Alt om bideskinner: Din enkle guide til et sundere smil

Vågner du nogensinde op med en øm kæbe? Eller måske har du kæmpet med en hovedpine, der bare ikke vil stoppe. Måske har du endda bemærket, at dine tænder ser lidt kortere ud, end de plejer. Hvis noget af dette lyder bekendt, er du ikke alene. Jeg ser hele tiden folk, der kæmper med netop disse problemer, og det kan være frustrerende, smertefuldt og få dig til at bekymre dig om dit smil.

Men jeg har gode nyheder til dig. En simpel lille anordning kaldet en bideskinne kan være det svar, du har ledt efter. I denne guide gennemgår jeg alt, hvad du har brug for at vide om bideskinner på almindeligt engelsk. Du vil lære, hvad de er, hvorfor du måske har brug for en, og hvordan de endelig kan give dig lidt lindring. Tænk på dette som din venlige patientguide til at få en bideskinne, så du kan få det bedre og holde dine tænder sikre i mange år fremover.

Hvad er en bideskinne egentlig?

Lad os starte med det grundlæggende. Hvad er en bideskinne egentlig? Forestil dig det som et særligt låg til dine tænder, som du kan tage ud og ind. Det er en slags aftagelig oral apparatur der er skræddersyet til at passe perfekt over dine øverste eller nederste tænder. Hovedopgaven for en bideskinne er at hjælpe din kæbe med at finde sit lykkelige sted - en behagelig, afslappet position. Den fungerer også som et beskyttende skjold mellem dine tænder i over- og underkæben.

Når din kæbe bliver stresset, kan musklerne omkring den spænde voldsomt op. Det kan give alle mulige problemer, lige fra nagende smerter i kæben til og med kronisk daglig hovedpine problemer. En bideskinne virker ved at tage presset af de overbelastede muskler og kæbeleddet. Den giver dem simpelthen en tiltrængt pause og lader dem slappe af. Denne blide tilgang er en vigtig del af konservativ TMJ-terapi og en god måde at få lindring på uden kirurgi.

Denne lille gadget gør dog mere end bare at afspænde dine muskler. Den er et fantastisk værktøj til at beskytte dine tænder mod slitage. Hvis du skærer eller bider tænderne sammen - især om natten - lægger du en vanvittig kraft på dem. En bideskinne absorberer den kraft. Sådan gør vi Forebyggelse af tandslid med skinne og det kan redde dig fra at flække eller endda knække dine tænder senere hen. Det er en enkel idé, som giver store fordele for dit smil.

Er en bideskinne det samme som en nattevagt?

Det er et spørgsmål, jeg konstant får. Folk bruger ofte begreberne Natbeskytter vs bideskinne som om de er det samme, men de er faktisk ret forskellige. En grundlæggende nattevagt, især en Bideskinne i håndkøb du køber på apoteket, er for det meste bare en pude. Den lægger et blødt lag mellem dine tænder, så de ikke skraber mod hinanden. Det svarer lidt til at lægge en pude mellem knæene, når du sover. Det hjælper måske lidt, men det løser ikke den grundlæggende årsag til problemet.

En ægte bideskinne, også kaldet en okklusal skinneer langt mere sofistikeret. Det er et stykke medicinsk udstyr, en ortose designet specielt til din mund. Din tandlæge eller en specialist som en protetiker skaber den specielt til dig. Dens formål er ikke bare at være en pude. En rigtig bideskinne er konstrueret til at lede din kæbe ind i en sundere position. Det er det, tandlæger kalder skinne til okklusionsterapi behandling, og det hjælper med din bideskinne og kæbejustering for at få hele dit bidsystem til at fungere bedre.

Så mens en simpel Tandbeskytter til tænder, der skærer kan give en vis beskyttelse, men en skræddersyet bideskinne giver en egentlig behandling. En læge ordinerer den til at behandle et medicinsk problem som Temporomandibulær ledlidelse (TMD) eller alvorlig bruxisme. Her er en god måde at se det på: En natskinne er som en bandage, mens en bideskinne er som fysioterapi for din kæbe. Den ene beskytter skaden, og den anden hjælper den med at hele ordentligt.

