling af tandkødssygdomme kan gøre ondt.
Det holder på dine tænder - Forebyggelse af tandsten hjælper dig med at bevare dine tænder hele livet.
Det er nemmere - Daglig tandbørstning og brug af tandtråd er nemt, når det først er blevet en vane.

Resumé: Kampen mod tandsten

Tandsten (tandsten) er hærdet plak, der dannes, når vi ikke renser vores tænder godt nok. Det kan forårsage mange problemer fra dårlig ånde til tab af tænder.

Her er, hvad du skal huske:

Plaque bliver til tandsten på bare 1-3 dage
Omkring 42% af voksne har problemer med tandsten
Kun Tandlæger kan fjerne tandsten, når den er dannet
Det bedste forsvar er god daglig rengøring
Besøg din tandlæge hver 6 måneder

Ved at følge trinene i denne artikel kan du vinde kampen mod tandsten! Dine tænder og dit tandkød vil være sundere, og dit smil vil også se bedre ud.

Husk: rene tænder er glade tænder!