Окончателното ръководство за избелване на зъбите: Поглед на зъболекар за това колко добре действат, каква е тяхната безопасност и как да ги използваме

Искате по-ярка усмивка?- Безопасно ли е и действа ли гелът за избелване на зъби?

Нека бъдем реалисти. Кой не е гледал селфи и не е искал зъбите му да изглеждат малко по-бели? Може би пиете кафе всяка сутрин, понякога изпивате чаша червено вино или просто искате да дадете тласък на усмивката си. Каквато и да е причината, вероятно сте забелязали много реклами на гелове за избелване на зъби. Но може би се питате: Действат ли наистина геловете за избелване на зъби? Безопасни ли са те? Как да избера добър?

Ако смятате да опитате избелващ гел, не се притеснявайте - не сте единствените. Има много възможности за избор и още повече въпроси. Това може да ви се стори прекалено много. Но не се стресирайте. Ние ще ви обясним всичко с ясни отговори и най-новите съвети от зъболекари. Нека хвърлим светлина върху тази тема, за да знаете какво точно да очаквате, преди да започнете.

Въведение: Какво представляват геловете за избелване на зъби и защо хората ги използват?

Нормално е да искате по-бели зъби. Това, с което се храните, възрастта ви и дори някои лекарства могат да направят зъбите ви матови или оцветени. Геловете за избелване на зъби казват, че могат да поправят това бързо и просто - но дали твърденията им са реални или само реклама?

Ето какво е важно: Геловете за избелване на зъби използват специални вещества (обикновено водороден пероксид или карбамиден пероксид), които навлизат в емайла и разграждат петната. Те са популярни, защото са лесни за закупуване (във всеки магазин, онлайн или от вашия зъболекар), не са твърде скъпи и могат да доведат до реална промяна във вида на зъбите ви.

И защо да изберете гел вместо лентички или паста за зъби? Геловете обикновено са по-здрави, позволяват ви да ги поставяте точно там, където искате, и се предлагат във всякакви видове за всеки бюджет.

Как действат геловете за избелване на зъби (основна наука)

Нека да е просто. Геловете за избелване на зъби действат на базата на фундаменталната наука - не на магия, а на проста химия.

Силата на пероксида: Какво прави зъбите по-бели

Почти всички избелващи гелове използват водороден пероксид или карбамиден пероксид да се справят с тежките задачи. Мислете за пероксида като за малък екип за почистване на зъбите, който разбива петната точно под повърхността.

• Водороден пероксид работи доста бързо, като премахва петната за минути или може би за час или два.
• Карбамиден пероксид действа малко по-бавно - първо се превръща във водороден пероксид, а след това върши работата си.

Представете си емайла си като бяла тениска. С течение на времето се появяват петна от кафе, чай, вино или просто от остаряването. Избелващите гелове измиват тези петна отвътре, така че тениската ви - а също и зъбите ви - отново изглеждат свежи и ярки.

Бързо или бавно: има ли разлика?

• Зъболекар и процедури в кабинета използвайте по-силни гелове (до 40% водороден пероксид), за да постигнете резултати само за около час.
• Гелове за домашна употреба използвайте по-меки сили (например 10% карбамиден пероксид е около 3-4% водороден пероксид), които показват резултати малко по малко и предизвикват по-малка чувствителност.

Безопасни ли са геловете?

Ако ги използвате правилно, според изследванията тези гелове не увреждат здравия емайл.Зъболекарите и FDA казват, че трябва да следвате инструкциите, да избирате продукти с одобрението на ADA и да се консултирате със зъболекаря си, преди да започнете - особено ако имате коронки, пломби или чувствителни зъби.

[^1]: Американска асоциация на стоматолозите: "Избелване на зъбите: Какво знаем сега." https://www.ada.org/resources/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/tooth-whitening

Видове гел за избелване на зъби: Купи в магазина или вземи от зъболекаря?

Знаете за лентичките, писалките и таблата, но не всички избелващи гелове са еднакви.

Водороден пероксид срещу карбамиден пероксид

• Водороден пероксид (HP): Тази функция работи бързо и показва промените бързо. Съдържа се в повечето стоматологични продукти и силни гелове за домашна употреба.
• Карбамиден пероксид (CP): По-бавен, остава активен по-дълго и често се намира в персонализирани тави за домашна употреба. При допир с вода се превръща във водороден пероксид.

