Sarro en los dientes: Qué es el sarro dental y cómo prevenirlo

¿Qué es esa cosa dura que tengo en los dientes?

¿Tiene usted material duro en los dientes? Esta cosa dura se llama tártaro. Algunos lo llaman cálculo dental. No es cálculo matemático. El sarro es duro y se pega a los dientes. Puede ser amarillo o marrón. Se forma cuando placa se pone duro.

El sarro se forma muy rápido. Sólo se necesita 24-72 horas para que la placa se convierta en sarro. Sólo son de 1 a 3 días. Por eso debemos limpiarnos los dientes todos los días.

Déjame que te cuente todo sobre el sarro. Te ayudaré a saber qué es, por qué es malo y cómo detenerlo.

Tipos de sarro

Existen dos tipos principales de sarro:

1. Sarro sobre las encías - Se puede ver este tipo. Está en las partes de los dientes que se ven al sonreír.
2. Sarro debajo de las encías - Este tipo se esconde bajo las encías. Es más peligroso porque no puedes verlo.

Acerca de 42% de adultos tienen sarro en los dientes. Eso significa que casi la mitad de los adultos tienen este problema.

Cómo se forma el sarro en los dientes

He aquí cómo se forma el sarro:

1. Primero, comes alimentos.
2. Bichos diminutos (bacterias) de la boca se mezclan con los alimentos.
3. Esta mezcla forma una película blanda y pegajosa llamada placa.
4. Si no se cepilla la placa, ésta se duro.
5. La placa dura es ahora tártaro!

Una vez que la placa se convierte en sarro, no se puede eliminar con un cepillo. Sólo un dentista o higienista dental puede quitárselo.

Por qué el sarro es malo para los dientes y las encías

El sarro causa muchos problemas en la boca:

• Hace que los dientes parezcan amarillos o marrones
• Provoca mal aliento
• Duele las encías
• Puede hacer que se caigan los dientes
• Puede causar problemas cardíacos

Cuando el sarro permanece en los dientes, puede provocar enfermedad periodontal. Acerca de 47,2% de adultos mayores de 30 años tienen enfermedades de las encías. Eso es mucha gente.

El tártaro da bichos malos un lugar duro para esconderse y crecer. Estos bichos enrojecen las encías, las hinchan y pueden sangrar al cepillarse. A esto se le llama gingivitis. Si no se soluciona, puede empeorar y convertirse en periodontitis.

Personas que humo consiga tres veces más sarro que las personas que no fuman. Si fumas, ¡es aún más importante que cuides bien tus dientes!

Cómo elimina el sarro el dentista

Sólo un dentista o higienista dental puede eliminar el sarro. Utilizan herramientas especiales para eliminarlo. Esto es lo que ocurre:

1. Utilizan una herramienta llamada escarificador ultrasónico que vibra muy rápido
2. La herramienta rompe el sarro duro
3. Utilizan pequeñas herramientas manuales para raspar los trozos sobrantes
4. Te pulen los dientes para dejarlos lisos

Eliminar el sarro cuesta unos $150-$350 si no tienes seguro. Eso es mucho dinero. Es mucho más barato detener el sarro antes de que se forme.

Algunas personas intentan eliminar el sarro en casa. Esta es una mala idea¡! Acerca de 22% de personas que lo intentan se dañan los dientes. Nunca uses objetos afilados en los dientes en casa.

Las 7 mejores formas de prevenir el sarro

Lo mejor es detener el sarro antes de que aparezca. Aquí tienes 7 formas de prevenir el sarro:

1. Cepíllate bien los dientes

Cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos cada vez. Utiliza un cepillo suave. Los cepillos eléctricos funcionan 21% mejor que los normales.

Asegúrate de cepillarte:

• Las caras frontales de los dientes
• El dorso de los dientes
• La parte superior de los dientes
• Cerca de las encías (¡aquí es donde le gusta esconderse a la placa!)

2. Use hilo dental todos los días

Uso del hilo dental limpia entre los dientes donde el cepillo no llega. A la placa le encanta esconderse entre los dientes.

Pasos para un buen uso del hilo dental:

• Utilice unos 45 cm de hilo dental
• Sujétalo fuerte entre los dedos
• Deslízalo arriba y abajo entre cada diente
• Hacer una "C" alrededor de cada diente

3. Utilizar enjuague bucal

Enjuague bucal antiséptico puede matar los bichos que forman la placa. Utilízalo después del cepillado y el hilo dental.

4. Use pasta de dientes especial

Algunos dentífricos ayudan a combatir el sarro. Busque las que dicen "control del sarro" en la caja. Las personas que utilizan estos dentífricos 35% menos sarro ¡en 6 meses!

5. Beber mucha agua

Agua ayuda a eliminar la comida y los bichos de la boca. También ayuda a producir más saliva. La saliva es buena. Ayuda a limpiar la boca y evita que los ácidos dañen los dientes.

