Protezioni notturne dure o morbide: Come scegliere quello giusto per voi
Lo fate macinare i denti di notte? Questo si chiama bruxismo. Può danneggiare i denti e la mascella. Le protezioni notturne possono aiutare. Ma qual è il tipo migliore per voi? Vediamo Protezioni notturne dure e morbide per scoprirlo.
Indice dei contenuti
Cosa sono le guardie notturne?
Le protezioni notturne sono delle speciali mascherine da applicare sui denti. Si indossano quando si dorme. Impediscono ai denti di rettifica insieme. Questo aiuta:
- Salvate i vostri denti dall'usura
- Interrompere il dolore alla mandibola (Dolore all'ATM)
- Evita che i denti si rompano
- Permette di dormire meglio
Molte persone hanno bisogno di Protezioni notturne per il digrignamento dei denti. Circa l'8% degli adulti digrigna i denti di notte.
Guardie notturne dure
Le protezioni notturne rigide sono realizzate in robusto resina acrilica o plastica rigida. Sono molto resistenti.
Cose positive per i guardiani della notte:
- Durata prolungata: Possono funzionare per 5-10 anni se ci si prende cura di loro.
- Molto forte: Ottimo per le persone che digrignano i denti molto duramente
- Distribuire la forza del morso: Rende la pressione uniforme su tutti i denti
- Ridurre l'usura dello smalto di 80% nei casi di cattiva macinazione
Cose non proprio belle:
- Sensazione di ingombro: Ci vuole più tempo per abituarsi
- Meno confortevole all'inizio: 35% di persone dichiarano di sentirsi strane all'inizio.
- Non ottimo per il dolore alla mandibola: Aiuta il dolore all'ATM solo nel 15% dei casi.
- Costo di più: $300-$600 per quelli personalizzati
Le protezioni notturne rigide sono le migliori se si digrigna molto i denti o se si desidera qualcosa che duri molti anni.
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Morbide protezioni notturne
Le morbide protezioni notturne sono realizzate in materiale elastico silicone o un materiale chiamato acetato di etilene e vinile (EVA). La sensazione è quella di un paradenti morbido.
Aspetti positivi delle protezioni notturne morbide:
- Molto comodo: 85% delle persone dicono di sentirsi bene subito
- Facile da usare: Sensazione meno strana in bocca
- Aiuta il dolore alla mascella60% delle persone affette da ATM affermano che questi strumenti sono d'aiuto
- Leggero da indossare: Non si sentono così grandi in bocca
- Costo inferiore: $100-$300 per quelli personalizzati; $20-$50 per quelli da negozio.
Cose non proprio belle:
- Non durano a lungo: Da cambiare ogni 6-12 mesi
- Può peggiorare l'affilatura: Alcune persone le masticano di più
- Meno protezione: Riduzione del danno da macinazione solo di 50%
- Può lasciare segni sui denti: Il materiale morbido si usura più rapidamente
Le protezioni notturne morbide sono più indicate se si soffre di dolore alla mandibola, se si digrignano i denti con minore intensità o se si utilizza una protezione notturna per la prima volta.
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Come scegliere tra protezioni notturne rigide e morbide
Per scegliere il giusto guardiano notturno, è bene considerare questi aspetti:
1. Quanto duramente si macina?
- Rettifica leggera: Morbida protezione notturna
- Macinazione pesante: Guardia notturna dura
2. Soffrite di dolore alla mandibola?
- Sì: Le protezioni morbide aiutano i muscoli a riposare (60% dicono che funzionano)
- No: Entrambi i tipi vanno bene
3. Cosa conta di più?
- Comfort: Protezione morbida (85% dicono che è comoda fin dal primo giorno)
- Quanto dura: Protezione rigida (può durare 5-10 anni)
4. Questioni di denaro
- Protezioni rigide: Costano di più ma durano di più
- Protezioni morbide: Costano meno ma devono essere cambiati più spesso
5. Acquistato in negozio o dal dentista?
- Negozio acquistato: Meno costosi ma meno adatti
- Il dentista ha fatto: Si adattano meglio ma costano di più
Protezioni notturne ibride: Il meglio di entrambi
Non riuscite a scegliere? Provate con un guardia notturna ibrida. Questi hanno:
- Interno morbido (comodo per i denti)
- Esterno duro (resistente alla smerigliatura)
Offrono le parti migliori di entrambi i tipi. Sono adatte alla maggior parte delle persone che macinano.