Силата е от значение тук:

• Гелове, предлагани в търговската мрежа: 3-10% HP или 10-22% CP.
• Комплекти за домашно ползване от зъболекаря: 10-20% HP или до 22% CP.
• Процедури в зъболекарския кабинет: До 40% HP за свръхбързи и големи резултати - със зъболекар, който го наблюдава.

Как ги използвате

Имате три основни варианта:

1. Гелове за домашен зъболекар с персонализирани тави

• Какво: Зъболекарят ви дава гелове и подложки, изработени по мярка за вашите зъби.
• Плюсове: По-точни, по-силни, с по-малко гел върху венците, подходящи за вас.
• Против: Струва повече и трябва да отидете на зъболекар.

2. Гелове, закупени от магазина (лентички, химикалки, готови тавички)

• Какво: Вземете ги от магазина - сложете ги с лента, химикалка или в подложка, която просто се поставя върху зъбите ви.
• Плюсове: Евтини, лесни за получаване, не се нуждаете от зъболекар.
• Против: Тавите може да не пасват добре, а по-слабите гелове означават по-бавни промени.

3. Гелове за зъболекарски кабинети (за професионална употреба)

• Какво: Зъболекарят поставя силен гел върху зъбите ви, понякога със специална светлина, за да ускори процеса.
• Плюсове: Зъболекарят помага за предпазване на венците ви и следи за проблеми.
• Против: По-скъпо, може да направи зъбите чувствителни, отнема около час.

Допълнителни неща в геловете

• Калиев нитрат: Помага, ако зъбите ви са чувствителни.
• Флуорид: Укрепва емайла и спира появата на нови петна.
• Глицерин и карбомер: Геловете остават гладки и се разнасят лесно.

Марки като Opalescence, Philips Zoom, Boutique и други предлагат много гелове; потърсете печата на ADA, за да сте сигурни, че избирате безопасен и работещ гел.

Как да изберете най-добрия избелващ гел за вас

Мислите за избелване на зъбите си? Най-важната стъпка е да изберете това, което ви подхожда най-добре.

Погледнете първо устата си

Запитайте се:

• Петната са външни или вътрешни?
  • Външни петна: Върху зъбите (кафе, вино, пушене).
  • Вътрешни петна: По-дълбоко в (възраст, лекарства, стари наранявания).
• Имам ли пломби, коронки или изкуствени зъби отпред? Геловете няма да ги направят по-бели.
• Дразнят ли се или се възпаляват зъбите или венците ми?
• Здрави ли са зъбите и венците ми? (Лоши зъби или проблеми с венците? Отстранете ги първо.)

Други неща, за които да помислите

Сила срещу чувствителност:
Силните гелове действат по-бързо, но могат да причинят болка в зъбите или да наранят венците. Ако вече имате чувствителни зъби, изберете по-слаб гел или го използвайте по-рядко.

Какво искате и кога?
Нуждаете се от бърза храна преди специално събитие? Геловете за зъболекарски кабинети дават бързи и големи резултати. Щастливи сте да изчакате? Комплектите от магазина работят, само че по-бавно.

Пари и лекота:
Изборът на магазин е по-евтин, но отнема повече време. Геловете или тавите на зъболекаря струват повече, но работят по-добре.

Печат на ADA и проверка на FDA:
Потърсете знака на ADA или попитайте зъболекаря си. Продуктите от аптеката се гледат като "козметични". По-силните гелове се нуждаят от зъболекар, който да ги издаде.

Стъпка по стъпка: Използване на гел по правилния начин

Готови ли сте да започнете? Ето как да използвате правилно избелващите гелове, за да не навредите на зъбите или венците си.

1. Подгответе устата си

• Изчакайте около половин час след хранене или пиене.
• Почиствайте зъбите си с четка и конец за зъби внимателно, за да се освободите от храната и замърсяванията. Чистите зъби позволяват на гела да свърши своята работа.
• Ако имате болки в зъбите, използвайте паста за чувствителни зъби няколко седмици преди избелването.

2. Как да нанасяте геловете

A. Зъболекарски подложки (персонализирани подложки)

1. Изстискайте малко количество гел за всеки зъб в тавата.
2. Поставете тавата върху зъбите си и натиснете внимателно. Избършете гела, който е докоснал венците ви.
3. Носете подложката според указанията (обикновено от половин до един час и половина всеки ден, в продължение на до две седмици).
4. След това изплакнете добре устата си и подложките.

