Cuidado completo de la dentadura postiza: Guía paso a paso para la limpieza y el mantenimiento
El cuidado de las dentaduras postizas puede parecer confuso, sobre todo al principio. La primera vez que sostuve mi propia dentadura postiza, me rondaban las preguntas por la cabeza. ¿Qué pasa si se me cae? ¿Puedo usar pasta de dientes y un cepillo? ¿De verdad tengo que ponerlas en remojo? Después de años de práctica (y un poco de ensayo y error), además de la ayuda de mi dentista, he elaborado una sencilla rutina para el cuidado de las dentaduras postizas que las mantiene limpias, mi boca cómoda y mis encías sanas. Deja que te explique lo que realmente funciona (y lo que no es más que una pérdida de tiempo), para que puedas estar seguro de cuidar tu sonrisa.
Índice
La sencilla rutina diaria para el cuidado de la dentadura postiza
Cuidar la dentadura postiza no es difícil, pero hay que ser constante y saber lo que se hace. Aprendí rápidamente que adivinar o saltarse pasos hace que me duela la boca y que mi dentadura se desgaste más rápido. Esta es la rutina que sigo todos los días:
Paso 1: Aclarar después de cada comida
Cuando me quitaba la dentadura postiza por la noche y me olvidaba de ella durante el día, tenía problemas: la comida se queda pegada, el aliento huele mal e incluso las encías se resienten.
¿Por qué aclarar después de cada comida?
Cada vez que comes, se acumulan pequeños trozos de comida y placa alrededor y debajo de tu dentadura postiza. Si los dejas ahí, empiezan a acumularse, provocando la proliferación de bacterias que te causan mal aliento, dolor en las encías o, a veces, infecciones bucales. Las investigaciones demuestran que hasta el 70% de las personas con dentadura postiza sufren este problema de encías rojas y doloridas en algún momento.
Cómo lo hago:
- Me quito la dentadura postiza con cuidado, sobre una toalla o una superficie blanda (créeme, si se te cae en un lavabo duro, te pondrás triste).
- Las mantengo bajo agua fría (no caliente, ya que el agua caliente puede doblarlas).
- Un enjuague rápido elimina la mayoría de los restos de comida y mantiene mi boca mucho más fresca entre cepillados.
Paso 2: Cepille su dentadura diariamente (¡no con pasta de dientes!)
Al principio, pensé que la pasta de dientes normal funcionaría, pero esa pasta es arenosa, casi como arena, lo que es muy malo para las dentaduras postizas.
¿Por qué es necesario el cepillado?
El cepillado elimina lo que no se ve, como la placa y los restos de comida, y ayuda a detener las manchas. Todos los dentistas afirman que es la mejor forma de mantener la dentadura postiza y la boca sanas.
Lo que uso:
- Un cepillo para dentaduras postizas de cerdas suaves (para que no me raye la dentadura).
- Un limpiador de dentaduras no abrasivo o simplemente un jabón de manos suave.
Lo que no se debe usar: - Olvídate de las pastas de dientes normales, las blanqueadoras y las de carbón: son demasiado ásperas.
- No utilices cepillos duros ni restriegues con mucha fuerza. Los arañazos son escondites perfectos para gérmenes e incluso hongos como la candidiasis.
Me aseguro de cepillar cada parte: por dentro, por fuera y alrededor de los clips de las dentaduras parciales. Este hábito hace que mi dentadura tenga buen aspecto y que mi aliento no se vuelva desagradable.
Paso 3: Dejar la dentadura en remojo por la noche
Admito que había noches en las que quería volver a ponerme la dentadura postiza y olvidarme del tema. Pero remojarlas es realmente importante, tanto para mis encías como para mi dentadura postiza.
¿Por qué remojarse por la noche?
- Las dentaduras postizas están hechas de un material plástico que puede secarse y cambiar de forma si no se mantiene húmedo.
- El remojo mata los gérmenes y ayuda a eliminar los pequeños bichos que no se ven, incluso después de un buen cepillado.
- Y lo que es más importante, tus encías necesitan un descanso. Llevar dentadura postiza las 24 horas del día casi siempre provoca llagas.
Cómo me remojo:
- Yo utilizo una pastilla limpiadora de dentaduras postizas en un vaso de agua, o simplemente agua fría si no tengo pastillas.
