Pleje af komplette proteser: En trin-for-trin-guide til rengøring og vedligeholdelse

Pleje af proteser kan virke forvirrende, især i starten. Første gang jeg holdt mit eget gebis, fløj spørgsmålene gennem hovedet på mig. Hvad hvis jeg taber dem? Kan jeg bare bruge tandpasta og en børste? Skal jeg virkelig lægge dem i blød? Efter mange års øvelse (og lidt prøven sig frem) samt hjælp fra min tandlæge har jeg sammensat en simpel proteserutine, der holder mine proteser rene, min mund behagelig og mit tandkød sundt. Lad mig fortælle dig, hvad der rent faktisk virker (og hvad der bare er spild af tid), så du kan føle dig sikker på, at du passer på dit smil.

Den enkle hverdagsrutine til pleje af tandproteser

Det er ikke svært at pleje proteser, men man skal holde fast i det og vide, hvad man gør. Jeg lærte hurtigt, at hvis jeg bare gætter eller springer trin over, bliver min mund øm, og mine proteser slides hurtigere. Her er den enkle rutine, jeg følger hver dag:

Trin 1: Skyl efter hvert måltid

Dengang jeg bare tog mine proteser ud om natten og glemte dem i løbet af dagen, havde jeg problemer - mad sætter sig fast, kan få din ånde til at lugte og endda skade dit tandkød.

Hvorfor skylle efter hvert måltid?
Når du spiser, samler der sig små stykker mad og plak omkring og under dine proteser. Hvis du lader dem sidde der, begynder de at hobe sig op, hvilket får bakterier til at vokse og giver dig dårlig ånde, ømt tandkød eller nogle gange mundinfektioner. Forskning viser, at op til 70% af alle med tandproteser får dette ømme, røde tandkødsproblem på et eller andet tidspunkt.
Hvordan jeg gør det:
- Jeg tager mine proteser forsigtigt ud - over et håndklæde eller en blød overflade (tro mig, hvis du taber dem i en hård vask, bliver du ked af det).
- Jeg holder dem under køligt, almindeligt vand (ikke varmt - varmt vand kan bøje dem).
- En hurtig skylning fjerner de fleste madrester og holder min mund meget friskere mellem tandbørstningerne.

Trin 2: Børst dine proteser dagligt (ikke med tandpasta!)

Først troede jeg, at almindelig tandpasta ville virke - men det stads er grynet, næsten som sand, hvilket er meget dårligt for proteser.

Hvorfor er børstning nødvendig?
Børstning fjerner ting, du ikke kan se, som plak og fastsiddende mad, og hjælper med at stoppe pletter. Alle tandlæger siger, at det er den bedste måde at holde både dine proteser og din mund sund på.
Hvad jeg bruger:

• En protesebørste med bløde børster (så den ikke ridser mine proteser).
• Et ikke-slibende proteserensemiddel eller bare en mild håndsæbe.
  Hvad man ikke skal bruge:
• Drop almindelig tandpasta, whitening og kul-tandpasta - de er alt for grove.
• Lad være med at bruge hårde børster eller skrubbe rigtig hårdt. Ridser er perfekte skjulesteder for bakterier og endda svampe som trøske.

Jeg sørger for at børste alle dele: indeni, udenpå og omkring eventuelle clips til delproteser. Denne vane gør, at mine proteser ser godt ud, og at min ånde ikke bliver mærkelig.

Trin 3: Læg tandproteser i blød om natten

Jeg må indrømme, at der var aftener, hvor jeg bare havde lyst til at sætte protesen i igen og glemme alt om det. Men det er virkelig vigtigt at lægge dem i blød, både for mit tandkød og mit gebis.

Hvorfor lægge i blød om natten?

• Proteser er lavet af et plastmateriale, som kan tørre ud og ændre form, hvis det ikke holdes vådt.
• Opblødning dræber bakterier og hjælper med at slippe af med små insekter, som du ikke kan se, selv efter en god børstning.
• Det vigtigste er, at dit tandkød har brug for en pause. At gå med proteser 24/7 fører næsten altid til ømme punkter.

