Eliminare l'alito cattivo: Semplici modi per rendere la bocca fresca
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Cosa rende l'alito maleodorante?
Alito cattivo non è divertente. Può far sentire tristi quando si parla con le persone. La maggior parte dell'alito cattivo deriva dalla bocca. Le cose in bocca producono un cattivo odore.
Perché l'alito ha un cattivo odore:
- Pezzi di cibo incastrato nei denti
- Bocca secca (non abbastanza sputo)
- Rivestimento della lingua (roba bianca sulla lingua)
- Problemi alle gengive che arrossano le gengive
- Calcoli alle tonsille (piccoli grumi bianchi in gola)
- Acido in arrivo dalla pancia
Lo sapevate? 80% di alito cattivo viene dalla vostra bocca! Questa è una buona notizia! Significa che potete risolvere il problema!
Modi rapidi per rendere l'alito più fresco oggi
Volete curare l'alito cattivo veloce? Provate questi modi semplici:
1. Pulire la lingua
Il tuo lingua ha molti insetti dal cattivo odore. A raschietto per lingua può essere di grande aiuto!
Fatto divertente: La pulizia della lingua può ridurre i cattivi odori 75%! E' molto!
2. Usare il giusto collutorio
Alcuni collutori hanno alcool che possono rendere la bocca secca. Bocca secca = alito cattivo!
Provate invece questi:
- TheraBreath (ottimo per la secchezza delle fauci)
- CloSYS (ottimo se le gengive fanno male)
- SmartMouth (funziona per un giorno intero)
3. Bere più acqua
A bocca secca peggiora l'alito cattivo. Bevete acqua tutto il giorno!
Lo sapevate? Metà dell'alito cattivo migliora semplicemente bevendo più acqua!
4. Masticare gomme allo xilitolo
Gomma allo xilitolo produce più saliva in bocca. Più saliva = meno alito cattivo!
Fatto divertente: La gomma allo xilitolo fa fare alla bocca 40% altro sputo! Wow!
Scoprite che tipo di alito cattivo avete
Fate questo test: Leccare il polso. Lasciarlo asciugare. Annusatelo. Che schifo? Ecco l'odore del vostro alito!
Tipi di alito cattivo:
- Respiro mattutino - sparisce dopo la spazzolatura
- Alito di cibo - proviene da sostanze come l'aglio
- Respiro per tutto il giorno - potrebbe provenire dal vostro gengive o lingua
- Respiro malato - potrebbe significare che hai bisogno di un medico
Quando l'alito cattivo non va via
Se l'alito continua ad avere un cattivo odore anche dopo essersi puliti la bocca, è possibile che si tratti di una malattia:
- Calcoli alle tonsille (piccoli grumi bianchi in gola)
- Reflusso acido (acidità di stomaco in arrivo)
- Bocca secca dalle pillole assunte
Importante: Se il vostro alito puzza di uova marce o di metallo, consultate un medico!
Modi a lungo termine per fermare l'alito cattivo
Volete risolvere definitivamente il problema dell'alito cattivo? Fate queste cose ogni giorno:
1. Migliore pulizia dei denti
- Lavarsi i denti due volte un giorno
- Utilizzo filo interdentale per pulire tra i denti
- Ottenere un filo interdentale ad acqua se il filo interdentale è difficile da usare
Filo interdentale ad acqua far sanguinare le gengive 29% meno del filo interdentale! Fa bene alla bocca!
2. Attenzione a ciò che si mangia
Alcuni alimenti peggiorano l'alito cattivo:
- Aglio
- Cipolle
- Formaggio
- Caffè
Mangiatene di più per aiutare l'alito:
- Mele
- Carote
- Tè verde
3. Provate i probiotici
Probiotici sono insetti buoni che aiutano a uccidere gli insetti del cattivo odore nella bocca.
Un fatto sorprendente: Alcuni probiotici possono provocare l'alito cattivo 85% meglio in sole due settimane!
Prova vassoi sbiancanti personalizzati per un sorriso più luminoso!
Strumenti per aiutare l'alito cattivo
Ecco le cose migliori per aiutare l'alito ad avere un buon odore:
| Strumento | Cosa fa | Quanto è utile |
|---|---|---|
| Raschietto per lingua | Pulisce il rivestimento della lingua | Riduce i cattivi odori da 75% |
| Filo interdentale ad acqua | Pulisce tra i denti | Rende le gengive 29% più sane |
| Gomma allo xilitolo | Fa sputare di più | Rende il 40% più sputato |
| Probiotici | Aggiunge insetti buoni alla bocca | Migliora l'alito 85% |
| Morbida protezione notturna | Blocca il digrignamento dei denti | Aiuta a digrignare i denti |
Se si digrignano i denti di notte, una morbida protezione notturna può aiutare a proteggerli!
Quando rivolgersi a un medico
La maggior parte dell'alito cattivo migliora pulendo bene la bocca. Ma a volte è necessario un medico.
Consultare un medico se:
- Il tuo alito profuma molto male anche dopo la spazzolatura
- Il tuo le gengive sanguinano molto
- Avete macchie bianche in bocca
- Avete un bocca secca sempre
- Avete dolore in bocca
Se avete apnea del sonnoUn paradenti speciale può aiutare a respirare meglio di notte!
Alito cattivo nei bambini
Anche i bambini hanno l'alito cattivo! Le ragioni più comuni sono:
- Non si spazzola bene
- Respirazione con la bocca
- Problemi sinusali
Per i bambini che praticano sport, un paradenti sportivi personalizzati possono proteggere i loro denti dalle ferite!
Domande che le persone pongono
L'aceto di sidro di mele aiuta l'alito cattivo?
No! Può danneggiare i denti rendendoli morbidi. Non usarlo in bocca.
I probiotici possono curare l'alito cattivo?
Sì! I probiotici speciali chiamati BLIS K12 possono aiutare molto.
Perché l'alito mi puzza anche dopo lo spazzolamento?
Potreste aver calcoli tonsillari o non pulire il vostro lingua.
Lo stress può causare l'alito cattivo?
Sì! Lo stress può rendere la bocca secca e quindi l'alito maleodorante.
Cosa fare oggi
- Iniziare a utilizzare un raschietto per lingua ogni giorno
- Bevete di più acqua tutto il giorno
- Prova gomma da masticare senza zucchero con xilitolo dopo i pasti
- Utilizzare un filo interdentale ad acqua per pulire tra i denti
- Vedi il tuo dentista se l'alito è ancora maleodorante
Ricorda, 90% di calcoli tonsillari casi di alito cattivo! Se l'alito non migliora, verificate la presenza di calcoli tonsillari!