6. Cuidado con lo que comes

Algunos alimentos son malos para los dientes:

• Dulces y bebidas
• Alimentos pegajosos que se quedan en los dientes
• Alimentos ácidos que pueden dañar el esmalte dental

Intenta comer más:

• Frutas y verduras crujientes (ayudan a limpiar los dientes)
• Queso (ayuda a que la boca sea menos ácida)
• Chicles sin azúcar (hace más saliva)

7. Ir al dentista con regularidad

Visite a su dentista cada 6 meses. Lo harán:

• Limpiar el sarro
• Compruebe si hay problemas
• Darte consejos para tus dientes

Herramientas especiales que ayudan a combatir el sarro

Algunas herramientas especiales pueden ayudarte a combatir el sarro en casa:

Utilizando un hilo dental es una forma estupenda de limpiar entre los dientes. Los estudios demuestran que puede reducir el sarro en 60%.[^11]

Casos especiales: Brackets y boca seca

Si tiene tirantes...hay que tener mucho cuidado con el sarro. El sarro puede esconderse alrededor de las partes metálicas. Utiliza cepillos especiales para brackets.

Para personas con boca secaEl sarro se forma más rápido porque hay menos saliva. Si tiene la boca seca:

• Beber más agua
• Masticar chicle sin azúcar
• Pregunte a su médico sobre productos especiales para la boca seca
• Utilice un Hard Soft Night Guard si rechinas los dientes por la noche, lo que puede empeorar la sequedad bucal

Atención domiciliaria frente a atención profesional

Esto es lo que puedes hacer en casa y lo que sólo pueden hacer los dentistas:

Puedes hacerlo en casa:

• Cepillarse dos veces al día
• Uso diario del hilo dental
• Utilizar enjuague bucal
• Coma alimentos sanos

Sólo los dentistas pueden hacerlo:

• Eliminar el sarro
• Limpieza profunda debajo de las encías
• Arreglar las caries causadas por el sarro
• Tratar las enfermedades de las encías

Algunas personas creen que pueden raspar el sarro en casa. Sin embargo peligroso¡! Podrías dañarte las encías o los dientes. Deja siempre que el dentista elimine el sarro.

Preguntas frecuentes sobre el sarro

Cuándo acudir al dentista

Si lo tiene, debe acudir al dentista de inmediato:

• Encías sangrantes al cepillarse o usar hilo dental
• Encías rojas e inflamadas
• Mal aliento que no desaparecerá
• Dientes flojos
• Dolor al masticar

Podrían ser signos de enfermedad de las encías por sarro. El dentista puede ayudar a solucionar estos problemas.

Si ya tiene mucho sarro, es posible que necesite un limpieza profunda. Esto se llama raspado y alisado radicular. Limpia debajo de las encías. A veces los dentistas también utilizan el láser para esto.

Su dentista puede sugerirle que utilice un Protector nocturno suave si rechinas los dientes. Rechinar los dientes puede empeorar los problemas de sarro.

Cuidar los dientes a diario

La mejor forma de combatir el sarro es detenerlo antes de que aparezca. Esto es lo que hay que hacer cada día:

Rutina matutina:

• Cepillar durante 2 minutos
• Hilo dental entre todos los dientes
• Enjuagar con colutorio

Después de comer:

• Enjuáguese la boca con agua
• Mastica chicle sin azúcar si no puedes cepillarte los dientes

Rutina nocturna:

• Cepillar durante 2 minutos (¡muy importante!)
• Usar hilo dental en todos los dientes
• Utilizar enjuague bucal
• Utiliza las herramientas especiales que te haya dado tu dentista

Por qué es mejor prevenir que tratar

Es mucho mejor prevenir el sarro que tratar los problemas que causa. He aquí por qué:

1. Cuesta menos dinero - Prevenir el sarro cuesta mucho menos que solucionar los problemas derivados del sarro.
2. Duele menos - Prevenir el sarro no duele nada. Tratar la enfermedad de las encías sí puede doler.
3. Mantiene los dientes - Prevenir el sarro ayuda a conservar los dientes de por vida.
4. Es más fácil - El cepillado diario y el uso del hilo dental son fáciles una vez que se convierten en hábitos.

Resumen: La lucha contra el tártaro

Tártaro (cálculo dental) es la placa endurecida que se forma cuando no nos limpiamos bien los dientes. Puede causar muchos problemas, desde mal aliento hasta pérdida de dientes.

Esto es lo que hay que recordar:

• La placa se convierte en sarro en sólo 1-3 días
• Acerca de 42% de los adultos tienen problemas de sarro
• Sólo dentistas puede eliminar el sarro una vez formado
• La mejor defensa es una buena limpieza diaria
• Visite a su dentista cada 6 meses

Si sigues los pasos de este artículo, podrás ganar la batalla contra el sarro. Tus dientes y encías estarán más sanos, y tu sonrisa también tendrá mejor aspecto.

Recuerda: ¡unos dientes limpios son unos dientes felices!