Обяснение на материалите на нощната охрана: Избор на най-добрия вариант за бруксизъм, ТМС и други

Онази тъпа болка в челюстта, когато се събудите. Главоболието, което просто не иска да изчезне. Или може би партньорът ви е казал, че скърцате със зъби през нощта. Ако нещо от това ви звучи познато, вероятно имате проблеми с бруксизъм - така лекарите наричат скърцането със зъби и стискането им - и не сте единствените.

Много хора имат този проблем и стресът е основна причина за него. Той може наистина да развали зъбите и устата ви. И така, какво да направите по въпроса? Най-често срещаното и полезно решение е носенето на нощна защита. Но щом започнете да търсите, ще видите всички тези възможности. Твърди, меки, междинни, създадени специално за вас, за изваряване и отхапване... честно казано, това може да стане объркващо.

Не се притеснявайте. Намираш се на правилното място. Това ръководство ще ви помогне да разберете основите на нощната охрана. Ще обясним от какво са направени, защо това е важно и как да изберете най-добрия за вас вие. Искаме да ви помогнем да се превърнете от объркани и притеснени в ясни хора, които се чувстват по-добре.

Нощни защити 101: потребителски срещу закупени в магазина

Преди да говорим за това от какво са изработени нощните предпазители, нека поговорим за това как да се сдобиете с тях. Има два основни вида, които можете да закупите, и начинът, по който се сдобивате с тях, наистина променя начина, по който те пасват, колко са удобни и колко добре работят.

Индивидуално пригодени нощни предпазители (от зъболекаря)

Нощният предпазител се изработва специално за вас от зъболекар. Повечето зъболекари твърдят, че това е най-добрият начин да се спре бруксизмът и да се помогне на проблемите с ВЧД.

• Как работи: Първо, посетете зъболекаря си. Той прави отливка на зъбите ви с помощта на шпакловка или скенер. Този калъп отива в специална лаборатория, където специалистите изработват предпазител, който пасва идеално на устата ви. Това е все едно да си ушиете костюм за вас, вместо да си вземете такъв от стелажа.
• Плюсове: Приляга много добре към зъбите ви. Закрепва се и остава там. Удобна е и вероятно наистина ще я носите. Тъй като е изработена от добри и здрави материали, тя издържа много по-дълго и върши работата си по-добре.
• Против: Два основни въпроса: цената и времето, което отнема. Индивидуален предпазител може да струва от $300 до $800 (понякога повече), а изработката му отнема седмица или две на лабораторията. Но проверете стоматологичната си застраховка - много планове помагат за заплащането ѝ.

Нощни предпазители, закупени от магазина (без рецепта)

Можете да ги купите в много магазини или онлайн. Те са по-лесни за получаване, но имат някои недостатъци.

1. Нощни предпазители за изваряване и ухапване

Това е най-популярният вид охрана, закупена от магазина. Слагате го в гореща вода, след което отхапвате, така че да се оформи по зъбите ви.

• Плюсове: Те са евтини (обикновено от $20 до $50) и можете да ги получите още днес.
• Против: Те не пасват толкова добре, колкото изработената от зъболекар защита. Често се чувстват големи или неудобни и могат да ви събудят или да ви накарат да се задушите. Меката материя, от която са изработени, може да се сдъвче бързо, ако скърцате усилено. Според някои проучвания меките предпазни средства дори могат да накарат някои хора да стискат повече.

2. Готови (универсални) предпазители

Те са най-евтините и се предлагат в основна форма, която се предполага, че ще пасне на всеки.

• Плюсове: Те струват най-малко.
• Против: Нека бъдем честни - повечето зъболекари смятат, че те са загуба. Обикновено прилягането им е много лошо, което ги прави изключително неудобни, и те почти не работят. Те дори могат да влошат проблемите с челюстта ви.

Материали за нощна охрана: Основните типове, добрите и лошите

Сега за главното събитие: от какво е направен вашият нощен пазач? Това е най-важното нещо за комфорта, за това колко дълго ще издържи и колко добре работи. Нека разгледаме трите големи възможности.

Твърд акрил (твърда нощна защита)

Когато си мислите за "твърд нощен пазач", мислете за здрав и солиден. Обикновено те са изработени от прозрачна, здрава пластмаса. Твърдият нощен предпазител, монтиран по поръчка, е внимателно изработен инструмент за най-добра защита.

