잇몸 관리 인식: 잇몸 관리가 중요한 이유 + 건강한 잇몸을 위한 7단계

잇몸이 매우 중요하다는 사실을 알고 계셨나요? 치아를 제자리에 유지하는 데 도움이 됩니다! 치아를 관리하는 방법을 알아보세요.

잇몸 건강이 중요한 이유

성인의 거의 절반이 잇몸 문제가 있습니다. 많은 분들이 그러시겠죠! 잇몸이 건강하지 않으면 몸 전체가 아플 수 있습니다.

잇몸 질환은 다른 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다:

• 심장 문제
• 당뇨병(고혈당)
• 신체 통증

잇몸 질환은 전 세계에서 6번째로 흔한 건강 문제입니다. 잇몸을 관리해야 합니다!

잇몸에 도움이 필요한 징후

잇몸에 도움이 필요한지 어떻게 알 수 있나요? 이러한 징후를 찾아보세요:

조기 경고 신호:

• 출혈 양치질할 때
• 붉거나 부푼 잇몸
• 구취 사라지지 않는

큰 경고 신호:

• 잇몸이 치아에서 뒤로 당겨짐
• 느슨한 치아
• 씹을 때 통증
• 치아와 잇몸 사이의 고름

건강한 잇몸을 위한 7가지 쉬운 단계

1단계: 브러시 개선

사용 부드러운 칫솔. 45도 각도로 잡습니다. 매일 두 번 칫솔질하세요.

2단계: 올바른 방법으로 치실 사용하기

치실을 'ㄷ'자 모양으로 각 치아 주위에 감습니다. 앞뒤로 톱질하지 마세요. 치실을 사용하면 잇몸 출혈을 줄일 수 있습니다. 단 2주 만에 52%!

3단계: 특수 구강 청결제 사용

입안이 건조하다면 나쁜 세균을 죽이되 알코올이 들어 있지 않은 제품을 선택하세요.

4단계: 무설탕 껌 씹기

이렇게 하면 입안에 침을 더 많이 뱉게 됩니다. 침은 치아를 닦는 데 도움이 됩니다! 씹는 목적 식사 후 20분 다음과 같이 나쁜 것들을 줄입니다. 40%.

5단계: 금연

흡연자는 다음과 같습니다. 두 배 더 높음 잇몸 질환에 걸릴 수 있습니다. 금연하면 잇몸이 좋아지는 데 도움이 됩니다.

6단계: 잇몸에 도움이 되는 음식 섭취하기

음식을 함께 먹습니다:

• 비타민 C (오렌지, 딸기)
• 잎채소 (시금치, 케일)
• 아삭한 채소 (당근, 셀러리)

7단계: 1년에 두 번 치과에 방문하기

치과에서는 칫솔로 제거할 수 없는 딱딱한 이물질을 닦아낼 수 있습니다.

잇몸이 뒤로 당겨질 때(불황)

잇몸 불황 은 잇몸이 치아에서 뒤로 당겨지고 있다는 뜻입니다. 이는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다:

• 너무 세게 칫솔질하기
• 이갈이
• 가족 내 유전

도움을 주는 방법:

• 시도 오일 풀링 (코코넛 오일을 입안에서 휘젓습니다.)
• Take 비타민 C
• 치과에서 특별 청소를 받으려면 치과에 방문하세요.

매우 심각한 경우에는 잇몸 이식. 치과 의사가 새로운 잇몸 조직을 추가할 때입니다.

다양한 사람들을 위한 특별한 잇몸 관리

임산부용

임신 중 호르몬은 잇몸을 부풀게 할 수 있습니다. 잇몸 문제가 있는 임산부는 다음과 같습니다. 3배 더 높은 확률 너무 일찍 아기를 갖는 것은 좋지 않습니다.

당뇨병 환자

혈당이 잘 조절되면 다음과 같은 이점이 있습니다. 잇몸 감염 50% 감소. 당뇨병이 있는 경우 잇몸을 더욱 잘 관리하세요.

고령자 대상

68%의 고령자 잇몸 문제가 있습니다. 나이가 들수록 잇몸은 더 많은 관리가 필요합니다. 딱딱한 치실 대신 부드러운 픽을 사용하세요.

잇몸 건강을 위한 기술 활용

새로운 도구가 잇몸에 도움이 될 수 있습니다!

• 물 치실 컷 플라크 29% 더보기 를 사용하세요.
• 원격 진료 (치과 의사와 온라인 상담)은 다음과 같은 방법으로 잇몸 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 30% 지방에 있는 사람들을 위해

치과에 빨리 연락해야 할 때

다음과 같은 경우 즉시 치과 의사에게 연락하세요:

• 잇몸 출혈이 일주일 이상 지속되는 경우
• 치아가 헐거워짐
• 잇몸에 혹이나 염증이 보입니다.

사람들이 자주 묻는 질문

잇몸 관리 비용

잇몸 문제를 예방하는 데 $1을 투자할 때마다 나중에 치료할 때 $50을 절약할 수 있습니다.

칫솔질, 치실 사용, 정기 검진이 중요한 이유입니다!

오늘 행동에 나서세요!

1. 치과 찾기 ADA의 치과 찾기 도구를 사용하여 가까운 치과를 찾아보세요.
2. 저렴한 진료소 찾기 보험에 가입하지 않은 경우.
3. 물 치실 사용 일반 치실을 사용하기 어렵다면 워터픽 워터 플로서 같은 제품을 사용하세요.

기억하세요: 대부분의 성인에게 잇몸 문제가 있지만 60%만이 도움을 받습니다. 아플 때까지 기다리지 마세요!

잇몸을 보호하는 다양한 방법

• 전동 칫솔을 사용하면 더 깨끗하게 청소할 수 있습니다.
• 다음을 고려하십시오. 맞춤형 나이트 가드 이를 갈면
• 잇몸 건강을 위해 특별히 제작된 치약을 사용하세요.

잇몸을 건강하게 유지하여 밝은 미소를 유지합시다!