At navigere i tandsundhed under graviditet: En enkel guide til vordende mødre

Introduktion: Min historie - åbenhed om graviditet og mundsundhed

Da jeg fandt ud af, at jeg var gravid, fik jeg en million bekymringer - hvad skulle jeg spise, hvilke vitaminer havde jeg brug for, hvilken læge skulle jeg gå til og alt det der. Jeg tænkte ikke engang på mine tænder. Men så en morgen stod jeg og børstede tænder, og mit tandkød begyndte at bløde. Jeg gik i panik. Var det sikkert at gå til tandlægen nu? Kan det skade min baby at få renset tænder, få en fyldning eller endda få taget røntgenbilleder? Jeg havde så mange spørgsmål og ingen nemme svar.

Så besluttede jeg mig for at lede efter reelle fakta. Jeg læste, hvad American Dental Association (ADA) og American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) siger. Og hvad lærte jeg? Tandpleje er ikke bare sikkert, mens du er gravid - det er supervigtigt for både dig og din baby. Hvis du nogensinde har siddet i tandlægestolen og været nervøs og usikker på, om du gør det rigtige, så har jeg skrevet denne guide til dig.

Derfor er mundhygiejne ekstra vigtig, når du er gravid

Sådan roder graviditetshormoner med dit tandkød

Så snart graviditetshormonerne dukkede op, lagde jeg mærke til forandringer overalt - også i min mund. Alt det ekstra østrogen og progesteron ødelægger dit tandkød, ikke kun dit humør. Mit tandkød blev hævet og blødte nogle gange, når jeg børstede tænder. Jeg havde det, man kalder "graviditets-tandkødsbetændelse" - det viser sig, at det er meget almindeligt. ADA siger, at 6 eller 7 ud af 10 gravide kvinder har sådanne tandkødsproblemer. Hvis du handler hurtigt, er det nemt at behandle.

Hvorfor sker det? Fordi dit tandkød er mere tilbøjeligt til at blive ømt eller hævet af plakken på dine tænder. Selv om du altid har børstet tænder og brugt tandtråd før, kan du stadig mærke, at dit tandkød opfører sig anderledes nu. For mig betød det, at mit tandkød blev bedre i løbet af få uger, da jeg gik til tandrensning og børstede tænder og brugte tandtråd hver dag.

Tandkødssygdomme og sværere graviditeter - hvordan de hænger sammen

Først var blødende tandkød bare irriterende. Men så fandt jeg ud af, at det kunne være tegn på noget værre - tandkødssygdomme. Og det viser sig, at dårlig tandkødssygdom kan gøre dine chancer for at føde for tidligt eller få en lille baby meget større. Undersøgelser viser, at kvinder med slemme tandkødssygdomme har op til syv gange større risiko for at få disse problemer. Det skræmte mig.

Hvordan sker det? Infektionen får din krop til at pumpe små "budskabskemikalier" (cytokiner) ud. Disse kan komme fra dit tandkød til dit blod og måske nå din baby og starte problemer. Da jeg fandt ud af dette, ringede jeg til min tandlæge og min fødselslæge, og vi udarbejdede en plan for at beskytte min mund og min baby.

Hvordan din mund kan hjælpe med at beskytte din baby

Her er noget, der overraskede mig: Hvis du holder din mund sund, kan det også hjælpe dit barns tænder. Mødre kan overføre kariesbakterier (som Streptococcus mutans) til babyer, ofte bare ved at dele gafler eller kys. Når babyer får disse bakterier tidligt, får de ofte flere huller i tænderne senere.

Med det i tankerne fik jeg fyldt mine huller ud, passede mine tandlægebesøg og børstede godt. På den måde kunne jeg give min baby en bedre chance for ikke at få huller.

Almindelige tandproblemer under graviditet

Tandkødsbetændelse under graviditet

Som jeg fortalte, er graviditets-tandkødsbetændelse næsten "normalt" under graviditeten. Tandkødet bliver rødt, hævet, bløder og føles bare følsomt. Nogle dage havde jeg lyst til at springe tandtråden over, men det hjalp mest at presse på.

Blid tandbørstning og daglig brug af tandtråd samt tandrensninger hos tandlægen fik mit tandkød til at falde til ro. Undgå ikke tandlægen, fordi du er gravid - at gå til tandlæge er noget af det bedste, du kan gøre.

