Uso del hilo dental con agua: La guía completa de usos, mejores modelos, pros y contras
¿Es usted como yo y se pregunta si realmente merece la pena añadir el hilo dental al agua a sus hábitos diarios? Yo solía usar el hilo dental tradicional, pasara lo que pasara. Pero la vida me golpeó con aparatos dentales, encías sensibles y la interminable búsqueda de esa sensación de limpieza. Fue entonces cuando me lancé al mundo de los hilos de agua. Desde mi primer intento, bastante sucio, hasta eliminar los restos de comida con confianza, mi experiencia me ha abierto los ojos y, sinceramente, me ha cambiado la vida.
Si tienes un poco de curiosidad sobre lo que hace el hilo dental con agua, qué máquinas funcionan realmente o si es mejor que las formas habituales, siéntate. Te explicaré todo lo que he aprendido, solo lo que importa, sin palabrería de dentista (lo prometo).
Índice
¿Qué es el hilo dental con agua? Introducción a los irrigadores bucales
Voy a ser sincera: la primera vez que oí hablar del hilo dental con agua, me imaginé a alguien usando una manguera de jardín en los dientes. Resulta que no estaba tan equivocada. Los hilos dentales de agua (también llamados irrigadores bucales o chorros de agua) rocían un chorro de agua dirigido a eliminar la placa, la comida y los gérmenes de entre los dientes y a lo largo de las encías.
La verdadera magia está en los lugares que el hilo dental normal suele pasar por alto, como los lugares extraños alrededor de los aparatos o entre los dientes. En lugar de raspar, basta con apuntar con la punta, encender la máquina y dejar que el agua haga el trabajo duro.
Empezar fue mucho menos aterrador de lo que pensaba. Aprendí que el hilo dental con agua no sustituye al cepillado (nada lo sustituye), pero hace que los dientes estén más limpios, sobre todo cuando se utiliza junto con el cepillo y el hilo dental.
Principales usos del hilo dental con agua: ¿A quién beneficia más?
Después de unas semanas con mi primer hilo dental de agua, me di cuenta de que no es sólo para los fanáticos de la limpieza o las personas que siempre están en el dentista. Esto es lo que descubrí acerca de quién recibe más ayuda y por qué creo que merece un lugar junto al lavabo de todo el mundo:
Higiene bucal general diaria
Seamos realistas, a cualquiera le viene bien una limpieza extra. El hilo dental con agua se añade al cepillado y al hilo dental normal, recogiendo los restos que se esconden en lugares que ni siquiera sabía que estaban ahí. Para mí, añadir este paso hizo que mi boca se sintiera más limpia de inmediato.
Para aparatos y ortodoncia
Cuando llevaba ortodoncia, usar hilo dental se convertía en un duro juego de pinchar alrededor de los alambres. Los hilos dentales de agua facilitaron la limpieza alrededor de todo ese metal. Si has tenido brackets o un retenedor, sabes que la comida se queda atascada en lugares extraños. Este dispositivo se convirtió en mi MVP para limpiar la basura.
Para implantes dentales, coronas y puentes
Después de ponerme una corona el año pasado, mi dentista me dijo que a la placa le encanta asentarse alrededor de los dientes postizos. El uso del hilo dental de agua me permitió limpiar alrededor de los bordes sin tener que preocuparme de romper el hilo o de que se enganchara.
Para la salud de las encías (gingivitis y periodontitis)
Cuando me dolían las encías y sangraban con facilidad, el hilo dental con agua me ayudaba más que el hilo dental normal. Incluso hay estudios que demuestran que el hilo dental con agua ayuda a reducir el sangrado y la inflamación mejor que el hilo dental normal.
Para encías sensibles
El hilo dental antiguo a veces me hacía doler las encías, sobre todo cuando tenía alergia. Cambiar a un hilo dental de agua fue como pasar de una lija a una ducha suave. También puedes cambiar la presión.
Cómo combatir el mal aliento
Seamos sinceros: nadie quiere tener aliento matutino hasta la hora de comer. Me di cuenta de que el uso de hilo dental con agua me ayudaba a mejorar el aliento. Enjuagarme las bacterias antes de acostarme y después de las comidas me mantenía la boca más fresca.
