Твърди срещу меки нощни предпазители: Кой е подходящ за вашето скърцане или ТМС?

Събуждате ли се с възпалена челюст? А може би с тъпо главоболие, което не спира? Може би партньорът ви е казал, че скърцате със зъби в съня си. Ако нещо от това ви прилича, значи сте на правилното място. Това ръководство е тук, за да ви запознае с разликата между твърди срещу меки нощни охранители. Ще разгледаме добрите и лошите страни на всеки от тях. По този начин вие и вашият зъболекар можете да изберете най-добрия вариант, за да защитите усмивката си и най-накрая да получите облекчение.

Какво представлява това скърцане и стискане, което правя през нощта?

Този навик на скърцане и стискане има красиво име: бруксизъм. Когато това се случва, докато спите, се нарича бруксизъм по време на сън. Вярвате или не, някои хора го правят дори през деня, без да го осъзнават. Това е известно като буден бруксизъм. Може би дори стискате челюстта си, докато четете това!

Този постоянен натиск е голям проблем за зъбите и челюстта. С течение на времето това може да доведе до сериозни проблеми. Може да забележите, че зъбите ви се скъсяват, което се нарича износване на зъбите. Може да се окажете и с счупени зъби или дори напукани зъби. Това може да направи зъбите ви изключително чувствителни и да доведе до износване на твърдия външен слой на зъбите, наречен емайл. Това ерозия на емайла е един от най-големите признаци, че се нуждаете от нощен пазач.

Проблемите не се изчерпват със зъбите. Натискът може да причини болки в челюстта и да затрудни отварянето и затварянето на устата. Това е предупредителен знак за Разстройство на темпоромандибуларната става (TMJ) или накратко TMD. Възможно е да чувате щракане или пукане в челюстта си или да чувствате, че челюстните ви мускули са винаги възпалени. Това са всички симптоми на бруксизъм не бива да пренебрегвате и да получавате правилните лечение на бруксизъм по време на сън е насочена към спиране на тези щети.

Как едно малко парче пластмаса може да помогне за болката в челюстта?

Изглежда достатъчно просто, но нощна охрана е много мощен инструмент. Нощната охрана е просто вид устен апарат. Може да чуете, че се нарича и оклузален предпазител a зъбна шина a предпазител на захапката или предпазител за шлифоване. Всички те правят едно и също нещо. Те поставят защитна възглавница между горните и долните зъби.

Това малко устройство прави няколко невероятни неща. Първо, то действа като възглавница за зъбите ви. Това ги предпазва от увреждане от невероятната сила на стискане и скърцане. То предпазва естествените ви зъби и всички стоматологично възстановяване извършени дейности като коронки или пломби. Второ, тя може да помогне на челюстните ви мускули да се отпуснат окончателно. Това може да доведе до невероятни болка в челюстта облекчение и дори намаляване на хронично главоболие. За хората, които се борят с ТМД, се предлага специален нощен предпазител за дисфункция на TMJ може да помогне за стабилното задържане на челюстта и да облекчи болката. Това е промяна в играта за облекчаване на напрежението в челюстта.

Каква е историята с меките нощни предпазители?

Нека започнем с вида, който най-често виждате онлайн или в аптеката: мека нощна защита. Обикновено те са изработени от мека пластмаса, подобна на гума, като например EVA (етилен-винил ацетат). Те са гъвкави и приличат на предпазител за уста, който се носи при спорт.

Основното предимство на мека нощна защита е комфортът. С тях се свиква доста лесно. Тъй като са меки, не се усещат толкова обемисти или странни в устата, когато започнете да ги носите за първи път. Освен това са по-евтини, особено когато сравнявате Ухапване и захапване срещу персонализирана нощна защита от магазин. Много хора ги смятат за добра отправна точка.

A soft термопластичен нощен предпазител е солиден избор за хора с лек бруксизъм. Ако скърцате със зъби само от време на време, той може да ви осигури необходимата защита. Освен това не е толкова обемиста, така че някои хора я намират за по-лесна за спане. Това е един от най-разпространените опции за нощна охрана за възрастни там.

И така, дали меките предпазители осигуряват комфорт?

Не толкова бързо. Макар че в началото меките предпазители са удобни, те имат някои сериозни недостатъци. Най-голямата им слабост е издръжливост. Ако сте шлайфист с голяма натовареност, можете да прегризете мекия предпазител за нула време. Те просто не са създадени да издържат дълго и ще се чудите кога да смените нощния пазач като тази. Краткият отговор е: често.