Hvorfor skulle jeg overhovedet have brug for en bideskinne?

Du spekulerer måske på, om du er en af dem, der kunne have gavn af en bideskinne. Der er et par vigtige grunde til, at din tandlæge kan anbefale en. Disse er de vigtigste kliniske indikationer bideskinne terapi bruges til. Den vigtigste grund er at behandle noget, der hedder Temporomandibulære lidelser eller forkortet TMD. Folk kalder det ofte TMJ-syndrom men kæbeleddet er bare selve leddet - det... Det temporomandibulære led.

TMD er det, der sker, når kæbeleddet og de muskler, der styrer det, ikke arbejder korrekt sammen. Du kan føle en kedelig, smertende smerte i din kæbe, høre en kæben klikker/popper lyd, når du åbner munden, eller har smerter i nærheden af øret. Nogle gange kan smerten endda sprede sig og føles som en slem hovedpine. Denne smerte kommer fra muskler som Masseter-muskel og Musculus pterygoideus at være på konstant overarbejde. A bideskinne til TMD hjælper disse muskler med at slappe af og kan give fantastisk lindring af kæbesmerter.

En anden stor grund er Bruxisme. Det er bare det smarte medicinske udtryk for at skære eller bide tænder sammen. Mange mennesker gør det, mens de sover, uden at ane det. A Bruxisme bideskinne er den absolut bedste måde at beskytte dine tænder mod denne vane. Uden en sådan kan du forårsage alvorlige dental erosion og slibe din dyrebare emalje væk. A sammenbidt bideskinne er også god til folk, der ofte bider sammen i løbet af dagen på grund af stress. En skinne kan også være en livredder til at beskytte dyre tandlægearbejde som kroner og facader.

Hvilke slags bideskinner findes der?

Ikke alle bideskinner er ens. Der findes flere Typer af bideskinner og din tandlæge vil vælge den, der passer til din specifikke situation. Den mest almindelige slags kaldes en Stabiliseringsskinne. Du hører måske også, at det kaldes en Fuldt dækkende skinne eller en flad plan skinne fordi den dækker alle tænderne i en bue og giver de modsatte tænder en flad, glat overflade at ramme. Denne type er en fantastisk allrounder til generel bideskinne til muskelafslapning og for de fleste mennesker, der skærer tænder.

En anden type er en anterior repositioneringsskinne. Den her er lidt anderledes. Den har en særlig lille rampe, som forsigtigt skubber din kæbe frem til et nyt sted. Tandlæger bruger den til specifikke TMJ-problemer, hvor den lille polstrede skive inde i kæbeleddet er gledet ud af sin plads. Denne skinne hjælper skiven med at komme tilbage, hvor den skal være. Det er et meget specifikt værktøj til et meget specifikt job.

Så har du delvist dækkende skinne muligheder. En velkendt en af slagsen er NTI-TSS enhed. Det står for Nociceptive Trigeminal Inhibition Tension Suppression System. Sikke en mundfuld! Den NTI-skinne til hovedpine dækker kun dine fortænder. Ved at forhindre dine bagerste tænder i at røre hinanden, forhindrer den dine kraftige tyggemuskler i at bide sammen med fuld kraft. Det kan være en stor fordel for folk, der får frygtelig spændingshovedpine eller endda migrænehovedpine fra at bide sammen. Andre specialiserede typer, som din tandlæge måske nævner, omfatter Dawson-skinne og den Gelb-apparat.

Skal jeg have en specialfremstillet skinne eller en fra butikken?

Jeg forstår det godt. Du ser en billig Bideskinne i håndkøb på apoteket og tænker: "Hvorfor ikke spare et par dollars?" Men jeg er nødt til at være meget direkte her: En butiksskinne er ikke nogen erstatning for en skræddersyet skinne fra din tandlæge. De billige tandbeskyttere er som regel lavet af et blødt, gummiagtigt materiale, som du koger og bider i. Det virker nemt nok, men det kan faktisk gøre dine problemer værre.