Para diabéticos y personas inmunodeprimidas
Algunas personas de mi familia tienen diabetes, y un buen cuidado de las encías es muy importante para ellos. El hilo dental con agua, como dicen los médicos, ayuda a reducir la inflamación de las encías y los problemas de sangrado que conllevan algunos problemas de salud. Para cualquier persona con problemas de salud, este paso extra puede ser de gran ayuda.
Ventajas del hilo dental con agua: Ventajas de usar un irrigador bucal
Si estás sopesando lo bueno y lo malo, he aquí por qué la gente como yo acaba amando los limpiadores de agua con hilo dental, o al menos añadiendo uno a su cuarto de baño.
Gran Eliminación de Placas
Me sorprendió ver lo mucho que mejoran los hilos dentales de agua para eliminar la placa: unos 50% más de media, y hasta 3 veces mejor para las personas con aparatos de ortodoncia. Es como usar una hidrolavadora en lugar de una escoba.
Mejor salud de las encías
Me sangraban mucho las encías cuando utilizaba el hilo dental. Después de unas semanas usando hilo dental con agua, el enrojecimiento y el sangrado disminuyeron mucho. Esos estudios que mostraban un descenso extra del 20-24% en encías inflamadas no me sorprendieron después de lo que vi en casa.
Muy fácil de usar
El hilo dental y yo nunca nos llevamos bien: siempre es incómodo, sucio y no funciona en espacios reducidos. El hilo dental de agua facilitó las cosas. Llena el depósito, elige una punta y deja que el agua haga lo suyo. Si tienes dolor en las articulaciones, manos débiles o niños que odian el hilo dental, esto es genial.
Llega a todas partes
¿Has intentado alguna vez usar el hilo dental en los dientes más posteriores? Diviértete. Los hilos de agua llegan fácilmente donde el hilo dental normal no llega. Alrededor de mis brackets, puentes y dientes postizos, el agua funcionaba mucho mejor.
Suave con las encías
El hilo dental a veces me hacía doler las encías. Los hilos dentales de agua, especialmente a baja presión, eran mucho más agradables, pero seguían haciendo bien su trabajo.
Aliento más fresco
Al eliminar los restos de comida y los gérmenes, mi aliento mejoró de verdad. Ahora no recibo tantos comentarios en el trabajo del tipo "¿Has comido ajo?
Se siente bien
Además, cada vez que lo usas recibes una especie de masaje en las encías. Estimula el flujo sanguíneo y sienta bien al final de un largo día.
Contras de la seda dental con agua: posibles desventajas a tener en cuenta
Por supuesto, nada es perfecto. Esto es lo que me molestó (y puede que te moleste) cuando empecé a usar hilo dental en el agua:
Coste
Conseguir mi primer hilo dental de agua no fue barato, mucho más que comprar un paquete de hilo dental de cuerda. Los de sobremesa, especialmente los de grandes marcas como Waterpik o Philips, pueden ser caros.
Grande y poco transportable
¿Ese modelo "compacto" de encimera que compré? Pues sí. Mi baño es bastante pequeño y apenas cabía. Si te mueves mucho o tu espacio es reducido, puede parecerte demasiado.
Desordenado
Digamos que mi fregadero estaba más mojado de lo normal. Hay que aprender un poco y, si no tienes cuidado, salpicarás agua por todas partes. Al cabo de una semana, hacía menos charcos, pero cuesta acostumbrarse.
Necesita alimentación o carga
A diferencia del hilo dental común, mi hilo dental de agua necesita estar enchufado o cargado. Si se me olvida, hay que volver a lo básico. Algunos usan pilas, lo que ayuda, pero es una cosa más que recordar.
No sustituye al cepillado
No hay forma de evitarlo. El hilo dental con agua ayuda, pero no puede sustituir al cepillado regular. Si no te cepillas los dientes, la placa seguirá apareciendo, por muy elegante que sea tu hilo dental.
Requiere práctica
¿Mis primeros intentos? Empapé más mi camisa que mis dientes. Hay un truco para apuntar y no chorrear por todas partes, pero se hace más fácil rápidamente.
