Blødende tandkød: En enkel guide til årsager, behandlinger og større problemer

Hvis du nogensinde har børstet tænder og spyttet lidt rødt ud, har du sikkert spekuleret på, om blødende tandkød er noget særligt. Det enkle svar? Nogle gange er det ikke noget særligt, men det kan også være et tegn på noget mere alvorligt. I denne guide viser jeg dig årsagerne til, at tandkødet bløder, hvad der kan ske, hvis du bare ignorerer det, og hvad de bedste tandlæger siger, der virker bedst for at stoppe det. Til sidst vil du have nogle nemme trin til at holde din mund - og hele din krop - sund.

Hvad betyder blødende tandkød, og hvorfor være opmærksom?

At se blod, når du børster tænder eller bruger tandtråd, kaldes Blødning i tandkødet. Det er ikke en sygdom i sig selv. Det er din mund, der prøver at fortælle dig noget. Tandkød er det bløde væv (tandlæger kalder det Gingiva), der hjælper med at holde tænderne på plads. De skal se lyserøde ud og føles faste - ikke røde, ikke hævede og absolut ikke blødende.

At vende det blinde øje til blødende tandkød er som at ignorere din bils "check engine"-lampe. Måske går det fint et stykke tid, men der er problemer på vej, hvis du lader stå til. Hvad er pointen? Hold øje med dit tandkød. Sundt tandkød fører til en sund mund - og det kan også hjælpe resten af din krop.

Hvorfor bløder mit tandkød?

Lad os tage fat om nældens rod. De fleste tilfælde af blødende tandkød skyldes plakette. Det er bare en blød film af bakterier og madrester, som klæber til dine tænder og dit tandkød. Hvis du ikke børster og bruger tandtråd, bliver plak hårdt og bliver til tandsten. Tandsten gør bare tingene værre ved at fange endnu flere bakterier.

Disse bakterier udskiller giftstoffer, som generer tandkødet og får det til at hæve op. Din egen krop svarer igen med at hæve - og denne hævelse får tandkødet til at blive rødt og bløde, hvis du rører ved det, f.eks. når du børster tænder eller bruger tandtråd. Tandlæger kalder dette Tandkødsbetændelse. Det er den første fase af tandkødssygdommeOg her er den gode nyhed - det kan ordnes.

Inde i din mund er der et lille mellemrum mellem tand og tandkød, som kaldes en sulcus. Når bakterier samler sig her, sender din krop sine "soldater" (blodceller) i kamp. Det gør tandkødet svagt og let at bløde. Du opdager måske ikke engang, at du har tandkødsbetændelse, før du ser rødt i vasken, så tandbørstning og brug af tandtråd hver dag (og et besøg hos tandlægen i ny og næ) er virkelig vigtigt.

Er det min rengøringsrutines skyld?

Folk spørger: "Bløder mit tandkød, fordi jeg har brugt tandtråd for hårdt eller skiftet tandbørste?" Det er et godt spørgsmål. Når du begynder at bruge tandtråd eller skifter til en fastere børste, kan du opleve lidt blødning i starten. Dit tandkød er bare ved at vænne sig til det. Giv det et par dage med forsigtig børstning, og så burde blødningen stoppe.

Hvis det fortsætter i mere end en uge, er det ikke kun din rengøring. Børster ekstra hårdt eller at bruge en hård børste kan skade tandkødet, men sundt tandkød kommer hurtigt igen. Hvis du bliver ved med at se blod, Tandkødsbetændelse, tandsteneller Skjult plakette kan stå bag det.

Dit bedste bud? Brug en blød tandbørste og lær den rigtige måde at børste på (se Modified Bass-metoden, hvis du er nysgerrig). Du behøver ikke skrubbe hårdt - bare vær forsigtig og hold dig til det.

Hvad får ellers tandkødet til at bløde?

Det handler ikke kun om, hvordan du renser dine tænder. Nogle gange viser blødende tandkød, at der er en større sundhedsspørgsmål. For det første kan ændringer i hormoner (som under graviditet, i teenageårene eller i overgangsalderen) kan få dit tandkød til at reagere mere - hvilket fører til noget, der hedder Tandkødsbetændelse under graviditet.