Parodontitis

Hvis du ignorerer tandkødsbetændelse, kan det udvikle sig til noget værre: parodontitis. Det er, når tandkødet trækker sig væk fra tænderne, det bliver mere inficeret, og tænderne eller endda knoglen, der holder dem, kan være i fare. I graviditeten handler det ikke kun om at redde tænder. Det kan gøre sundhedsproblemer for dig og din baby mere sandsynlige.

Hvad er tegnene? Dårlig ånde, der ikke vil gå væk. Tandkød, der trækker sig tilbage. Løse tænder. Pus. Vent ikke, hvis du har disse tegn - opsøg din tandlæge. Regelmæssige tandrensninger og en dybderensning (kaldet skalering og rodhøvling) kan stoppe det. Det er sikkert, især i andet trimester.

"Graviditetstumorer" (pyogene granulomer)

Jeg blev skræmt af ordene "graviditetstumor". Det lyder skræmmende, ikke? Men det er ikke kræft, og det er ikke en rigtig tumor. Det er små, røde og smertefri knuder på tandkødet, som regel forårsaget af irritation eller hormoner.

En af mine veninder fik en i sjette måned. Hendes tandlæge sagde, at den nok ville skrumpe, når hun havde født. Nogle gange vil tandlægen fjerne dem, hvis de generer, men normalt er de ikke noget at bekymre sig om.

Flere huller i tænderne end normalt

Under graviditeten havde jeg mere lyst til søde sager end nogensinde før. Desuden føltes det sværere at børste tænder, når jeg følte mig syg eller træt. Alt dette kan betyde flere huller. Læg dertil morgenkvalme - mavesyre på tænderne gør det hele værre.

Hvis du ofte er syg, kan du skylle munden med vand og lidt bagepulver for at bekæmpe syren. Vent mindst en halv time med at børste, så du ikke skraber emaljen. Spis sundt, når du kan, børst og brug tandtråd to gange om dagen, og ring til din tandlæge, hvis dine tænder føles ømme eller ser anderledes ud.

Din sikkerhedsliste: Hvilket tandlægearbejde er sikkert under graviditet

Eksperter er enige: Det er OK at få tandpleje

Lad mig sige det klart - både American Dental Association og American College of Obstetricians and Gynecologists siger, at tandpleje er sikkert når som helst under graviditeten. Det er ikke bare OK - de vil gerne have, at du får det. Lyt ikke til gamle råd om at holde dig væk fra din tandlæge, mens du er gravid.

Bedste tidspunkt for tandlægearbejde: Hvad hvert trimester betyder

Jeg har lært, at timing er vigtig for besøg og visse procedurer. Her er, hvad der virker:

Første trimester

Få dit eftersyn og en regelmæssig tandrensning nu. Fortæl din tandlæge, at du er gravid, også selv om du bare gætter. Vent med alt arbejde, du ikke har brug for, medmindre du har en reel tandlægenødssituation.

Andet trimester

Dette er det bedste vindue til alt det arbejde, du har brug for. Jeg fik min fyldning og endnu en tandrensning og havde det godt. Du har normalt mindre kvalme på dette tidspunkt, og det er lettere at sidde i længere tid. Hvis du har brug for et større arbejde som en rodbehandling eller en ekstraktion, så gør det nu.

Tredje trimester

Du kan stadig få pleje, men det er sværere at ligge fladt. Hvis du bliver svimmel eller forpustet i stolen, skal du bede om puder eller sidde op i pauserne. Medmindre det er en nødsituation, bør alt det store vente til efter fødslen.

Er røntgenbilleder af tænder sikre?

Jeg var meget bekymret for røntgenstrålerne, men min tandlæge beroligede mig. Med et blyforklæde over min mave og hals og moderne røntgenstråler er mængden af stråling meget lille - langt mindre end når man flyver tværs over landet. Hvis din tandlæge har brug for et røntgenbillede for at finde et problem, er det meget mere sikkert at få det end at risikere at lade en infektion være i fred.

Bedøvelse og smertelindring

Ingen ønsker tandsmerter. Da jeg skulle have en fyldning, sagde min tandlæge, at lokal bedøvelse (normalt lidokain, med eller uden adrenalin) er sikkert i alle faser af graviditeten. Ja, en smule af medicinen går over, men det skader ikke barnet.

Hvis jeg senere fik brug for smertestillende medicin, holdt jeg mig til acetaminophen (Tylenol). Min læge sagde, at jeg skulle droppe aspirin og ibuprofen, især sent i graviditeten.

Antibiotika, hvis du har brug for det

Nogle gange kræver infektioner antibiotika. De sædvanlige - amoxicillin eller clindamycin - er sikre for gravide kvinder. Hvis tandlægen giver dig noget andet, skal du ringe til din fødselslæge for at tjekke. Hold dig fra tetracyklin, da det kan påvirke dit barns tænder og knogler.