Hvordan jeg lægger i blød:

• Jeg bruger en drop-in-tablet til proteserens i et glas vand eller endda bare almindeligt koldt vand, hvis jeg er løbet tør for tabletter.
• Aldrig varmt vand, aldrig blegemiddel - det kan ødelægge protesens farve og endda ødelægge den.

Du må bare ikke springe dette trin over. Hvis jeg gør det, føles både min mund og mit gebis forkert om morgenen.

Glem ikke din mund: Mundpleje for protesebærere

Da jeg begyndte, troede jeg, at det var nok at rengøre proteserne. Men hvis man lader sit tandkød og sin tunge være snavset, fører det til alle mulige problemer. Du skal rense hele din mund, ikke kun proteserne!

Rengøring af tandkød, tunge og tag i munden

Bakterier klæber ikke kun til dine proteser - de elsker også dit tandkød og din mund.

Hvordan jeg holder min mund sund:

• Jeg bruger en blød tandbørste eller endda en våd vaskeklud til forsigtigt at rense mit tandkød, min mundhule og min tunge om morgenen og før sengetid.
• Det fjerner gammel plak og hjælper mit tandkød med at holde sig sundt.
• Hvis jeg ser røde pletter, sår eller en hvid belægning, ringer jeg til min tandlæge. Det kan være det første tegn på tandkødsproblemer eller en lille smule trøske (svamp i munden).

Særlige tips til brugere af delproteser

Min mor har en delprotese, og hendes tandlæge var meget klar i mælet: Pas på dine rigtige tænder og de tænder, der holder proteseklemmerne, lige så godt som selve protesen.

Tips jeg gav min mor:

• Børste sine egne tænder mindst to gange om dagen.
• Brug omhyggeligt tandtråd omkring de steder, hvor delmunden berører tænderne.
• Kig hurtigt efter madrester omkring protesens klips - de steder får først problemer.

Selv hvis du ikke har haft problemer før, kan en god daglig rutine stoppe små problemer, før de begynder.

Hurtig oversigt: Hvad man bør og ikke bør gøre ved tandproteser

Nogle gange glemmer jeg efter en lang dag, hvad der er okay, og hvad der ikke er. Så jeg har lavet dette skema og hængt det op i mit badeværelsesskab:

Sådan håndterer du almindelige problemer med proteser

Selv om man er forsigtig, dukker nogle problemer bare op. Her er, hvordan jeg håndterer de mest almindelige, før de bliver en stor sag.

Pletter og farveændringer

Efter kaffe, rødvin eller visse fødevarer kan mine proteser blive plettede. Tobak og visse måltider efterlader også mærker.

Hvad der hjælper:

• Børstning hver dag og iblødsætning om natten virker på det meste. Ved virkelig svære pletter beder jeg min tandlæge om hjælp.
• Jeg holder mig fra blegende tandpastaer eller mærkelige rengøringsblandinger. De ridser og sløver protesen.
• Hvis pletterne bliver ved med at komme tilbage, skærer jeg ned på den mad eller drikke, der forårsager dem - eller skyller bare munden lige efter.

Dårlig ånde

Ingen ønsker at have dårlig ånde. Når jeg er doven med rengøringen, kan mad og bakterier ophobe sig - især på undersiden af protesen.

Hvordan jeg løser det:

• Hvis jeg holder mig til min daglige rengøring, er det under kontrol.
• Hvis min ånde stadig stinker, renser jeg mit proteseskrin og prøver en anden proteserens.
• Hvis jeg stadig har problemer, taler jeg med min tandlæge. Nogle gange betyder det, at der er en infektion.

Løs pasform eller ømme punkter

Vores mund ændrer sig med tiden, og selv vellavede proteser passer ikke altid på samme måde. Når vi bliver ældre, kan vores tandkød og kæbe skrumpe ind, så proteserne føles løse eller gnider på nye steder.