Limpieza
Mi dentista me lo advirtió: no te olvides de limpiar la máquina. Si lo dejas sucio, pueden crecer moho y gérmenes en su interior. Límpialo todos los meses si quieres que tu boca se mantenga sana.
Los mejores modelos y tipos de hilo dental: Cómo elegir el dispositivo adecuado
No todos los dispositivos de limpieza con hilo dental son iguales. Elegir el mío fue como elegir un teléfono nuevo: ¡hay muchas opciones! Así es como lo reduje en función de mis necesidades:
Enchufes para hilo dental
Ejemplos: Waterpik Aquarius, Oral-B OxyJet
Características: Depósito grande, muchos ajustes de presión y diferentes puntas (para frenillos, placa difícil, limpieza profunda de encías o incluso de la lengua).
Lo mejor para: Familias, cualquiera con espacio para dejarlo fuera, o para gente que quiere todos los extras.
En mi caso, las grandes de encimera tienen más potencia y contienen más agua, sin necesidad de parar y rellenar a mitad de camino. Pero no son tu aliado si viajas mucho.
Hilos dentales inalámbricos/portátiles
Ejemplos: Waterpik Sidekick, Philips Sonicare AirFloss, H2Ofloss Portable
Características: Funciona con pilas, depósitos de agua más pequeños, fácil de meter en una bolsa.
Lo mejor para: Personas que vuelan mucho, baños pequeños o cualquiera que no quiera lidiar con cables.
Llevé la mía en viajes de fin de semana y me encantó el tamaño, pero necesitaba llenarla más a menudo.
Limpiadores de agua conectados al grifo
Características: Se conecta directamente al fregadero: no necesita corriente, apenas ocupa espacio y funciona rápido.
Lo mejor para: Gente que sólo quiere cosas sencillas, sin recargos ni lujos.
Aspectos clave que hay que comprobar
A la hora de elegir mi dispositivo de limpieza con hilo dental, hice una lista de los "imprescindibles" a partir de un montón de investigación (y un par de arrepentimientos tras comprar el equivocado):
- Opciones de presión: Cuantas más opciones, mejor; es ideal si tienes encías sensibles o compartes con tu familia.
- Tamaño del depósito: Un depósito más grande significa menos paradas para rellenarlo.
- Consejos: Consejos especiales para brackets, placa difícil, limpieza profunda y también para tu lengua.
- Duración de la batería: Las inalámbricas deberían funcionar al menos una semana por carga.
- Ruido: Algunos son ruidosos. Si utiliza el hilo dental a altas horas de la noche, compruebe el ruido en los comentarios.
- Fácil de limpiar: Los depósitos extraíbles y las piezas aptas para el lavavajillas ayudan mucho.
- Buena marca y garantía: Busque marcas populares con el sello de la ADA, un buen respaldo si algo se rompe y críticas positivas (Waterpik, Philips, Oral-B: por algo son de confianza).
Cómo utilizar eficazmente un hilo dental con agua para obtener los mejores resultados
Me costó unos cuantos intentos hasta que el hilo dental con agua se convirtió en algo natural. Aquí te explico cómo hacerlo sin empapar todo el baño:
Guía paso a paso
- Llena el depósito: Utiliza agua tibia para que no esté demasiado fría en los dientes.
- Elige un consejo: Elige la punta adecuada para ti (para ortodoncia, limpieza profunda, etc.). Por lo general, sólo tienen que hacer clic en.
- Elija Presión: Empieza con un nivel bajo, no hace falta que te hagas el duro. Puedes subirlo más tarde si quieres.
- Inclínate sobre el fregadero: Gran consejo: no te pongas de pie a menos que quieras fregar después.
- Métete la punta en la boca: Mantén los labios lo suficientemente cerrados para que no entre agua, pero lo suficientemente sueltos para que pueda salir.
- Encienda y vaya a lo largo de sus encías: Apunte justo por encima de las encías, moviendo diente a diente tanto por fuera como por dentro.
- Pausa entre dientes: Detente un segundo entre los dientes, especialmente donde a la comida le gusta pegarse.