Får ikke nok C-vitamin eller K-vitamin kan også få tandkødet til at bløde. For længe siden fik sømænd Skørbug (fordi de ikke fik nok C-vitamin), og et af de første tegn var blødende tandkød. Selv i dag kan dit tandkød betale prisen, hvis din kost mangler nogle vigtige vitaminer. Hvis du har problemer med immunsystemet eller en tør mund (xerostomi), er du også i højere risiko.

Andre almindelige årsager? Tandproteser eller udstyr, der ikke passer rigtigt, kan gnide tandkødet. Selv stress og Rygning kan spille en rolle. Begge dele gør det sværere for din krop at bekæmpe de bakterier, der lever i din mund.

Kan min medicin være årsag til det?

Masser af medicin kan få tandkødet til at bløde. Blodfortyndende medicin som warfarin, Aspirineller clopidogrel hjælper dit hjerte, men kan øge risikoen for blødende tandkød.

Nogle blodtrykspiller eller Medicin mod anfald kan få dit tandkød til at svulme op (tandlæger kalder det gingival hyperplasi), som så let bløder. Hvis dit tandkød er hævet, og du lige er begyndt på en ny medicin, skal du tale med din tandlæge eller læge. Fortæl altid din tandlæge om alle de piller, du tager, så de kan sørge for din sikkerhed.

Hvornår skal jeg bekymre mig om blødende tandkød?

Af og til betyder blødende tandkød noget meget større. Sygdomme som leukæmi, lave blodpladereller problemer med blodpropper (Hæmofili) kan få tandkødet til at bløde lettere. Folk med meget lav blodplader eller svag Immunforsvaret kan se ekstra blødning.

Ser du andre tegn som blå mærker, næseblod eller blødning, der bare ikke vil stoppe? Ring til en læge med det samme. Tænk på dit tandkød som et lille vindue til dit helbred. Mærkelig blødning fra tandkødet kan være det første tegn på en blodsygdom - især hvis du er træt, taber dig eller bliver oftere syg.

Hvordan tjekker tandlæger for blødende tandkød?

Hvis du går til tandlægen med blødende tandkød, får du som regel en Fuldt tjek af tandkød. Her er, hvad der sker:

• Jeg kigger bare: Tandlægen tjekker, om tandkødet ser rødt ud, er hævet eller bløder ved berøring.
• Blødningstest: De stikker forsigtigt mellem tand og tandkød for at se, om det bløder.
• Rumtjek: De måler, hvor langt ned tandkødet har trukket sig væk fra tanden. Mere end 3 mm kan betyde tandkødssygdomme.
• Røntgenbilleder af tænder: Røntgenbilleder viser, om knoglen omkring tænderne skrumper. Det hjælper med at spotte dybe tandkødsproblemer.

Din tandlæge kan også spørge til dit helbred og din medicin - og om nødvendigt bestille nogle blodprøver for at udelukke andre problemer.

Hvad er de bedste måder at behandle blødende tandkød på?

Her er den bedste del: Det meste blødende tandkød kan ordnes hurtigt, hvis du handler hurtigt. Din tandlæge kan rense dine tænder (det er en professionel rengøring) for at fjerne plak og tandsten. Hvis din tandkødssygdom er dybere (Parodontitis), har du måske brug for en "Dybderengøring", hvor de renser under tandkødet. Nogle gange får du en særlig mundskyllemiddel (som f.eks. klorhexidin) eller endda Antibiotika.

Hvad skal du gøre derhjemme?

• Børst to gange dagligt med en blød tandbørste. Brug små cirkler og dæk hver tand.
• Brug tandtråd eller børster mellem tænderne hver dag. Vandtråd er også godt.
• Skyl med saltvand eller en købt mundskyllemiddel.
• Spis sundt-især fødevarer med C-vitamin og K-vitamin.

Hvis du har helbredsproblemer (f.eks. hvis du tager blodfortyndende medicin eller har diabetes), kan din tandlæge og læge samarbejde om at få styr på tingene.

Hvad hvis jeg bare ignorerer mit blødende tandkød?

Hvis du ser den anden vej, bliver det sandsynligvis meget værre. Blødning, der ikke forsvinder, kan blive til alvorlig tandkødssygdomme. Tandkødet trækker sig væk fra tænderne (tandlæger kalder det recession), og man kan endda miste knoglen under tænderne.

Og så går det ned ad bakke:

• Dårlig ånde
• Løse tænder
• Tabte tænder-hvilket betyder, at du måske får brug for proteser

Desuden kan det blive dyrt at reparere ting senere. Mere rengøring, Tandkødskirurgieller endnu mere - især hvis din tandforsikring ikke dækker det.

