치아 미백 후에는 어떤 음식을 피해야 하나요?

치아를 하얗게 만든 후 주의해야 하는 이유

치아를 만들 때 흰색다음이 필요합니다. 특별 관리. 치아에 작은 구멍 미백 후에도 열려 있습니다. 나쁜 음식 이 구멍에 들어가서 치아를 흰색이 아님 를 다시 클릭합니다.

무엇을 알아보겠습니다. 음식 에 멀리 떨어져 치아를 만든 후 샤인!

치아 미백 직후 피해야 할 음식

치아를 만든 후 흰색주의해야 할 사항은 다음과 같습니다. 48-72시간. 이 시기에는 치아가 얼룩 가장 많이 사용합니다.

나쁜 음식 목록

• 다크 음료: 커피, 차, 레드 와인
• 컬러 주스: 오렌지 주스, 포도 주스
• 매운 음식: 간장, 케첩, 바베큐 소스
• 밝은 과일: 베리, 체리
• 사탕과 과자: 컬러 캔디, 초콜릿

흰 치아에 나쁜 음식은 무엇일까?

이러한 식품이 왜 상처 새로운 하얀 미소.

치아 미백 후 무엇을 먹을 수 있나요?

여전히 먹을 수 있습니다. 좋은 음식 치아 미백 후! 이러한 음식은 다음과 같습니다. 안전 새로운 하얀 미소.

좋은 음식 목록:

• 화이트 미트: 닭고기, 칠면조, 흰살 생선
• 흰 쌀밥 그리고 플레인 파스타
• 흰 빵 (크러스트 없음)
• 우유 그리고 플레인 요거트
• 바나나 그리고 껍질을 벗긴 사과
• 화이트 치즈
• 맑은 수프
• 물 (많은 양!)

화이트 다이어트 계획

다음은 간단한 계획 를 사용하여 치아 미백 후 바로 식사할 수 있도록 도와줍니다:

1-3일차(첫 72시간):

• 조식: 바나나를 넣은 화이트 요거트
• 점심: 흰 쌀 치킨
• 저녁 식사: 흰살 생선 파스타 (소스 없음)
• 음료: 물, 우유, 맑은 차

사용 후 맞춤형 치아 미백 플레이트음식과 음료에 각별히 주의하세요.

나쁜 음식은 얼마나 오래 피해야 하나요?

가장 중요한 시간 는 첫 번째 48-72시간 미백 후. 이 시기에는 치아가 얼룩 가장 많이 사용합니다.

의 경우 최고의 하얀 치아:

• 처음 24시간 동안: 음식은 좋은 음식 목록
• 첫 48시간: 아니요 어두운 음식 또는 음료
• 처음 72시간: Be 매우 주의 먹는 음식과 함께
• 1주일 후 여전히 주의 매우 어두운 음식과 함께

치아를 더 오래 하얗게 유지하는 팁

다음을 시도해 보세요. 스마트한 아이디어 치아를 유지하기 위해 흰색 를 오랫동안 사용해 왔습니다:

1. 사용 스트로 진한 음료용
2. 린스 식사 후 물로 입 안을 헹구기
3. 브러시 식사 후 양치질(30분 기다리기)
4. 사용 미백 치약 일주일에 한 번
5. 하지 마세요 연기 또는 담배 사용
6. Get 검진 치과 의사와 함께

치아를 하얗게 유지하는 데 도움이 되는 특별한 도구

사용 치아 미백 마우스 가드 는 전문적인 치료 후에도 하얀 미소를 유지하는 데 도움이 됩니다.

다음과 같은 경우 치과 임플란트얼룩이 자연치와 임플란트 사이에 고르지 않게 보일 수 있으므로 각별히 주의하세요.

치아 미백 후 식사에 관한 일반적인 질문

항상 주의해야 할 식품

첫 주 이후에도 일부 음식은 여전히 치아를 상하게 할 수 있습니다. 흰색 감소 시간이 지남에 따라

• 커피 그리고 차
• 레드 와인
• 콜라 그리고 다크 탄산음료
• 토마토 소스
• 커리 그리고 강황
• 베리 (블루베리, 블랙베리)
• 발사믹 식초
• 간장

미백 후 음식 선택이 사람에 따라 미치는 영향

귀하의 에나멜 (치아 바깥쪽)은 여러분에게 특별합니다. 어떤 사람들은 더 얇은 에나멜 얼룩이 더 쉽게 지워집니다. 다음과 같은 경우 얇은 에나멜, be 각별한 주의 미백 후 음식과 함께 섭취하세요.

산이 하얀 치아에 나쁜 이유

산성 식품 레몬, 오렌지, 스포츠 음료와 같은 과일을 섭취하면 에나멜 부드러운. 부드러운 에나멜은 얼룩 를 더 쉽게 사용할 수 있습니다.

