Quali sono gli alimenti da evitare dopo lo sbiancamento dei denti?

Perché è necessario prestare attenzione dopo aver reso i denti bianchi

Quando si fanno i denti bianco, hanno bisogno di cura speciale. I denti sono minuscoli fori che si aprono dopo lo sbiancamento. Cibi cattivi possono entrare in questi buchi e rendere i denti non bianco di nuovo.

Impariamo cosa alimenti a stare lontano da dopo aver fatto i denti brillare!

Cibi da evitare subito dopo lo sbiancamento dei denti

Dopo aver fatto i denti bianco, fare attenzione a 48-72 ore. Questo è il momento in cui i denti possono macchie il più possibile.

Elenco dei cibi cattivi

• Bevande scure: Caffè, tè, vino rosso
• Succhi di frutta colorati: Succo d'arancia, succo d'uva
• Cibi salati: Salsa di soia, ketchup, salsa BBQ
• Frutti brillanti: Bacche, ciliegie
• Caramelle e dolciumi: Caramelle colorate, cioccolato

Perché questi alimenti sono dannosi per i denti bianchi

Vediamo perché questi alimenti possono ferito il vostro nuovo sorriso bianco.

Cosa posso mangiare dopo lo sbiancamento dei denti?

Si può ancora mangiare alimenti buoni dopo lo sbiancamento dei denti! Questi alimenti sono sicuro per il vostro nuovo sorriso bianco.

Elenco dei cibi buoni:

• Carne bianca: Pollo, tacchino, pesce bianco
• Riso bianco e Pasta normale
• Pane bianco (senza crosta)
• Latte e Yogurt normale
• Banane e Mele sbucciate
• Formaggio bianco
• Zuppe chiare
• Acqua (e tanto!)

Il piano della dieta bianca

Ecco un piano semplice per aiutarvi a mangiare bene dopo lo sbiancamento dei denti:

Giorno 1-3 (prime 72 ore):

• Colazione: Yogurt bianco con banana
• Pranzo: Pollo con riso bianco
• Cena: Pesce bianco con pasta (senza salsa)
• Bevande: Acqua, latte, tè chiaro

Dopo aver utilizzato placche sbiancanti dentali personalizzate, fare molta attenzione a ciò che si mangia e si beve.

Per quanto tempo devo evitare i cibi cattivi?

Il più tempo importante è il primo 48-72 ore dopo lo sbiancamento. Questo è il momento in cui i denti possono diventare macchie il più possibile.

Per il I migliori denti bianchi:

• Le prime 24 ore: Mangiare solo dal alimenti buoni elenco
• Prime 48 ore: No alimenti scuri o bevande
• Prime 72 ore: Essere molto attento con ciò che si mangia
• Dopo 1 settimana: Ancora attento con cibi molto scuri

Consigli per mantenere i denti bianchi più a lungo

Provate questi idee intelligenti per mantenere i denti bianco per molto tempo:

1. Utilizzare un paglia per bevande scure
2. Risciacquo la bocca con acqua dopo aver mangiato
3. Spazzola i denti dopo i pasti (attendere 30 minuti)
4. Utilizzare un dentifricio sbiancante una volta alla settimana
5. Non fumo o utilizzare il tabacco
6. Ottenere check-up con il vostro dentista

Strumenti speciali per mantenere i denti bianchi

Utilizzo Paradenti per lo sbiancamento dei denti può aiutare a mantenere il sorriso bianco dopo i trattamenti professionali.

Se avete impianti dentaliMa è bene fare molta attenzione, perché le macchie possono apparire non uniformi tra i denti naturali e gli impianti.

Domande comuni su come mangiare dopo lo sbiancamento dei denti

Alimenti con cui fare sempre attenzione

Anche dopo la prima settimana, alcuni alimenti possono ancora far saltare i denti. meno bianco nel tempo:

• Caffè e Tè
• Vino rosso
• Cola e Soda scura
• Salsa di pomodoro
• Curry e Curcuma
• Frutti di bosco (mirtilli, more)
• Aceto balsamico
• Salsa di soia

Come le scelte alimentari post-sbiancamento influiscono su persone diverse

Il tuo smalto (la parte esterna dei denti) è speciale per voi. Alcune persone hanno smalto più sottile che si macchia più facilmente. Se avete smalto sottile, essere massima attenzione con gli alimenti dopo lo sbiancamento.

Perché l'acido fa male ai denti bianchi

Cibi acidi come i limoni, le arance e le bibite sportive possono rendere il tuo smalto morbido. Lo smalto morbido diventa macchie più facilmente.

