¿Qué alimentos debo evitar después de un blanqueamiento dental?
Índice
Por qué hay que tener cuidado después de blanquearse los dientes
Cuando te hacen los dientes blanconecesitan cuidados especiales. Sus dientes tienen pequeñas agujeros que se abren después del blanqueamiento. Alimentos malos puede entrar en estos agujeros y hacer que sus dientes no blanco otra vez.
Aprendamos qué alimentos a mantente alejado de después de hacer los dientes brillo!
Alimentos que debe evitar justo después de un blanqueamiento dental
Después de hacer los dientes blancocuidado con 48-72 horas. Es entonces cuando tus dientes pueden manchas más.
Lista de alimentos malos
- Bebidas oscuras: Café, té, vino tinto
- Zumos de colores: Zumo de naranja, zumo de uva
- Alimentos salados: Salsa de soja, ketchup, salsa barbacoa
- Frutas brillantes: Bayas, cerezas
- Caramelos y dulces: Caramelos de colores, chocolate
Por qué estos alimentos son malos para los dientes blancos
Veamos por qué estos alimentos pueden herido su nuevo sonrisa blanca.
| Comida/bebida | Por qué es malo | Cuánto esperar | Lo malo que es |
|---|---|---|---|
| Café y té | Tiene taninos que hacen manchas. Hace menos escupir lo que empeora las manchas. | 48-72 horas | Muy mala |
| Vino tinto | Tiene color y taninos que manchan los dientes 2 veces más rápido después del blanqueamiento. | 72 horas | Muy Muy Mal |
| Salsas oscuras | Profundo colores meterse entre los dientes agujeros. 80% de personas se manchan de estos. | 48 horas | Muy mala |
| Cítricos | Muy agrio y puede dañar los dientes concha. Facilita la aparición de manchas en los dientes. | 24-48 horas | Mal |
| Bayas | Visite colores fuertes que se pegan a los dientes. 70% de las personas se manchas de estos. | 72 horas | Muy mala |
| Refrescos y bebidas deportivas | Muy agrio y tienen colores. Daña los dientes y produce manchas. | 72 horas (o siempre) | Muy mala |
| Curry/Cúrcuma | Amarillo El color es difícil de limpiar. Necesita un dentista para limpiarlo. | Siempre con cuidado | Muy Muy Mal |
| Aperitivos duros | Puede arañar dientes y hacer manchas para las manchas. | 24 horas | Mal |
¿Qué puedo comer después del blanqueamiento dental?
Aún puedes comer buenos alimentos después del blanqueamiento dental Estos alimentos son seguro para su nuevo sonrisa blanca.
Lista de alimentos buenos:
- Carne blanca: Pollo, pavo, pescado blanco
- Arroz blanco y Pasta normal
- Pan blanco (sin corteza)
- Leche y Yogur natural
- Plátanos y Manzanas peladas
- Queso blanco
- Sopas claras
- Agua (¡mucho!)
El plan de la dieta blanca
He aquí una plan sencillo para ayudarle a comer bien después del blanqueamiento dental:
Día 1-3 (primeras 72 horas):
- Desayuno: Yogur blanco con plátano
- Almuerzo: Pollo con arroz blanco
- Cena: Pescado blanco con pasta (sin salsa)
- Bebidas: Agua, leche, té claro
Después de usar placas de blanqueamiento dental personalizadasTenga mucho cuidado con lo que come y bebe.
¿Cuánto tiempo debo evitar los alimentos nocivos?
Los más momento importante es la primera 48-72 horas después del blanqueamiento. Es entonces cuando sus dientes pueden manchas más.
Para el los mejores dientes blancos:
- Primeras 24 horas: Sólo comer de la buenos alimentos lista
- Primeras 48 horas: No alimentos oscuros o bebidas
- Primeras 72 horas: Sea muy cuidadoso con lo que comes
- Después de 1 semana: Sigue siendo cuidado con alimentos muy oscuros
Consejos para mantener los dientes blancos más tiempo
Prueba estos ideas inteligentes para mantener tus dientes blanco durante mucho tiempo:
- Utilice un paja para bebidas oscuras
- Aclarar la boca con agua después de comer
- Cepillo los dientes después de las comidas (espere 30 minutos)
- Utilice un pasta de dientes blanqueadora una vez a la semana
- No lo hagas. humo o consumir tabaco
- Visite revisiones con su dentista
Herramientas especiales para mantener los dientes blancos
Utilizando blanqueamiento dental protectores bucales puede ayudar a mantener su sonrisa blanca después de los tratamientos profesionales.
Si tiene implantes dentalesSi se trata de dientes naturales, tenga mucho cuidado, ya que las manchas pueden parecer desiguales entre los dientes naturales y los implantes.
Preguntas frecuentes sobre la alimentación después del blanqueamiento dental
¿Puedo tomar café después de 48 horas?
Puede tomar café después de 48 horas, pero utilice un paja y enjuague la boca después. El café tiene taninos que pueden hacer manchas.
¿Y si como un alimento oscuro por accidente?
Si comes un alimento oscuro por accidente, enjuague la boca con agua de inmediato. Luego cepillo los dientes con un cepillo suave después de 30 minutos.
¿Cuánto durarán mis dientes? sensible?