B. Избелващи лентички (от магазина)

1. Отворете опаковката с лентите и извадете една лента.
2. Поставете лепкавата страна на лентата върху зъбите си - не позволявайте да докосва венците ви.
3. Оставете да подейства за половин час или колкото е указано на опаковката.
4. Свалете и изплакнете.

C. Избелващи писалки

1. Завъртете писалката, за да извадите гела.
2. Нанесете гела върху всеки зъб и се усмихнете за няколко секунди, за да изсъхне.
3. Не яжте и не пийте половин час след това.

3. Колко често да използвате гела

• Винаги следвайте инструкциите - обикновено веднъж дневно в продължение на седем до четиринадесет дни.
• Не използвайте повече, отколкото е казано. Прекалено многото може да увреди емайла или венците ви.

4. След избелване

• Изплакнете добре устата си.
• Пропуснете тъмните храни и напитки (кафе, чай, сода, плодове, червен сос, вино) за един или два дни.
• Мийте и почиствайте зъбите си с конец всеки ден, за да поддържате зъбите си бели.

Как да се справяме със страничните ефекти и да останем в безопасност

Дори безопасните гелове могат да ви причинят няколко странични ефекта, но повечето от тях са леки и скоро отшумяват.

Чувствителност на зъбите

• Какво е усещането? Бърза остра болка или лека болка, обикновено при студена или гореща храна или напитки.
• Защо го получавате? Гелът отваря малки дупчици в емайла и за известно време позволява на веществото да се придвижи към нерва.
• Как да го спрете:
  • Използвайте паста за чувствителни зъби (с калиев нитрат или флуорид).
  • Изчакайте между сесиите за избелване.
  • Използвайте по-нежни гелове или за по-кратко време.

Проблеми с венците

• Какво е усещането? Зачервяване, болезненост, може би малко парене.
• Защо? Докосване на гела до венците.
• Бързи поправки:
  • Уверете се, че подложките пасват правилно, и избършете остатъците от гел.
  • Поставяйте лентите внимателно, далеч от венците.
  • Ако се появи болка, направете почивка и изплакнете със солена вода.

Редки или големи проблеми

• увреждане на емайла: Малко вероятно при геловете от магазина. Не опитвайте домашни трикове (като лимонов сок или сода за хляб) - те може да износване на емайла.
• Неравномерен цвят: Това се случва, когато гелът не е разпределен равномерно. Персонализираните подложки помагат. Винаги четете указанията.
• Проблеми с работата на зъболекарите: Коронките, пломбите и изкуствените зъби няма да станат по-бели - използването на гелове върху тях може да направи всичко да изглежда неравномерно.

Ако ги забележите, посетете зъболекар:

• Силна или дълготрайна болка в зъбите.
• Големи рани или мехури по венците.
• Накъсан или неравномерен цвят или странни бели петна.

Съвети за поддържане на сияйна усмивка

Така че зъбите ви са по-бели! Как да ги поддържате такива?

• Не спирайте да почиствате зъбите си с четка и конец за зъби - чистата уста остава по-бяла за по-дълго време.
• Изплаквайте, след като пиете неща, които оставят петна.
• Използвайте сламка за студени напитки като ледено кафе, чай или кола, за да ги предпазите от зъбите си.
• Яжте и пийте по-малко продукти, които предизвикват петна: кафе, чай, червено вино, тъмни плодове, къри.
• Направете бързо избелване на всеки няколко месеца или както ви предложи зъболекарят.
• Ако зъбите ви са чувствителни, продължете да използвате паста за чувствителни зъби.

Добре е да знаете: Избелването може да продължи от половин година до три години. Какво представлява вие с вашите зъби е по-важно от всяка марка или метод.

Пряк разговор: Митове и грешки

Нека изясним някои слухове:

• "Избелващите гелове разрушават емайла."
  Ако ги използвате правилно, днешните гелове не увреждат здравия емайл. Емайлът остава здрав. Но прекаляването с него може да е проблем.
• "Всички гелове са еднакви."
  В никакъв случай. Това, от което са направени и колко са здрави, е от голямо значение. Геловете за зъболекари са по-силни и действат по-бързо, но не са магически. Дълбоките, стари петна се нуждаят от специална помощ.
• "Белите зъби остават бели завинаги."
  За съжаление, не. Кафето, чаят, тютюнопушенето или просто времето отново ще оцветят зъбите ви. Малката поддръжка помага.
• "Ако избелването боли, значи зъбите ми са повредени."
  Много хора имат чувствителност - тя почти винаги отминава. Това не означава, че зъбите ви са разрушени.

В офиса срещу вкъщи: Какво е по-добро?