Hvorfor er det sådan? En dårligt tilpasset bøjle kan tvinge din kæbe ind i en unaturlig position. Det kan få dine muskler til at arbejde endnu hårdere og kan faktisk gøre din kæbesmerter værre. Endnu mere bekymrende er det, at en dårlig bøjle kan få tænderne til at forskubbe sig med tiden. Jeg har set patienter, hvis bid blev permanent ændret til det værre af en dårligt siddende skinne. Du spørger måske, Kan bideskinner flytte tænder? Svaret er et klart ja, hvis de ikke er professionelt fremstillet og overvåget.

A skræddersyet bideskinne på den anden side er lavet kun til dig. Din tandlæge tager perfekte afstøbninger eller tandaftryk til skinne af dine tænder. Disse forme går til en Dentallaboratorium hvor en dygtig tekniker bygger din skinne ud fra en perfekt model af din mund. De bruger førsteklasses materialer som hård akrylharpiks eller hård polykarbonat. Denne receptpligtig bideskinne er et medicinsk udstyr, der er konstrueret til at passe perfekt og designet til at give ægte Okklusionsbehandling. Det er en investering i dit helbred, som er hver eneste krone værd.

Hvordan får jeg en bideskinne fra min tandlæge?

At få en skræddersyet bideskinne er en meget enkel og smertefri proces. Det hele begynder med et besøg hos din tandlæge eller en specialist. Det kan være en TMJ-læge til bideskinne, en Kæbekirurgeller en protetiker til bideskinne. De starter med en omfattende mundtlig eksamen for at komme til bunds i, hvad der forårsager dine symptomer.

I løbet af denne første aftale sundhedsudbyder vil spørge dig om dine smerter og andre symptomer. De vil tjekke, hvor godt din kæbe bevæger sig, og mærke på musklerne omkring dit ansigt og din kæbe for at se, om de er ømme. De vil også kigge efter tegn på, at du har brug for en bideskinne som tænder, der ser slidte ud. Dette er et vigtigt skridt for at få den rigtige diagnose før bideskinne behandlingen starter. Når de er sikre på, at en skinne er det rigtige for dig, tager de aftryk af tænder. Det er en hurtig proces, hvor du blot bider i en bakke med blødt, kitlignende materiale i et minut eller to.

Efter at formene er sendt til Dentallaboratorium Det tager normalt en uge eller to, før din skinne er lavet. Du kommer derefter tilbage til tilpasningsproces bideskinne aftale. Tandlægen sætter skinnen i munden på dig og tjekker, hvordan den sidder og føles. De vil lave små justering af bideskinne justeringer lige der på kontoret for at sikre, at dit bid føles helt jævnt og behageligt. Du vil også få Opfølgende aftaler så din tandlæge kan sikre sig, at alt fungerer, som det skal. Patienternes overholdelse af reglerne er alt, så det er supervigtigt at bære den, som de siger, man skal.

Hvordan er det at have en bideskinne på?

At vænne sig til en bideskinne er et stort spørgsmål for de fleste af mine patienter. Det er helt normalt, at det føles lidt underligt i starten. Du har fået denne nye ting i munden, og den føles måske lidt klodset. Du vil måske også bemærke, at du savler lidt mere end normalt. Det skal du ikke tænke på! Det er kun midlertidigt, og din mund vil vænne sig til det i løbet af et par dage. At leve med en bideskinne bliver hurtigt helt normal.

Du undrer dig måske også over bideskinne og tale. Når du starter første gang Brug af bideskinne dagligt eller bare om natten, taler du måske med en let læspen. Det gælder især med skinner, der sidder over de øverste tænder. Mit råd er at øve sig ved at læse en bog højt et par minutter hver dag. De fleste får lynhurtigt styr på det, og deres tale bliver helt normal igen. Og hvad med bideskinne og spisning? Du bør aldrig spise med din skinne i. Den er ikke bygget til at tygge i, og mad kan sætte sig fast under den, hvilket ikke er godt for dine tænder.