Ting, jeg holder øje med:

• Klikkelyde, proteser, der glider, røde, ømme pletter eller pletter, der gør ondt i tandkødet.
• Jeg prøver aldrig at reparere mine proteser derhjemme med skarpe ting. Det gør det kun værre.
• Når tilpasningen føles forkert, ringer jeg til min tandlæge for at få en justering.

Hvornår skal du gå til din tandlæge eller protesespecialist?

Tandproblemer kan snige sig ind på dig, så jeg venter aldrig for længe, når jeg opdager et problem. At ordne tingene tidligt sparer smerte og penge. Jeg ringer til min tandlæge, når:

• Mine proteser begynder at føles løse, glide eller lave mærkelige kliklyde.
• Der er et skår, en revne eller en løs tand på protesen.
• Jeg bemærker røde pletter, sår eller finder blod i min mund.
• Min ånde lugter selv efter en god rengøring.
• Min årlige aftale kommer - min mund og mine proteser bliver tjekket, og jeg får et tjek for mundkræft (proteser beskytter ikke mod det).

Ofte stillede spørgsmål om protesepleje

Kan jeg rengøre mine proteser med eddike eller bagepulver?
Jeg har prøvet begge dele. Bagepulver er lidt for groft og kan ridse dine proteser. Eddike kan hjælpe med snavs, der er svært at fjerne, men kan skade metaldelene i delproteser, så brug det forsigtigt, og skyl altid meget. For det meste holder jeg mig til rengøringsmidler, der er lavet til proteser.

Hvor ofte skal jeg have nye proteser?
Tandlæger siger normalt hvert femte til tiende år. Jeg begynder at lægge mærke til, at mine føles anderledes (eller lidt løse) efter syv år. Hvis dit tandkød gør ondt, eller dit bid føles mærkeligt, er det måske på tide.

Kan jeg sove med min tandprotese i?
Det plejede jeg at gøre, men det er bedre at lade tandkødet hvile om natten. At sove med proteser hele tiden fører til sår og infektioner.

Hvad er det hvide på mit gebis?
Det er plak, ligesom på rigtige tænder. Nogle gange er det en blanding af bakterier og svamp (trøske). Derfor er det vigtigt at rense tænderne hver dag (og gå til tandlægen, hvis det bliver ved med at ske).

Tallene: Hvorfor det er vigtigt at passe på dine proteser

Da jeg så disse tal, fik det mig virkelig til at tage rengøring alvorligt:

• Ømt, rødt tandkød fra snavsede proteser forekommer hos 15 til 70% af personer med proteser. Det skyldes som regel bakterier og svamp i munden.
• Almindelig tandpasta er ti gange grovere end proteserensere - og kan hurtigt ridse og ødelægge proteser.
• Lægger du ikke i blød? Du risikerer, at plasten tørrer ud, bøjes og får endnu flere bakterier.
• Proteser skal justeres hvert eller hvert andet år og udskiftes helt efter 5-10 år, fordi din mund ændrer sig med tiden.
• For ældre mennesker gør beskidte proteser ikke bare ondt i munden - de kan gøre dig mere syg, f.eks. forårsage et lungeproblem kaldet lungebetændelse.

Alle disse fakta stammer fra steder som American Dental Association og sundhedswebsteder. Det tager kun et par minutter om dagen at undgå alle disse problemer.

Konklusion

Hvis du har læst hele vejen igennem - godt gået. Det kan føles svært at passe på proteser i starten. Men med lidt øvelse er det ikke noget problem. Hvad har jeg lært? Bare husk tre regler: Børst hver dag. Læg i blød hver aften. Giv dit tandkød en pause.

Hold dig til dem, så får du frisk ånde, en behagelig pasform og ved, at du passer på dig selv. Små daglige skridt sparer dig for større problemer senere. Og hvis du nogensinde er i tvivl, eller noget føles forkert, så ring til din tandlægeekspert. For alle fortjener et smil, de har det godt med - hver eneste dag.