Kan blødende tandkød forårsage andre sundhedsproblemer?

Overraskelse! Din mund er ikke en ensom ø. Videnskaben viser tandkødssygdomme forbindelser til disse sundhedsproblemer:

• Hjerteproblemer: Tandkødssygdomme øger risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.
• Diabetes: Folk med diabetes får lettere tandkødssygdomme, og tandkødsproblemer kan få blodsukkeret til at stige.
• Graviditet: Kvinder med tandkødssygdomme kan få børn, der kommer tidligt eller vejer mindre.
• Lungeinfektioner: Mundbakterier kan rejse og forårsage sygdomme som lungebetændelse - især for ældre voksne.
• Andre sygdomme som gigt, nyreproblemer og måske endda Alzheimers er også blevet sat i forbindelse.

Så at passe på sit tandkød betyder i virkeligheden at passe på hele sig selv.

Hvordan kan jeg få tandkødet til at holde op med at bløde?

Det er lettere at stoppe blødning fra tandkødet, end det lyder. Her er mit råd:

1. Børst mindst to gange om dagen (efter morgenmaden og før sengetid).
2. Brug tandtråd eller små børster mellem tænderne hver dag. Børn bør begynde, så snart nogen tænder rører sig!
3. Besøg din tandlæge eller tandplejer hver 6. måned - eller endnu oftere, hvis du allerede har problemer med tandkødet.
4. Spis godt. Gå efter frugt, grøntsager og fødevarer med højt indhold af C-vitamin og K.
5. Lad være med at ryge. Det skjuler tandkødsproblemer, men gør dem værre.
6. Tag dig af andre helbredsproblemer som diabetes eller hjertesygdomme.
7. Spørg din læge om din medicin hvis du begynder at se blod - især hvis du tager blodfortyndende medicin.

Det må du ikke glemme: Jo hurtigere du får bugt med blødende tandkød, jo hurtigere og nemmere bliver det at holde din mund og krop sund.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Q: Kan børn få blødende tandkød?
A: Jep! De fleste gange skyldes det manglende tandbørstning eller manglende brug af tandtråd. Små børn bløder måske, fordi de får tænder. Hvis det ikke bliver bedre med god rengøring, skal du opsøge en børnetandlæge.

Q: Hjælper saltvand?
Svar: En saltvandsskylning kan berolige dit tandkød en smule, men det løser ikke den egentlige årsag til problemerne, hvis de er mere end milde.

Q: Hvad hvis mit tandkød bløder hver eneste dag?
Svar: Vent ikke - ring til din tandlæge. Hvis du bløder hele tiden, har du sandsynligvis brug for en rigtig rensning eller et andet tjek.

Q: Hvor lang tid tager det at hele tandkødet?
Sv: Mild tandkødsbetændelse bliver ofte bedre i løbet af en uge eller to, hvis du børster tænder, bruger tandtråd og spiser rigtigt.

De vigtigste punkter: Gå ikke glip af disse

• Blødende tandkød betyder, at der er noget galt.
• Oftest er det plak og tandsten, der er skyld i det.
• God tandbørstning og brug af tandtråd løser som regel problemet, hvis man opdager det tidligt.
• Hormoner, medicin, din kost og sygdomme kan også forårsage tandkødsproblemer.
• Hvis man ignorerer det, kan det føre til tabte tænder og større helbredsproblemer.
• Hvis man går til tandlægen to gange om året, kan man fange problemerne tidligt.
• Blødende tandkød er nogle gange forbundet med hjerteproblemer, diabetes og andre sygdomme.
• Daglig pleje er den nemmeste måde at forhindre tandkødet i at bløde.

Referencer

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Data om parodontale sygdomme
• Verdenssundhedsorganisationen: Faktaark om oral sundhed
• Den amerikanske tandlægeforening: Tandkødssygdomme
• Den amerikanske diabetesforening: Mundhygiejne og diabetes
• Cochrane Database of Systematic Reviews: Ikke-kirurgisk parodontal behandling
• Den amerikanske hjerteforening: Parodontose og hjertesundhed
• Tidsskrift for klinisk parodontologi

Vil du have flere tips? Besøg vores hovedside eller bestil et tandeftersyn i dag. Tag dig af dit tandkød, så tager du dig af dit helbred!