De fleste skinner er beregnet til at blive brugt om natten, mens du sover. I nogle mere alvorlige tilfælde af TMD kan din læge dog bede dig om at have den på i flere timer i løbet af dagen. Den vigtigste del af hvad du kan forvente med en bideskinne er bare at følge din tandlæges anvisninger. Hvis du har nogen problemer med bideskinne brug som en skarp smerte, eller hvis den føles løs, skal du ringe til din tandlæge med det samme. De kan lave enkle reparationer, så det føles behageligt igen.

Hvordan passer jeg på min bideskinne?

Din skræddersyede bideskinne er en ret stor investering i dit helbred, så du vil gerne passe godt på den, så den holder i lang tid. Vedligeholdelse af bideskinne er faktisk meget nemt. Den vigtigste regel er at rengøre den hver eneste dag. Plak og bakterier kan ophobe sig på din skinne, ligesom de gør på dine tænder, og det kan føre til dårlige lugte og pletter.

Her er de bedste tips til Sådan rengør du bideskinnen apparater: Når du tager den ud om morgenen, skal du skylle den af med koldt vand. Børst den derefter forsigtigt over det hele med en blød tandbørste og lidt mild sæbe eller en særlig skinnerenser. Brug ikke tandpasta! Almindelig tandpasta indeholder slibemidler, som kan lave små ridser i skinnen, hvor bakterier elsker at gemme sig. Du kan også finde særlige rengøringsløsninger til skinner som du kan lægge den i blød i en gang om ugen for en dybderensning.

Opbevaring af bideskinne Den rigtige måde er også vigtig. Opbevar den altid sikkert i det beskyttelsesetui, du fik af din tandlæge. På den måde undgår du, at den bliver væk, bliver trådt på eller bliver til tyggelegetøj for din hund. Efterlad den aldrig i en varm bil eller i direkte sollys, fordi varmen kan vride materialet og ødelægge pasformen. Så Hvor holdbare er bideskinner? Med god pleje kan en Hård akrylskinne kan holde i mange, mange år. Regelmæssige kontroller hos din tandlæge vil sikre, at den bliver ved med at passe og fungere perfekt.

Virker bideskinner rent faktisk? Hvad siger videnskaben?

Det er spørgsmålet til en million dollars, ikke? Virker det her virkelig? Svaret er et rungende JA. Der er masser af videnskabelig dokumentation bideskinne terapi er en stor hjælp. Forskning fra store aktører som National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIDCR) og ekspertgrupper som Det amerikanske akademi for orofacial smerte (AAOP) støtter alle brugen af dem.

Lad os se på fakta. De effekten af bideskinner er blevet bevist igen og igen i studier.

Det er ikke bare meninger; det er solide data fra adskillige kliniske forsøg. De Succesrate for bideskinne er meget høj, især når skinnen er lavet korrekt, og patienten bruger den, som det er meningen. For mange mennesker er en skinne en hjørnesten i deres Behandling af sammenbidte kæber. Det giver varige fordele ved at beskytte dit smil og forbedre din livskvalitet. Langvarig brug af bideskinne kan forhindre, at du får brug for mere kompliceret og dyrt tandlægearbejde senere.

En skinne er selvfølgelig ikke en tryllestav. Hvis din skinne ikke hjælper eller når bideskinne ikke virkerbetyder det måske, at du skal udforske Alternativer til bideskinne terapi som fysioterapi eller endda Botox til TMJ. Derfor er det vigtigt at arbejde tæt sammen med en kvalificeret sundhedsudbyder er så vigtig.

Hvor meget koster en bideskinne?