• Характеристики: Този вид е солиден и не се огъва. Той създава здрава стена между горните и долните зъби.
• Плюсове:
  • Продължава най-дълго: Това е най-добрият вариант за хора, които наистина мелят. Твърдият акрилен предпазител може да понесе сериозно натоварване и може да издържи от 3 до 10 години, ако се отнасяте добре с него.
  • Чудесно за TMJ: Ако имате проблеми с челюстните стави (ТМС), често най-добре се отразява твърд предпазител (понякога наричан шина). Тя помага на челюстните мускули да се отпуснат и поддържа челюстта ви стабилна.
  • Спира движението на зъбите: Тъй като е твърда, тя предпазва зъбите от изместване с течение на времето.
• Против:
  • Необходимо е време, за да свикнете: За да бъдем истински, в началото може да се почувствате странно. Трябва да свикнете със сковаността.
  • По-скъпо: Заради по-добрите неща и работата по поръчка те са най-скъпият тип.
• Най-добър за:
  • Наистина лошо смилане: Ако сте изтъркали зъбите си или сте унищожили старите протектори, това е, от което се нуждаете.
  • Основни проблеми с ТМС: Болки в челюстта, щракане, пукане или блокиране? Това често е най-добрият вариант.
  • Искате да е дълготрайно: Ако гледате на предпазителя като на дългосрочна мярка за защита на коронки или пломби, използвайте го.

Мека термопластмаса (гъвкави нощни предпазители)

Меките предпазители са свързани с комфорта. При тях се използва огъната, подобна на гума пластмаса, често същата като при спортните предпазители, но обикновено по-тънка.

• Характеристики: Този вид е огънат и мек, което го прави мек в устата.
• Плюсове:
  • Супер удобен: С мекия материал се свиква лесно. Може дори да не забележите, че е там - чудесно за потребители, които използват за първи път.
  • По-малко пари: Обикновено те струват по-малко от твърдите или комбинираните предпазители.
• Против:
  • Износва се бързо: Това е най-голямата им слабост. Ако шлайфате много, можете да изтървете мекия предпазител за половин до една година.
  • Може да накара някои хора да стискат повече: Някои хора дъвчат мек предпазител като играчка, без дори да се замислят за това.
  • Не и за лошия TMJ: Мекият предпазител не осигурява на челюстта стабилната повърхност, от която се нуждаете, ако челюстната ви става наистина е нестабилна.
• Най-добър за:
  • Леки шлайфове: Ако само малко се стискате или стискате, мекият предпазител върши работа.
  • За първи път: Притеснявате се да носите нещо през нощта? Опитайте първо това.
  • Комфортът е над всичко: Ако нищо друго няма значение, освен удобството, това е вашият избор.

Двойно ламиниран / хибриден (мека вътрешна част, твърда външна част)

Ами ако искате да се успокоите и да се укрепите? Тук се появяват хибридните предпазители. Получавате мека вътрешна част срещу зъбите и твърда външна част, която поема ударите.

• Характеристики: Изработени са от два притиснати един към друг слоя - мека вътрешна част до зъбите и твърда пластмаса отвън.
• Плюсове:
  • Добро съчетание на комфорт и издръжливост: Чувства се удобно, но също така е достатъчно здраво за истински мелници.
  • Работи добре: Твърдата външна част спира износването и позволява на челюстта ви да се плъзга, без да сдъвква предпазителя.
  • Без ефект на дъвчаща играчка: Твърдата черупка помага да се спре изкушението за дъвчене.
• Против:
  • Малко по-дебел: Наличието на два слоя го прави малко по-обемист, но доброто прилягане помага.
  • Междинни разходи: Обикновено не са толкова скъпи, колкото твърдите предпазители, но са по-скъпи от меките предпазители.
• Най-добър за:
  • Средно до лошо шлифоване: Ако се занимавате много с шлайфане, но не можете да понасяте усещането за пълен твърд гард, опитайте това.
  • Комфорт за любителите, които се нуждаят от защита: Не ви харесва твърд гард? Този балансира между удобство и здравина.
  • Не сте сигурни какво да изберете: Ако не можете да решите, хибридите са сигурен залог.

