Todo sobre colutorios y gargarismos
Enjuagues bucales y gárgaras ayudar a mantener su boca limpia. Trabajan con cepillado y hilo dental. ¡Aprendamos sobre ellos!
Índice
¿Qué son los colutorios y los gargarismos?
Enjuagues bucales limpie todas las partes de su boca. Gárgaras limpie su garganta.
Ambos ayudan:
- Matar gérmenes
- Visite aliento fresco
- Visite encías saludable
- Lucha placa
Tipos que puede elegir
Hay dos tipos principales:
1. Las que tratan problemas (terapéuticas)
- Visite cosas especiales para matar a los malos gérmenes
- Ayuda con goma problemas
- Visite flúor parar caries
- Puede combatir virus como las que causan COVID-19
2. Las que sólo refrescan el aliento (cosméticas)
- Haga su aliento oler bien
- No mates a tantos gérmenes
- No duran tanto
¿Qué contienen?
Busca estas cosas buenas:
- Gluconato de clorhexidina - Desinfectante muy potente (necesita del médico nota)
- Cloruro de cetilpiridinio (CPC) - Elimina el 99,9% de gérmenes de la boca en 30 segundos
- Fluoruro - Marcas dientes más fuerte
- Aceites esenciales - De plantas, huele bien
- Povidona yodada - Puede parar Virus COVID-19 en tu boca
Cosas buenas que hacen los enjuagues bucales
Para dientes y encías
- Menos gingivitis (enrojecimiento, dolor encías)
- Menos placa (cosas pegajosas en dientes)
- Menos cavidades cuando tienen flúor
- Ayuda para boca seca con tipos especiales
Para combatir los gérmenes
- Puede bajar virus en su boca
- Ayuda con dolor de garganta
- Menos malo gérmenes de la boca
Algunas personas utilizaron gárgaras especiales durante COVID-19 para mantenerse sanas.
Cómo elegir el adecuado
Elija según lo que necesite:
| Si necesita | Mejor tipo | Ingrediente clave |
|---|---|---|
| Aliento fresco | Cosmética | Aceites esenciales |
| Ayuda para chicles | Terapéutica | Clorhexidina |
| Protección de cavidades | Terapéutica | Fluoruro de sodio |
| Alivio del dolor de garganta | Haga gárgaras | Agua salada o povidona yodada |
| Protección COVID-19 | Antiviral | Povidona yodada (0,5-1%) |
| Alivio de la boca seca | Sin alcohol | Sustitutos de la saliva |
Cosas especiales en las que pensar:
- No alcohol si su boca es sensible
- Evite yodo si tiene tiroides problemas
- Los niños menores de 6 años no deben utilizar la mayoría de los tipos
Cómo utilizarlos correctamente
Para el enjuague bucal:
- Ponga un pequeño taza importe en su boca
- Agítalo todo durante 30 segundos
- Escúpelo
- No comas ni bebas durante 30 minutos después de
Para Gargles:
- Incline su cabeza volver
- Haz el sonido "ahh
- Deje que el líquido se asiente en la garganta
- Haga esto durante 15-30 segundos
- Escúpelo
Grandes errores que comete la gente:
- Usar demasiado
- Tragarlo
- Utilizar justo después de cepillado (espere 30 minutos para flúor unos)
¿Hay cosas malas?
Algunas personas pueden tener:
- Manchas en los dientes (con clorhexidina)
- Boca seca (con alcohol)
- Divertido pruebe
- Reacciones alérgicas
No lo uses si tienes:
- Abrir boca llagas
- Niños muy pequeños que podrían tragar
- Acabo de tener cirugía dental (a menos que el dentista dice que está bien)
Enjuagues bucales y COVID-19
Los estudios demuestran que algunos colutorios puede ayudar con COVID-19:
- Povidona yodada (0,5-1%) puede reducir virus en saliva por 60%
- No es una cura, pero puede ayudar a detener la propagación
- Se utiliza mejor con otras cosas como máscaras y vacunas
- Puede utilizar diferentes tipos en diferentes momentos del día
Obtén más información sobre el cuidado bucal durante COVID-19 para conocer consejos importantes.
Hágalo usted mismo en casa
Puedes hacer gárgaras sencillas en casa:
Gárgaras de agua salada
- 1 cucharadita sal
- 8 onzas calientes agua
- Mezclar y hacer gárgaras
Povidona yodada diluida
- 1 parte Betadine (10% povidona yodada)
- 20 piezas agua
- Mezclar y utilizar según las instrucciones
Pregunte a su doctor antes de hacer el suyo propio si tiene problemas de salud.
Preguntas de la gente
¿Puede el enjuague bucal eliminar el virus COVID-19?
Sí. Algunos tipos pueden bajar el virus en su boca por poco tiempo. Pero no es una cura.
¿Es mejor sin alcohol?
Sí, si tiene un boca seca o sensible encías. También es mejor para los niños y las personas que no beben. alcohol.
¿Con qué frecuencia debo utilizar un colutorio?
A la mayoría de la gente le va bien 1-2 veces al día. No use más de lo que dice la botella.
¿Puedo utilizar enjuagues bucales en lugar del cepillado?
¡No! Ayuda pero no sustituye cepillado y hilo dental.
¿Está bien hacer gárgaras todos los días para el dolor de garganta?
Sí, pero no más de 2-3 veces al día. Si su dolor de garganta dura más de una semana, consulte a un doctor.
Las personas con dentadura postiza deben tener especial cuidado al utilizar determinados enjuagues.
Productos especiales para necesidades especiales
- Probióticos orales - Pon buena gérmenes de nuevo en su boca
- Sustitutos de la saliva - Ayuda con boca seca
- Enjuagues bucales pediátricos - Seguro para los niños y con buen sabor
- Limpiadores de dentaduras postizas - Limpiar falso dientes
- Enjuagues posquirúrgicos - Suave después dental trabajo
- Alivio de la sensibilidad enjuagues - Para dientes que duelen con frío/calor
Si utiliza protectores nocturnos o aparatos bucalesTambién se necesitan limpiadores especiales para ellos.[^10]
Lo que dicen los expertos
En Asociación Dental Americana (ADA) dice:
- Enjuagues bucales terapéuticos con el Sello de aceptación de la ADA de eficacia probada
- Deben formar parte de una buena cuidado bucal
- No sustituyen a cepillado y hilo dental
En Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere:
- Simple agua salada Las gárgaras pueden ayudar con garganta problemas
- Son una opción barata cuando no se dispone de otras cosas
Recapitulación
Enjuagues bucales y gárgaras son herramientas útiles para una boca y garganta. Ellos:
- Matar gérmenes
- Refrescar aliento
- Ayuda con salud de las encías
- Puede luchar virus
Pero recuerda:
- Trabajan CON cepillado y hilo dentalno en su lugar
- Elija el tipo adecuado a sus necesidades
- Siga las instrucciones del envase
- Ver a dentista si tiene en curso boca problemas
Cuidar de su boca ¡ayuda a todo tu cuerpo a mantenerse sano!