- Vaciar y limpiar: Tira el agua sobrante, limpia la máquina y déjala secar.
Consejos para detener las salpicaduras
- Mantén siempre la boca un poco cerrada.
- Enciéndelo sólo cuando ya tengas la punta en la boca y apágalo antes de sacarla.
- Ten una toalla cerca, por si acaso.
¿Con qué frecuencia debe utilizarse?
Mi dentista me dijo que una vez al día, mejor por la noche después del cepillado. Más está bien, especialmente para los apoyos o dolor en las encías.
El hilo dental con agua frente al hilo dental tradicional: ¿Cuál es mejor?
Todo el mundo pregunta: ¿Puede el hilo dental con agua sustituir al hilo dental de toda la vida? Después de probar ambos durante años, mi respuesta es "en realidad no", pero a veces el hilo dental con agua funciona mejor.
Lo que descubrí
En mi caso, el hilo dental de agua limpiaba lugares a los que no podía llegar con el hilo. Con brackets y dientes postizos, era sencillamente mejor. Los estudios dicen lo mismo: los hilos de agua son hasta 3 veces más útiles alrededor de los aparatos de ortodoncia, y 50% mejor para deshacerse de la placa, a veces.
Pero los dentistas y los higienistas siguen queriendo que utilices hilo dental normal para raspar los restos pegajosos de las paredes de los dientes. En mis rutinas, cambio de día o duplico el uso cuando como palomitas o filete.
Lo que dicen los expertos
¿Lo mejor? Utiliza un hilo dental con agua como ayudante, sobre todo si llevas aparato dental o simplemente odias usar hilo dental. Es ideal para las encías y las zonas difíciles. Para la mayoría de la gente, lo más seguro es utilizar los dos tipos.
Recomendaciones de los dentistas y opiniones de los profesionales sobre el uso del hilo dental en el agua
Si quiere estar seguro de que los profesionales lo respaldan, no es el único. Yo también necesitaba pruebas reales. Aquí está la primicia de mi dentista y lo que veo en línea:
Cuando los dentistas sugieren el uso de hilo dental con agua
- Frenillos: El mejor amigo para cualquiera con alambres y brackets.
- Problemas de encías y lagunas profundas: Ideal para eliminar los gérmenes nocivos de las zonas problemáticas.
- Implantes, puentes, coronas: Realmente ayuda a mantener limpio el costoso trabajo.
- Problemas con las manos: Si trabajar con los dedos es difícil, los hilos de agua vienen al rescate.
No es un remedio mágico
Los dentistas están de acuerdo: el hilo dental acuático es estupendo, pero no sustituye al cepillado ni al hilo dental. Sigue cepillándote los dientes, usa hilo dental y acude a las revisiones para obtener los mejores resultados.
Sello de aceptación de la ADA
Siempre me he sentido muy bien cuando mi Waterpik Aquarius mostraba el logotipo de la ADA. Significa que alguien lo ha probado y que funciona como debe.
Conclusión: ¿Es el hilo dental de agua adecuado para usted?
El hilo dental con agua no es mágico, pero en mi caso ha mejorado mucho la salud de mis dientes y encías, además de mi aliento. Es especialmente útil si tienes aparatos dentales, encías delicadas o simplemente quieres tener unos dientes más limpios.
Sí, al principio gastarás más, y sí, puede que te rocíes unas cuantas veces. Pero después de una rápida curva de aprendizaje, la mejora de la salud de las encías, la limpieza más fácil, y esa agradable sensación después de eliminar el último trozo pegajoso hace que valga la pena para mí.
¿Aún no está seguro? Habla con tu dentista. Pídele una demostración o consejos para tus propios dientes. Para mí, añadir un hilo dental de agua a mi rutina diaria fue un pequeño paso que marcó una gran diferencia: un chorrito cada vez.
¿Listo para probar el hilo dental con agua? ¿Tienes más preguntas? Déjanos un comentario. Probablemente he cometido todos los errores de principiante y puedo ahorrarte una camisa mojada o dos. ¡Por unos dientes más limpios y unas sonrisas más brillantes!