그리고 pH 수준 의 음료가 중요합니다:

• 물: pH 7(양호)
• 커피: pH 5(좋지 않음)
• 소다: pH 2.5(매우 나쁨)
• 스포츠 음료: pH 3(나쁨)

얼룩이 생겼을 때 해결하는 방법

다음과 같은 경우 얼룩 하얀 치아에 사용할 수 있습니다:

1. 사용 미백 치약 (너무 많지 않음)
2. 치과 의사에게 다음 사항에 대해 문의하십시오. 터치업 미백
3. 사용 화이트닝 트레이 집에서
4. 베이킹소다로 칫솔질하기(치과 의사에게 먼저 문의)

치아 미백에 대한 전문가들의 의견

그리고 미국 치과 협회 (ADA)에 따르면 미백 후 치아를 관리하면 다음과 같은 효과가 있다고 합니다. 흰색 더 오래 지속됩니다.

치과의사들은 처음 48시간 동안은 치아에 가장 필요한 시간이 대부분의 관리. 작은 구멍 이 열려 있고 색상 가 들어갈 수 있습니다.

치아 미백을 경험한 실제 사람들의 팁

많은 사람들이 이 팁이 다음과 같은 사항을 지키는 데 도움이 되었다고 말합니다. 하얀 치아:

• "저는 스트로 일주일 동안 모든 음료에 사용할 수 있습니다."
• "저는 물병 매 식사 후에 헹구도록 하세요."
• "나는 먹었다 화이트 푸드 3일 동안만 가능합니다."
• "저는 민감한 치약 미백을 준비하기 전에 준비하세요."

화이트닝 방법마다 다른 관리가 필요한 이유

치아를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 흰색:

• 치과의사 사무실 미백: 가장 강력하고, 가장 많은 관리가 필요함
• 홈 트레이: 중간 강함, 후 좋은 관리 필요
• 화이트닝 스트립: 덜 강하지만 여전히 관리 필요
• 미백 치약: 부드럽고, 특별한 관리가 덜 필요함

다음을 사용한 경우 강력한 미백 치과에서, 당신은 다음과 같아야 합니다. 각별한 주의 음식과 음료를 제공합니다.

치아 건강이 미백에 중요한 이유

건강한 치아 stay 흰색 미백 후 더 오래 지속됩니다. 미백을 시작하기 전에 다음 사항을 확인하세요:

• 아니요 충치
• 건강 잇몸
• 깨끗한 치아 (아니요 명판)

미백 후에도 치아를 하얗게 유지하는 자연스러운 방법

일부 자연 식품 은 치아 유지에 도움이 될 수 있습니다. 흰색:

• 사과: 먹으면서 치아를 깨끗하게
• 셀러리: 치아를 문지르고 침
• 치즈: Has 칼슘 치아를 튼튼하게 만들기 위해
• 당근: 치아를 깨끗하게 하고 침

하얀 치아는 얼마나 오래 지속되나요?

다음과 같은 경우 주의 음식과 음료를 섭취하면 하얀 치아를 오래 유지할 수 있습니다:

• 6개월~1년 사무실 미백
• 3~6개월 홈 트레이
• 1-3개월 화이트닝 스트립

흰색을 더 오래 유지하려면 이 글에서 소개하는 나쁜 음식을 피하세요!

치과에 연락해야 할 때

다음과 같은 경우 치과 의사에게 연락하세요:

• 3일 이상 치아가 아파요
• 잇몸이 매우 붉거나 아픕니다.
• 치아가 얼룩덜룩하거나 하얗지 않게 보입니다.
• 무엇을 먹어야 할지 궁금한 점이 있습니다.

다음 화이트닝을 위한 준비

다음 화이트닝 시기가 되면 미리 준비하세요:

1. 일주일 전부터 어두운 음식을 덜 먹기
2. 양치질하기
3. 민감한 치약 사용
4. '화이트 다이어트'를 미리 계획하세요

다음 주요 사항을 기억하세요.

• 첫 48-72시간 가 가장 중요합니다.
• 피하기 dark, 컬러및 산성 음식
• 먹다 화이트 푸드 닭고기, 쌀, 바나나 등
• 사용 스트로 진한 음료용
• 린스 식사 후 입
• 가지고 치과 검진 곧

미백 후 치아를 잘 관리하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 밝은 미소 오래 지속됩니다!

결론

이제 어떤 음식이 피하다 치아 미백 후! 기억하세요 첫 72시간 가 가장 중요합니다. Eat 화이트 푸드를 많이 마시고 물를 멀리하고 dark, 컬러 음식과 음료.

새로운 하얀 미소 는 관리할 가치가 있습니다!