Den Brugerdefineret bideskinne koster kan variere en hel del. Den endelige pris afhænger af nogle få faktorer. Den type skinne, du har brug for, de materialer, den er lavet af (en Hård akrylskinne er ofte dyrere), og selv den by, du bor i, kan alt sammen påvirke prisen. Generelt kan du forvente, at prisen ligger et sted mellem $300 og $800 eller mere. Denne pris dækker normalt dine undersøgelser, formene, selve skinnen og dine tilpasningsaftaler.

Det lyder måske som mange penge, men tænk på, hvad det koster ikke at få en krone. At reparere en enkelt knækket tand med en krone kan koste tusindvis af kroner. En bideskinne er en investering i at beskytte de tænder, du allerede har, og det er uvurderligt. Det er en Ikke-invasiv TMJ-behandling der kan spare dig for en verden af smerte og meget dyrere procedurer senere hen.

Hvad så med forsikring? Tandforsikring bideskinne Dækningen er forskellig fra forsikring til forsikring. Mange forsikringsplaner dækker nogle af omkostningerne, ofte omkring 50%, hvis det anses for medicinsk nødvendigt at behandle et diagnosticeret problem som TMD eller alvorlig bruxisme. Du kan måske også bruge penge fra din Health Savings Account (HSA) eller Flexible Spending Account (FSA) til at betale for det. Det bedste, du kan gøre, er at ringe til dit forsikringsselskab og spørge dem, hvad din specifikke ordning dækker. Din tandlægeklinik kan give dig procedurekoderne, så det bliver nemmere at ringe.

Hvornår skal jeg tale med en læge om kæbesmerter?

Hvis du har læst dette og nikker "ja, det er mig", er det nok på tide at tale med en professionel. Du bør konsulter en TMJ-specialist eller din tandlæge, hvis du har nogle af disse almindelige problemer tegn på, at du har brug for en bideskinne:

• Smerte, der bliver hængende: Du har konstant ondt i kæben, ansigtet eller ørerne.
• Problemer med at tygge: Det gør ondt eller føles svært at spise din mad.
• Hovedpine: Du får ofte hovedpine, især lige når du vågner.
• Underlige lyde: Din kæbe laver klik-, knald- eller slibelyde.
• Nedslidte tænder: Din tandlæge påpeger, at dine tænder er ved at blive flade eller har små revner.

Du må ikke bare feje disse tegn af bordet. Kæbeproblemer kan blive værre, hvis du ignorerer dem. Få en rigtig diagnose og start en konservativ TMJ-terapi At planlægge tidligt er det smarteste, du kan gøre. Din tandlæge er den bedste person til at give dig ekspertrådgivning bideskinne terapi. De kan også fortælle dig Hvor kan man købe en tilpasset bideskinne? udstyr, hvilket altid er fra en tandlæge.

Et sidste ord

Det er opslidende at døje med kæbesmerter og konstant hovedpine. Det kan ødelægge din søvn, dit humør og hele din dag. Men du behøver ikke bare at grine og bære over med det. En bideskinne er et enkelt, effektivt og videnskabeligt underbygget værktøj, som har hjulpet millioner af mennesker med at få det bedre. Den beskytter dine værdifulde tænder og giver dine kæbemuskler en chance for endelig at tage en pause.

Her er de vigtigste ting at tage med sig fra alt dette:

• Bideskinner er en behandling. De er ikke det samme som en simpel nattevagt. Det er medicinsk udstyr, der er lavet til at hjælpe med virkelige tilstande som TMD og bruxisme.
• Brugerdefineret er konge. En skinne, der er lavet specielt til dig af din tandlæge, er meget sikrere og fungerer langt bedre end en one-size-fits-all-skinne fra en butik.
• De beskytter og lindrer smerter. Skinnerne beskytter tænderne mod slibeskader og hjælper med at slappe af i de ømme kæbemuskler, hvilket reducerer smerterne.
• Det er nemt at tage sig af den. Rengør din skinne hver dag, og opbevar den i sit etui, så holder den i årevis.
• Tal med din tandlæge. Hvis du har symptomer som kæbesmerter, klik eller hovedpine, er det første skridt mod lindring at få en professionel vurdering.