Но за някои хора това е истинският проблем. Ако имате тежък бруксизъм мекият предпазител за дъвчене всъщност може да влоши скърцането. Той подлъгва мозъка ви да мисли, че има какво да дъвче, подобно на това да дадете на кучето нова играчка за дъвчене. Това може да раздвижи челюстните мускули и да ви накара да стискате още по-силно, което очевидно не е целта.

Plus рискове от нощната охрана без рецепта са нещо реално. Предпазителят, който получавате от магазина, просто няма да пасне толкова добре, колкото индивидуалният предпазител от зъболекар. Лошото прилягане може да бъде неудобно, а в някои случаи дори може да накара зъбите ви да се изместят или да развали захапката ви. Ето защо много зъболекари се тревожат за нощни предпазители, които не могат да се персонализират. Така че ефективни ли са меките нощни предпазители? Може би за леки шлифовъчни машини. За хора със сериозни проблеми със зъбите или ТМС вероятно не.

Какво ще кажете за твърдите нощни охранители?

Сега нека поговорим за най-тежкия играч: твърд нощен пазач. Те почти винаги са изработени по поръчка от специалист по дентална медицина в зъботехническа лаборатория. Изработени са от много здрав и твърд материал като акрил. Този твърда акрилна шина изобщо не е гъвкав. Това е твърд щит за зъбите ви.

Твърд предпазител, наричан още твърда акрилна шина е изработен от перфектно копие на вашите зъби. Вашият зъболекар ще вземе зъбен отпечатък за да се получи точната форма. Това означава. персонализиран нощен предпазител ще се закрепи идеално. Може да бъде изработен за горните ви зъби (а горночелюстен нощен предпазител) или долните ви зъби (а мандибуларен нощен предпазител). Вашият зъболекар ще ви помогне да разберете кое е по-подходящо за вас.

Целият процес на монтиране на нощния предпазител е лесен и гарантира перфектно прилягане. Уверете се, че цена на нощната охрана, направена от зъболекар е по-висока, но ползите са огромни. Мислете за това като за инвестиция във вашата орално здраве.

Защо бих избрал нещо твърдо вместо нещо меко?

Определено звучи по-малко удобно и не грешите - има период на приспособяване. Но предимства на твърдия нощен пазач са огромни, особено за сериозните мелничари. На първо място, те са изключително издръжливи. В продължителност на живота на нощните охранители които са трудни, могат да бъдат пет десет или дори повече години. Няма да успеете да сдъвчете това нещо. Това прави разходи за нощни охранители много по-добре в дългосрочен план.

Още по-важно е, че твърдият предпазител е много по-подходящ за челюстта ви. Той дава на зъбите ви гладка и хлъзгава повърхност, по която да се плъзгат. Когато се опитвате да скърцате, зъбите ви просто се плъзгат, без да могат да се захванат. Това всъщност може да помогне на мозъка ви да отвикне от навика за скърцане с течение на времето. Освен това дава на челюстта ви стабилна опора, която е точно това, от което се нуждаете за облекчаване на болката в ТМС. Тя стабилизира всичко и дава на претоварените мускули така необходимата почивка.

Ето защо е трудно оклузална шина е #1 препоръчан от зъболекаря нощен пазач за тежък бруксизъм и проблеми с ТМС. Това не е просто възглавница, а инструмент, предназначен да осигури реални облекчаване на симптомите на бруксизъм. Така че удобни ли са твърдите нощни охранители? Не веднага, но хората свикват с тях. А облекчението на болката, което получават, напълно си заслужава.

Съществува ли вариант "най-доброто от двата свята"?

Какво да направите, ако искате здравината на твърд предпазител с комфорта на мек? Имате късмет. Съществува трета възможност, наречена хибридна нощна охрана или двойна ламинатна нощна защита. Това е интелигентният компромис в сравнение на зъбните нощни предпазители.

Тези предпазители са с отличен дизайн. Те имат мек и удобен слой от вътрешната страна, който приляга към зъбите и венците ви. Но външната повърхност за захапване е направена от същия твърд акрил. Така получавате комфорта на мекия предпазител там, където е най-важно, а отвън - издръжливостта и гладката повърхност на твърдия предпазител.

A ефективност на хибридния нощен пазач е извън класациите. Това е фантастичен избор за хора с умерено до силно скърцане на зъбите, които са малко притеснени от усещането за пълен твърд предпазител. Той наистина съчетава най-добрите части и от двете. Разбира се, те също се изработват по поръчка от зъболекар и са с по-висока цена, но са невероятно решение за много хора.

Как да разбера кой е за мен?