Il Livelli di pH di bevande:

• Acqua: pH 7 (buono)
• Caffè: pH 5 (non buono)
• Soda: pH 2,5 (molto negativo)
• Bevande sportive: pH 3 (negativo)

Come riparare le macchie in caso di macchie

Se si ottiene macchie sui vostri denti bianchi, è possibile:

1. Utilizzare un dentifricio sbiancante (non troppo)
2. Chiedete al vostro dentista un ritocco sbiancamento
3. Utilizzo vassoi sbiancanti a casa
4. Spazzolare con bicarbonato di sodio (chiedere prima al dentista)

Cosa dicono gli esperti sullo sbiancamento dei denti

Il Associazione dentale americana (ADA) afferma che prendersi cura dei propri denti dopo lo sbiancamento aiuta il colore bianco durano più a lungo.

I dentisti affermano che le prime 48 ore sono quelle in cui i denti hanno più bisogno di la maggior parte delle cure. Il piccolo fori nei denti sono aperti e colori possono entrare.

Consigli di persone reali che si sono sottoposte allo sbiancamento dei denti

Molti dicono che questi consigli li hanno aiutati a mantenere denti bianchi:

• "Ho usato un paglia per tutte le bevande per una settimana".
• "Ho portato con me un bottiglia d'acqua di risciacquare dopo ogni pasto".
• "Ho mangiato alimenti bianchi solo per 3 giorni".
• "Ho usato dentifricio sensibile prima dello sbiancamento per prepararsi".

Come i diversi metodi di sbiancamento necessitano di cure diverse

Ci sono molti modi per fare i denti bianco:

• Sbiancamento nello studio dentistico: I più forti, necessitano di maggiori cure dopo
• Vassoi per la casa: Mediamente forte, necessita di buone cure
• Strisce sbiancanti: Meno forte, necessita ancora di cure
• Dentifricio sbiancante: Delicati, richiedono meno cure speciali

Se avete usato forte sbiancamento dal dentista, è necessario essere massima attenzione con cibo e bevande.

Perché la salute dei denti è importante per lo sbiancamento

Denti sani soggiorno bianco più a lungo dopo lo sbiancamento. Prima di sbiancare, assicuratevi che:

• No cavità
• Sano gengive
• Denti puliti (no placca)

Modi naturali per mantenere i denti bianchi dopo lo sbiancamento

Alcuni alimenti naturali può aiutare a mantenere i denti bianco:

• Mele: Pulire i denti mentre si mangia
• Sedano: Lava i denti e fa sputare
• Formaggio: Ha calcio per rendere i denti forti
• Carote: Pulire i denti e fare sputare

Quanto durano i denti bianchi

Se siete attento con cibi e bevande, i denti bianchi possono durare a lungo:

• Da 6 mesi a 1 anno per sbiancamento in ufficio
• 3-6 mesi per vassoi per la casa
• 1-3 mesi per strisce sbiancanti

Per far durare il bianco più a lungo, evitate i cibi cattivi indicati in questo articolo!

Quando chiamare il dentista

Chiamare il dentista se:

• I denti fanno male per più di 3 giorni
• Le gengive sono molto arrossate o fanno male
• I denti appaiono a macchie o non sono nemmeno bianchi
• Avete domande su cosa mangiare

Preparatevi per il prossimo sbiancamento

Quando è il momento del prossimo sbiancamento, preparatevi con:

1. Mangiare meno cibi scuri per una settimana prima
2. Pulizia dei denti
3. Utilizzo di un dentifricio sensibile
4. Pianificare la "dieta bianca" in anticipo

Ricordate i punti principali

• Prime 48-72 ore sono più importanti
• Evitare scuro, colorato, e acido alimenti
• Mangiare alimenti bianchi come pollo, riso e banane
• Utilizzare un paglia per bevande scure
• Risciacquo bocca dopo aver mangiato
• Avere un check-up del dentista presto

Prendersi cura dei propri denti dopo lo sbiancamento consente di ottenere un'ottima qualità di vita. sorriso luminoso che dura a lungo!

Conclusione

Ora sapete quali sono gli alimenti da evitare dopo lo sbiancamento dei denti! Ricordate che il prime 72 ore sono i più importanti. Mangiare alimenti bianchibere molto acquae stare alla larga da scuro, colorato alimenti e bevande.

Il vostro nuovo sorriso bianco vale la pena di prendersene cura!