Nemme trin til en sund mund

Tal med din læge

Jeg lærte det på den hårde måde - sørg for, at alle ved, at du er gravid. Fortæl altid din tandlæge, hvor langt du er henne. Mine læger kunne godt lide at arbejde sammen, især hvis jeg havde brug for en recept eller ny medicin.

Hvis din graviditet er en højrisikograviditet, skal du bede din fødselslæge om et skriftligt råd, som du kan give din tandlæge. Alle, der arbejder sammen, gør tingene mere sikre.

Sådan børster du tænder og bruger tandtråd, mens du er gravid

De enkle ting fungerer bedst. Her er, hvad jeg gjorde:

• Børstede to gange om dagen med fluortandpasta og en blød tandbørste. Hvis mit tandkød var ømt, børstede jeg forsigtigt eller masserede mit tandkød.
• Brugte tandtråd hver aften, selv når jeg var udmattet. Det forhindrede mit tandkød i at bløde.
• Skyllede med vand eller vand blandet med bagepulver efter at have kastet op. Det hjalp med at komme af med syren. (Husk, at du ikke skal børste med det samme - giv det 30 minutter).
• Brugte mundskyl uden alkohol, da min tandlæge sagde, at det kunne hjælpe mod bakterier på mit tandkød. Klorhexidin er et eksempel. Spørg altid, før du begynder på nye ting.

Hvis du glemmer det, så læg tandbørste og tandtråd lige ved siden af din seng. Selv på hårde dage rækker det basale langt.

Spis for at få en sund mund

At spise for to er ikke helt rigtigt - man spiser smart for to. Jeg spiste mad med masser af calcium, D-vitamin og ting, der hjælper dine tænder og knogler - som yoghurt, ost, æg, bønner og bladgrønt. Det var svært at skære ned på slik og sukkerholdige snacks, men at spise frugt, nødder eller ost hjalp mine tænder med at holde sig sunde.

Drik masser af vand - det skyller madrester væk og holder munden fugtig. Hvis du får mundtørhed, så spørg efter sukkerfrit tyggegummi eller xylitol-mintpastiller, som hjælper med spyttet.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

Kan jeg få udfyldt et hulrum, mens jeg er gravid?

Ja! Jeg fik min fyldt ud i andet trimester. Hvis du har smerter eller tror, du har et hul, skal du gå tidligt. Det er sikkert og hjælper med at undgå større problemer senere.

Er det sikkert at få en rodbehandling eller trukket en tand ud?

Ja, især hvis du har ondt eller har en infektion. Jeg fik min rodbehandling i andet trimester. Bedøvende medicin og andet almindeligt tandlægearbejde er sikkert, mens du er gravid - bare hold din læge orienteret.

Skal jeg blege mine tænder under graviditeten?

Jeg ventede til efter fødslen. Der er bare ikke nok information endnu om tandblegning og sikkerhed under graviditet, og det er ikke et stort sundhedsproblem.

Hvad skal jeg gøre i en tandlægenødssituation?

Lad være med at "holde det ud"! Ting som stærke tandsmerter, hævelse, knækkede tænder, feber eller pus er nødsituationer. Ring til din tandlæge eller gynækolog med det samme. Jeg knækkede en tand under min graviditet, og min tandlæge reparerede den sikkert.

Afslutning: Gør dit smil til en prioritet for en sund graviditet

Når jeg ser tilbage, er jeg glad for, at jeg ikke lod gamle regler eller frygt holde mig væk fra tandlægen. Med råd fra ADA og ACOG lærte jeg, at tandlægebesøg og god tandbørstning er sikkert - faktisk er det en vigtig del af at være sund for dig og din baby. Hvert skridt, lige fra daglig tandbørstning til at få udført tandlægearbejde, gør en forskel.

De vigtige erfaringer? Ignorer ikke dit tandkød, udskyd ikke smerter, og hav en åben dialog med alle dine læger. Træf kloge valg med hensyn til mad og tandbørstning hver dag.

Så her er mit råd - sæt tandlægebesøg på din must-do-liste, mens du er gravid. At ordne dit smil nu gør mere end at hjælpe dig - det er en af de første gode ting, du kan gøre for din baby.

Denne artikel bruger råd fra American Dental Association (ADA), American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) og CDC. Tal altid med din egen læge eller tandlæge om, hvad der er bedst for dig.