Лечение на заболяване на венците без зъболекар: Пълно ръководство за лесна домашна грижа и естествени средства за защита

Познавате ли онова странно усещане, когато си миете зъбите? Гледката на кръв в мивката? Може би тъпа болка или лош вкус в устата, който не спира да се усеща? Звучи ли ви познато? Ако сте се опитвали да разберете как да отстраним заболяване на венците без зъболекар, определено не сте единствените. Кървенето на венците, подуването и постоянният лош дъх могат да бъдат плашещи и е нормално да се чудите: Наистина ли мога да поправя това сам, или трябва да отида на зъболекар?

Чудесен въпрос, който много хора задават всяка година и обикновено се надяват на лесен, по-евтин отговор, който да прескочи зъболекаря. Може би искате да спестите пари, може би искате нещо по-естествено, а може би просто искате да стоите далеч от зъболекарските кабинети. Така или иначе, нека разгледаме какво всъщност можете да направите - и най-важното, какво е безопасно - когато става въпрос за венците ви.

Можете ли да отстраните заболяването на венците без зъболекар?

Нека първо да отговорим на големия въпрос: Можете ли наистина да отстраните заболяването на венците у дома?

Кратък отговор: Понякога. Ако имате гингивит-в ранния стадий - добрите домашни грижи обикновено могат да променят нещата. Може би венците ви кървят, изглеждат зачервени или са леко възпалени. Постарайте се да почиствате зъбите си с четка и конец за зъби и често ще видите, че нещата се подобряват само за седмица или две.

Но ако проблемът е стигнал по-далеч -пародонтит-Това е различна история. Ако инфекцията е причинила отдръпване на венците или разклащане на зъбите, можете само да се справите с нещата у дома, но не и да ги излекувате. Нуждаете се от зъболекар, за да отстраните големите проблеми.

Извод: Колкото по-рано забележите проблемите с венците, толкова повече може да се направи в домашни условия. Но понякога само зъболекар може да помогне.

Защо хората пропускат зъболекаря?

Ако четете това, имате своите причини - не съдете!

• Пари: Зъболекарите са скъпи. Нямате застраховка? Дори почистването струва скъпо.
• Затруднение: Уговаряне на срещи, шофиране, чакане - кой има време?
• Страх: Много хора пропускат зъболекаря, защото се страхуват (не сте сами!).
• Искате естествени средства: Може би се доверявате повече на билките или на щадящите методи на лечение, отколкото на медицината.

Независимо от причината, това ръководство съдържа реални и практични съвети, които можете да използвате. Нека се потопим в него.

Заболявания на венците 101: Основи

Гингивит: Коварното начало

Гингивит означава, че венците ви са възпалени от плака-лепкавият слой микроби, който се натрупва по зъбите ви всеки ден. Ако пропуснете миенето на зъбите с четка или конец за зъби, тази плака се втвърдява и се превръща в зъбен камък-основно, хлътнали частици, които не могат да се отстранят у дома. Зъбният камък позволява събирането на още повече микроби, което означава повече подуване и кървене.

Как можете да разберете дали имате гингивит?

• Кървене на венците: Особено когато миете зъбите си с четка или конец за зъби
• Зачервени, подути венци: Не това здравословно светло розово
• Лош дъх: Който няма да се откаже
• Възпалени венци: Натиснете и те боли

Добрата новина? Можете да промените състоянието на гингивита. Почистете зъбите си и покажете любов на венците си, за да ги оздравите отново.

Пародонтит: Големият проблем

Ако пропуснете да се справите с гингивита достатъчно дълго, нещата стават грозни. Микробите се задълбочават и правят джобове между зъбите и венците. Те атакуват вашите челюстна кост и неща, които държат зъбите ви. В този момент не можете просто да ги "почистите".

Признаци на пародонтит:

• Отдръпване на венците: Зъбите изглеждат по-дълги от преди
• Дълбоки джобове: Големи пространства, които задържат повече микроби и храна
• Разхлабени зъби: Това е сериозно
• Лош вкус или болка
• Гной: Може да се стигне до тази гадост

В този момент домашните грижи не са достатъчни. Само инструментите на зъболекаря могат да почистят под венците и да спрат увреждането.

Ежедневни навици: Най-важните неща

Ако не помните нищо друго, запомнете това: Нищо не може да се сравни с доброто ежедневно миене на зъбите с четка и конец за зъби. Водата за уста, билките или витамините не могат да заместят ежедневното почистване.

Миене на зъбите: Правилно почистване

Чудили ли сте се дали четкате правилно? Има нещо повече от това да почистиш и да изплюеш.

• Използвайте мека четка. Твърдите косъмчета могат да наранят венците ви.
• Дръжте четката си под ъгъл 45 градуса сочещи към венците. Четкайте с малки кръгове.
• Намажете с четка цялата повърхност: Отвън, отвътре, на върха на всеки зъб.
• Почивайте по две минути два пъти дневно. Таймерът помага. Музиката също.

Защо е важна техниката? Лошото миене на зъбите оставя микроби след себе си - или просто ги разпространява наоколо.