Изборът на правилния охранител наистина зависи от ситуацията, в която се намирате. Трябва да помислите за тялото си, навиците си и нуждите си. Предлагаме ви кратко ръководство, което ще ви помогне да се ориентирате в ситуацията, преди да разговаряте със зъболекаря си.

Задайте си следните въпроси:

• Колко силно е моето скърцане? Ако е доста лек и не се използва всяка нощ, мек предпазител по поръчка може да свърши работа. Ако скърцате със зъби, сякаш това е ваша работа, определено трябва да разгледате твърд или хибриден предпазител.
• Имам ли болки в челюстта или ТМС? Ако имате симптоми на ТМС, като щракане с пръсти или постоянно възпаление на челюстта, почти винаги е добре да се използва твърд предпазител. Той осигурява на челюстта ви стабилността, за която тя копнее. Мекият предпазител може да не помогне и дори да влоши положението.
• Какъв е бюджетът ми? Купеният в магазина предпазител е евтин днес, но може да се наложи да го сменяте отново и отново. A разходи за нощен пазач по поръчка е по-висока в началото, но твърдата защита може да издържи години наред и да ви спести много пари по пътя.
• Какво мисли моят зъболекар? Това е най-важният въпрос от всички. Вашият зъболекар може да види моделите на износване на зъбите ви и да провери състоянието на челюстта ви. Той е експертът, който може да ви даде най-доброто съвет на зъболекаря за нощна охрана.

Ето една проста таблица, която ще ви помогне да направите сравнението:

Трябва ли да купя предпазител от магазина или от зъболекаря?

Това е наистина голяма работа. Ще видите тонове нощни предпазители, които се продават без рецепта в аптеката. Те са евтини и можете да си ги вземете още днес. Но винаги призовавам хората да бъдат внимателни. Неподходящ предпазител може да бъде наистина неудобен, а в някои случаи дори може да измести зъбите ви от мястото им.

A персонализирана нощна защита от вашия зъболекар е предназначен за вашия и на никой друг. Прилягането е перфектно. Това я прави по-удобна с течение на времето и много по-ефективна. Вашият зъболекар също така се уверява, че предпазителят помага на захапката ви, а не я уврежда. Сайтът Американска стоматологична асоциация (ADA) не случайно препоръчва уреди по поръчка. Те са по-безопасни и просто работят по-добре.

Помислете за това по следния начин: можете да си купите евтини очила за четене от магазина на ъгъла и те може да са добри. Но ако искате да виждате ясно, без да си причинявате главоболие, трябва да отидете на очен лекар за истинска рецепта. Зъбите и челюстта ви са също толкова важни. Вземането на професионална нощна охрана е най-разумният начин да се погрижите за тях.

Каква е следващата ми стъпка, за да спра да работя?

Току-що научихте много за различни видове шини за захапка. Знаете, че предимства на Soft Night Guard за леки мелници и предимства на твърдия нощен пазач за по-сериозни случаи. Знаете дори за страхотния хибридна нощна охрана която разделя разликата.

Най-важното, което можете да направите сега, е да се обърнете към експерт. Отидете и си запишете час при вашия зъболекар. Той може да постави правилна диагноза на проблема ви и да разгледа всички Възможности за нощен предпазител на TMJ с вас. Те ще прегледат зъбите ви, ще проверят челюстта ви и ще ви изслушат, за да опишат симптомите ви. Заедно можете да изберете идеалното решение.

Не чакайте да си счупите зъб или главоболието да стане непоносимо. Предприемането на действия сега е инвестиция във вашето бъдеще орално здраве. Това е инвестиция в живот без болка и усмивка, с която можете да се гордеете.

Основни неща, които трябва да запомните:

• Бруксизъм (скърцане със зъби) е сериозно и може да доведе до пукнатини в зъбите и болки в челюстта (TMD).
• Меки нощни предпазители са удобни и подходящи за светлина шлайфане, но те се износват бързо и могат да влошат силното стискане.
• Трудни нощни охранители са изключително издръжливи и са най-добрият избор за тежък скърцане и болки в зъбно-челюстната система, тъй като предпазват зъбите и поддържат челюстта.
• Хибридни предпазители са чудесно съчетание на комфорт (мека вътрешна част) и здравина (твърда външна част).
• Индивидуално пригодени предпазители от зъболекар винаги са по-безопасни и действат по-добре, отколкото тези от магазина, които се използват за "варене и хапане".
• Винаги говорете с вашия зъболекар за да получите реална диагноза и да намерите идеалния за вас нощен предпазител.