La mayoría de la gente tiene dientes sensibles durante 1-3 días después del blanqueamiento. Utilice pasta dentífrica especial para dientes sensibles para ayudar.
Alimentos con los que siempre hay que tener cuidado
Incluso después de la primera semana, algunos alimentos todavía pueden hacer que sus dientes menos blanco a lo largo del tiempo:
- Café y Té
- Vino tinto
- Cola y Refrescos oscuros
- Salsa de tomate
- Curry y Cúrcuma
- Bayas (arándanos, moras)
- Vinagre balsámico
- Salsa de soja
Cómo afecta a cada persona la elección de alimentos tras el blanqueamiento
Su esmalte (la parte exterior de los dientes) es especial para ti. Algunas personas tienen esmalte más fino que se mancha más fácilmente. Si tiene esmalte fino, sea mucho cuidado con alimentos después del blanqueamiento.
Por qué el ácido es malo para los dientes blancos
Alimentos ácidos como limones, naranjas y bebidas deportivas pueden hacer que su esmalte suave. El esmalte blando se manchas más fácilmente.
En Niveles de pH de materia de bebidas:
- Agua: pH 7 (bueno)
- Café: pH 5 (no bueno)
- Sosa: pH 2,5 (muy malo)
- Bebidas deportivas: pH 3 (malo)
Cómo arreglar las manchas si aparecen
Si consigues manchas en tus dientes blancos, puedes:
- Utilice un pasta de dientes blanqueadora (no demasiado)
- Pregunte a su dentista por un retoque blanqueamiento
- Utilice cubetas blanqueadoras en casa
- Cepíllate con bicarbonato sódico (pregunta antes al dentista)
Lo que dicen los expertos sobre el blanqueamiento dental
En Asociación Dental Americana (ADA) afirma que cuidar los dientes después del blanqueamiento ayuda a la color blanco duran más.
Los dentistas dicen que en las primeras 48 horas es cuando los dientes necesitan la más cuidado. El pequeño agujeros en los dientes están abiertos, y colores puede entrar.
Consejos de personas que se han sometido a un blanqueamiento dental
Muchas personas afirman que estos consejos les ayudaron a mantener dientes blancos:
- "Utilicé un paja para todas las bebidas durante una semana".
- "Llevaba un botella de agua enjuagarse después de cada comida".
- "Comí alimentos blancos sólo durante 3 días".
- "Yo solía pasta de dientes sensible antes de blanquearse para prepararse".
Los distintos métodos de blanqueamiento requieren cuidados diferentes
Hay muchas formas de fabricar dientes blanco:
- Blanqueamiento dental: Los más fuertes, necesitan más cuidados después
- Bandejas domésticas: Medianamente fuerte, necesita buenos cuidados
- Tiras blanqueadoras: Menos fuerte, aún necesita cuidados
- Pasta dentífrica blanqueadora: Suave, necesita menos cuidados especiales
Si ha utilizado blanqueamiento fuerte en el dentista, necesita estar mucho cuidado con comida y bebida.
Por qué la salud de sus dientes es importante para el blanqueamiento
Dientes sanos permanezca en blanco más tiempo después del blanqueamiento. Antes de blanquearse, asegúrese:
- No cavidades
- Saludable encías
- Dientes limpios (no placa)
Formas naturales de mantener los dientes blancos después del blanqueamiento
Algunos alimentos naturales puede ayudar a mantener los dientes blanco:
- Manzanas: Limpiar los dientes al comer
- Apio: Frota los dientes y hace escupir
- Queso: Tiene calcio para fortalecer los dientes
- Zanahorias: Limpiar los dientes y hacer escupir
Cuánto duran los dientes blancos
Si usted es cuidado con alimentos y bebidas, tus dientes blancos pueden durar:
- de 6 meses a 1 año para blanqueamiento
- 3-6 meses para bandejas domésticas
- 1-3 meses para tiras blanqueadoras
Para que el blanco dure más, ¡evita los alimentos malos de este artículo!
Cuándo llamar al dentista
Llame a su dentista si:
- Te duelen los dientes durante más de 3 días
- Tus encías están muy rojas o te duelen
- Tus dientes parecen manchados o ni siquiera blancos
- Tiene dudas sobre qué comer
Prepárese para su próximo blanqueamiento
Cuando llegue el momento de su próximo blanqueamiento, prepárese:
- Comer menos alimentos oscuros durante una semana antes
- Limpieza dental
- Utilizar dentífricos sensibles
- Planifique su "dieta blanca" con antelación
Recuerde estos puntos principales
- Primeras 48-72 horas son los más importantes
- Evite oscuro, de colory ácido alimentos
- Come alimentos blancos como pollo, arroz y plátanos
- Utilice un paja para bebidas oscuras
- Aclarar boca después de comer
- Tener un revisión dental pronto
Cuidar bien sus dientes después del blanqueamiento le dará una sonrisa brillante ¡que dura mucho tiempo!
Conclusión
Ahora ya sabe qué alimentos evite después del blanqueamiento dental Recuerde que el primeras 72 horas son los más importantes. Coma alimentos blancosbebe mucho aguay mantente alejado de oscuro, de color alimentos y bebidas.
Su nuevo sonrisa blanca ¡vale la pena cuidarse!