Scopri il nostro guardia notturna dura e morbida opzioni che vi offrono entrambe le cose in un'unica soluzione.
Cosa dimostrano gli studi reali
Vediamo cosa ricerca clinica spettacoli sulle guardie notturne:
| Cosa sappiamo | Guardie notturne dure | Morbide protezioni notturne |
|---|---|---|
| Quanto durano | 5-10 anni | 6-12 mesi |
| Aiuto per una cattiva rettifica | 80% minore usura dei denti | 50% minore usura dei denti |
| Primo comfort | 35% dire che non è comodo all'inizio | 85% dire subito "comodo". |
| Aiuto per il dolore alla mandibola | 15% dire che aiuta | 60% dire che aiuta |
| Cosa piace agli utenti | 40% di smerigliatrici dure scelgono queste | 65% di smerigliatrici dolci sceglie queste |
Il Clinica Mayo ha rilevato che 72% delle persone affette da ATM si sentono meglio con le protezioni morbide, ma solo 28% con quelle dure.
Guardie notturne speciali per esigenze particolari
A volte è necessario un tipo speciale di protezione notturna:
Per le persone con apparecchio ortodontico
- Speciale protezioni notturne ortodontiche si adattano agli apparecchi ortodontici
Per chi fa sport
- Le protezioni più spesse proteggono dai colpi
- Guarda il nostro paradenti sportivi personalizzati pagina
Per l'apnea del sonno
- Speciali protezioni aiutano a mantenere il flusso d'aria
Come prendersi cura della propria protezione notturna
Indipendentemente dal tipo di prodotto scelto, prendetene cura:
- Pulirlo ogni giorno: Spazzolare con sapone neutro
- Conservatelo in una custodia: Non tralasciatelo
- Tenere lontano dal calore: L'acqua calda può deformarlo
- Verificare la presenza di danni: Cercare crepe o fori
- Portatelo dal dentista: Fatelo controllare quando andate
Domande che le persone pongono
Posso acquistare una protezione notturna online?
Sì, è possibile acquistare dei kit per realizzarli a casa o dei kit già pronti. Ma quelli del dentista sono i più adatti.
Il mio piano odontoiatrico pagherà per una protezione notturna?
Molti piani pagano una parte della guardia notturna. Verificate il vostro piano dentistico ADA.
Come si pulisce la protezione notturna?
Spazzolare con sapone neutro e acqua fresca. Non utilizzare acqua calda o detergenti aggressivi.
Le protezioni notturne possono fermare il russare?
No, non aiutano a russare. Per questo esistono altri dispositivi per la bocca.
Quanto durano le guardie notturne?
Protezioni rigide: 5-10 anni
Protezioni morbide: 6-12 mesi
Protezioni ibride: 2-5 anni
Quale Night Guard utilizzare?
La protezione notturna migliore per voi dipende dalle vostre esigenze:
- Scegliere una guardia notturna dura se: Si macina molto forte, si vuole qualcosa che duri a lungo o si sono già consumate le protezioni morbide.
- Scegliete una protezione notturna morbida se: Si soffre di dolore alla mandibola, si vuole qualcosa di comodo subito o si è alle prime armi con le protezioni notturne.
- Scegliete una guardia notturna ibrida se: Volete sia il comfort che la resistenza, o non riuscite a decidere tra il duro e il morbido.
Il modo migliore per scegliere è parlare con il proprio dentista. Potrà vedere quanto duramente si digrigna e di cosa hanno bisogno i denti.