- Nunca agua caliente, nunca lejía: puede estropear el color de tu dentadura e incluso romperla.
No te saltes este paso. Si lo hago, tanto mi boca como mi dentadura postiza se sienten mal por la mañana.
No olvide su boca: Cuidados bucales para usuarios de prótesis dentales
Cuando empecé, pensaba que limpiar la dentadura postiza era suficiente. Pero dejar las encías y la lengua sucias provoca todo tipo de problemas. Hay que limpiarse toda la boca, no solo la dentadura postiza.
Limpieza de encías, lengua y paladar
Los gérmenes no sólo se adhieren a la dentadura postiza, sino también a las encías y al paladar.
Cómo mantengo mi boca sana:
- Utilizo un cepillo de dientes suave o incluso una toallita húmeda para limpiarme suavemente las encías, el paladar y la lengua por la mañana y antes de acostarme.
- Esto elimina la placa antigua y ayuda a que mis encías se mantengan sanas.
- Si veo manchas rojas, llagas o una capa blanca, llamo a mi dentista. Puede ser el primer síntoma de problemas en las encías o un poco de aftas (hongos bucales).
Consejos especiales para usuarios de prótesis parciales
Mi madre tiene una dentadura parcial y su dentista fue muy claro: cuida tus dientes reales y los dientes que sujetan las pinzas de la dentadura tan bien como la dentadura en sí.
Consejos que le di a mi madre:
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día.
- Use hilo dental cuidadosamente alrededor de las partes donde el parcial toca sus dientes.
- Echa un vistazo rápido para ver si hay trozos de comida alrededor de los clips de la dentadura: esos puntos son los primeros en tener problemas.
Aunque no haya tenido problemas antes, una buena rutina diaria detiene los pequeños problemas antes de que empiecen.
Cuadro rápido: Qué hacer y qué no hacer con la dentadura postiza
A veces, al final de un largo día, olvido lo que está bien y lo que no. Así que hice esta tabla y la pegué dentro del armario de mi baño:
| DO | NO |
|---|---|
| Manipule la dentadura postiza sobre una toalla o un fregadero lleno de agua | Utiliza agua caliente (las dobla) |
| Cepillarse todos los días con un cepillo suave y un limpiador de dentaduras postizas | Cepillarse con pasta de dientes normal o "blanqueadora |
| Remojar por la noche en limpiador de dentaduras o agua fría | Intentar pegar una dentadura postiza rota en casa (el superpegamento está prohibido). |
| Limpiar a diario las encías, la lengua y el paladar | Llevar dentadura postiza todo el día y toda la noche (dejar descansar las encías) |
| Revisiones dentales anuales | Utilizar lejía o productos de limpieza fuertes |
Cómo tratar los problemas habituales de las dentaduras postizas
Aunque tengas cuidado, algunos problemas aparecen sin más. A continuación te explico cómo resuelvo los más comunes antes de que se conviertan en un gran problema.
Manchas y cambios de color
Después del café, el vino tinto o ciertas comidas, mi dentadura puede mancharse. El tabaco y ciertas comidas también dejan marcas.
Lo que ayuda:
- Cepillarse los dientes todos los días y remojarlos por la noche funciona en la mayoría de los casos. Para las manchas muy difíciles, pido ayuda a mi dentista.
- Me mantengo alejado de los dentífricos blanqueadores o de las mezclas de limpieza extrañas. Rayan y opacan la dentadura.
- Si las manchas vuelven a aparecer, reduzco la cantidad de comida o bebida que las provoca, o me enjuago la boca inmediatamente después.
Mal aliento
Nadie quiere tener mal aliento. Cuando soy perezoso con la limpieza, los alimentos y las bacterias pueden acumularse, especialmente en la parte inferior de la dentadura.
Cómo lo arreglo:
- Mantener la limpieza diaria la mantiene bajo control.
- Si mi aliento sigue apestando, limpio la funda de mi dentadura postiza y pruebo con otro limpiador de dentaduras postizas.
- Si sigo teniendo problemas, consulto a mi dentista. A veces significa que hay una infección.