Използване на конец за зъби: Почистете пространствата

С четкането на зъбите се стига до средата на пътя. Конци за зъби останалата част е между зъбите, където четката не може да достигне.

• Най-добре е веднъж дневно. Дори бързото почистване с конец за зъби помага.
• Трик за C-образна форма: Увийте конец за зъби около всеки зъб във формата на буквата "С" и го плъзнете нагоре-надолу.
• Не го счупвайте: Това е болезнено и може да нарани венците ви.

Съвет: Мразите конците за зъби? Опитайте с конец за вода.

Орален иригатор: Трикът с водата

Виждали ли сте тези водни струи при зъболекаря? Орални иригатори (като Waterpik), които отстраняват храната и бактериите под линията на венците. Те са чудесни, ако имате чувствителни венци, носите брекети или почистването с конец за зъби просто не ви върши работа.

• Използвайте ежедневно или на всеки няколко дни
• Насочете се точно към линията на венците

Не забравяйте езика си

Странно, но в езика ви има много микроби. С стъргалка за език (или дори с четката си за зъби), почиствайте я нежно всеки ден или два.

Бързи факти:

• Миенето на зъбите и използването на конец за зъби всеки ден ще ви помогне да се справите с гингивита за около 10-14 дни.
• Водните конци за зъби помагат за намаляване на кървенето и подуването.
• Важното е да се придържате към правилния път.

Естествени средства за защита и домашни добавки, които помагат

След като сте покрили основите, нека разгледаме домашните средства за защита. Някои от тях действително помагат, ако заболяването на венците ви е все още леко.

Изплаквания за унищожаване на микроорганизми и успокояване

Изплакване със солена вода: старото любимо

Смесете една чаена лъжичка сол в една чаша топла вода. Помиришете за 30 секунди, изплюйте и правете това два пъти дневно. Солта помага за унищожаване на микробите и успокоява подутите венци.

Водороден пероксид (разреден)

Смесете равни части 3% водороден пероксид и вода. Поглъщайте, но не преглъщайте! Правете това веднъж или два пъти седмично. Помага за унищожаването на микробите. Не го използвайте прекалено много и никога с пълна сила.

Вода за уста с алое вера

Чистият сок от алое вера (неподсладен!) може да успокои подутите венци. Просто размахайте малко в устата си.

Билки, масла и старинни трикове

Изтегляне на масло (кокосово масло)

Тази стара практика все още е популярна. Помиришете голяма лъжица кокосово масло в устата си за около 10-20 минути. Изплюйте го, не преглъщайте! Според някои изследвания то може да намали микробите, но не разчитайте само на това.

Етерични масла: Изплаквания от природата

Няколко капки от чаено дърво, нийм, карамфил, риган, мащерка, или евкалипт масло в чаша вода прави естествено изплакване. Чаеното дърво и ниймът са най-често използвани за венците. Само не забравяйте винаги да смесвате с вода и да не поглъщате.

Зелен чай

Зеленият чай е пълен с полезни вещества за охлаждане на подуването. Пийте по една чаша на ден.

Паста от куркума

Смесете куркумата (тази жълта подправка) с вода или масло и втрийте внимателно във венците. Куркумата може да успокои отока, но може да оцвети нещата в жълто - така че може би не преди да излезете навън!

Добавки и диетични неща

Витамин С: За здрави венци

Ниското съдържание на витамин С води до кървене на венците. Набавете си го от портокали, броколи или чушки.

CoQ10

Някои проучвания показват, че това помага за заздравяването на венците - особено ако го използвате заедно с други добри навици.

Витамин D и калций

И двете поддържат зъбите и челюстта здрави. Храната или хапчетата действат и двете.

Мазнини Омега-3

Съдържат се в рибата, лененото семе и орехите - те успокояват подуването на венците.

Пробиотици: Добри бактерии

Пробиотичните таблетки за смучене или киселото мляко помагат на добрите микроби да държат лошите под контрол.

Яжте това, пропускайте онова

• Добри храни: Зеленолистни зеленчуци, портокали, горски плодове, ядки, сирене, обикновено кисело мляко.
• Лоши храни: Захарни закуски, газирани напитки, бял хляб - те подхранват лошите микроби.

Как начинът ви на живот влияе на венците ви

Много повече от миенето на зъбите е важно за венците.

Отказване от тютюнопушенето (или от всякакъв вид тютюн)

Тютюнът спира притока на кръв, което затруднява заздравяването на венците. Той може да удвои риска от заболяване на венците.

Стресът не помага

Когато сте стресирани, тялото ви се бори по-малко. Това означава, че микробите печелят.

Вода: Не забравяйте да я пиете

Сухотата в устата влошава проблемите с венците. Пийте много вода, за да сте здрави.

Следете за здравето си (особено за диабета)

Ако имате диабет, който не се контролира, заболяването на венците може да се влоши и да не се излекува бързо. Освен това лошите венци могат да затруднят управлението на диабета.