Как да изберем подходящия нощен пазач

И така, как да изберете? Вашият зъболекар трябва да ви помогне, но ето основните неща, които трябва да вземете предвид:

1. Колко силно е скрежът ви? Бъдете честни със зъболекаря си и със себе си. Леко стискане? Силно скърцане? Ако скърцате много, имате нужда от нещо, което няма да се разпадне бързо.
2. Проблеми с ТМС? Ако имате болки в челюстта, главоболие или шумове, твърдата защита обикновено помага най-много.
3. Доколко е важен комфортът? Ако мразите да спите с нещо в устата си, мекият или хибридният предпазител може да ви накара да го използвате по-често.
4. Колко време искате да издържи? Твърдите предпазители могат да работят 5 и повече години. Хибридите - 2-5 години. Меките предпазители - понякога за по-малко от година. Купени от магазина? Понякога само месеци.
5. Колко искате да похарчите? Първоначално персонализираните предпазители са по-скъпи, но тъй като са по-дълготрайни, те могат да ви спестят пари в дългосрочен план в сравнение с купуването на евтини, краткотрайни предпазители отново и отново.

Кой трябва да използва нощни предпазители?

Нощните охранители не са просто парчета пластмаса. Те наистина решават и предотвратяват реални проблеми.

• Бруксизъм (скърцане и стискане): Това е основната причина хората да получават охрана. Те блокират скърцането на зъбите и предпазват емайла, като предотвратяват появата на пукнатини и възпаление на зъбите. Освен това помагат на челюстните мускули да се отпуснат, което намалява болките сутрин.
• Проблеми с ТМС: При хора с болки в челюстта твърд предпазител, изработен специално за вас, може наистина да помогне. Той поддържа челюстта в по-добра позиция и поддържа ставите, така че те да се чувстват по-малко уморени и болезнени.
• Защита на зъболекарската работа: Ако имате коронки или фасети, шлифоването може да ги счупи. Нощните предпазители помагат да се уверите, че цялата тази скъпа стоматологична работа е трайна.
• Свързано със стреса стискане: Всички сме подложени на стрес. Когато стресът ви застигне, може да стиснете, без да се замислите. Предпазителят е буфер, така че зъбите и челюстта ви да не поемат напрежението.

Странична бележка: не използвайте спортна протекция за сън Спортните предпазители за уста са дебели и са предназначени за нанасяне на удари, а не за смилане през нощта. Нощните предпазители са по-тънки и са предназначени за обичайно шлифоване. Не ги сменяйте.

Грижа за нощната охрана

Платили сте добри пари за охраната си. Грижете се за него и той ще издържи!

• Почиствайте го всеки ден: Когато се събудите, изплакнете го с хладка вода. Почистете я с мека четка за зъби и нежен сапун. Не използвайте паста за зъби (тя драска). Никога не го поставяйте в гореща вода - може да се огъне или да промени формата си.
• Съхранявайте го правилно: Винаги поставяйте предпазителя си в калъфа. Така ще го предпазите от микроби, домашни любимци и повреди. Уверете се, че контейнерът ви има отвори, за да може предпазителят да изсъхне.
• Знайте кога да си купите нов: Следете за пукнатини или места, които сте сдъвкали. Ако се усеща разхлабена или започва да боли, вероятно е време за нова. Посетете зъболекаря си за профилактичен преглед.

Последни мисли: Грижете се за усмивката си

Нощните охранители може да изглеждат сложни, но всъщност се свеждат до избора на правилния тип за вие. Меките са най-добри за комфорт, но се износват по-рано. Твърдите и хибридните предпазители са по-здрави, поради което си заслужава да ги ползвате за тежки шлайфове или ако имате проблеми с челюстта.

Купените от магазина предпазители са евтини, но почти никога не са толкова добри, колкото тези, които прави вашият зъболекар. Лошо прилягащият предпазител може дори да влоши нещата.

Първа стъпка: поговорете със зъболекаря си. Той ще разбере какво причинява болката в челюстта или скърцането на зъбите ви и ще ви предложи най-добрия предпазител за вас. Това не е просто парче пластмаса. Това е начин да запазите зъбите си, да избегнете болката и да си почивате истински през нощта.