Нека да го разделим.

Гелове за домашно избелване

• Защо може да ви харесат:
  • По-евтино
  • Можете да ги използвате, когато искате.
  • Подходящ за леки петна и поддържане на бяло
• Недостатъци:
  • Може да не се отърве от дълбоките петна
  • По-лесно е да объркате монтажа или да използвате твърде много
  • Необходимо е повече време за резултатите

Професионално избелване при зъболекаря

• Защо можете да изберете това:
  • Зъболекарят ви пази
  • По-силни неща, много по-бързи резултати
  • Индивидуалните подложки помагат, по-малък риск за венците
• Недостатъци:
  • Повече пари
  • Може да направи зъбите наистина чувствителни, ако вече имате такъв проблем
  • Все пак трябва да правите ретуши от време на време

Ето един бърз съвет: Ако имате чувствителни зъби, много зъболекарски дейности или се нуждаете от бързи промени, посетете своя зъболекар. За малки петна и бавни промени, геловете от магазина работят добре.

Какво предстои при избелващите гелове?

Избелването се променя непрекъснато. Ето какво предстои да се случи:

• Нови съставки: Търсете гелове без пероксид, по-нежни формули или такива, които помагат при чувствителност.
• Персонализирани гелове: Фирмите работят върху гелове за точните ви зъби или вид петна.
• Специални светлини: В някои изследвания се разглеждат светодиодни или ултравиолетови лампи, за да се ускори работата на геловете.
• По-добри правила: FDA и ADA вдигат летвата за безопасност с повече проверки и по-добра информация за обикновените хора.

Не забравяйте: Новите идеи са чудесни, но се придържайте към това, което е подкрепено с добри проучвания и тестове в реални условия.

Често задавани въпроси: Най-често задаваните въпроси за избелващ гел

1. Могат ли бременните жени да избелят зъбите си?

• ADA казва, че трябва да се изчака след бременност и кърмене, тъй като не знаем дали е безопасно.

2. Колко време ще бъдат чувствителни зъбите ми?

• Леката болка обикновено отшумява за един до три дни. Пастата за чувствителни зъби помага!

3. Ще избелят ли геловете коронките или фасетите ми?

• Не - те действат само върху истинските ви зъби. Ако изкуствените ви зъби изглеждат твърде тъмни, може да се наложи да ги смените.

4. Ако погълна малко гел, това лошо ли е?

• Малко количество няма да навреди, но може да разстрои стомаха ви. Опитайте се да не поглъщате и изплакнете след това.

5. Какво е различното в геловете за зъболекари в сравнение с тези, които купувам?

• Геловете за зъболекари са по-силни и се нуждаете от зъболекар, за да ги използвате. Геловете без рецепта (от магазина) също действат - просто отнемат повече време.

Подходящ ли е гелът за избелване на зъби за вас? (Кой трябва да ги използва)

Добър избор:

• Здрави зъби и венци (без заболявания на венците или кариеси)
• Външни петна по естествените зъби (жълтите петна са най-подходящи)
• Реалистични надежди - някои дълбоки петна просто няма да станат супер бели

Може би не е за вас:

• Чувствителни зъби, слаб или износен емайл, нелекувани кариеси
• Много пломби или коронки в предната част на зъбите
• Петна вътре в зъба от някои лекарства - може да се нуждаете от нещо друго.

Ако не сте сигурни, попитайте зъболекаря си. Те са там именно за това.

Долна линия: Усмихвайте се с увереност

Нека обобщим:

• Избелващите гелове действат, като разрушават петната точно под повърхността.
• Изберете продукти с маркировка ADA и следвайте стъпките.
• Персонализираните подложки и грижите на зъболекаря ви дават повече възможности и по-малко рискове.
• Всички странични ефекти, като възпаление на зъбите или венците, почти винаги отминават бързо.
• Миенето на зъбите с четка и конец за зъби все още е най-добрият начин за поддържане на светлите зъби.
• Когато се съмнявате, попитайте зъболекаря си за съвет, преди да започнете.

Какво следва?
Искате по-бяла усмивка? Започнете с проверка на зъбите си. Поговорете за това, което искате, съставете план и го изпълнете - без съмнения и без притеснения.

И не забравяйте: Най-добрата грижа е тази, която е подходяща вие, не само на зъбите ви.

Имате още въпроси? Посетете зъболекаря си или потърсете печата на ADA върху продуктите. Най-здравата усмивка започва с добра информация и честна помощ - винаги.