Други неща:

• Бременността може да доведе до подуване на венците (гингивит при бременност)
• Прекалено много алкохол изсушава устата и уврежда венците ви
• Някои лекарства изсушават устата ви или подуват венците ви - попитайте лекаря си, ако се притеснявате.

Когато домашните средства не могат да помогнат: Познаване на признаците

Нека бъдем истински - понякога просто не можете да поправите нещата у дома.

"Червени знамена:" Кога имате нужда от зъболекар

• Изтръгваща болка: Събужда ви, не ви позволява да се храните
• Големи джобове за дъвки: Изтегляне на венците далеч от зъбите
• Разхлабени зъби: Дори само малко колебание е проблем
• Гной, подуване или абсцес в близост до зъб
• Кървене или подуване, което не се подобрява след няколко седмици добра домашна грижа
• Заболяване на венците, което не се подобрява или дори се влошава

Защо домашните средства за защита не могат да поправят всичко? Втвърденият зъбен камък е залепен - четката или конецът за зъби не могат да го отстранят. Ако джобовете на венците ви са по-дълбоки от 4 мм, бактериите се крият там, където нищо у дома не може да достигне.

Поправки при зъболекар за големи проблеми:

• Скалиране и кореново рендосване: Дълбоко почистване под венците
• Лазери: Понякога се използва, за да се отървете от микробите
• Хирургия или присаждане на венци: За лоши или трудни за отстраняване петна

Редовните прегледи (на всеки 6-12 месеца) откриват проблемите с венците на ранен етап - преди да станат страшни.

Основни изводи: Какво работи и какво не

Да направим преглед (бърз списък):

• Гингивитът (ранно заболяване на венците) може да се лекува в домашни условия ако се заемете с него навреме с четкане и почистване с конец за зъби
• Пародонтитът (лошо заболяване на венците) се нуждае от помощта на зъболекар-домашните трикове просто не могат да възстановят щетите
• Четкайте меко и бавно в продължение на две минути, два пъти дневно
• Всеки ден използвайте конец за зъби (или воден конец за зъби)-Вашите венци разчитат на това
• Солената вода, слабият водороден пероксид, извличането на масло или билковите изплаквания помагат - но само като стимул, а не като основен план.
• Хранете се добре: Много витамин С, D, калций и омега-3 - избягвайте сладки закуски, доколкото можете
• Не пушете и ако имате нужда от помощ за отказване, потърсете я
• Посетете зъболекар, ако имате: дълбоки джобове на венците, гной, разклатени зъби или нищо не се подобрява след 2-3 седмици

Какво да правим след това

1. Започнете или подобрете миенето на зъбите и използването на конец за зъби още сега
2. Опитайте безопасни, тествани домашни средства за защита, но не очаквайте чудо
3. Не пренебрегвайте лошите знаци-ако нещата не се подобряват или са наистина лоши, зъболекарите са там, за да ви помогнат, а не да ви навредят
4. Придържайте се към него: Малките промени се натрупват, а добрите навици не позволяват на малките проблеми да станат големи.

Не забравяйте: Здравето на венците е бавно и стабилно, а не бързо състезание. Всеки ден, малко по малко, ще усещате и виждате разликата.

Често срещани въпроси

В: Мога ли наистина да се справя със заболяването на венците у дома?
О: Да, ако е леко (гингивит) и направите промени веднага. Ако е по-сериозен (пародонтит), домашните грижи ви помагат само да го контролирате, но не и да го излекувате - ще имате нужда от зъболекар.

В: Колко време е необходимо, за да се подобри състоянието?
О: При добро миене на зъбите с четка и конец за зъби обикновено ще забележите подобрение на състоянието на венците след седмица-две. Ако това не се случи, посетете зъболекар.

В: Наистина ли почистването с конец за зъби е толкова важно?
О: Абсолютно. Между зъбите може да се почиства само с конец за зъби или с водна нишка.

В: Наистина ли действат маслените или билковите изплаквания?
О: Те могат да помогнат малко като част от добрата рутина, но не са магическо решение.

В: Могат ли венците ми да пораснат отново, ако са се отдръпнали?
О: За съжаление, не. Можете да предотвратите влошаването на състоянието и понякога зъболекарят може да помогне с присадки или други процедури.

В: Ако се грижа за венците си у дома, трябва ли все пак да ходя на зъболекар?
О: Обикновено е разумно да ходите на всеки 6-12 месеца, дори ако венците ви са в добро състояние - зъболекарите могат да открият проблемите преди вас.

Откъде идва тази информация

• Американска стоматологична асоциация (ADA)
• Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC)
• Американска академия по пародонтология
• Национален институт за дентални и краниофациални изследвания (NIDCR)
• Списания за дентална хигиена

Последна дума: Вие сте отговорен за това

Не позволявайте на страха или притеснението да ви попречат да опитате. Вашите венци могат да се възстановят след повечето проблеми, ако действате бързо. И хей, никога не е неудачно да поискате помощ - зъболекарите също искат устата ви да е здрава.

И така: Вземете четката. Вземете конец за зъби. Използвайте това, което работи. Поддържайте устата си - и цялото си аз - колкото се може по-здрава.