Ajuste flojo o puntos doloridos
Nuestras bocas cambian con el tiempo, e incluso las dentaduras postizas bien hechas no siempre se ajustan igual para siempre. A medida que envejecemos, nuestras encías y mandíbula pueden encogerse, haciendo que las dentaduras postizas se sientan flojas o rocen en nuevos puntos.
Cosas que vigilo:
- Ruidos de chasquidos, dentaduras que resbalan, puntos rojos doloridos o puntos que me duelen las encías.
- Nunca intento arreglar mi dentadura postiza en casa con cosas afiladas. Eso sólo empeora las cosas.
- Cuando no me siento bien, llamo a mi dentista para que me haga un ajuste.
Cuándo acudir al dentista o al especialista en prótesis dentales
Los problemas dentales pueden aparecer de repente, así que nunca espero demasiado cuando noto un problema. Arreglar las cosas pronto ahorra dolor y dinero. Llamo a mi dentista cuando:
- Mi dentadura postiza se afloja, resbala o hace ruidos extraños.
- Hay un chip, una grieta o un diente flojo en la dentadura.
- Noto manchas rojas, llagas o encuentro sangre en la boca.
- Me huele el aliento incluso después de una buena limpieza.
- Llega mi cita anual: me revisan la boca y la dentadura postiza, y me hacen una revisión del cáncer oral (la dentadura postiza no protege de eso).
Preguntas frecuentes sobre el cuidado de la dentadura postiza
¿Puedo limpiar mi dentadura postiza con vinagre o bicarbonato?
He probado los dos. El bicarbonato de sodio es demasiado áspero y puede rayar la dentadura. El vinagre puede ayudar con la suciedad difícil de eliminar, pero puede dañar las partes metálicas de las dentaduras parciales, así que úsalo con cuidado y aclara siempre mucho. Yo suelo utilizar limpiadores especiales para dentaduras postizas.
¿Con qué frecuencia debo ponerme una dentadura postiza nueva?
Los dentistas suelen decir que cada cinco o diez años. Yo empiezo a notar que los míos son diferentes (o están un poco flojos) a los siete años. Si te duelen las encías o notas algo raro al morder, puede que haya llegado el momento.
¿Puedo dormir con la dentadura postiza puesta?
Solía hacerlo, pero es mejor dejar descansar las encías por la noche. Dormir con dentadura postiza todo el tiempo provoca llagas e infecciones.
¿Qué es esa cosa blanca en mi dentadura postiza?
Eso es placa, igual que en los dientes de verdad. A veces es una mezcla de gérmenes y hongos (aftas). Por eso es importante limpiar los dientes todos los días (y acudir al dentista si sigue apareciendo).
Los números: Por qué es importante cuidar la dentadura
Cuando vi estas cifras, realmente me hizo tomarme en serio la limpieza:
- Dolor en las encías rojas de las dentaduras sucias suceder a 15 a 70% de las personas con dentaduras postizas. Suele deberse a gérmenes y hongos bucales.
- La pasta de dientes normal es diez veces son más ásperos que los limpiadores de dentaduras postizas y pueden rayarlas y estropearlas rápidamente.
- ¿No lo remojas? Te arriesgas a que el plástico se seque, se doble y proliferen aún más gérmenes.
- Las dentaduras postizas deben ajustarse cada uno o dos años, y sustituirse por completo cada 5-10 años, porque la boca cambia con el tiempo.
- En el caso de las personas mayores, las dentaduras postizas sucias no sólo dañan la boca, sino que pueden enfermar más, como causar un problema pulmonar llamado neumonía.
Todos estos datos proceden de lugares como la Asociación Dental Americana y sitios web sobre salud. Basta con dedicar unos minutos al día para evitar todos estos problemas.
Conclusión
Si has llegado hasta aquí, bien hecho. El cuidado de la dentadura postiza puede resultar complicado al principio. Pero con la práctica, no es para tanto. ¿Qué he aprendido? Recuerda tres reglas: Cepillar todos los días. Enjabónate todas las noches. Dale un respiro a tus encías.
Cúmplelos y tendrás un aliento fresco, estarás cómodo y sabrás que te estás cuidando. Los pequeños pasos diarios te ahorrarán problemas mayores en el futuro. Y si alguna vez tienes dudas o algo no va bien, llama a tu experto dental. Porque todo el mundo se merece una sonrisa con la que sentirse bien cada día.
